Մարդկանց մեծամասնությունը լնդերի արյունահոսություն է ունեցել, բայց ոչ բոլորն են սկսում ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել կամ նույնիսկ մտածել, թե ինչն է առաջացնում այս երևույթը: Բայց նման ախտանիշի անտեսումը հաճախ ավարտվում է ատամնաբուժական ինչ-որ լուրջ հիվանդության առաջացմամբ, որի մասին կարող է վկայել նաև բերանի տհաճ հոտի տեսքը։ Նման խնդիրները կարող են հանգեցնել ատամների կորստի, իսկ մեծահասակների մոտ դրանք այլեւս չեն աճի։ Միևնույն ժամանակ, ոչ բոլորն են գիտակցում, որ դա կարող է պայմանավորված լինել ատամների և լնդերի համար նախատեսված վիտամինների պակասով։
Դուք պետք է սովորեք ճանաչել, թե որ օգտակար հետագծային տարրն է բացակայում օրգանիզմում: Բացի այդ, պետք է պահպանել տարրական հիգիենայի կանոնները, պահպանել հավասարակշռված դիետա, ընդունել վիտամինային բարդույթներ։
Ոչ մի կերպ առանց վիտամինների
Մեր ատամները բավականին բարդ կառուցվածք ունեն։ Վիտամինների և հանքանյութերի շնորհիվ է, որ գործընթացընյութափոխանակությունը տեղի է ունենում նորմալ ռեժիմով, ինչը թույլ է տալիս ամրապնդել էմալը: Արդյունքում մեր ատամները հուսալիորեն պաշտպանված են արտաքին գործոններից։ Սննդանյութերի կարիք ունեն ոչ միայն ոսկրային հյուսվածքը, այլ նաև լնդերը։ Նրանք ամուր պահում են իրենց ատամները, քանի դեռ առողջ են։
Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթը ծածկված է շրջանառության ցանցով, որը սնուցում է փափուկ և կոշտ հյուսվածքներին: Մեծահասակների մոտ ատամների և լնդերի համար նախատեսված վիտամինների պակասը հանգեցնում է անոթների առաձգականության կորստի, արյան մատակարարման գործընթացի խաթարմանը, ինչի պատճառով կոշտ և փափուկ հյուսվածքները չեն ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ։
Արդյունքում էմալը կորցնում է իր հատկությունները։ Հետեւաբար, ոչինչ չի խանգարում պաթոգեններին ներթափանցել հյուսվածքներ: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է ժամանակին բացահայտել խնդիրը և փոխհատուցել կորուստները։ Ինչպես կարելի է դա անել, և որն է մի շարք վիտամինների դերը, կքննարկվի ստորև։
Անգնահատելի առավելություններ
Բերանի խոռոչում բարենպաստ և առողջ միկրոֆլորան պահպանելու համար չի կարելի սահմանափակվել միայն հիգիենայի ընթացակարգերով։ Այս հարցում կարևոր դեր է խաղում հավասարակշռված սննդակարգը։ Արդյունքում օրգանիզմը հագեցած է բազմաթիվ օգտակար հանքանյութերով։
Կարևոր դեր են խաղում նաև լնդերն ու ատամները ամրացնող վիտամինները։ Որոշ միկրոտարրերի պակասը կարող է հանգեցնել լնդերի և ատամների վատ վիճակի։ Փափուկ հյուսվածքները ոչ միայն կորցնում են առաձգականությունը, այլեւ սկսում են արյունահոսել։ Ինչ վերաբերում է ատամնաշարին, ապա դրա տարրերը դառնում են խոցելիկարիես և այլ հիվանդություններ. Եթե մոտ ապագայում չեք ցանկանում կորցնել ձեր ատամները, ապա պետք է իմանաք, թե որ վիտամիններն են օգտակար բերանի խոռոչի կոշտ և փափուկ հյուսվածքների համար։
Ռետինոլ կամ վիտամին A
Այս միկրոտարրը կարգի է բերում մարդու օրգանիզմի նյութափոխանակության գործառույթները, ամրացնում շրջանառու համակարգի արյունատար անոթների պատերը։ Նրա թերության դեպքում նկատվում են հետևյալ դրսևորումները՝.
- Թքի հոսքի գործընթացը խախտված է.
- Կարմիր լնդեր.
- Դուք կարող եք այնպիսի զգացողություն ունենալ, կարծես ձեր ատամները կոշտացել են:
- Լորձաթաղանթի վնասված հատվածների վերականգնողական ֆունկցիան խաթարված է։
- Ատամները դառնում են ճոճվող։
Կորուստները փոխհատուցելու համար անհրաժեշտ է ամենօրյա սննդակարգում ներառել տավարի լյարդ, ձու, մասուր, ծիրան, խոտաբույսեր, կաթ և կաթնամթերք: Վիտամինի օրական չափաբաժինը պետք է լինի առնվազն 800-1000 մկգ։
Վիտամիններ լնդերի և ատամների ամրացման համար խմբի B
Այս հետքի տարրերը պատասխանատու են բերանի խոռոչում առողջ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Դրանք նպաստում են լորձաթաղանթի առողջության պահպանմանը և ատամնաշարի էսթետիկ տեսքին։ B վիտամինների անբավարար քանակությունը տարբեր աստիճանի ազդում է ծնոտի շարքի տարրերի վրա՝
- B6 միկրոտարրերի պակասը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է ատամների թուլացման ավելացման:
- Թիամինի (վիտամին B1) անբավարար քանակի պատճառով բերանում չորություն է առաջանում, մարդը կարող է ցավ և այրոց զգալ լեզվում։
- Վիտամին B2-ի պակասը ռիսկ է առաջացնումլորձաթաղանթի բորբոքում, դրա վրա խոցերի առաջացումը զգալիորեն մեծանում է։
Նման խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է օրական օգտագործել այս օգտակար հանքանյութից առնվազն 2 մգ։ Դա կարելի է հեշտությամբ անել հացահատիկային, հատիկաընդեղենով, ընկույզով, արևածաղկի սերմերով, հավի միսով, տավարի միսով, կարագով, պանիրով, թեփով հացով:
Վիտամին C կամ հայտնի ասկորբինաթթու
Այս հետքի տարրերն անհրաժեշտ են ոչ միայն ատամների և լնդերի համար։ Վիտամին C-ն աջակցում է ամբողջ մարմնի իմունային համակարգը: Պետք է միայն ամենօրյա սննդակարգում ներառել այս միկրոտարրով հարուստ մթերքները, կարելի է խուսափել լնդերի բորբոքումից և արյունահոսությունից, վերացնել ատամների շարժունակությունը, ինչպես նաև պաշտպանել բերանի լորձաթաղանթը վերքերից։
Ասկորբինաթթվի շնորհիվ ամրանում է ատամնաշարի կապանային ապարատը, նվազում է բերանի խոռոչի միկրոֆլորայի զգայունությունը տարբեր վարակիչ հարուցիչների նկատմամբ։ Այս հետագծային տարրի մեծ մասը հանդիպում է վարդի ազդրերի, չիչխանի և հաղարջի հատապտուղների, ցիտրուսային մրգերի և սամիթի մեջ: Օրական չափաբաժինը մոտ 70 մգ է։
Վիտամին D
Այս վիտամինի մասին շատերն են լսել, բայց ոչ բոլորն են գիտակցում դրա կարևորությունը։ Դրա անբավարարության նշաններից են բերանի չորությունը, այրոցի զգացումը, մետաղական համը և կարիեսային ֆոկուսի ձևավորումը։
Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ ատամներին և լնդերին: Բժիշկներն ասում են, որ այսօր ամեն ինչ հայտնի է. Յուրաքանչյուր վիտամին ունի իր ուրույն դերը։ Օրինակ, վիտամին D-ն իր վրա է վերցնում ապահովելու պատասխանատվությունըատամների մակերեսի ամրությունը և դրանց շարժունակության կանխումը. Բացի այդ, այս տարրը նպաստում է այլ օգտակար հանքանյութերի՝ ֆոսֆորի և կալցիումի ամբողջական կլանմանը։
Անհրաժեշտ է օրական օգտագործել առնվազն 2,5 միկրոգրամ վիտամին D։Դրա համար բավական է սննդակարգում ներառել ձողաձկան լյարդ, սկումբրիա, ծովատառեխ, հավի ձու, կարագ, թթվասեր։
Վիտամին E
Դրա հիմնական դերը բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի վնասված հատվածի վերականգնման արագության բարձրացումն է: Խոցերն ու վերքերը ավելի արագ են լավանում բավարար քանակությամբ վիտամին E-ով: Այն նաև վերացնում է լնդերի արյունահոսությունը, բարձրացնում փափուկ հյուսվածքների դիմադրողականությունը:
Դուք կարող եք բացահայտել վիտամին E-ի հետ կապված խնդիրները բնորոշ նշանների շնորհիվ.
- Չոր բերան.
- Լնդերի ցավեր.
- Հասանելիությունից հետո։
Օրական չափաբաժին - 15 մգ, որը կարելի է ստանալ սոյայի և արևածաղկի ձեթից, լոբիից, պնդուկից, ընկույզի միջուկից, ցորենի սերմից։
Վիտամին PP (նիկոտինաթթու)
Շարունակելով վերլուծել, թե որ վիտամիններն են օգտակար ատամների և լնդերի համար՝ արժե այս միկրոտարրը ներառել դրանց ցանկում։ Նրա խնդիրն է պահպանել լորձաթաղանթը առողջ վիճակում։ Նրա դեֆիցիտի պատճառով լեզուն սկսում է կարմրել, իսկ կենտրոնական հատվածում առաջանում է շագանակագույն ծածկույթ։ Բացի այդ, առաջանում է բերանի տհաճ հոտ, իսկ շուրթերի անկյուններում ճաքեր են նկատվում։ Սա կարող է հանգեցնել ատամնաբուժական հիվանդությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են ստոմատիտը, գինգիվիտը:
Այս վիտամինի անհրաժեշտ մակարդակը պահպանելու համար (նրա օրական չափաբաժինը 20 մգ է),սնուցումը պետք է նախապատվությունը տալ թեփ հացին, հավի միսին, հորթի միսին, հատիկաընդեղենին, տավարի լյարդին, տարբեր ձավարեղենին։
Վիտամին K
Այս միկրոտարրի բացակայության պատճառով ավելանում է փափուկ հյուսվածքների փխրունությունը, ինչը հանգեցնում է բջջային սնուցման խաթարման և կառուցվածքային ամբողջականության կորստի։ Նրանց արյունահոսության ֆոնին լնդերի ցավ կա։ Դա պայմանավորված է արյան մակարդման վատթարացմամբ, ուստի ատամնաբուժական պրոցեդուրաների ժամանակ կարող են լուրջ բարդություններ առաջանալ:
Ատամների և լնդերի համար իրենց վիտամիններով ապահովելով` չափահաս հիվանդները կարող են ուշադրություն դարձնել որոշ մթերքների վրա, որոնք հարուստ են այս տարրով.
- Տավարի միս.
- Խոզի միս.
- Գառան.
- Սպանախ.
- Բրոկկոլի.
- Ծաղկակաղամբ.
- Լոբի.
Նվազագույն դեղաչափը պետք է լինի օրական առնվազն 90-120 մկգ:
Վիտամինային համալիրներ
Սովորաբար մեր օրգանիզմն անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը ստանում է տարբեր մթերքների օգտագործման միջոցով։ Այնուամենայնիվ, դրանք միշտ չէ, որ գալիս են ճիշտ քանակությամբ՝ բերանի խոռոչի փափուկ և կոշտ հյուսվածքների լիարժեք աշխատանքի համար:
Վիտամինների պակասը փոխհատուցելու համար կան ամբողջական համալիրներ, որոնք պարունակում են ակտիվ բաղադրիչների որոշակի համակցություններ՝ օրգանիզմի կողմից ավելի լավ կլանման համար: Այնուամենայնիվ, նման դեղամիջոցներ ինքնուրույն նշանակելը խիստ հուսահատվում է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել հանքանյութերի ավելցուկի, ինչը ոչ մի օգուտ չի բերում:
Եկեք նայենքԱտամների և լնդերի համար նախատեսված վիտամինների մի շարք հաբեր, որոնք արդյունավետորեն կօգնեն լրացնել կորուստները:
«Alphabet Classic»
Այս գործիքը արտացոլում է ոչ միայն ինտեգրված մոտեցումը, այլև դրա ստեղծողների ստեղծագործական ունակությունները: Այս խմբի երեք տեսակ կա, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր անունը՝
- «Կալցիում D+» - վիտամիններ Ca, D, K (սպիտակ հաբեր):
- «Հակաօքսիդանտներ» - վիտամիններ E, C, A և սելեն (կապույտ հաբեր):
- «Երկաթ+» - ինքնին Ferrum (Fe) և վիտամիններ B9, B1, C (վարդագույն հաբեր):
Դասընթացը նախատեսված է 30 օրվա համար։ Ըստ ցուցումների՝ յուրաքանչյուր խմբից օրական պետք է ընդունել 1 դեղահատ։ Այս դեղամիջոցի մոտեցման բարդությունը կայանում է նրանում, որ դրա ազդեցությունը չի սահմանափակվում միայն բերանի խոռոչով, դրա ազդեցությունը վերաբերում է ամբողջ օրգանիզմին որպես ամբողջություն։
Բուժման կուրսի ավարտին հիվանդները կարող են նկատել հաճելի փոփոխություններ։ Լնդի հյուսվածքի վիճակը բարելավվում է, էմալի մակերեսը ամրանում է, ատամների զգայունությունը նվազում է։
Vitrum Calcium
Ատամների և լնդերի վիտամինների այս անվանումը շատերին ծանոթ է դեղամիջոցի տարածվածության պատճառով: Համալիրը պարունակում է խոլեկալցիֆերոլ, կալցիումի կարբոնատ, ինչպես նաև B, K, E վիտամիններ։ Ակտիվ բաղադրիչների շնորհիվ մեծանում է էմալի ամրությունը, որի ընթացքում այն հագեցվում է կալցիումով, ֆոսֆորով, մագնեզիումով և այլ կարևոր միկրոէլեմենտներով։
Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ընդունել այս դեղամիջոցըորոշակի խնդիրներ ունեցող 12 տարեկանից բարձր անձինք. Սա կարող է լինել էմալի ճաքվածք, կարիես, ատամների փխրունության բարձրացում։ Այս դեղը հղի կանանց համար հակացուցումներ չունի: Այն նաև ցուցված է այն մարդկանց համար, ովքեր ամեն օր ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն են ունենում։
Հաբերն անհրաժեշտ է ընդունել ուտելուց առաջ կամ ուտելու ընթացքում օրը 1 կամ 2 անգամ։ Ինչ վերաբերում է բուժման կուրսի տևողությանը, ապա ամեն ինչ կախված է ատամնաշարի վիճակից և ընտրվում է ներկա բժշկի կողմից։
«Ասեպտա»
Լնդերի և ատամների համար նախատեսված այս վիտամինները հաբերում արտադրվում են Vertex ընկերության կողմից: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք օգնում են ամրացնել ատամների և լնդերի հյուսվածքները: Դրանք ներառում են վիտամիններ B, A, C, D3, ինչպես նաև կոֆերմենտ Q10, կանաչ թեյի էքստրակտ, մարջանի կալցիում (այն պարունակում է 70 կենսական տարրեր):
Այս սննդային հավելումների օգուտները դժվար է գերագնահատել, քանի որ այն թույլ է տալիս բարձրացնել էմալի ամրությունը, նպաստում է լնդերի ապաքինմանը և նվազեցնում դրանց արյունահոսությունը: Բացի այդ, դեղամիջոցն ունի հակասեպտիկ հատկություն, որը թույլ է տալիս վերացնել բերանի խոռոչի փափուկ հյուսվածքների բորբոքումները։
Դասընթացը տևում է մեկուկես ամիս։ Դեղամիջոցը կարող է նշանակվել այնպիսի հիվանդությունների զարգացման համար, ինչպիսիք են պարոդոնտիտը, գինգիվիտը, ստոմատիտը։
«Դենտո Վիտուս»
Ո՞ր վիտամիններն են օգտակար ատամների և լնդերի համար: Այս հարցը տալիս է բոլորը, ովքեր կասկածում են էական տարրերի բացակայությանը: Այս վիտամին-հանքային համալիրը բելառուսական արտադրողի փրփրացող լուծվող դեղահատ է: ATԴեղամիջոցի կազմը ներառում է բազմաթիվ օգտակար և անհրաժեշտ հետքի տարրեր՝ A, C, D3, E, K, B6: Բացի այդ, այն պարունակում է ֆտոր, սիլիցիում, ցինկ, ֆոսֆոր, կալցիում, մագնեզիում և այլն։
Ինչպես ասում են ատամնաբույժները, ընդունելով այս համալիրը, կարող եք որոշակի արդյունքների հասնել:
- Բարելավում է լնդերի հյուսվածքի արյան մատակարարումը, որն իր հերթին հանգեցնում է դրանց փխրունության նվազմանը:
- Էմալի մակերեսը ամրացվում է.
- Դենտինը հագեցած է բացակայող հանքանյութերով։
- Բարելավում է փափուկ հյուսվածքների վերականգնումը մեխանիկական վնասվածքների առկայության դեպքում:
Թերապիայի կուրսի տևողությունը՝ 3-ից 4 շաբաթ, օրական 1 դեղահատ։
Calcium-D3 Nycomed
Ատամների և լնդերի համար այս անվնաս վիտամինները հասանելի են ծամվող հաբերի տեսքով, որոնք պարունակում են երկու ակտիվ բաղադրիչ՝ կալցիում և խոլեկալցիֆերոլ: Այս դեղամիջոցի ընդունումը թույլ է տալիս ոչ միայն փոխհատուցել հետքի տարրերի պակասը, այլև նպաստում է դրանց միասնական բաշխմանը ողջ մարմնում: Այսպիսով, այս գործիքը նույնպես ունի բարդ ազդեցություն։
Կալցիումի շնորհիվ ձևավորվում է ատամնաշարի ոսկրային հյուսվածք, տեղի է ունենում էմալի հանքայնացում և ակտիվանում լնդերի հյուսվածքի արյունամատակարարման գործընթացը։
Բժիշկը ընտրում է դեղամիջոցի ընդունման տևողությունը՝ ելնելով հիվանդի օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից։ Շատ դեպքերում դա 4-6 շաբաթ է։ Այս ընթացքում հաբերը պետք է ծամել 2-3 հատի չափով։
Դեղեր երեխաների համար
Փոքրիկների համարհիվանդներն ունեն իրենց սեփական վիտամինները ատամների և լնդերի համար: Դրանք երեխաներին դուր կգան իրենց հաճելի համի շնորհիվ, իսկ որոշ պատրաստուկներ ունեն կենդանիների նմանվող տարբեր ձևեր։ Այս տարբերակը հաստատ անտարբեր չի թողնի ոչ մի երեխայի։
Երեխաների իմունիտետն ամրապնդելու և օրգանիզմը առողջ վիճակում պահելու համար կօգնեն հետևյալ գործիքները՝
- «Complivit Calcium D3» - վաճառվում է փոշու տեսքով՝ ջրով նոսրացնելու համար։ Ճշգրիտ դեղաչափը պահպանելու համար հավաքածուն ներառում է հատուկ գդալ։
- «VitaMishki Calcium plus» - դեղամիջոցի բաղադրությունը ներառում է ֆոսֆոր, կալցիում, A, D և C վիտամիններ: Դոնդողանման ֆիգուրները ևս մեկ անգամ կուրախացնեն երեխաներին:
- «Կալցինովա» - միջոցը լավ կանխարգելիչ է կարիեսի դեմ, ամրացնում է ատամները։ Այն կարող են վերցնել ոչ միայն երեխաները։ Այն օգտակար կլինի նաև չափահաս հիվանդների համար։ 4 տարեկանից բարձր երեխաները պետք է ընդունեն 4 հաբ, իսկ մեկամսյա կուրսից հետո խորհուրդ է տրվում ընդմիջում կատարել 3 ամսով։
- «Forever Kids» (Forever Kids) - ատամների և լնդերի համար նախատեսված այս վիտամինները երեխայի օրգանիզմին կապահովեն բոլոր անհրաժեշտ նյութերով, որոնք օգտագործվում են առողջ բերանի խոռոչը պահպանելու համար։
- «Վիտաֆտոր»-ը կարիեսի կանխարգելման լավագույն միջոցն է։ Նաև գործիքն ապահովում է ոսկրային կառուցվածքի նորմալ աճը։ Հաճախ նրանք դիմում են նրա օգնությանը կարիեսային վնասվածքների առաջադեմ փուլի դեպքում։ Պարունակում է նատրիումի ֆտորիդ և A և C վիտամիններ։
- Natural Dynamix - Երեխաներին նույնպես դուր կգա այս ծամոն ֆիգուրները: Կալցիումը ներառված է դրանց բաղադրության մեջ և լավագույնսՎիտամին D-ն ապահովվում է երեխաների օրգանիզմի կլանման համար։
Երիտասարդ հիվանդների համար հատկապես կարևոր է վիտամինների անհրաժեշտ քանակի ընդունումը այն պարզ պատճառով, որ այդքան երիտասարդ տարիքում գրեթե բոլոր հյուսվածքներն ակտիվ ձևավորվում են։
Հետևաբար, ծնողները պետք է կազմակերպեն ամբողջ «շինանյութի» մուտքը երեխայի օրգանիզմ անհրաժեշտ քանակությամբ: Ատամների և լնդերի համար ամենակարևոր վիտամիններն են A և D:
