Հակառակ իր անվան՝ նիկոտինաթթուն գրեթե ոչ մի կապ չունի ծխախոտի նիկոտինի հետ: Առաջինը օգտակար է մարդկանց համար, իսկ երկրորդը վտանգավոր թույն է՝ ալկալոիդ։ Սահմանումների մեջ շփոթությունից խուսափելու համար միայն ասենք, որ նիկոտինաթթուն կոչվում է նաև «նիացին», կամ վիտամին PP: Ի՞նչ դեր է խաղում այս նյութը օրգանիզմում, նիկոտինաթթվի ակնարկներ, դրա օգտագործումը բժշկության, կոսմետոլոգիայի և սպորտի մեջ կարող եք կարդալ ստորև։
Ինչպես, ում կողմից և ինչու է հայտնաբերվել նիասինը
Դարեր շարունակ այն երկրներում, որտեղ սննդի հիմքը եգիպտացորենի հատիկներն են (Իտալիա, Իսպանիա, Արգենտինա), մարդիկ տառապում էին պելագրայով։ Մինչ օրս գիտնականներին հաջողվել է գրեթե ամբողջությամբ արմատախիլ անել այս հիվանդությունը։ Ֆանկը և Գոլդբերգերը մեծ ներդրում են ունեցել պելագրայի առաջացման պատճառների ուսումնասիրության գործում։ Նրանք ընդունել են որոշակի նյութի առկայությունը, որըհիվանդացնում է մարդկանց. Բացի այդ, 1914 թվականին Ռ. Ն. Ֆանկը նկատեց, որ պելագրան հիմնականում տառապում է աղքատ մարդկանցից, որոնց սննդակարգը պարունակում է շատ եգիպտացորեն, բայց գրեթե ամբողջությամբ բացակայում է կաթը, միսը և ձուն: Պարզ է դարձել, որ հիմնականում մարդիկ են հիվանդանում, որոնց սննդակարգում որոշակի բաղադրիչ չի բավարարում։
1937 թվականին նիկոտինաթթուն առաջին անգամ սինթեզվեց լաբորատորիայում։ Այդ ժամանակից ի վեր շատ ժամանակ է անցել, և այսօր սովորական նիասինը կարելի է գնել յուրաքանչյուր դեղատնից։
Ինչի՞ համար է նախատեսված նիկոտինաթթուն
Բժիշկները նշանակում են վիտամին PP-ի կուրս հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.
- լյարդի և լեղապարկի քրոնիկ հիվանդություններ (ցիռոզ, տարբեր էթիոլոգիայի հեպատիտ, խոլեցիստիտ, խոլեստազ, ճարպային և այլ հեպատոզներ);
- օստեոարթրիտ;
- պելագրայի կանխարգելում և բուժում;
- արգանդի վզիկի, կրծքային կամ գոտկային ողնաշարի օստեոխոնդրոզ;
- նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ (ներառյալ Ալցհեյմերի հիվանդություն);
- պսորիազ, ատոպիկ դերմատիտ, պզուկ և այլ մաշկային հիվանդություններ;
- արյան շաքարի կարգավորում (համապատասխան է 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար);
- լիպիդային նյութափոխանակության և գիրության խախտում՝ նյութափոխանակությունը արագացնելու համար;
- պահպանում է նյութափոխանակության գործընթացները ամբողջ օրգանիզմի բջիջներում;
- ալոպեկիա (մազաթափություն) ցանկացած էթիոլոգիայի։
Niacin-ը հասանելի է 3 ձևով՝
- նիկոտինաթթու,
- նիկոտինամիդ,
- նոզիտոլ հեքսանիացինատ.
Նիկոտին հասանելի էթթու հաբերում և ամպուլներում ներմկանային ներարկման համար: Դուք կարող եք գնել ցանկացած դեղատնից, արժեքը ցածր է `մոտ 100 ռուբլի մեկ փաթեթի համար դեղամիջոցի ամբողջական ընթացքով: Նիկոտինաթթվի ընդունման եղանակը (բանավոր կամ ներարկումների տեսքով) կախված է հիվանդի անձնական նախասիրություններից: Շատ մեծահասակներ շարունակում են վախենալ ներարկումներից, ուստի նրանք հաճախ նախընտրում են դեղահատի ձևը (որն, ի դեպ, ավելի թունավոր է լյարդի համար):
Նիկոտինաթթուն պատկանում է այն դեղերի ցանկին, որոնց ձեռքբերման համար անհրաժեշտ չէ դեղատոմս ունենալ։ Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է չզբաղվել ինքնաբուժությամբ։
Ինչու է այս թթուն կոչվում նիկոտինաթթու:
Niacin-ը կարելի է այլ կերպ անվանել, և այս անուններից որևէ մեկը կնշանակի նույն նյութը:
- նիկոտինաթթու;
- վիտամին PP;
- վիտամին B3.
Այս թթուն պաշտոնապես դեղ է (ի տարբերություն B խմբի այլ վիտամինների) և ակտիվորեն մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին:
Նիկոտինաթթուն և նիկոտինը բոլորովին տարբեր նյութեր են՝ տարբեր մոլեկուլային կառուցվածքներով։ Նիկոտինը թույն է, ալկալոիդ, իսկ նիկոտինաթթուն՝ վիտամին։
PP անվանումը նշանակում է «հակապելագրիկ»: Այս նյութը կարող է արագ բուժել պելագրա կոչվող հիվանդությունը (բերիբերիի տեսակներից մեկը՝ նիկոտինաթթվի պակասը):
Կողմնակի ազդեցություն
Մի մոռացեք, որ ոչ ոքդեղամիջոցն ունի հակացուցումներ. Եթե դուք չեք հետևում նիկոտինաթթվի համար առաջարկվող հրահանգներին, ապա կարող են առաջանալ հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները՝
- մաշկի քոր, կարմրություն, մռայլություն ձեռքերում, դաստակներում, նախաբազուկներում, դեմքի, պարանոցի, ականջների, մեջքի վերին հատվածում (դա պայմանավորված է մարմնի վերին հատված արյան հոսքով);
- սրտխառնոց (առաջանում է, երբ առաջարկվող դեղաչափը զգալիորեն գերազանցում է);
- գլխացավ և գլխապտույտ (առաջանում է միայն միգրենի հակված մարդկանց մոտ);
- լեղապարկի վատթարացում՝ խթանելով վատ խոլեստերինի արտադրությունը;
- արյան մեջ AST, LDH, ընդհանուր բիլիրուբինի մակարդակի բարձրացում;
- Դիաբետիկների մոտ նիասինը կարող է բարձրացնել արյան շաքարի մակարդակը:
Կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար դուք պետք է հետևեք նիկոտինաթթվի հրահանգներին: Վիտամին B3-ի օրական պահանջը հղիների և կերակրող կանանց համար՝ 19-21 մգ, մեծահասակների համար՝ 25 մգ, ծանր ֆիզիկական աշխատանքի համար՝ 30 մգ, 1,5-ից մինչև 7 տարեկան երեխաների համար՝ 5 մգ; 7-ից 13 տարեկան - 10 մգ; 14-19 տարեկան տղաների համար - 21 մգ; 14-19 տարեկան աղջիկների համար - 20 մգ։
Զգուշությամբ պետք է օգտագործվի արյունազեղումներ, ծանր զարկերակային հիպոթենզիա, գլաուկոմա, լյարդի և երիկամների անբավարարություն, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի պեպտիկ խոց:
Ազդեցություն լյարդի վրա
Չափավոր չափաբաժիններով վիտամին B3-ը կարող է միայն օգուտներ բերել: Այնուամենայնիվ, եթե հիվանդը ունի լյարդի քրոնիկ հիվանդության պատմություն, ապա արժե նիկոտինաթթու ընդունել ծայրահեղ զգուշությամբ:Նույնիսկ իմաստ ունի նվազեցնել դրա ընդունումը օրական մինչև 10 մգ:
Փաստն այն է, որ նիկոտինաթթուն վաղուց օգտագործվել է արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակի բուժման համար: Ինչպես ստատինները, այնպես էլ վիտամին B3-ը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել լյարդին: Նիկոտինաթթուն որոշ դեպքերում առաջացնում է ասպարագին տրանսֆերազի և ալանին տրանսֆերազի մակարդակի չափավոր բարձրացում, որը որոշ դեպքերում ուղեկցում է դեղնախտի ի հայտ գալուն, լյարդի պարամետրերի բարձրացմանը, իսկ հազվադեպ դեպքերում՝ լյարդի սուր անբավարարությանը։
Լյարդի վրա նիկոտինաթթվի թունավոր ազդեցությունը կախված է ընդունման եղանակից (ներմկանային կամ բանավոր) և չափաբաժինից: Թունավոր չափաբաժինները սկսվում են օրական 1-1,5 գրամից։ Լյարդի քրոնիկ հիվանդությամբ տառապող մարդիկ չափից մեծ դոզա ստանալու դեպքում անուղղելի թունավոր ազդեցությունների զարգացման վտանգի տակ են:
Հնարավո՞ր է բարձրացնել մազերի աճը նիասինի միջոցով:
Ինչի մասին աղջիկները չեն կարող մտածել շքեղ մազերի համար պայքարում։ Մի քանի տարի առաջ Ցանցը լի էր նիկոտինաթթվի մասին «հրաշք ակնարկներով», որոնք պնդում էին, որ այս վիտամինի ընդունումից հետո նրանց մազերը սկսել են աճել այնպես, ինչպես երբեք:
Բժշկության մեջ նման դեպքեր իսկապես գրանցվում են. Նիկոտինային թթուն լայնացնում է արյունատար անոթները նույնիսկ գլխի մաշկին քսելու դեպքում՝ դրա շնորհիվ ձեռք է բերվում մազի ֆոլիկուլների աշխատանքը խթանելու ազդեցություն։ Բայց մազերի աճի արագությունը սահմանափակվում է ֆիզիոլոգիայի միջոցով. ինչքան էլ փորձեք, ինչ էլ քսեք արմատներին, պարզապես անհնար է արագացնել մազերի աճը ամսական երեք սանտիմետրից ավել։
Շատ աղջիկներ հաճույքով ավելացնում են վիտամինի ամպուլա սովորական դիմակին։ Սա խթանում է մազերի աճը, օգնում է ամրացնել դրանք։ Մազերի համար նիկոտինաթթվի մասին ակնարկները հիմնականում ոգևորված են, դրա ազդեցությունն իսկապես լավ է ալոպեկիայի համար:
Ինչպե՞ս են մարզիկները օգտագործում նիկոտինաթթուն:
Նիասինի օգտագործումը բոդիբիլդինգում արդարացված է։ Վիտամին PP-ն արագացնում է նյութափոխանակությունը (որը նպաստում է ճարպերի այրմանը և մկանների հստակեցմանը), բարելավում է արյան շրջանառությունը և պատշաճ սնուցման հետ միասին բարձրացնում է անաբոլիզմը։
Մարզիկների «չորացման» ընթացքում նիասինի բարձր չափաբաժիններով ընդունելն արդարացված է։ Նիկոտինաթթվի լիպիդների իջեցման ազդեցությունը հեշտացնում և արագացնում է ճարպերի այրման գործընթացը, տեղափոխում է ճարպային բջիջների քայքայված արտադրանքը մարմնից հեռացնելու համար:
Նիկոտինաթթուն կոսմետոլոգիայում
Շատ կանայք սիրում են նիացին ավելացնել դիմակներին և տնական քսուքներին: Արյան հոսքի շնորհիվ դեմքի երանգը լավանում է, մի փոքր կարմրություն է առաջանում, ծակոտիներն ավելի լավ են մաքրվում։ Հայտնի են կավե կոսմետիկ դիմակները՝ նիկոտինաթթվի մի կաթիլ ավելացմամբ։ Այս ընթացակարգի վերաբերյալ կարծիքները միայն դրական են: Նման դիմակը համասեռ խտության խառնելուց հետո անհրաժեշտ է այն բարակ շերտով քսել դեմքի մաշկին և թողնել 10-15 րոպե։ Արդյունքում դեմքի երանգը հարթվում է, ծակոտիները՝ մաքրվում։
Բայց նիկոտինաթթվի ամենաարդյունավետ օգտագործումը եղել է մեզոթերապիայի մեջ: Սրահի մեզոկոկտեյլները ցելյուլիտից, գրեթե բոլորը պարունակում են նիացին իրենց բաղադրության մեջ: Իհարկե, ինչպեսօժանդակ բաղադրիչ. Տնային պայմաններում անհնար է ինքներդ ձեզ համար բարձրորակ մեզոթերապիա պատրաստել, հետևաբար նիկոտինաթթվի կոսմետիկ օգտագործումը սահմանափակվում է դեմքի և մազերի դիմակներին ավելացնելով։
Ներմկանային ներարկում
Դեղը արտադրվում է ոչ միայն հաբերի, այլ նաև 1% ներարկման լուծույթի տեսքով՝ 1 մլ ամպուլում։ Ամպուլներում նիկոտինաթթվի միջմկանային ընդունմամբ, միզուղիների համակարգի և լյարդի բարդությունների ռիսկը նվազում է, նույնիսկ բարձր չափաբաժիններով: Օգտագործման այս եղանակը նախընտրելի է և անվտանգ, քան հաբեր ընդունելը։
Նյարդաբանները խորհուրդ են տալիս համատեղել նիկոտինաթթվի ներարկումները B խմբի այլ վիտամինների (թիամին, պիրիդոքսին, ցիանոկոբալամին, ռիբոֆլավին) ներարկումների հետ: Նման ընթացքը դրական է ազդում նյարդային համակարգի վիճակի վրա, նվազեցնում է ցավը օստեոխոնդրոզի և արթրիտի ժամանակ։
Նիկոտինաթթուն ամպուլներում էժան է՝ մոտ 100 ռուբլի մեկ փաթեթի համար, որում 10 սրվակ: Դուք կարող եք ընտրել ձեր ճաշակով արտադրող («Nikospan», «Enduracin», «Vial», «Moskhimfarmpreparaty») - դրանք գործնականում չեն տարբերվում որակով և արժեքով:
Հնարավո՞ր է ինքս տանը, նիկոտինաթթվի ներարկումների ընթացքը ծակեմ: Այո, դա բավականին անվտանգ է: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ վարժեցնեք դեղերը դնել բուժքրոջ հսկողության տակ. նա խորհուրդ կտա, թե ինչպես չդիպչել անոթներին ասեղը մտցնելիս և խուսափել կապտուկներից ներարկումից հետո:
Նիկոտինաթթվի հաբեր
Ընդունելությունբանավոր կարող է հրահրել կողմնակի ազդեցությունների ավելացում՝ վերին մարմնի քոր և կարմրություն: Սա այսպես կոչված հիպերմինիա է՝ քորոց և այրվող սենսացիա, մաշկի կարմրություն։ Այս պայմանը սովորաբար անհետանում է հաբը ընդունելուց հետո կես ժամվա ընթացքում:
Փեթակները նվազեցնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս հաբն ընդունել ուտելուց անմիջապես հետո, սննդի հետ յուրացումն ավելի հեշտ է և արագ։
Նիկոտինաթթվի ակնարկները հաճախ կողմնակալ են այս կողմնակի ազդեցության մասին: Իրականում դրանում ոչ մի վատ բան չկա, և դա վտանգավոր հետևանքներ չի ունենում օրգանիզմի համար, ընդհակառակը, վկայում է անոթների լավ հաղորդունակության մասին։
Ինչու է նիկոտինաթթուն նշանակվում հաբերի մեջ. Ցուցումները նույնն են, ինչ միջմկանային ներարկման դեպքում, սակայն շատերը վախենում են ներարկումներից և նախընտրում են պարկուճները։
Նիկոտինաթթվի բնական աղբյուրներ
Պետք չէ հաբեր կուլ տալ կամ ներարկումներ անել, դուք կարող եք կարգավորել ձեր սննդակարգը և ամեն օր ներմուծել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են՝
- չբոված ընկույզ՝ գետնանուշ, պիստակ;
- համեմունքներ՝ քրքում, մշկընկույզ, համեմ;
- բալ, մասուր, փշահաղարջ;
- բրոկկոլի;
- բրինձ և տարեկանի թեփ;
- խաշած հնդկաձավար;
- կոշտ բնական պանիր;
- հավի ֆիլե.
Նաև նիկոտինաթթուն կարող է սինթեզվել մարդու մարմնում՝ տրիպտոֆան ամինաթթուից անկախ։ Ինչն իր հերթին հանդիպում է պինդ պանրի և կաթնամթերքի մեջ։ Այնպես որ, կապ չունիանկախ նրանից, թե դուք դեղահաբեր եք ընդունում, դուք պետք է սնվեք լիարժեք և բազմազան։
Նիկոտինաթթու և այլ վիտամիններ. կարո՞ղ եմ համատեղել:
Նիացինը պետք է ճիշտ համադրել թիամինի, պիրիդոքսինի և մագնեզիումի պատրաստուկների հետ։ Լինելով անտագոնիստներ՝ այս բաղադրիչները զրոյացնում են միմյանց գործողությունները։ Նիկոտինաթթվի համատեղելիությունը բազմաթիվ վիտամինների հետ կասկածելի է։
Օրինակ՝ հայտնի «Magne B6» դեղամիջոցը պիրիդոքսինի բարձր պարունակության շնորհիվ խլացնում է նիասինի ազդեցությունը։ Կարծիքները, սակայն, դեռևս դրական են, քանի որ հիվանդները հաճախ ունենում են մագնեզիումի խիստ պակաս: Արդյունքում որոշ բաղադրիչներ դեռ ներծծվում են, թեև ոչ ամբողջությամբ։
Երբ ներմկանային ընդունվում են, B վիտամիններն ու նիասինը պետք է առանձնացվեն: Օրինակ՝ առավոտյան նիկոտինաթթվի և ցիանոկոբալամինի ներարկումներ անել։ Իսկ երեկոյան՝ թիամին, պիրիդոքսին և ռիբոֆլավին։
