Վատ առողջությունը դաշտանից առաջ նկատել են շատ կանայք: Ամենից հաճախ դա կապված է նախադաշտանային համախտանիշի հետ, սակայն որոշ դեպքերում դա կարող է վկայել օրգանիզմի որոշ խախտումների մասին։ Որո՞նք են դաշտանից առաջ վատ ինքնազգացողության պատճառներն ու ախտանիշները:
Կանացի մարմնի առանձնահատկությունները
Կանանց կառուցվածքը շատ է տարբերվում տղամարդկանցից. Մասնավորապես, այս տարբերությունը նկատելի է վերարտադրողական համակարգում։ Կնոջ մարմինը ստեղծված է երեխաներ ունենալու և լույս աշխարհ բերելու համար։ 11-ից 16 տարեկանում աղջիկները սկսում են իրենց առաջին դաշտանը, ինչը նշանակում է, որ օրգանիզմը պատրաստ է հղիությանը: Ամեն ամիս, բեղմնավորման բացակայության դեպքում, ձվաբջիջը դուրս է գալիս արգանդի էնդոմետրիումի հետ միասին: Այս պահին նկատվում է դաշտանային արյունահոսություն։
Այս շրջանը բավականին բարդ է որոշ կանանց համար։ Նրանք զգում են թուլություն, ինչպես նաև այլ տհաճ ախտանիշներ։ Բացի այդ, ամսական արյունահոսության մեկնարկից մի քանի օր առաջ կինը կարող է զգալ նրանց մոտեցումը: Այս մասին նույնպեսվատ առողջության և ուղեկցող այլ ախտանիշների վկայություն։
Ի՞նչ է PMS-ը:
Նախքան դաշտանն իսկապես վատ զգալը կարող է պայմանավորված լինել նախադաշտանային համախտանիշով կամ PMS-ով: Այս տերմինը վերաբերում է տհաճ ախտանիշների մի շարքին, որոնք սովորաբար առաջանում են դաշտանից առաջ և հանդիսանում են դրա նախանշանները։ Դրանց տեւողությունը տատանվում է 2-ից 10 օր՝ կախված կնոջ օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից։
Նախադաշտանային համախտանիշի դեպքում հնարավոր են էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խանգարումներ, խախտվում է նյութափոխանակությունը, ակտիվանում է նաև նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Ժամանակակից հետազոտություններն ապացուցում են, որ որքան մեծանում է կինը, այնքան ավելի հակված է PMS-ի: Կան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են, որ այս վիճակին առավել հակված են մարդկության գեղեցիկ կեսի այն ներկայացուցիչները, որոնց աշխատանքը կապված է մտավոր գործունեության կամ մարդկանց հետ շփման հետ։
Պատճառները
Անհայտ են դաշտանից առաջ վատառողջության առաջացման ճշգրիտ նախադրյալները: Միևնույն ժամանակ, բժիշկները հայտնաբերում են այնպիսի գործոններ, որոնք կարող են կարևոր դեր խաղալ նախադաշտանային համախտանիշի առաջացման գործում.
- Էստրոգենի և պրոգեստերոնի հորմոնի հարաբերակցության անկանոնություն, որն ազդում է կնոջ հուզական վիճակի վրա։
- Պրոլակտինի քանակի ավելացում. Սա նաև բացատրում է կաթնագեղձերի ցավն ու այտուցը դաշտանից առաջ։
- Վահանաձև գեղձի որոշ հիվանդություններ, որոնք հրահրում են նրա ֆունկցիոնալության խախտում։
- Ջր-աղ հավասարակշռության խախտում.
- Նմանների խիստ պակասկենսական վիտամիններ, ինչպիսիք են B, C, E, ինչպես նաև մագնեզիումը, կալցիումը և ցինկը:
- Գենետիկ նախատրամադրվածություն.
- Հոգեբանական գործոններ, որոնք ներառում են բացասական իրավիճակ ընտանիքում, աշխատավայրում, հաճախակի սթրեսային իրավիճակներ։
- Որոշ վարակիչ հիվանդություններ կարող են նաև պատճառ դառնալ, որ դուք վատ զգաք մինչև դաշտանը՝ 40 կամ որևէ այլ տարիքում: Միևնույն ժամանակ, վատառողջության նշանները 40 տարեկանում առավել հաճախ ավելի սուր են զգացվում, քան ավելի վաղ տարիքում։
- Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն, ինչպես նաև ցանկացած փուլի գիրություն։
- Սուրճի և այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների չարաշահում.
Նաև հղիության սկզբի և երեխայի ծննդյան հետ զգալիորեն փոխվում է կնոջ հորմոնալ ֆոնը, ինչը կարող է առաջացնել PMS-ի տհաճ ախտանիշներ։ Դաշտանից առաջ վատ ինքնազգացողության պատճառ կարող են լինել նաև կնոջ կողմից նախկինում արված աբորտները։
Սիմպտոմներ
Նախադաշտանային համախտանիշին բնորոշ են այնպիսի տհաճ դրսեւորումներ..
- քաշի ավելացում;
- քնի խանգարումներ;
- գրգռվածություն;
- տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ;
- որովայնի մեծացում;
- գլխացավեր;
- ցավ որովայնի ստորին հատվածում և գոտկատեղում;
- կրծքագեղձի ցավ, հատկապես խուլեր, երբ դիպչելիս;
- առատ թափանցիկ կամ սպիտակ հեշտոցային արտանետում;
- արյան ճնշման բարձրացում;
- դեմքի և վերջույթների այտուց;
- արագհոգնածություն;
- մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում մինչև 37 աստիճան, որն առավել հաճախ նկատվում է երեկոյան ժամերին;
- պզուկների տեսք դեմքի, կրծքավանդակի և մեջքի մաշկի վրա;
- գլխապտույտ;
- Ցանկություն որոշակի սննդի նկատմամբ;
- տաք կամ ցուրտ զգացում երեկոյան;
- սրտխառնոց, երբեմն փսխում;
- լուծ.
Ինչու եք վատ զգում դաշտանից առաջ: Ամենից հաճախ նախադաշտանային համախտանիշի տհաճ դրսեւորումները կապված են որոշակի վիտամինների և հանքանյութերի պակասի, ինչպես նաև հորմոնալ խանգարումների հետ։
PMS փուլեր
Կախված նկատվող ախտանիշների ծանրությունից՝ առանձնանում են պաթոլոգիական վիճակի զարգացման հետևյալ փուլերը՝.
- Կոմպենսացված փուլ, որի ժամանակ ախտանշանները մեղմ են և չեն ազդում կնոջ առօրյայի վրա։ Նման դրսևորումները տարիքի հետ չեն զարգանում, իսկ դաշտանի առաջին օրվա սկզբի հետ ամբողջությամբ և ամբողջությամբ անհետանում են։
- Ենթափոխհատուցվող փուլ, որը բնութագրվում է ախտանիշների սուր դրսևորմամբ, որոնք զգալիորեն վատթարացնում են կնոջ կյանքի որակը։ Դաշտանի սկսվելու հետ ախտանշաններն ամբողջությամբ անհետանում են։
- Դեկոմպենսացված փուլը բնութագրվում է PMS-ի ծանր դրսևորումներով, երբ կինը կարող է ախտանիշներ զգալ նույնիսկ դաշտանի ավարտից մի քանի օր հետո: Տարիքի հետ նման դրսևորումները կարող են ավելի ու ավելի խանգարել նորմալ կյանքին:
Ցավոք, շատ կանայք, ովքեր տախիկարդիա են ունենում և իրենց վատ են զգում մինչև իրենց դաշտանը, հազվադեպ են փնտրումբժշկական օգնություն՝ այս վիճակը նորմալ համարելով։ Մինչ օրս իրավասու բժիշկների իրավասության մեջ է նույնիսկ այս ժամանակահատվածում նվազեցնել սինդրոմի դրսեւորումները և կնոջը վերադարձնել նորմալ կյանքի։
Ախտորոշում
Կնոջ վիճակի մասին ճիշտ եզրակացություններ անելու համար կարևոր է հետազոտություններ և հետազոտություններ անցկացնել գինեկոլոգիական աթոռի վրա։ Նախադաշտանային սինդրոմն այն հազվագյուտ պաթոլոգիաներից է, երբ կնոջ բանավոր տեղեկատվությունը այն ախտանիշների մասին, որոնք նա զգում է, կարող է շատ ավելի շատ տեղեկատվություն տրամադրել ախտորոշման համար, քան բազկաթոռի հետազոտությունը: Միաժամանակ առկա է ախտանիշների հստակ ցիկլային բնույթ, այսինքն՝ դրանք միշտ առաջանում են դաշտանի սկսվելուց մի քանի օր առաջ։
Օգտակար է նաև սինդրոմի ախտորոշման համար հետևյալ ուսումնասիրությունները՝
- Արյան ստուգում այնպիսի հորմոնների համար, ինչպիսիք են պրոլակտինը, պրոգեստերոնը, էստրադիոլը: Կարևոր է այն իրականացնել ցիկլի երկու փուլերում, որպեսզի տեսնեք դրանց մակարդակների տատանումների տարբերությունը:
- Մամոգրաֆիա կամ ուլտրաձայնային հետազոտություն կրծքավանդակի ցավի համար՝ բացառելու կրծքագեղձի քաղցկեղը կամ հիվանդությունը։
- Էլեկտրաուղեղագրություն հաճախակի գլխացավերի համար՝ ուղեղի անոթների վիճակը ուսումնասիրելու համար:
- Ամենօրյա միզամուղի չափում դեմքի և վերջույթների զգալի այտուցով։
- Արյան ճնշման չափում.
Նաև կնոջը կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել այնպիսի մասնագետների, ինչպիսիք են թերապևտը, մամոլոգը, նյարդապաթոլոգը, հոգեբույժը, էնդոկրինոլոգը:
Դեղորայքային օգնություն
Հաճախակի սրտխառնոց և սրտխառնոց զգալ մինչև դաշտանը կարող է մեղմվել դեղորայքով: Դեղորայքի անհրաժեշտությունը դիտարկվում է ներկա բժշկի կողմից՝ ելնելով այն ախտանիշներից, որոնք պարզվել են պատմության ընդունման ընթացքում: Առավել հաճախ նշանակվող դեղամիջոցներն են՝
- Նյարդալեպտիկներ կամ այլ հոգեմետ դեղամիջոցներ հոգեբուժական խանգարումների բուժման համար, որոնք կարող են կապված լինել նախադաշտանային համախտանիշի հետ:
- Հանգստացնող դեղամիջոցներ՝ դեպրեսիան և դյուրագրգռությունը ճնշելու համար:
- Ֆիտոպրեպարատներ նյարդային համակարգի վրա հանգստացնող ազդեցությամբ։
- Վիտամինային համալիրներ և պատրաստուկներ, որոնք պարունակում են կալցիում, մագնեզիում և այլ միկրոէլեմենտներ՝ փոխհատուցելու դրանց պակասը։ Դրանք նաև դրական են ազդում էնդոկրին համակարգի վրա։
Այս օգնությունը կարող է պահանջվել ծանր PMS ունեցող կանանց համար: Ամենից հաճախ, սկզբնական փուլում, մարմինը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել տհաճ ախտանիշները:
Հորմոնային թերապիա
45 տարեկանում դաշտանից առաջ վատ ինքնազգացողության պատճառները կարող են կապված լինել հորմոնալ անհավասարակշռության և դաշտանային ցիկլի այս փուլում մարմնում որոշակի հորմոնների բացակայության հետ: Այս դեպքում կնոջ համար անհատապես կարող է ընտրվել հորմոնալ թերապիա, որը կներառի բացակայող հորմոնները։ Դրանք կարող են լինել այնպիսի հորմոններ, ինչպիսիք են պրոգեստերոնը, էստրոգենը, բրոմոկրիպտինը:
Ոչ դեղորայքային բուժում
BՈրոշ դեպքերում կնոջը կարող է առաջարկվել սպա բուժում: Բացի ստանդարտ ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների անցկացումից, այն կօգնի ազատվել հոգեկան սթրեսից։ Նաև ժողովրդական մեթոդները երբեմն օգտագործվում են դաշտանից առաջ վատ առողջության բուժման համար: Դրանցից շատ տարածված է բուսական բուժումը, որն ունի թեթեւ հանգստացնող ազդեցություն։ Դրանք կարող են լինել անանուխի, կիտրոնի բալասանի, վալերիանի թուրմեր։
Կանխարգելում
Ի՞նչ անել, եթե ձեզ վատ եք զգում դաշտանից առաջ: Կան գործոններ, որոնք հնարավոր չէ կանխատեսել։ Այնուամենայնիվ, հնարավոր է թեթևացնել նախադաշտանային համախտանիշի ընթացքը կամ նվազեցնել ցավը որովայնի ստորին հատվածում դաշտանի ժամանակ, եթե հետևեք փորձառու գինեկոլոգների այս առաջարկություններին.
- Սուրճը և թունդ թեյը պետք է սահմանափակվեն, քանի որ դրանք պարունակում են կոֆեին:
- Խորհուրդ է տրվում նաև հետևել սննդակարգի, որը բաղկացած է օգտագործվող աղի քանակի նվազեցումից, քանի որ այն կարող է առաջացնել օրգանիզմում ջրի կուտակում, իսկ արդյունքում՝ այտուց։ Ձեր սննդակարգում ներառեք անյուղ ձուկ, միս, հատիկներ, սերմեր, կաթնամթերք և մուգ մուգ շոկոլադ։
- Կանոնավոր վարժությունները նաև բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա։
- Աշխատավայրում և տանը սթրեսի նվազեցումը նույնպես կարևոր է։
- Նախադաշտանային համախտանիշի կանխարգելման միջոցներից է համարվում նաև բանավոր հակաբեղմնավորիչների ընդունումը։ Այնուամենայնիվ, նախքան ընդունելությունը սկսելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել ներկա գինեկոլոգի հետ, ինչպես նաև անցնել որոշ թեստեր.հորմոններ.
Ախտանիշները նվազեցնելու համար դաշտանից առաջ ընկած ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում կանոնավոր սեռական կյանք վարել։ Նշվում է, որ կանոնավոր սեռական զուգընկեր ունեցող կանայք ավելի քիչ հավանական է, որ իրենց վատ զգան դաշտանից առաջ։
Եզրակացություն
Աղանիքից առաջ վատ ինքնազգացողությունը բավականին տարածված երեւույթ է, որն ազդում է կանանց մոտ 30%-ի վրա: Այս թիվը կարող է աճել տարիքի հետ: Բարեբախտաբար, ժամանակակից բժշկությունը վաղուց գտել է այս խնդիրը լուծելու ուղիներ։
