Լավ ախորժակը առողջ օրգանիզմի բացարձակ նորմ է։ Սա եզակի մեխանիզմ է, որը ստիպում է ձեզ ուտել նախքան սննդանյութերի պաշարները սպառվելը: Բայց երբեմն սովորական ժամին, երբ չես ուզում ուտել, անտարբերություն կա սննդի նկատմամբ կամ լիակատար զզվանք: Սրտխառնոցը, վատ ախորժակը, ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացումը ախտանիշներ են, որոնք կարող են վկայել մարմնի աշխատանքի լուրջ խանգարումների մասին: Շատ դեպքերում պատճառները սովորական են, բայց դուք պետք է ինքներդ ձեզ լսեք, որպեսզի ժամանակին հայտնաբերեք հնարավոր խախտումները։
Թեթև անորեքսիա և բարդություններ
Բժիշկները տարբերակում են ախորժակի խանգարման մեղմ ձևը (ժամանակավոր նվազում, որը սովորաբար պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական պատճառներով կամ թեթև հիվանդություններով) և բարդ ձևից, երբ մարդը զզվում է սննդից: Հիպորեքսիան (թեթև շեղումը) բուժելի է տնային պայմաններում և միշտ չէ, որ պահանջում է բժշկի այցելություն: Սովորաբար բավարարնորմալացնել սննդակարգը. Անորեքսիան (լուրջ հիվանդություն) պետք է վերահսկվի բժշկի կողմից:
Ախորժակի կորուստը, հատկապես հանկարծակի և լրացուցիչ ախտանիշներով ուղեկցվող, կարող է վկայել ներքին օրգանների և մարմնի համակարգերի աշխատանքի լուրջ խանգարումների մասին։ Բացի այդ, կարող է սկսվել սրտխառնոց կամ ջերմություն, ընդհանուր թուլություն, տհաճություն, գլխապտույտ կամ գլխացավ: Եթե ախորժակն անհետացել է առանց լրացուցիչ ախտանիշների, իսկ ընդհանուր առողջական վիճակը լավ է, ապա խոսքը օրգանիզմի ժամանակավոր անսարքությունների մասին է։
Հիվանդություններ և պաթոլոգիական վիճակներ
Ինչու՞ չկա ախորժակ և վատ զգալ: Այս պայմանը կարող է առաջանալ տարբեր քրոնիկական հիվանդությունների սրմամբ, մարսողական կամ կենտրոնական նյարդային համակարգի, սրտի և արյան անոթների հիվանդություններով։ Եթե հիվանդ եք զգում և ախորժակ չունեք, կարող եք խոսել օրգանիզմի թունավորման, այդ թվում՝ սննդային թունավորումների մասին։ Նման վիճակ կարող են հրահրել հոգեկան խանգարումները, էնդոկրին խանգարումները կամ նույնիսկ վնասվածքը։ Ինչո՞ւ եք հիվանդանում ուտելուց և ախորժակ չունեք: Բոլոր պատճառները պայմանականորեն կարելի է բաժանել մի քանի խմբի՝
- նեյրոպաթիկ՝ պայմանավորված նյարդային համակարգի առանձնահատկություններով, օրինակ՝ նրա աճող գրգռվածության կամ հյուծվածության պատճառով;
- պսիխոպաթիկ, որը առաջանում է որպես ուղեղի խանգարումների հետևանքով առաջացած անձի և վարքային խանգարումների մի մաս;
- նևրոտիկ, շրջելի հոգեկան խանգարումների հետևանքով;
- էնդոգեն, որը պայմանավորված է ուղեղի նյութափոխանակության խանգարումներովուղեղ;
- սոմատոգեն, որը առաջանում է ցանկացած օրգանների կամ համակարգերի հիվանդություններից;
- խառը, այսինքն՝ մի քանի գործոնների համակցություն։
Սննդային թունավորում կամ թունավորում
Ախորժակի բացակայությունը, որն ուղեկցվում է որովայնի ցավերով, սրտխառնոցով և փսխումներով, փորլուծությամբ, շատ դեպքերում վկայում է սննդային թունավորման մասին։ Ծանր թունավորումը լուրջ սպառնալիք է առողջության համար, ուստի պետք է անպայման բժիշկ կանչել տանը։ Դուք կարող եք թունավորվել ոչ միայն սննդից, այլ նաև թմրանյութերից, ալկոհոլից, քիմիական նյութերից և տոքսիններից: Ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս 2-4 ժամ հետո։ Միևնույն ժամանակ մարմինը բոլոր ուժերը ծախսում է թույնը հեռացնելու վրա։
Երբ ի հայտ են գալիս սննդային թունավորման ախտանիշները (ախորժակի բացակայություն, սրտխառնոց, փորլուծություն, փսխում), պետք է մտածել, թե ինչով կարող էր առաջանալ օրգանիզմի անբավարար վիճակը։ Թեթև թունավորումը կարող է բուժվել տանը։ Պետք է շատ ջուր խմել, որոշ ժամանակ հրաժարվել սնունդից, առաջացնել փսխում (դրա համար օգտագործվում է կալիումի պերմանգանատի թույլ լուծույթ, աղ կամ խմորի սոդա, լեզվի արմատի գրգռում): Դեղերից օգնում են ներծծող նյութերը (ակտիվացված փայտածուխ) և ծածկող նյութերը: Ծանր թունավորումների բուժումն իրականացվում է միայն բժշկի հսկողության ներքո։
Եթե ախորժակ չկա, և դուք հիվանդանում եք SARS-ով, մրսածությամբ և այլ վարակիչ հիվանդություններով, դա ցույց է տալիս, որ օրգանիզմն իր ողջ ուժը ծախսում է հիվանդության դեմ պայքարելու համար։ Նման իրավիճակներում ուտելու ցանկության բացակայությունը միանգամայն նորմալ է։ Ամեն ինչ վերադարձել է նորմալընդհանուր առողջության բարելավման հետ մեկտեղ: Մինչ այդ խորհուրդ է տրվում ուտել փոքր չափաբաժիններով և հետևել առողջ սննդակարգի, այսինքն՝ բացառել բոլոր տապակած և յուղոտ, կծու և աղի մթերքները։ Արժե նախապատվությունը տալ թեթև ուտեստներին՝ շոգեխաշած, խաշած կամ շոգեխաշած։
Մարսողական համակարգի հիվանդություններ
Մարսողական համակարգի տարբեր հիվանդություններ կարող են առաջացնել ախորժակի իսպառ բացակայություն։ Ուղեկցող ախտանիշները սովորաբար սրտխառնոցն են ուտելուց առաջ կամ հետո, այրոց, փսխում, ստամոքսում կուշտության զգացում, ծանրություն, գազի ձևավորման ավելացում, որովայնի ցավ և այլն. կլինիկական պատկերը կախված է հիվանդությունից: Առողջական խնդիրների պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է այցելել գաստրոէնտերոլոգի և համալիր հետազոտություն անցնել։ Գաստրիտի, պեպտիկ խոցի և այլ պաթոլոգիաների դեպքում կարող է առաջանալ սիտոֆոբիա՝ ուտելուց լրիվ հրաժարում՝ ուտելուց հետո ցավից վախի պատճառով: Սա հյուծում է օրգանիզմը և խորացնում հիվանդության ընթացքը։
Տարբեր էնդոկրին խանգարումներ
Էնդոկրին համակարգի խանգարումների դեպքում ախտանիշներից կարող են լինել նաև ախորժակի բացակայությունը և սրտխառնոցը: Մնացած նշանները կարող են վերագրվել մտավոր կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, սթրեսին և անհանգստությանը, ավելորդ հոգնածությանը և քրոնիկական հոգնածությանը: Որպեսզի բաց չթողնեք վահանաձև գեղձի աշխատանքի հետ կապված հիվանդությունների սկիզբը, պետք է ժամանակ առ ժամանակ արյան անալիզներ հանձնեք հորմոնների համար։
Քաղցկեղ և ախորժակի բացակայություն
Խանգարված ախորժակ կամ արագ քաշի կորուստ նորմալ հետսնուցումը քաղցկեղի ընդհանուր ախտանիշն է: Քաղցկեղի բջիջների տոքսինների ազդեցության տակ մարմնում սպիտակուցների սինթեզը խանգարվում է, սպիտակուցները ակտիվորեն քայքայվում են, այնպես որ ճարպը սկսում է արագ սպառվել: Ախորժակի կորուստ սովորաբար անմիջապես չի առաջանում։ Ընդհանրապես, քաղցկեղով հիվանդները հակակրանք ունեն որոշակի տեսակի սննդի նկատմամբ։ Օրինակ, ստամոքսի քաղցկեղով հիվանդները հաճախ ունենում են մսի անհանդուրժողականություն այն աստիճան, որ նրանք փսխում են այն տեսնելիս: Մեկ այլ տարածված ախտանիշ է դիսպեպտիկ խանգարումները (սրտխառնոց, կուլ տալու հետ կապված խնդիրներ, փորլուծություն, այրոց, փորկապություն, փքվածություն):
Ոչ հիվանդությունների հետ կապված գործոններ
Ինչու՞ չկա ախորժակ և վատ զգալ: Այս վիճակի պատճառները կարող են կապված չլինել հիվանդությունների հետ և վտանգ չներկայացնել մարդու առողջության համար: Սնվելու ցանկությունն անհետանում է ոչ պատշաճ սննդակարգի, քրոնիկական հոգնածության, անառողջ սննդակարգի, ավելորդ մտավոր կամ ֆիզիկական սթրեսի, գերբեռնվածության և սթրեսի, երկարատև ծոմապահության, որոշակի դեղամիջոցների ընդունման դեպքում՝ հոգեբանական պատճառներով: Ախորժակը նվազում է արտաքին գործոնների ազդեցության տակ, ինչպիսիք են եղանակային պայմանները կամ երբ փոխում եք ձեր բնակության վայրը։
Քրոնիկ հոգնածություն և սթրես
Եթե զգում եք հիվանդ, թուլություն, ախորժակի բացակայություն, կարող ենք խոսել խրոնիկական հոգնածության մասին։ Սննդի մարսման գործընթացը պահանջում է էներգիայի զգալի ծախս, իսկ ուժասպառ լինելու դեպքում օրգանիզմը նախընտրում է էներգիա խնայել։ Ընդհանուր պատճառը հոգեբանական խնդիրներն են: Ցանկացած անհանգստություն և փորձ, և ինչպեսդրականն ու բացասականը մարմնի կողմից ընկալվում են որպես սթրես: Կյանքում տեղի ունեցող կարևոր իրադարձությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել ախորժակը։ Բայց դրական փորձից հետո ձախողումները սովորաբար արագ են անցնում, բայց բացասականները վերածվում են երկարատև դեպրեսիայի կամ դեպրեսիայի:
Դիետայի չարաշահում և թերսնուցում
Խիստ դիետաների չարաշահումը մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը. Արհեստականորեն ստեղծված սննդանյութերի պակասի դեպքում մարմինը սպառվում է, սննդի սահմանափակումը նիհարելու նպատակով սնուցումը դարձնում է իռացիոնալ։ Արդյունքում անհետանում է ախորժակը, առաջանում են սրտխառնոց ու հակակրանք սննդի նկատմամբ, աղիների գրգռում, թուլություն, գլխապտույտ։ Նիհարելու խիստ ծրագրերի և ծայրահեղ ծոմապահության հանդեպ ոգևորությունը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների, ուստի ավելի լավ է սննդակարգ ընտրել մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Եթե առավոտյան վատ եք զգում, և ախորժակը բացակայում է, գուցե դրա պատճառը երեկոյան մշտական շատակերությունն է, յուղոտ և տապակած մթերքների, համեմունքների ու համեմունքների, ալյուրից պատրաստված մթերքների չարաշահումը։ Դիետայի և իռացիոնալ սննդակարգի ցանկացած խախտում լրջորեն ծանրաբեռնում է ստամոքսը և ենթաստամոքսային գեղձը։ Ի՞նչ անել, եթե ախորժակ չկա և վատ զգաք: Պետք է անցնել թեթև սննդակարգի, ընտրել առողջ և որակյալ սնունդ, ուտել փոքր չափաբաժիններով։
Երկարատև դեղամիջոց
Աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը խաթարվում է որոշ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործմամբ։ Քիմիական միացությունների մեծ քանակությունը դժվարամարս է, առաջացնում է հավելյալհիվանդության պատճառով թուլացած մարմնի վրա ծանրաբեռնվածություն և վատթարացում հրահրում: Պլանշետներն ընդունելուց որոշ ժամանակ անց կարող է սրտխառնոց զգալ, կորցնել ախորժակը: Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները թուլությունն ու քնկոտությունն են: Նման խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է դեղեր խմել կուրսերով և ժամանակ տալ օրգանիզմին վերականգնվելու համար։ Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի փոխարինել մարսողական համակարգի վրա բացասաբար ազդող դեղամիջոցները ավելի անվտանգ դեղամիջոցներով: Իհարկե, ցանկացած փոփոխություն թույլատրվում է միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Անառողջ ապրելակերպ և վատ սովորություններ
Հաճախ ախորժակի կորուստը, որն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, վատ սովորությունների և անառողջ ապրելակերպի հետևանք է։ Ալկոհոլային խմիչքների չարաշահումը, ծխելը, թմրամիջոցների օգտագործումը քայքայում են ներքին օրգանները և խաթարում օրգանիզմում տեղի ունեցող գործընթացները, այդ թվում՝ մարսողությունը։ Սրտխառնոցն ու փսխումը բնորոշ են ալկոհոլային խմիչքների և թմրամիջոցների օգտագործման հետևանքով առաջացած թունավորման վիճակին։ Ախորժակի կորուստը երկար անառողջ ապրելակերպի կանխատեսելի արդյունք է։
Տղամարդկանց մոտ ախորժակի կորստի ընդհանուր պատճառները
Տղամարդիկ, որպես կանոն, ավելի քիչ ուշադրություն են դարձնում առողջությանը և իրենց թույլ են տալիս տարատեսակ ավելորդություններ, օրինակ՝ դիետա չեն պահում, նախընտրում են բարձր կալորիականությամբ սնունդ, հաճախ թույլ են տալիս նախուտեստներ ուտել, շատ են ուտում, ինչը բացասաբար է անդրադառնում. մարսողական համակարգը. Ստամոքսի շարժիչային ֆունկցիաների խախտման դեպքում մշտական ախտանշաններն են՝ հագեցվածության և ծանրության զգացում, ուտելուց հետո սրտխառնոց, գազերի ավելացում, փսխում, գլխացավ։ցավ։
Մարսողական տրակտի արձագանքը կարող է առաջացնել ծխելը և ալկոհոլային խմիչքների չարաշահումը: Նիկոտինը, օրինակ, բարձրացնում է ստամոքսի թթվայնությունը, առաջացնում է աղեստամոքսային տրակտի պատերի գրգռում և մկանների ռեֆլեքսային կծկումներ։ Արդյունքում՝ սննդից առաջացած սրտխառնոց և ախորժակի բացակայություն։ Ալկոհոլը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն մարսողական համակարգի, այլեւ ամբողջ օրգանիզմի վրա: Նյարդային համակարգը ալկոհոլն ընկալում է որպես թույն, որը խախտում է ստամոքսի շարժունակությունը և գրգռում լորձաթաղանթները, հետևաբար տոքսիններն արագ հեռացնելու համար օրգանիզմը փսխում է առաջացնում։
Ախորժակի բացակայություն և սրտխառնոց կանանց մոտ. Պե՞տք է խուճապի մատնվեմ:
Եթե ուտելուց վատ եք զգում և ախորժակ չկա, ապա այս վիճակի պատճառները կարող են լինել հորմոնալ: Կանանց համար դաշտանի կամ հղիության ժամանակ նման ախտանիշները համարվում են նորմալ և հիվանդության ախտանիշներ չեն: Բայց մշտական թուլությունն ու սրտխառնոցը, հաճախակի գլխապտույտը, չհանգստացնող փսխումը, ուժեղ ցավը և ախորժակի բացարձակ բացակայությունը բժիշկ դիմելու պատճառ են։
Հերթական դաշտանից մի քանի օր առաջ էստրոգենի և պրոգեստերոնի մակարդակի փոփոխությունն ուղեկցվում է հուզական ուժեղ պոռթկումներով, ախորժակի փոփոխություններով, անքնությամբ և նյարդայնությամբ՝ նախադաշտանային համախտանիշի դրսեւորումներով։ Այս գործընթացները միանգամայն բնական են կանացի օրգանիզմի համար։ Հաջորդ ցիկլի մեկնարկի հետ իրավիճակը սովորաբար կայունանում է, սակայն որոշ կանայք կարող են վատ զգալ և կորցնել ախորժակը:
Աղանի ընթացքում օրգանիզմն արտադրում էպրոստագլանդիններ, որոնք գրգռիչ ազդեցություն ունեն նյարդային, մկանային և շրջանառու համակարգերի վրա։ Սա առաջացնում է մկանային սպազմ և ցավ: Սերոտոնինի արտադրության ավելացումը հանգեցնում է մարմնում հեղուկի լճացման և այտուցների առաջացման: Այս բոլոր փոփոխությունները բացասաբար են անդրադառնում կնոջ ընդհանուր բարեկեցության վրա, սակայն դրանք նորմ են և արագ անցնում են՝ առանց արտաքին միջամտության պահանջի։
Հղի կանայք հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով (պրոգեստերոնի մակարդակի տատանումներ) կարող են տոքսիկոզ զգալ: Եթե հիվանդ եք զգում և ախորժակ չկա, ապա սա նորմ է հղիության առաջին ամիսների համար։ Սովորաբար, բոլոր բացասական ախտանիշները անհետանում են հղիության տասներկուերորդից տասնչորսերորդ շաբաթվա ընթացքում, այսինքն, երկրորդ եռամսյակի սկզբում: Վաղ չափավոր տոքսիկոզը սովորաբար վտանգ չի ներկայացնում կնոջ կամ երեխայի առողջության համար: Այս ժամանակահատվածում կարող են օգնել հավասարակշռված սննդակարգը, պատշաճ հանգիստն ու օդում զբոսանքները։ Դուք պետք է ուտել կոտորակային. Սա կազատի սրտխառնոցից և փսխումից: Եթե ուտելուց անընդհատ վատանում եք, և ախորժակ չկա, հաճախ փսխում է առաջանում, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։ Ինքնաբուժումը վտանգավոր է!
Սրտխառնոց և ախորժակի բացակայություն երեխաների մոտ. Ե՞րբ պետք է ծնողները ահազանգեն։
Ինչու՞ երեխան ախորժակ չունի և հիվանդ է զգում: Պատճառները կարող են բազմազան լինել՝ նյարդային լարվածություն, չափից շատ ուտել, չափազանց ակտիվ խաղեր, տրանսպորտով կուշտ փորով ճանապարհորդել և այլն։ Հաճախ երեխաները հրաժարվում են ուտելուց, երբ մրսած են կամ այլ հիվանդություն: Այս դեպքում արժե առաջարկել թեթև ու սիրելի սնունդ՝ քիչ քանակությամբ, որպեսզի չծանրաբեռնեք օրգանիզմը, որը զբաղված է վարակի դեմ պայքարով։ Սովորաբար վերականգնվելուց հետոքաղցը սկսում է ի հայտ գալ։
Եթե փոքր երեխան կորցրել է ախորժակը և վատ է զգում, ցավում է կամ գլխապտույտ է զգում, զարկերակն արագացել կամ դանդաղել է, ջերմաստիճանը բարձրացել է, ապա անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժի։ Դա կարեւոր է! Բժիշկին շտապ այցելելու պատճառը գլխի կամ ստամոքսի վնասվածքից հետո սրտխառնոցն է, հաճախակի և ուժեղ փսխումը արյունով (կարող է ուղեկցվել փորլուծությամբ), քնկոտություն և անտարբերություն, ապատիա, ուտելուց լրիվ հրաժարվելը։
Այն դեպքում, երբ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի խանգարումները էական անհանգստություն չեն առաջացնում և համեմատաբար արագ անցնում, իսկ փսխումից հետո առողջական վիճակը բարելավվում է, սովորաբար խուճապի պատճառ չի լինում։ Վիճակը մեղմելու համար կարող եք երեխային տալ համապատասխան հակաէմետիկ միջոց, սամիթ ջուր, կանաչ թեյ կամ կիտրոնով ջուր։ Հիմնական խորհուրդը մի քանի օր թերապևտիկ դիետան է, ապագայում սնուցման վերահսկումը։
Ինչ անել, եթե ուտելու ցանկություն չկա
Ախորժակ չունե՞ք և հիվանդ եք ուտելուց: Ինչ անել? Եթե առողջական լուրջ խնդիրներ չկան, իսկ վատառողջությունը ժամանակավոր է և առաջանում է ֆիզիոլոգիական պատճառներով, ապա տարրական մեթոդները կօգնեն վերականգնել օրգանիզմի սննդի բնական կարիքը։ Զբոսնել մաքուր օդում, զբաղվել չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ; պահպանել օրվա ռեժիմը, լավ հանգստանալ; հրաժարվել վատ սովորություններից; դիվերսիֆիկացրեք ձեր սննդակարգը, պատրաստեք նոր և համեղ բան։
Ախորժակը խթանող մթերքները ներառում են նուռ, ազնվամորի, լոռամիրգ, ցիտրուսային մրգեր, թթու խնձոր, սոխ, սխտոր, թթու կաղամբ, մոշ, բողկ: ժամըախորժակի բացակայություն, խորհուրդ է տրվում սննդակարգը լրացնել թարմ մրգային հյութերով, բուսական թուրմերով (խմել թեյի կամ սուրճի փոխարեն) և վիտամիններով: Վիտամին-հանքային համալիրները կարելի է ընդունել կուրսերով, սակայն լավագույն դասընթացն ընտրելու համար խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։ Եթե ախորժակը վերացել է նյարդերից, կիտրոնի բալզամի թուրմը կօգնի նորմալացնել վիճակը։
Երեխա ունենալու վճռորոշ շրջանում ուտելու ցանկության բացակայությունը կարող է առաջանալ քրոնիկ հիվանդությունների սրման կամ վաղաժամ տոքսիկոզի ֆոնին։ Սրտխառնոց, ախորժակի բացակայություն, գլխապտույտ, որոշակի հոտերի հանդեպ զզվանք՝ հղիության առաջին եռամսյակում հաճախակի երեւույթներ են։ Ախտանիշները կարող են սրվել մարմնում ֆոլաթթվի կամ երկաթի պակասի պատճառով: Զգայունության բարձրացումն անհետանում է երկրորդ եռամսյակի սկզբին, իսկ մինչ այդ անհրաժեշտ է ընդունել բժշկի կողմից նշանակված վիտամիններ, սնվել մասնակիորեն և առողջարար սնունդ, չհրաժարվել ֆիզիկական ակտիվությունից, բայց նաև բավականաչափ հանգստանալ, այդ թվում՝ օրվա ընթացքում։
Եթե ախորժակ չկա, և ձեզ վատ եք զգում ուղեկցող որևէ հիվանդությունից (հատկապես աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի հետ չառնչվող պաթոլոգիաներից), պետք է անպայման դիմել բժշկի։ Հավանաբար դուք պետք է փոխեք դեղը կամ ընդմիջեք դասընթացների միջև: Ախորժակը նորմալանում է, երբ դուք վերականգնվում եք: Եթե հիվանդությունը քրոնիկ է, ապա հիվանդի վիճակը բարելավվում է ռեմիսիայի ժամանակ, ուստի որպես կանխարգելիչ միջոց պետք է փորձել կանխել սրացումը։
