Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ իր օրինակով համոզվել է այնպիսի տհաճ երեւույթի առկայության մեջ, ինչպիսին է կոպերի թրթռոցը։ Ինչու է աչքը ցնցվում: Ինչ է դա? Որոշ մարդկանց մոտ կոպերը կարճ ժամանակով և համեմատաբար հազվադեպ են թրթռում, ուստի նրանք չեն կենտրոնանում դրա վրա և անմիջապես մոռանում են: Մյուսները ստիպված են ամեն օր տանջվել և հայտնվել անհարմար իրավիճակներում: Բժշկության մեջ կա անուն՝ հիպերկինեզ (կոպերի թրթռում) կամ միոկիմիա՝ նյարդային տիկ։
Կծկման հնարավոր պատճառները
Ի՞նչ պատճառներ կարող են հրահրել հիպերկինեզը, ինչո՞ւ է աչքը ցնցվում: Ներկայումս կան բազմաթիվ հայտնի պատճառներ, որոնք հանգեցնում են աչքի ռեակցիայի առաջացմանը: Նրանցից շատերը բավականին հեշտությամբ վերացվում են, ոմանք պահանջում են հետազոտություն և հատուկ բուժում։ Բայց ամեն դեպքում արժե հստակ իմանալ, թե ինչն է նյարդային տիկի ծառայում և հրահրում։
Գերաշխատանք
Հիվանդության ամենատարածված պատճառը համարվում է տեսողական հոգնածությունը՝ առաջացնելով աչքերի հոգնածություն։ Օրինակ, եթե մարդը շատ է աշխատում համակարգչում, կարդում է տրանսպորտում, քիչ է լինումհանգստանալ և գիշերը քնել. Այս ամենը միասին առաջացնում է լարվածություն կոպերի մկաններում։
Ծանրաբեռնված
Իզուր չէ, որ կծկվելը կոչվում է նյարդային տիկ։ Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է աչքը ցնցվում, նյարդային գերբեռնվածությունն է: Երբ մարմինը մշտական լարվածության մեջ է, մարդը սթրես է ապրում։ Արդյունքում, կոպերը սկսում են պտտվել: Դրա համար բավական է տհաճ լուրեր ստանալ։
Նևրոզ
Եթե շատ դժվարություններ կան, քան մարդը կարող է անել, նրա մոտ առաջանում է նևրոզ: Նման հիվանդության առկայության դեպքում դուք կարող եք պատասխան ստանալ այն հարցին, թե ինչու է աչքը ցնցվում: Նևրոզից ազատվելն առաջին հերթին մարմնին վնասող մի բանի առկայության բացահայտումն է (կոնֆլիկտ, սթրես առաջացրած հանգամանք, հոգեկանի գերլարում): Մարդու հետ տեղի ունեցող իրադարձությունները վերլուծելուց, կոպերի ճկման պատճառը պարզելուց հետո պետք է հանգստանալ, հանգստանալ և լավ հանգստանալ։
կոնյուկտիվիտ
Երբ նրան հարցնում են, թե ինչու է կոպերը կծկվում, կարող է լինել բավականին տարածված պատասխան՝ դա կոնյուկտիվիտ է: Սա աչքի լորձաթաղանթի գրգռում կամ բորբոքում է: Երբ զգացվում է, որ ավազ է «լցվել» աչքերի մեջ. Մարդն անընդհատ թարթում է, աչքերը թարթում է՝ փորձելով վերացնել տհաճ զգացողությունը, վերականգնել լավ տեսողությունը։ Այս իրավիճակում միակ ելքը կլինի մասնագետի հետ կապ հաստատելն ու բուժման կուրս անցնելը։ Դժվար թե դուք կարողանաք ինքնուրույն ձերբազատվել կոնյուկտիվիտից, իսկ հաճախակի թարթելու և աչքը թարթելու սովորությունը կարող է դառնալ կյանքի մշտական ուղեկիցը։ Վերացնել նյարդային տիկ այս դեպքում զգալիորեն կլինիավելի դժվար։
Աչքի հիվանդություններ
Եթե կոնյուկտիվան անհարմարություն չի բերում, չկա քոր, լորձաթաղանթը վարդագույն է, ապա կոպերի ճկման պատճառը կարող է լինել մի շարք հիվանդությունների մեջ։ Բժիշկը կարող է որոշել դրանց առկայությունը և նշանակել ճիշտ բուժում, այնպես որ դուք չպետք է հետաձգեք կլինիկա այցը, եթե ձեր տեսողությունը զգալիորեն վատթարացել է և դժվարացել է ճանաչել առարկաները, հատկապես երեկոյան:
Գենետիկ նախատրամադրվածություն
Ինչու է ձախ աչքը ցնցվում, միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է փնտրել նորագոյացությունների պատճառը: Երբեմն նյարդային տիկը ժառանգվում է ծնողներից, ովքեր երբևէ տառապել են դրանից: Այս դեպքում հնարավոր չի լինի լիովին ազատվել այս հիվանդությունից։
Թույլ իմունիտետ
Գարնանային վիտամինների պակասի ժամանակ, եթե կա վերջին շրջանում վարակիչ հիվանդությունների, սուր շնչառական վարակների, օրգանիզմում վիտամինների, գլիցինի, մագնեզիումի և կալցիումի պակաս, այս ամենը կարող է առաջացնել նյարդային տիկ։ Այս դեպքում արժե օրգանիզմը լցնել անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով և ազատվել աչքերի շրջանում առաջացած անհարմարություններից։
Ուղեղի խանգարումներ
Աջ աչքի կոպի կծկվելու պատճառը կարող է լինել ուղեղային շրջանառության գործունեության խանգարումները։ Սա արյան ճնշման բարձրացման արդյունք է։ Եթե մարդը գիտի անբարենպաստ գործոնի մասին, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, անցնել անհրաժեշտ հետազոտություն և կատարել մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիա։
Հիպերկինեզի տեսակները
Կոպերի նյարդային ցնցումները կարող են լինել մշտական կամ ընդհատվող: Կախված կրկնությունների հաճախականությունից՝ առանձնանում են երկու տեսակ։
- Առաջնային, որի դեպքում ակամա ցնցումներ տեղի են ունենում հազվադեպ և կարճ ժամանակով։
- Երկրորդական, մարդուն երկար ժամանակ, երբեմն ժամերով կամ օրերով անհանգստություն պատճառելը:
Վերին կոպի նյարդային տիկ
Ինչու է ձախ աչքը ցնցվում, վերին կոպը: Պատճառը կարող է ընկած լինել մարդու աշխատանքում կամ կյանքում։ Եթե աշխատանքը չափազանց ծանրաբեռնում է ուղեղի աշխատանքը, ստիպում է անընդհատ սթրես զգալ, մարդը երկար ժամանակ սթրեսային վիճակում է, այս ամենը կարող է արտահայտվել վերին կոպի հանկարծակի ցնցումով: Ղեկավարությունը, աշխատավայրը փոխվում են, անձնական կյանքում անհաջողությունները հետամուտ են լինում, մարդը քիչ է քնում. այս ամենը հրահրում է նյարդային տիկի զարգացում նույնիսկ առողջ մարդու մոտ։ Տհաճ ախտանիշների վերացումը համամասնորեն կախված կլինի կյանքում տեղի ունեցող փոփոխություններից։
Ստորին կոպեր
Պատճառը, թե ինչու է ստորին կոպերը ճկվում, մի փոքր տարբերվում է. Այստեղ, բացի մարմնի նյարդային հյուծումից, կարող է ավելանալ նաև աչքերի հոգնածությունը։ Մարդը, ցանկանալով ուրախացնել և վերականգնել իր աշխատունակությունը, շատ դեպքերում դիմում է թունդ սուրճի։ Ինչն առաջացնում է հակառակ էֆեկտը և արտահայտվում է կարճատև ցնցումով։ Նույնը վերաբերում է ալկոհոլային խմիչքների օգտագործմանը։ Եթե նորմալ քանակությունը գերազանցվի, օրգանիզմը կարող է արձագանքելհիպերկինեզ.
Թուլացրեք մկանային լարվածությունը
Եթե մկանային լարվածությունն է պատճառը, որ ձախ աչքը կծկվում է, ապա դա շատ պարզ է օգնել: Հարկավոր է նվազեցնել մարմնի կողմից ընկալվող սթրեսի չափը, պարբերաբար հանգստանալ և կատարել աչքերի համար պարզ վարժություն՝ ափամոլություն։
- Դա անելու համար մարդը նստում է սեղանի մոտ աթոռի վրա՝ մեջքը և գլխի հետևը պահելով մեկ ուղիղ գծի վրա: Այս կեցվածքն ապահովում է ուղեղի արյան օպտիմալ մատակարարում։
- Այնուհետև մի քանի անգամ թափահարում է դաստակները՝ հանգստացնելով դրանք և թուլացնելով լարվածությունը՝ քսելով նրա ափերը, մինչև նրանք տաքանան:
- Երկու արմունկները պետք է դնել սեղանի վրա՝ ափերը մի բուռ ծալելով և դրանք դնելով փակ աչքերի վրա: Այս դեպքում փոքր մատները պետք է խաչել քթի կամրջի վրա, իսկ մնացած մատները պետք է տեղակայվեն ճակատին։ Ափերը ամուր սեղմելը չպետք է այնպես լինի, որ կոպերն ազատ թարթեն։ Բայց նրանք էլ չպետք է լույս ներս թողնեն։
Ձեռքերդ այսպես փակելով աչքերդ՝ պետք է պատկերացնես ինչ-որ հաճելի պահ, իրադարձություն, նկար, որը քեզ ստիպում է ժպտալ, իրականությունից վերացական, սթրեսային իրավիճակ, խնդիրներ։ Յուրաքանչյուր անհատ իր համար է հաշվարկում վարժությունը կատարելու ժամանակը։ Քանի դեռ անհրաժեշտ է աջ աչքի ցնցման պատճառը վերացնելու համար, հանգստացեք և հանգստացեք: Լավ է ամեն անգամ կիրառել տեխնիկան հոգնածության, կոպերի թրթռոցի նշանների ի հայտ գալու դեպքում։
պատշաճ սնուցում
Ինչպես նշվեց վերևում, ցնցումների պատճառներից մեկըձախ աչքը, ստորին կոպերը, թերսնուցումն է, օրգանիզմում որոշակի տարրերի պակասը։ Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչ է անհրաժեշտ լրացնել ամենօրյա սննդակարգում։
Առաջին պատճառը կարող է լինել մագնեզիումի պակասը։ Դրա ֆերմենտները ազդում են ածխաջրերի նյութափոխանակության վրա, կանխում նյարդային գրգռումը, սեղմում մկանները՝ դրանով իսկ վերացնելով աչքերի ցնցումները: Մարմնի մեջ մագնեզիումի պակասը բնորոշ է շատ մարդկանց, ովքեր մասնագիտորեն զբաղվում են սպորտով, քանի որ այն պարունակող մթերքները շատ կալորիական են: Եվ, հետևաբար, դրանց օգտագործումն արգելված է։ Աճող հոգնածություն, քնի խանգարում, սրտի աշխատանք և, որպես հետևանք, նյարդային տիկ։ Ուստի սննդակարգում պետք է ներառել ցորենի թեփ, դդմի սերմեր, արևածաղկի սերմեր, կտավատի սերմեր, շոկոլադ, լոբի, ոսպ։
Հանրահայտ կալցիումը անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար: Այն լավ ներծծվում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ ակտիվության ժամանակ։ Դրա անբավարարությամբ ավելանում է նյարդային գրգռվածությունը, անձեռնմխելիության նվազումը, ինչը հանգեցնում է կոպերի ցնցումների առաջացմանը: Տհաճ ախտանիշները վերացնելու համար օգտագործեք մեծ քանակությամբ կալցիում պարունակող մթերքներ կամ հատուկ պատրաստուկներ։
Կա ևս մեկ հետքի տարր, բայց ոչ թե դրա բացակայությունը կամ անբավարար քանակությունը կարող է հանգեցնել նյարդային տիկի, այլ, ընդհակառակը, դրա ավելցուկը ալյումինն է։ Օրգանիզմում հայտնվելով՝ այն խաթարում է իր նյութափոխանակության գործընթացները, վատանում է հիշողությունը, առաջանում են մկանային ջղաձգումներ և աչքերի կծկումներ։ Որտեղի՞ց է ալյումինը գալիս մարմնում: Մարդը ջուր է խմում, դեզոդորանտներ է օգտագործում, թմրանյութեր է օգտագործում։ Շուրջը շատ ենտեքստիլ, ներկերի և լաքերի արտադրանք արտադրող արդյունաբերական ձեռնարկություններ։
