Ներկայումս գործնականում չկան այնպիսի մարդիկ, ովքեր չունեն տեսողության խնդիրներ, թեկուզ աննշան: Տեսողության օրգանների հետ կապված ցանկացած խանգարում արտահայտվում է համապատասխան ախտանիշներով, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել և դիմել ակնաբույժի, ով գիտի, թե ինչպես ընտրել ակնոցներ ընթերցանության և համակարգչում աշխատելու համար: Դրանք ընտրվում են անհատապես՝ հետազոտությունից և հստակ ախտորոշումից հետո՝ դեղատոմսի հիման վրա։
Անհանգստության ախտանիշներ
Համակարգչում երկարատև աշխատանքից կամ կարդալուց հետո հիվանդը կարող է անհարմարություն զգալ աչքերում, ինչը վկայում է ոչ միայն հոգնածության, այլև խախտումների մասին։ Լուրջ հիվանդություններից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել այնպիսի ախտանիշներին, ինչպիսիք են՝.
- Խնդիրներ կարդալու փոքր տառերով տեքստը, օրինակ՝ տառերը, որոնք կարող են լղոզված կամ կրկնապատկվել:
- Թերթի տեքստը տեսնելու համար անհրաժեշտ է գրքույկը տեղափոխել այստեղձեռքի երկարություն.
- Խնդիր վատ լույսի ներքո կարդալու հետ, աչքերն ավելի են լարվում, սկսում ես կծկվել, անհանգստություն է առաջանում։
- Ակնագնդի արագ հոգնածություն և կարմրություն.
- Գլխացավերի առաջացում կարճ ընթերցումից կամ համակարգչում աշխատելուց հետո:
Եթե ի հայտ է գալիս վերը նշված ախտանիշներից գոնե մեկը, ապա խորհուրդ է տրվում առաջիկայում լրացուցիչ խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից, ով գիտի ինչպես ընտրել ընթերցանության և աշխատելու ակնոցներ, որպեսզի աչքերը չհոգնեն։
պրեսբիոպիա
Տարիքի հետ, որքան էլ մենք դա ցանկանանք, տեսողությունը վատանում է։ Հեռավորության վրա տեսնելն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում: Դրա համար պատասխանատու է ոսպնյակի հարմարվողական ֆունկցիան, որը կարող է փոխել իր ձևը։ Երիտասարդների մոտ այն բավականին առաձգական է։ Եթե նայեք մոտ գտնվող օբյեկտին, ապա աչքի այս տարրը դառնում է ուռուցիկ, սկսում է ավելի ուժեղ բեկել լույսի ճառագայթները՝ դրանով իսկ օգնելով պատկերը կենտրոնացնել ցանցաթաղանթի վրա։
Ինչքան մարդ մեծանում է, այնքան ոսպնյակն ավելի խիտ է դառնում, նրա առաձգականությունն ու հարմարվողական ֆունկցիան նվազում է։ Հիվանդը սկսում է հեռվից կարդալ տեքստը տեսնելու համար: Պրեսբիոպիան համարվում է տարիքային հիվանդություն և ամեն տարի զարգանում է: 65 տարի անց գործընթացը դադարում է։
Տեսողության խանգարումներ ունեցող նման հիվանդները, ինչպես նաև նրանք, ովքեր խնդիրներ չունեն, կարող են կրել սովորական մոնոֆոկալ ընթերցանության ակնոցներ։
Համակարգչային աշխատանք
Մարդիկ, ում աշխատանքը կապված է մոնիտորի մոտ երկար մնալու հետ,շատ հաճախ բողոքում են տեսողության որակի վատթարացումից, հոգնածությունից և աչքերի կարմրությունից, չորությունից և քորից: Աստիճանաբար գլխացավերը սկսում են անհանգստացնել, դժվար է երկար հեռավորության վրա գտնվող առարկան դիտարկել: Աչքերն անընդհատ արցունքոտ են։ Այս ամենը վկայում է տեսողության այս օրգանի հոգնածության և գերլարվածության մասին։ Նախքան մասնագետի հետ կապ հաստատելը ընթերցանության ակնոցների ընտրության վերաբերյալ խորհուրդներ ստանալու համար և այլն, դուք պետք է փորձեք հետևյալ քայլերը.
- Ուշադիր ուսումնասիրեք աշխատավայրը, արդյոք այն համապատասխանում է բոլոր պարամետրերին, ինչպիսիք են բարձրորակ լուսավորությունը, էրգոնոմիկան, օդի խոնավությունը և այլն:
- Համակարգչով աշխատելիս խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում կես ժամը մեկ ընդմիջումներ և աչքերի համար վարժություններ անել։
- Մոնիտորի դիմաց նստելիս պետք է փորձել ավելի հաճախ թարթել։ Եթե դա հազվադեպ է արվում, ապա աչքի մակերեսը արագ չորանում է, հոգնում է, առաջանում է ցեֆալգիա, և տեսողությունը վատանում է։ Դրանից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել խոնավեցնող կաթիլներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից։
Կոնկրետ ինչ ակնոցներ կպահանջվեն համակարգչում աշխատելու համար՝ գումարած կամ մինուսով, միայն մասնագետը կորոշի հետազոտությունից հետո։ Նա նաև կնշանակի կաթիլներ և վարժություններ՝ լարվածությունը թուլացնելու համար։ Պետք է հասկանալ, որ օպտիկան, որը հարմար է համակարգչում աշխատելու համար, կարող է տարբերվել ակնոցներից, ընթերցանության խոշորացույցներից: Միայն ակնաբույժը գիտի, թե ինչպես ընտրել ճիշտը, ուստի պետք չէ զբաղվել ինքնաընտրությամբ, քանի որ կարող եք վնասել ձեր տեսողությունը։
Խորհուրդներ ակնոց կրողների համար
Յուրաքանչյուր հիվանդի,ով կրում է ակնոցներ, դուք պետք է հիշեք խորհուրդներ, որոնք կարող են փրկել ձեր աչքերը հոգնածությունից և տեսողության հետագա վատթարացումից: Շրջանակը պետք է լինի հարմարավետ, չառաջացնի անհանգստություն: Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ընթերցանության ակնոց: Արժե ուշադրություն դարձնել թեւերին, դրանք չպետք է ամրացվեն ապակին, քանի որ կա դրանց արագ ձախողման հավանականություն։ Խորհուրդ է տրվում ակնոցները պահել մուգ, տարողունակ և ամուր պատյանում՝ վնասը կանխելու համար: Եթե դուք դրանք կրում եք ձեր պայուսակի մեջ միայն դրա համար, ապա դա կարող է հանգեցնել շրջանակի դեֆորմացման:
Օպտիկան պետք է կանոնավոր մոնիտորինգի ենթարկվի, ապակին պետք է սրբել հատուկ հեղուկով, որը վերացնում է ապակու վրա քերծվածքները և հեռացնում նույնիսկ աննշան կեղտը: Ինչպե՞ս ընտրել խոշորացույց, ընթերցանության ակնոց, որպեսզի չվնասեք: Դրանք միշտ պետք է գնել իրենց տեսողության պարամետրերին համապատասխան, եթե դա չարվի, վիճակը կարող է վատթարանալ։ Երբեք չպետք է ուրիշների ակնոցներ կրեք, քանի որ դա նույնպես բացասաբար կանդրադառնա ձեր աչքերի վրա։
Ոսպնյակներ, թե՞ ակնոցներ
Շատերին է հետաքրքրում, թե ինչպես ընտրել ակնոցներ կարդալու կամ համակարգչում աշխատելու համար, իսկ ինչ-որ մեկը նախընտրում է ոսպնյակներ, որոնք վերջին շրջանում ավելի ու ավելի են տարածվում: Սակայն նման ապրանք գնելուց առաջ պետք է միշտ հիշել ոչ միայն դրա առավելությունները, այլև թերությունները։
Օգտագործման առաջին օրերին Ոսպնյակները խորհուրդ չի տրվում կրել ավելի քան երեք ժամ։ Ժամանակն ավելանում է աստիճանաբար՝ ամեն օր մեկ ժամով։ Հիվանդը միջինում ընտելանում է լինզաներին մի քանի շաբաթվա ընթացքում, բայց պատահում է, որ դրանք ընդհանրապես չեն տեղավորվում։ Նման իրավիճակումավելի լավ է նախապատվությունը տալ ակնոցներին, որոնք կարելի է ցանկացած պահի հեռացնել և թույլ տալ աչքերին հանգստանալ։
Ոսպնյակները չպետք է ավելի երկար կրել, քան նախատեսված է մասնագետի կողմից։ Դրանք դնելուց կամ հանելուց առաջ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը՝ լորձաթաղանթի վարակը կանխելու համար։ Պետք է հիշել, հատկապես սկսնակների համար, որ յուրաքանչյուր աչք ունի իր ոսպնյակը, գլխավորը չշփոթելն է։ Դուք պետք է լվացվեք առանց դրանց: Պահել բացառապես հեղուկով հատուկ տարայի մեջ, որն ամեն օր փոխվում է։ Ախտահանել կրելուց հետո։
Եթե աչքի մակերեսին կարմրություն կամ գրգռում է հայտնվում, ապա ավելի լավ է հեռացնել ոսպնյակը, ստուգել դրա ամբողջականությունը և մի որոշ ժամանակ ակնոց կրել։ Նման իրավիճակում խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից։ Նրանք պետք չէ կրել, երբ առկա է մրսածություն, քթահոս կամ աչքի լորձաթաղանթի բորբոքում։
Ոսպնյակներ կարելի է կրել համակարգչում աշխատելիս, սակայն խուսափեք աչքերի չորությունից: Տեսողության օրգանների հոգնածությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ ընդմիջել ակնոցներ և այլ միջոցներ կրելուց։
Ինչպես երևում է վերը նշվածից, ոսպնյակները հարմար են, բայց միշտ չէ, որ հարմար են համակարգչում երկարատև աշխատանքի համար: Դրանք ավելի պահանջկոտ են, թեև կրելու համար հարմար է, ուստի հիվանդների մեծ մասը նախընտրում է ընթերցանության ակնոցներ: Ինչպես ընտրել դրանք, բժիշկը ձեզ կասի, ով կօգնի ձեզ ճիշտ գնումներ կատարել։
Որտե՞ղ է գնելու լավագույն վայրը:
Ակնոցները պետք է պատվիրել մասնագիտացված օպտիկական խանութից,որտեղ աչքերը նախապես զննում են, տեսողության ցանկացած շեղում նորմայից կբացահայտվի։ Դուք կարող եք դրանք պատրաստի գնել ցանկացած դեղատան կամ խանութում, բայց դա դժվար է անել, քանի որ միշտ չէ, որ հնարավոր է ընտրել դեմքի ձևի շրջանակ կամ գտնել ճիշտ չափը: Արժե ուշադրություն դարձնել նաև այնպիսի պահի վրա, որ նման ակնոցների ոսպնյակները նույնն են, իսկ շատ հիվանդների մոտ աչքերի տեսողական սրությունը տարբեր է։ Երկար ժամանակ կրելու դեպքում առաջանում է գլխացավ, սրտխառնոց և արագ հոգնածություն։
Ինչպե՞ս ընտրել ընթերցանության ակնոցներ: Դրանցում ակնոցները պետք է լինեն բարձրորակ, առանց տեսանելի թերությունների, օդային փուչիկների։ Ցանկալի է, որ դրանք արտացոլող մակերես ունենան։ Սա վերացնում է անհանգստությունը կրելու ժամանակ։
Համակարգչային ակնոց
Այս օպտիկան թույլ չի տալիս ձեր աչքերին արագ հոգնել համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքի ժամանակ։ Հատուկ ծածկույթի շնորհիվ ակնոցները չեզոքացնում են մոնիտորի էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը և փրկում դրանք մշտական թարթումից, թեև դա վերաբերում է միայն հին մոդելներին: Նման ակնոցները ցրում են հակադրությունը, կարգավորում են լույսի միատեսակ ներթափանցումը ցանցաթաղանթի վրա: Հետևաբար, տեսողական կատարողականի վատթարացում չի լինի։
Ինչու՞ են մեզ պետք նման ակնոցներ.
- Նրանք նվազեցնում են աչքի լարվածությունը։
- Հարթեցրեք էկրանի բոլոր տեսանելի թերությունները, որոնք նպաստում են հոգնածությանը:
- Պաշտպանեք ձեր աչքերը մշուշոտ տեսողությունից, հոգնածությունից, գրգռվածությունից և չոր աչքի համախտանիշից։
- Բացառել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ոսպնյակի վրա բացասական ազդեցությունները։
Որպեսզի էֆեկտը լինիդրական, դուք պետք է դիմեք մասնագետի, ով գիտի, թե ինչպես ընտրել ճիշտ ընթերցանության ակնոցներ: Պարամետրերը կլինեն անհատական, նա կընտրի դրանք համակարգչում աշխատելու համար՝ հաշվի առնելով բոլոր ցանկություններն ու պահանջները։
Խորհուրդներ աշխատանքի համար ակնոցներ ընտրելու համար
Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել գործունեության տեսակին, սրանից էլ կախված կլինի ապակու որակը։ Շատ դեպքերում նրանք առաջարկում են ունիվերսալ ակնոցներ, որոնք հարմար չեն բոլորի համար։ Գնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում հետազոտություն անցնել՝ տեսողության օրգանների պաթոլոգիաները բացառելու համար։ Լավագույնն այն է, որ ակնոցներ գնել մասնագիտացված օպտիկայի խանութում, բայց դրանք շատ կարժենա: Եթե գնումն անորակ է, ոչ ոք չի երաշխավորի, որ այս օպտիկան չի վնասի տեսողության որակին։
Խորհուրդ չի տրվում խնայել շրջանակները։ Եթե այն էժան է, այն կսկսի արագ փչանալ, արդյունքում՝ թանկ վերանորոգում կամ նոր գնում։ Վստահաբար կարող ենք ասել, որ ակնոցները հարմար են աշխատանքի համար միայն այն դեպքում, եթե օրվա ընթացքում աչքերը չեն հոգնում, չկան անհարմարություններ և այլ տհաճ ախտանիշներ։
Որո՞նք են ընթերցանության ակնոցների առանձնահատկությունները:
Շատերը մտածում են, թե ինչպես ընտրել ընթերցանության ակնոցներ, եթե տեսողությունը լավ է: Նույնիսկ նման իրավիճակում դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Մի զբաղվեք ինքնաախտորոշմամբ, քանի որ դա կարող է միայն վնասել։
Կա ընթերցանության համար հարմար ակնոցների երեք խումբ.
- Մեկ տեսողության ոսպնյակների դեպքում, որոնք գտնվում են 40 սմ-ի սահմաններում, այն չի օգնում կենտրոնացնել տեսողությունը օրվա ընթացքում:
- Ունենալով երկֆոկալ ոսպնյակներկառուցողական տարբերակում. վերին մասը օգնում է կենտրոնացնել տեսողությունը երկար հեռավորության վրա, իսկ ներքևի մասում մի բաժակ է, որը նախատեսված է հատուկ ընթերցանության համար: Կարող է ծառայել որպես առաջնային օպտիկա։
- Պրոգրեսիվ ոսպնյակներով: Այս ակնոցներն ունեն հատուկ կառուցվածք, նրանց օպտիկական հզորությունը կախված է այն հեռավորությունից, որում գտնվում է օբյեկտը։
Ինչպե՞ս ընտրել ընթերցանության ակնոցներ առանց աչքի թեստի: Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում գնալ օպտիկայի մասնագիտացված խանութ և երկար ժամանակ անցկացնել վաճառասեղանի հետևում՝ փորձելով տարբեր մոդելներ։ Ժամանակակից աշխարհում կան նույնիսկ ակնոցներ, որոնք հարմար են պառկած կարդալու համար։ Նրանք ունեն հատուկ դիզայն՝ պատրաստված պերիսկոպի սկզբունքով։
Ե՞րբ են ինձ պետք ակնոցներ
Եթե հիվանդը չունի տեսողության հետ կապված խնդիրներ, ապա կարող եք հրաժարվել նման գնումից, բայց դա միայն մի կողմից, իսկ մյուս կողմից հատուկ ակնոցները կօգնեն պահպանել բարձրորակ տեսողությունը։ Հինգ տարին մեկ, օպտիկայի կանոնավոր կրումով, արժե անցնել հետազոտություն և փոխել ոսպնյակները տարբեր բնութագրերով:
Միշտ չէ, որ տարիքի մարդիկ նման գնումների կարիք ունեն։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ամենօրյա ակնոցները կարող են հարմար լինել նաև ընթերցանության համար։ Գլխավորն այն է, որ դրանք ընտրվեն ճիշտ և մասնագետի օգնությամբ։
Ինչպե՞ս ընտրել ընթերցման ճիշտ տարբերակը:
Մեկ տեսողության ակնոց գնելու համար մասնագետի խորհրդատվություն չի պահանջվում, դրանք ձեռք են բերվում փորձելով։ Նման օպտիկան չի վնասի, կա ցանկացած մասնագիտացված խանութում։ Արժե հաշվի առնել այն փաստը, որ նման ակնոցներպատրաստված են միջին հաճախորդի համար և, հետևաբար, միշտ չէ, որ տեղավորվում են:
Ինչպե՞ս ընտրել ընթերցանության ակնոց և ինչ փնտրել առաջինը: Համոզվեք, որ ապակի, այն պետք է լինի բարձրորակ: Ի վերջո, տեսողությունը, աչքերի վիճակը կախված է դրանից: Պետք չէ պատրաստի օպտիկա գնել, քանի որ դրանք պատրաստված են միջին աշակերտական հեռավորությանը համապատասխան, որը միջինը կազմում է 6,3 սմ։ Եթե հիվանդի արժեքն այլ է, ապա այն կրելը զգալի անհանգստություն կառաջացնի։
