High Protein Gainer-ը էլիտար դասի սպորտային սնուցում է: Այն պարունակում է բարձրորակ սպիտակուցներ։ Հզոր սպիտակուցային բազան համալրված է ածխաջրային միացություններով: Ապրանքի յուրահատուկ բանաձևի շնորհիվ դուք կարող եք հասնել լավ անաբոլիկ էֆեկտի և արդյունավետ մկանների աճի: Բարձր սպիտակուցային գեյներն ունի սպիտակուցների և ածխաջրերի հարաբերակցություն 1:2 կամ 1:1 հարաբերակցությամբ:
Ում է պետք
Եթե մարզիկը ցանկանում է մկաններ կառուցել, բայց հակված է ավելորդ քաշի, նրան հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ գեյներ: Պետք է լինի բավականաչափ ածխաջրեր, որպեսզի սպիտակուցը մարսվի, մկաններ ձևավորի, և ավելորդ կալորիաներ չլինեն, որոնք կտեղադրվեն ճարպերի մեջ։
Բարձր սպիտակուցային հավաքիչը հիանալի օգնական է, եթե դուք չեք կարող լավ սնվել և չեք ցանկանում ուտել անպիտան սնունդ: Իր հավասարակշռված բաղադրության շնորհիվ այն համարվում է սննդակարգի լավ փոխարինող:
Կոմպոզիցիա
Բարձր ածխաջրերով կամ սպիտակուցներով հարուստ գեյներ ընտրելիս առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել արտադրողին։ Ի վերջո, յուրաքանչյուր ապրանքանիշ ունի կոկտեյլի իր բաղադրությունը: Օրինակ, շիճուկի մեկուսացումը կամ սպիտակուցը, կազեինը և ձվի սպիտակուցը հաճախ վաճառվում են: Նույնը վերաբերում է ածխաջրային բաղադրիչներին, որոնք բարդ տարրեր են երկար կլանման ժամանակաշրջանով։
Նաև ցանկացած ապրանքի մեջ կա որոշակի քանակությամբ ամինաթթուներ, հանքանյութեր, վիտամիններ։ Բաղադրիչների շնորհիվ մարզիկը հասնում է իր նպատակներին։
Հավելվածի ազդեցությունը
Բարձր սպիտակուցային գեյվերը օգտակար է նրանց համար, ովքեր դանդաղ նյութափոխանակություն ունեն: Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ ածխաջրերը նվազագույնի են հասցվում։ Նման կոկտեյլը թույլ է տալիս հնարավորինս կարճ ժամանակում ավելացնել մկանային զանգվածը և առանց ճարպային ծալքերի առաջացման։ Այն նաև օգտագործում են այն մարդիկ, ովքեր ունեն էկտոմորֆ մարմնի տեսակ՝ մկանային զանգված ձեռք բերելու դժվարությամբ։ Այս դեպքում խնդիրը լուծվում է միայն ածխաջրերի առավելագույն քանակով միջոցներով։ Մաքուր սպիտակուցային արտադրանքը չի բերի ցանկալի արդյունքը, քանի որ սպիտակուցը արագ կներծծվի և չի կարողանա ճիշտ քանակությամբ ներթափանցել մկանների մեջ։
Նաև, սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ գեյզերը օգտակար է երկար մարզումների համար և երբ անհրաժեշտ է զանգված ձեռք բերել արագացված ռեժիմում՝ նվազագույն քանակությամբ ենթամաշկային ճարպով: Այս գործիքը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել շաքարախտի, գիրության, ինչպես նաև այն մարզիկների համար, ովքեր կարիք չունեն լրացուցիչ մկանային զանգված ձեռք բերելու կամ մարզվում են նիհարելու համար:
Ընթացքի մեջ էկոկտեյլը կարող է որոշակի կողմնակի ազդեցություններ ունենալ: Օրինակ՝ մարսողության խանգարումը՝ կապված որևէ բաղադրիչի անհանդուրժողականության հետ: Կարող է լինել նաև այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է օրգանիզմում ճարպի քանակի ավելացումը։ Այն առաջանում է չափից մեծ դոզայի պատճառով։ Ի վերջո, կոկտեյլը բարձր կալորիականություն ունի։ Եթե նման անհանգստություն առաջանա, ապա չոր փոշու չափաբաժինը պետք է կրճատվի, և ըմպելիքն ընդունվի օրական 1 անգամից ոչ ավել։
Լավագույն շահողներ
Կան բազմաթիվ բարձր սպիտակուցային ստացողներ, որոնք դասակարգված են ստորև՝
| Անուն | Սպիտակուցի և ածխաջրերի հարաբերակցությունը մեկ մատուցման համար |
| 1. Iron Mass Arnold Series MusclePharm | 40:34 |
| 2. Pro Complex Gainer ON | 38:53 |
| 3. Mega Mass 2000 Weider | 70:30 |
| 4. Elite Mass Dymatize | 55:77 |
| 5. True-Mass BSN | 46:75 |
| 6. Բարձրացրեք ձեր զանգվածը MHP | 35:45 |
| 7. ISO Mass Xtreme Gainer Ultimate Nutrition | 16:13 |
Գեյներ ընտրելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել գլիկեմիկ ինդեքսին։ Որքան բարձր է, այնքան վատ: Այն ցույց է տալիս մի պարամետր, որը ցույց է տալիս, որ փոշու բաղադրության մեջ ներառված են բարդ դանդաղ մարսվող ածխաջրեր:
Մեթոդհավելվածներ
Օպտիմալ չափաբաժինը հետևյալն է՝ 400 մլ հեղուկի համար 150 գրամ արտադրանք։ Չոր փոշին ջրի հետ խառնելիս ավելի լավ է օգտագործել շեյքեր։ Կոկտեյլն ընդունվում է օրական առնվազն 3 անգամ՝ առավոտյան, ֆիզիկական ակտիվությունից մեկ ժամ առաջ և հետո։ Առավելագույն ազդեցության համար գեյները օգտագործվում է նույնիսկ հանգստի օրերին։ Դեղաչափը նույնն է, բայց կոկտեյլը խմում են օրը երկու անգամ։ Հարկ է նշել, որ չի կարելի ճաշը փոխարինել նման կոկտեյլով։
