Կրծքով կերակրումը վճռորոշ շրջան է և՛ կնոջ, և՛ երեխայի կյանքում։ Որոշ երիտասարդ մայրեր բախվում են այն խնդրին, որ երեխային կրծքով կերակրելիս նրա քաշը մնում է փոքր և երկար ժամանակ չի ավելանում։ Ամենից հաճախ դա վկայում է մոր սնուցման հետ կապված խնդիրների կամ կաթի բացակայության մասին: Այս դեպքում կինը սկսում է արդյունավետ միջոցներ փնտրել լակտացիան մեծացնելու համար։
Սնուցման առանձնահատկություններ
Վերջին շրջանում երկրում շատ է փոխվել վերաբերմունքը նորածին երեխային կրծքով կերակրելու նկատմամբ։ Շատ կանայք կողմ են երեխայի բնական կերակրմանը։ Կաթնախառնուրդն այլևս չի համարվում կրծքի կաթի արդյունավետ և որակյալ փոխարինող։
Մասնագետներն ասում են, որ երեխայի համար շատ կարևոր է մինչև 6 ամսականը կրծքի կաթ ուտել, սակայն 2 տարին համարվում է նորմ։ Բայց որոշ կանանց մոտ լակտացիան ավարտվում է երեխայի ծնվելուց 2-3 ամիս անց։
Կաթի պակասը ամենից հաճախ հայտնվում է երեխային կրծքով կերակրելու տարբեր սխալների հետևանքով,սթրես, հուզական փորձառություններ, հոգնածություն, հարազատների կողմից տարրական աջակցության բացակայություն: Երեխայի առողջությունը պահպանելու և նրա արագ զարգացումն ապահովելու համար կինը պետք է խառը սննդակարգ օգտագործի։
Կերակրման կանոններ
Առաջին հերթին կարևոր է որոշել, թե ինչ կանոններ է պետք պահպանել կերակրման ժամանակ, որպեսզի պատահաբար չխաթարվի լակտացիան:
- Ամենակարևորն այն է, որ կինը պետք է ցանկանա կրծքով կերակրել իր երեխային: Եթե երիտասարդ մայրը չունի գերիշխող կրծքով կերակրում, ապա ցանկացած գործոն կհրահրի կրծքով կերակրման կրճատման: Այս դեպքում ոչինչ չի օգնի բարելավել լակտացիան։
- Նորածին երեխայի ընտանիքում պետք է լինի հանգիստ և ընկերական մթնոլորտ. Այս ժամանակահատվածում կարևոր է կնոջը աջակցել կրծքով կերակրելու ցանկության հարցում: Կնոջ հարազատները պետք է օգնեն նրան տան շուրջ, համոզվեն, որ նա չի գերլարվում և ծանր բեռներ չի կրում: Ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի ամիսներին կինը չպետք է աշխատի, քանի որ դա կարող է հանգեցնել կաթի արտադրության դադարեցման։
- Լակտացիայի վերականգնման ընթացքում երեխային անհրաժեշտության դեպքում պետք է կրծքով կերակրել և թողնել այնքան, որքան անհրաժեշտ է։
- Կարևոր է երեխային կերակրել առավոտյան. սա կօգնի կնոջ օրգանիզմում բարձրացնել պրոլակտինի քանակը, որը պատասխանատու է կրծքի կաթի արտադրության համար։
- Կնոջ համար կարևոր է ճիշտ դիետա պահել, հրաժարվել անպիտան սննդից։ Խիստ դիետաները նույնպես արգելվում են այս դեպքում։
- Կոմպլեմենտար սնունդը պետք է օգտագործվի միայն այն դեպքում, եթե բոլոր մյուս տարբերակները փորձված են:
- Նորածինը պետք է կաթ ծծի միայն մոր կրծքից. Հավելյալ սնունդը, եթե դա շատ կարևոր է երեխայի վիճակի համար, տրվում է գդալով, ներարկիչով կամ հատուկ սարքերով։
Միայն նկարագրված բոլոր կանոններին հետևելու դեպքում կարող եք սկսել օգտագործել տարբեր ժողովրդական միջոցներ՝ կանանց լակտացիան բարձրացնելու համար։
թերսնման հիմնական նշանները
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կնոջը ուշադիր նայել երեխայի պահվածքին և քաշին։ Եթե ձեր երեխան թերսնված է, ապա ի հայտ կգան հետևյալ ախտանիշները՝
- Քաշի փոքր ավելացում՝ շաբաթական ընդամենը 125գ։
- Խնդիրներ միզելու հետ. Առողջ և լավ սնված երեխան օրական առնվազն 6 անգամ կքայլի փոքր ճանապարհով, որոշ դեպքերում՝ 12 անգամ՝ ամեն ինչ կախված կլինի տարիքից: Դուք կարող եք որոշել արտանետվող հեղուկի քանակը՝ կշռելով մեկանգամյա օգտագործման տակդիրները։
- Երեխան շատ է անհանգստանում և նյարդայնանում մոր կրծքի շուրջ։
Նման նշանները վերաբերում են առողջ երեխաներին։ Եթե նորածին երեխան թույլ է, հիվանդ է կամ լրիվ ծնված չէ, ապա նույնիսկ կնոջ լավ լակտացիայի դեպքում նա կարող է մնալ թերսնված և լրացուցիչ սնուցման կարիք ունենալ: Այս դեպքում երեխան պարզապես չունի բավականաչափ ուժ՝ ճիշտ քանակությամբ կաթ ծծելու համար։
Նման խնդրի դեպքում կինը պետք է կաթ արտանետի և երեխային լրացնի գդալով կամ ներարկիչով։ Շիշը չի թույլատրվում: Որոշ ժամանակ անց երեխայի օրգանիզմը կհարմարվի, նորմալ կսկսիգործել, դառնալ ավելի ուժեղ: Դրանից հետո կաթ արտանետելու անհրաժեշտությունը անմիջապես կվերանա։
Փոփոխություն սննդակարգում
Սկսելու համար, կինը պետք է ուշադիր հաշվի առնի իր սննդակարգը և ճաշացանկի առանձնահատկությունները: Կերակրող մայրերի լակտացիան բարձրացնող ապրանքներ.
- միս (խաշած թռչնամիս, ձուկ);
- կաթ կամ կաթնամթերք (լիտր օրական);
- կաթնաշոռ (100 գրամ);
- պանիր (30 գրամ);
- թարմ բանջարեղեն և մրգեր, աղցաններ;
- կարագ (20 գրամ);
- բուսական յուղ (25 գրամ).
Ի՞նչն է կարևոր բացառել սննդակարգից.
- մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր (հրուշակեղեն, հացամթերք, շաքար);
- ալկոհոլ ցանկացած քանակությամբ և ձևով;
- մթերքներ, որոնք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա՝ խավիար, ընկույզ, սուրճ, ցիտրուսային մրգեր;
- կծու համեմունքներ և համեմունքներ (սխտոր, պղպեղ, կետչուպ, սոուս):
Լակտացիայի ավելացում
Կան ծննդաբերող կանայք, ովքեր ի սկզբանե վտանգի տակ են դնում լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ: Սա ներառում է կանայք, ովքեր չեն կարողացել ամբողջությամբ կերակրել նախորդ երեխային, ինչպես նաև նրանք, ովքեր երկար ժամանակ կաթ են արտադրում: Առաջին դեպքում լակտացիան մեծացնելու ժողովրդական միջոցների ընդունումը կնշանակվի արդեն երեխա ունենալու երկրորդ կեսին: Երկրորդում `խնդիրը հայտնաբերելուց անմիջապես հետո: Բայց այլ կանայք կարող են նաև օգտագործել ժողովրդական միջոցներ լակտացիան բարելավելու համար: Շատ դեղամիջոցներ կաթի քանակի ավելացում չեն առաջացնում, բայցապահովել միայն նրա արագ շտապումը:
Կաթնարտադրությունը մեծացնելու լավագույն միջոցներն են՝ կերակրել միայն ըստ պահանջի, միասին քնել և գիշերը կրծքով կերակրել: Եթե սրանցից ոչ մեկը չօգնեց բարելավել լակտացիան և նորմալացնել հավելյալ սնունդը, ապա կարող եք սկսել տարբեր դեղամիջոցների օգտագործումը ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Դեղեր սննդակարգը բարելավելու համար
Կերակրող մայրերի լակտացիան մեծացնելու միջոցներ կարող են նշանակվել հղիության ընթացքում ռիսկի խմբում գտնվող կանանց.
- «Femilac»-ը միջոց է, որը ներառում է կաթի սպիտակուց և տաուրին: Այն օգտագործվում է հղի կնոջ վիճակը նորմալացնելու, կերակրող կանանց կողմից արտազատվող կաթի ծավալը մեծացնելու համար։ Այն դրականորեն ազդում է պտղի, նրա օրգանների և համակարգերի ձևավորման վրա: Գործիքը չի ազդում քաշի ավելացման վրա։
- «Dumil mom plus» - դեղամիջոց, որն ապահովում է արագ կաթի արտադրություն: Այն օգնում է երկարացնել լակտացիայի ժամանակը, ինչպես նաև պաշտպանում է օստեոպորոզի և կարիեսի զարգացումից։
- «Enfa-mama» - օգնում է բարելավել սնուցումը, ապահովում է մարմնին բոլոր սննդանյութերով և հետքի տարրերով, որոնք այնքան կարևոր են կրծքով կերակրման ընթացքում:
Դիետիկ հավելումների օգտագործում
«Ապիլակտին» նշանակվում է կնոջը երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո։ Ապրանքը ներառում է ծաղկափոշի և թագավորական ժելե։
«Ապիլակ»՝ հիմնական ակտիվ դեղամիջոցորի նյութը թագավորական ժելեն է։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն իմունային պաշտպանությունը վերականգնելու, սթրեսը և խանգարումները նվազեցնելու համար։ Դեղը վաճառքի է հանվում հաբերի տեսքով, բուժման կուրսը տևում է 15 օր։ Դեղը չունի հակացուցումներ, քանի որ թագավորական կաթը լիովին անվտանգ է։ Չի հանգեցնում անբարենպաստ ռեակցիաների՝ բացառելով որոշ մարդկանց անհատական անհանդուրժողականությունը:
Դիետիկ հավելումները լավ ազդեցություն են ունենում լակտացիայի խնդիրների վրա, սակայն, ինչպես շատ այլ դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են մեղվաբուծական արտադրանք, ավելի հավանական է, որ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնեն կանանց և երեխաների մոտ:
Լատոգեն հավելումներ
«Ծիր Կաթին» - գործիք, որը ստեղծվել է հատուկ լակտացիայի ժամանակ կանանց համար: Նախապատրաստումը պարունակում է գալեգայի քաղվածք: Նման խոտն օգնում է ավելացնել արտադրվող կաթի քանակը և չի հանգեցնում երեխայի ալերգիկ ռեակցիայի։ Կանայք, ովքեր ռիսկի տակ չեն, կարող են դեղն ընդունել լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ:
Հյութեր և տարբեր խմիչքներ
Առկա է առողջարար ըմպելիքների լայն տեսականի՝ ինչպես արդյունաբերական, այնպես էլ տնական։ Նման հյութերի բաղադրությունն ամենից հաճախ պարունակում է գազար, եղինջ, վարդակ, լակոտ, անիսոն, չաման և բողկ։ Թեյերը ավելի լավ է գնել Hipp-ից, Fleur alpine-ից և Grandmother's Basket-ից:
Կան կրծքով կերակրող մայրերի լակտացիան խթանող մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են օգտագործվելպատրաստել առողջարար ըմպելիք տանը՝
- Անիսի թուրմ. Դա անելու համար վերցրեք 2 թեյի գդալ սերմեր և լցնել մի բաժակ տաք ջուր, պնդեք մեկ ժամ: Այն բանից հետո, երբ ըմպելիքը սառչում է սենյակային ջերմաստիճանում և ընդունում 2 ճաշի գդալ օրական երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ։
- Հյութ գազարով. Թարմ գազարից հյութը քամում են և օգտագործում օրական 2-3 անգամ։ Պատրաստի հյութի համը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել կաթ կամ մի քանի ճաշի գդալ մեղր։
- Խմեք սերմերից և չամանից։ Մեկ միջին չափի կիտրոնի միջից քամում են հյութը, ավելացնում են 100 գրամ շաքարավազ և 15 գրամ չաման։ Հաջորդը, հյութը լցվում է 800-900 մլ հեղուկ: Միջոցը եփել 5-10 րոպե։ Հյութ խմեք օրը մի քանի անգամ։
- Սամիթով կաթ. Դրա համար մանրացված սամիթի սերմերը լցնում են կեֆիրով և մի փոքր աղում: Հաջորդը, մշկընկույզը ավելացվում է արտադրանքին: Պատրաստի ըմպելիքն անհրաժեշտ է օգտագործել առավոտյան։
Հոմեոպաթիկ միջոցներ
Հոմեոպաթիան ներառում է լակտացիան բարձրացնող լավագույն միջոցները, քանի որ այն անվտանգ է և չի հանգեցնում բարդությունների, ինչը շատ կարևոր է կերակրման ժամանակ։ Ամենատարածված և արդյունավետ հոմեոպաթիկ միջոցը Mlecoin-ն է։
Այն ներառում է բնական բաղադրիչներ, որոնք օգնում են կարճ ժամանակում ավելացնել կաթի քանակը։ Այն պարունակում է հետևյալ բուսական բաղադրիչները՝
- խայթող եղինջ;
- մարգագետնային կրակոց;
- agnes-cactus.
Բուսական բաղադրիչներ, որոնք օգնում են բարելավել լակտացիան,նորմալացնել արյան հոսքը. Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել կաթի քանակը՝ նորմալացնելով քնի ռեժիմը: Նման գործիքը օգնում է կերակրումը ոչ միայն ճիշտ, այլեւ հաճելի գործընթաց դարձնել։ Դեղը վաճառքի է հանվում հատիկների տեսքով։
Ի տարբերություն այլ միջոցների, «Mlecoin»-ն ընդունվում է կրծքով կերակրման ողջ ժամանակահատվածում։ Այն նաև օգտակար է այն կանանց համար, ովքեր տառապում են երակային խնդիրներից։
Խոշոր սխալ պատկերացումներ
Շատերը կարծում են, որ լակտագոնները լիովին անվտանգ են: Այո, դրանք պատրաստվում են միայն բնական բաղադրիչներից։ Բայց բարդությունների վտանգը մնում է բարձր։ Ամենաանվտանգ հոմեոպաթիկ միջոցներն այն միջոցներն են, որոնք պարունակում են նվազագույն քանակությամբ ակտիվ բաղադրիչներ:
Կաթը կայրվի, եթե դուք թմրանյութ օգտագործեք: Բայց սա ճիշտ չէ։ Կաթը շարունակում է պահպանվել առանց քսելու և մղելու 40 օր։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելի ուշ վերսկսել կրծքով կերակրումը։ Որոշ կանանց նույնիսկ հաջողվել է կրծքով կերակրել որդեգրված երեխաներին։
Բոլոր կրծքով կերակրող կանայք պետք է օգտագործեն հատուկ միջոցներ՝ լակտացիան պահպանելու համար: Սա նույնպես թյուր կարծիք է, քանի որ շատ նորածին մայրեր կարող են կերակրել իրենց երեխային առանց լրացուցիչ խթանիչների օգտագործման: Որոշ մարդիկ պետք է թմրանյութ օգտագործեն ճգնաժամի ժամանակ: Մյուս «բուժքույրերը» ոչ մի դրական ազդեցություն չեն նկատում լակտագոններ, դեղաբույսեր և թեյ ընդունելիս։
Մասնագետները նաև նշում են լակտացիան խթանող դեղամիջոցների մեկ այլ խումբ: Իրենց կազմովկան հորմոններ. Բայց հարկ է հիշել, որ նման միջոցները անվտանգ չեն, ուստի դրանք պետք է ընդունվեն միայն բժշկի խիստ հսկողության ներքո։
Կարծիք դրամական միջոցներ ստանալու վերաբերյալ
Լակտացիան բարձրացնելու միջոցների մասին ակնարկները բավականին դրական են: Կրծքով կերակրող կանայք նշում են, որ դեղամիջոցները տալիս են գրեթե ակնթարթային ազդեցություն, խթանում են կաթի արտադրությունը և բարելավում լակտացիան։ Նման մթերքները օգնում են ապահովել կաթը, որի քանակությունը բավարար է նորածինին կերակրելու ողջ ժամանակահատվածի համար։
Ըստ ակնարկների՝ լակտացիայի աճը երաշխավորված է, սակայն հնարավոր բարդությունները կանխելու համար երիտասարդ մոր համար կարևոր է ուշադիր հետևել իր առողջությանը, փորձի ավելի շատ հանգստանալ և չծանրաբեռնվել։
«Լակտոգոն» հղիությունից հետո
«Laktogon» - գործիք, որը կատարում է կենսաբանական հավելանյութի դեր։ Դեղը խորհուրդ է տրվում ընդունել սննդի հետ միասին։ Այն պարունակում է՝
- գազարի հյութ;
- եղինջ;
- կոճապղպեղ;
- սամիթ;
- մեղվի կաթ;
- ասկորբինաթթու.
Դեղը օգնում է բարելավել լակտացիան և հանգեցնում է կաթի արագ արտադրության: Պլանշետներն առանձնանում են իրենց արդյունավետ գործողությամբ, սակայն ունեն որոշ հակացուցումներ՝ հնարավոր ալերգիկ ռեակցիա։
«Ֆեմիլակը» և դրա բաղադրությունը
Լակտացիան մեծացնելու ամենատարածված և արդյունավետ միջոցը «Ֆեմիլակն» է։ Այն պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ՝
- կովի կաթի փոշի;
- շիճուկ;
- հանքեր;
- բուսական յուղեր.
Լակտացիան մեծացնող այս դեղամիջոցը հարստացնում է կնոջ սննդակարգը, վերականգնում է օրգանիզմը՝ լրացնելով օգտակար հետքի տարրերի և վիտամինների կարիքները։
