Կրծքի կաթը համարվում է երեխայի համար ամենաբարենպաստ սնունդը։ Բայց լինում են դեպքեր, երբ դա բավարար չէ։ Այս իրավիճակում մայրերի համար չափազանց կարևոր է իմանալ, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան, որպեսզի երեխային չզրկեն նրա զարգացման համար կարևոր բաղադրիչներից: Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ բացահայտել կաթի պակասի պատճառները, նշանները և ինչպես լուծել խնդիրը։
Գործընթացի ֆիզիոլոգիա
Լակտացիան ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը բաղկացած է կաթնագեղձերի կողմից կրծքի կաթի արտադրությունից և կուտակումից։ Այն իրականացվում է բուժքույր կնոջ հորմոնների ազդեցության տակ։ Դրանցից մեկը պրոլակտինն է։ Ազատվում է հիպոֆիզի գեղձի կողմից և խթանում կաթի արտադրությունը, որը կուտակվում է կաթնային տրակտում:
Մյուս կարևոր հորմոնը օքսիտոցինն է, որն արտազատվում է, երբ երեխան ծծում է: Երեխան խթանում է մկանների կծկումը կաթնային ճանապարհներով՝ խթանելով կաթի արտադրությունը։ Օքսիտոցինի շնորհիվ՝արգանդի կծկում, որն օգնում է ավելի արագ վերադառնալ նախածննդյան չափերին և նվազեցնել արյունահոսությունը։
Մայրանալու առաջին օրը կնոջ կուրծքը կոլոստրում է արտազատում։ Երբեմն այն կարող է հայտնվել հղիության ընթացքում։ Այս դեպքում այն չի կարելի դուրս քամել, որպեսզի վաղաժամ ծննդաբերություն չառաջանա։
Colostrum-ը պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, իմունոգոլոբուլիններ և նորածնի զարգացման համար կարևոր այլ բաղադրիչներ: Այն չի քայքայվում աղեստամոքսային տրակտում, բայց ակնթարթորեն ներծծվում է երեխայի աղիքներում: Մոտավորապես 3-5-րդ օրը կոլոստրումը փոխարինվում է կաթով։
Լակտացիայի ճգնաժամեր
Գրականում յուրաքանչյուր կրծքով կերակրող մայր զգում էր երեխայի համար կաթի պակասը: Դա պայմանավորված է լակտացիայի ճգնաժամով: Արտադրված կաթի քանակի նվազումը տեղի է ունենում կնոջ հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունների ազդեցության տակ։ Բարեբախտաբար, այս շրջանը երկար չի տևում՝ 3-ից 8 օր։
Կախված մոր ֆիզիոլոգիայից՝ ճգնաժամի առաջացման ժամկետները կարող են տարբեր լինել: Բայց առավել հաճախ դրանք տեղի են ունենում 7-14, 30-35, ինչպես նաև ծննդաբերությունից 3-3, 5 ամիս հետո։ Ճգնաժամային ժամանակաշրջանին հանգիստ դիմանալու համար հարկավոր է օգտագործել ստորև բերված խորհուրդները։
Ի՞նչ գործոններ են ազդում լակտացիայի վրա:
Կաթի քանակը և կերակրման տևողությունը տարբեր է յուրաքանչյուր մոր համար։ Լակտացիայի մակարդակի համար պատասխանատու են հետևյալ գործոնները՝
- Երեխայի ախորժակը. Կան ակտիվ ծծողներ և պասիվներ։ Երեխաները տարբեր կարիքներ են զգում մոր կրծքի մոտ լինելու համար, ինչը կախված է անհատական հատկանիշներից: Սա կարելի է հասկանալ քաշի քանակով,հավաքվում է ամսական: Կախված երեխայի կարիքներից, լակտացիան կարող է տարբեր լինել: Եվ նաև արտադրվող կաթի քանակը կարող է նվազել երեխայի հիվանդության ժամանակ։ Այս դեպքում նրա ապաքինումից հետո լակտացիան կվերականգնվի։
- Երեխայի տարիքը. Կյանքի առաջին ամսվա երեխաները օրական ուտում են միջինը 600 գրամ կաթ, իսկ չորրորդը՝ արդեն 900 գրամ։
- Մոր բարեկեցություն. Քնի մշտական պակասը և հոգնածությունը կարող են ազդել կնոջ լակտացիայի մակարդակի վրա: Ուստի կարևոր է դիմել հարազատների օգնությանը և կանոնավոր կերպով լավ հանգիստ կազմակերպել: Այս դեպքում կարող եք համատեղել երեխայի հետ նույն անկողնում քնելը։
- Օրգանիզմում հեղուկի պակաս. Օրական նորման երկու լիտր ջուր է, ոչ պակաս։ Այս գումարը ներառում է ցանկացած հեղուկ, որը մտնում է կնոջ ստամոքս: Զբոսանքի համար վերցրած միրգը կամ մեկ շիշ ջուրը կօգնի պահպանել ջրի հավասարակշռությունը։
- դաշտանային ցիկլ և օրվա ժամը. Հորմոնների ազդեցության տակ երեկոյան լակտացիան նվազում է։ Բայց կերակրումը պետք է տեղի ունենա, չնայած կաթի փոքր հոսքին: Գիշերը խորհուրդ է տրվում երեխային կրծքին դնել, քանի որ այս ժամանակահատվածում ակտիվորեն արտադրվում է լակտացիայի հորմոն պրոլակտինը: Կրիտիկական օրերին կաթը կարող է ավելացվել ավելի դանդաղ և ավելի փոքր քանակությամբ։
Մի դադարեք կրծքով կերակրել ձեր երեխային. Եթե օրվա ընթացքում կաթի քանակությունը փոխվում է, ապա կարելի է կաթի մի փոքր մասն արտանետել այն ժամանակահատվածում, երբ այն շատ է, իսկ դեֆիցիտի ժամանակ լրացնել այն։ Բայց դուք պետք է դա անեք ոչ թե շշից, այլ գդալից, ներարկիչից կամխմող.
Կաթի պակասի նշաններ
Մայրիկները հաճախ զգում են, որ իրենց երեխան բավականաչափ սնունդ չի ստանում: Դուք դա կարող եք հասկանալ հետևյալ նշաններով.
- Երեխան սկսեց քիչ քաշ հավաքել լակտազի անբավարարության բացակայության դեպքում: Առաջին 3-4 ամիսներին երեխաները ամսական միջինը 600 գրամ են ավելացնում։ Եթե ցուցանիշն ավելի քիչ է, ապա դա կարող է ցույց տալ թերսնման մասին: Իրավիճակը շտկելու համար հարկավոր է երեխային ավելի հաճախ կերակրել և մակերեսային քնի ժամանակ չհանել կրծքից, որի բնորոշ նշաններն են կոպերի տակով ակնագնդերի շարժումը և վերջույթների թրթռոցը։ Եթե երեխան երկար է քնում, ապա դուք կարող եք նրան արթնացնել։
- Քիչ քանակությամբ միզում. Կյանքի 10-րդ օրվա երեխաները օրական միջինում միզում են 10-12 անգամ։ Հաշվման մեթոդը կարող է օգտագործվել, եթե երեխան այլ հեղուկներ կամ հավելումներ չի ստանում:
- Երեխան անհանգիստ է և լացում է ծծելու ժամանակ։ Եթե միևնույն ժամանակ երեխան չի լսում, թե ինչպես են գազերը դուրս գալիս, ստամոքսում թանձրուկը և ստամոքսը լարված չէ, ապա կարելի է խոսել կաթի անբավարար քանակի մասին։ Դուք կարող եք առաջարկել ձեր երեխային ևս մեկ կուրծք, եթե նա ավելի հագեցած է զգում:
Սնուցումների միջև կարճ ընդմիջումներ: Միաժամանակ երեխան կես ժամը մեկ կրծքագեղձ է խնդրում՝ ագահորեն բռնելով այն։ Միգուցե մայրը քիչ կամ շատ կաթ ունի, և երեխան չի կարող այն ամբողջությամբ ամրացնել բերանում: Այս դեպքում պետք է արտահայտել ավելցուկը։
Եթե երեխան ունի անբավարար լակտացիայի մեկ կամ մի քանի նշաններ, ապա դուք պետք է օգտագործեք ստորև նշված մեթոդները: Նրանք կօգնեն, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիանկաթը տանը և երկարացրեք այն ժամանակի ընթացքում։
Երեխային կերակրել ըստ պահանջի
Լակտացիան հաստատվում է երեխայի կյանքի առաջին 3-4 ամիսների ընթացքում: Եթե երեխան ավելի երիտասարդ է, ապա դուք պետք է խթանեք կրծքի կաթի արտադրությունը: Մի կերակրեք ձեր երեխային գրաֆիկով: Երեխան ավելի լավ գիտի, թե երբ է ուզում ուտել։ Պետք չէ հրաժարվել երեխային կերակրելուց, նույնիսկ երբ նա շատ հաճախ է կրծքագեղձ խնդրել: Երևի նա պարզապես չի հասցրել հասնել հետևի կաթին, որն ավելի սննդարար է։ Հաճախակի կրծքով կերակրելը լրացուցիչ խթանում է պրոլակտինի և օքսիտոցինի մակարդակը, որոնք հաղթահարում են տանը կաթի ավելացման խնդիրը։
Գիշերային հոսքեր
Պրոլակտինի մակարդակը, որը պատասխանատու է կաթի արտադրության համար, անընդհատ փոփոխվում է օրվա ընթացքում։ Գիշերը այն հասնում է իր առավելագույն մակարդակին։ Առավել բարենպաստ ժամերը համարվում են առավոտյան ժամը 3-ից 8-ը։ Լակտացիան բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում գիշերը առնվազն երկու անգամ սնուցում կատարել։
Կիսվում է երեխայի հետ
Մաշկի հետ շփումը բարենպաստ ազդեցություն ունի կնոջ լակտացիայի մակարդակի վրա: Ուստի անհրաժեշտ է երեխայի հետ հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացնել։ Կարևոր է այն կրել ձեր գրկում՝ գրկելով ձեզ, ինչպես նաև միասին քնել։ Այս մեթոդը կօգնի ինչպես բարձրացնել կրծքի կաթի լակտացիան, այնպես էլ ավելի լավ հանգստացնել և հանգստացնել կերակրող մորը։
Ճիշտ հավելված
Նորածին մայրերի համար, ովքեր մտահոգված են, թե ինչպես ավելացնել կրծքի կաթի մատակարարումը, կարևոր է համոզվել, որ երեխան պատշաճ կերպով կապված է իրեն: Սնուցման ընթացքում երեխան պետք էգրավել խուլի արեոլան: Հակառակ դեպքում երեխան շատ օդ կուլ կտա՝ դրանով լցնելով ստամոքսը։ Այս դեպքում երեխան ուտում է ավելի քիչ, քան պետք է, դրանով իսկ նվազեցնելով կաթի արտադրությունը։ Կերակրման ժամանակ կինը պետք է վերցնի ամենահարմար դիրքը, որտեղ նա կարող է հնարավորինս հանգստանալ։
Ավանդական բժշկություն
Դուք կարող եք մեծացնել լակտացիան լակտոգեն հատկություն ունեցող բուժիչ բույսերի օգնությամբ։ Ավանդական բժշկությունը օգնում է տանը հաղթահարել կրծքի կաթի լակտացիան մեծացնելու խնդիրը։
Ամենաարդյունավետ խոտաբույսերն են՝ սամիթը, մասուրը, եղինջը, անիսոնը, լորձաթաղանթը և գազարը: Դրանք օգտագործվում են հետևյալ բաղադրատոմսերում՝
- Անիսի թուրմ. 2 ճ.գ սերմերը եփել 1 ճ.գ. եռացող ջուր, ապա թող եփվի: Ընդունել օրը երեք անգամ՝ 10 գ ուտելուց 30 րոպե առաջ։
- Գազարի հյութ. Այն համարվում է ամենաարդյունավետ արտադրանքը, որը մեծացնում է կաթի լակտացիան։ Բանջարեղենը քսում են մանր քերիչով և քամում։ Մեկ գազարի հյութն ընդունում են օրական երկու անգամ՝ նոսրացնելով սերուցքով կամ կաթով։
- Չամանի թուրմ. Եփել 1 ճ.գ. սերմերը մի բաժակ եռացող կաթի մեջ: Թուրմը պետք է թրմել երկու ժամ։ Թուրմն ընդունեք յուրաքանչյուր կերակրումից 15 րոպե առաջ կես բաժակով։ Աղացած չաման ավելացվում է նաև մի քանի սերմերով պատրաստված ուտեստներին։ Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն հաղթահարել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է լակտացիայի ավելացումը տանը, այլ նաև հեռացնել երեխայի կոլիկը:
- Թեյ կիտրոնի բալզամով և օրեգանոյով։ Ընդունեք բոլորի առաջկերակրումը 15 րոպեում։
- Տերեւային հազարի թուրմ. 1 թ/գդ մանրացված է հավանգի մեջ։ սերմերը և եփել եռման ջրի եփուկով և թրմել երեք ժամ: Պատրաստի թուրմն օգտագործում են օրական 3-4 անգամ՝ կես բաժակով։
- Գարու սուրճը կամ թուրմը, ինչպես նաև սևի հյութը դրական են ազդում կաթի քանակի վրա։
Կարևոր է իմանալ, որ խոտաբույսերը, ինչպիսիք են անանուխը, մաղադանոսը և եղեսպակը, ճնշում են լակտացիան: Ուստի դրանք չեն օգտագործվում թուրմերի և թուրմերի պատրաստման ժամանակ։
Լրիվ հանգիստ և զբոսանքներ
Բուժքույր մոր քունը պետք է լինի օրական առնվազն 8-10 ժամ։ Ուստի անհրաժեշտ է լիցքավորվել ցերեկային ժամերին, եթե գիշերային քունը անբավարար է եղել կամ կինը իրեն գերբեռնված է զգում։ Օգտակար է նաև ամեն օր ժամանակ անցկացնել դրսում, օրական առնվազն երկու ժամ: Սթրեսի բացակայությունը, ընտանիքում հանգիստ մթնոլորտը և պատշաճ հանգիստը կօգնեն բարձրացնել կաթի լակտացիան։
Դեղեր լակտացիան բարելավելու համար
Դեղամիջոցներն իրենց ժողովրդականությունը ձեռք են բերել կանանց շրջանում՝ շնորհիվ արդյունավետության և ցանկալի արդյունքի արագ հասնելու։ Լակտացիան բարելավելու դեղերը բաժանվում են՝.
- հոմեոպաթիկ միջոցներ;
- կենսաբանական ակտիվ հավելումներ (BAA);
- մուլտիվիտամինային համալիրներ;
- հատուկ թեյեր;
- հորմոնալ դեղամիջոցներ.
Ամենաանվտանգը հատուկ թեյերն են, որոնք ներառում են բուժիչ բույսեր և թագավորական ժելե, ինչպես նաև մուլտիվիտամինային համալիրներ և մթերքներ, որոնք մեծացնում են կրծքի կաթի լակտացիան: Հորմոնալ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք ենսովորաբար նշանակվում է բժշկի կողմից լրացուցիչ հետազոտությունից հետո:
Հորմոնալ դեղեր
Այս լակտացիան խթանող միջոցները հիմնված են էստրոգենի և պրոգեստերոնի վրա: Այս հորմոններն օգնում են մեծացնել պրոլակտինի քանակը, որը պատասխանատու է մոր կաթի քանակի համար։ Բժիշկը նշանակում է լակտացիան խթանելու ամենաանվտանգ սխեման, ինչպես նաև մշտապես վերահսկում է կնոջ առողջությունը, քանի որ կա արգանդի արյունահոսության վտանգ: Եվ կարող են լինել նաև այնպիսի նշանների դրսևորումներ, ինչպիսիք են արգանդի գեղձերի այտուցը և կրծքավանդակի ցավը երեխային կերակրելիս։
«Դոմլերիդոն» - ամենաարդյունավետ դեղամիջոցն է, որը կարող է հաղթահարել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է կրծքով կերակրման ընթացքում լակտացիայի ավելացումը: Դեղը ընդունեք ուտելուց 30 րոպե առաջ, 10 մգ օրական երեք անգամ։ Տեսանելի ազդեցությունը տեղի է ունենում կուրսի մեկնարկից 3-4 օր հետո։ Դեղամիջոցը աստիճանաբար չեղարկեք՝ դեղաչափը նվազեցնելով մինչև օրական մեկ դեղահատ, 4-5 օր դիտարկելով կաթի արտադրությունը։
Հոմեոպաթիկ միջոցներ
Նման մթերքների բաղադրությունը ներառում է բուսական էքստրակտներ, որոնք նպաստում են կաթի արտադրությանը։ Պատրաստուկները կարող են արտադրվել հատիկների, պարկուճների, հաբերի տեսքով։ Նրանց հիմնական առավելությունը հոմեոպաթիկ միջոցների բնական բաղադրությունն է։
«Mlecoin»-ը եղինջի վրա հիմնված դեղամիջոց է, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում էնդոկրին համակարգի վրա և խթանում է լակտացիայի համար պատասխանատու հիպոֆիզի արտադրությունը։ Եվ նաև կազմը ներառում է քնաբեր խոտ, որը լավացնում է արյան շրջանառությունը, ակտիվացնումկրծքի կաթի արտադրությունը և Աբրահամի ծառը, որը բարելավում է տրամադրությունը։ Դեղը ընդունեք 5-10 հատիկով ուտելուց 30 րոպե առաջ։
Վիտամինային համալիրներ
Լակտացիան բարելավող այս միջոցն օգտագործելուց առաջ պետք է պարզել կաթի պակասի ճշգրիտ պատճառը: Վիտամինային կոմպլեքսներն օգտագործվում են կնոջ օրգանիզմում սննդանյութերի պակասի, ինչպես նաև գերաշխատանքի դեպքում։
«Materna»-ն արդյունավետ գործիք է, որը հաղթահարում է այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է լակտացիայի ավելացումը: Համալիրը փոխհատուցում է վիտամինների և սնուցիչների պակասը, բայց կարող է երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Ընդունեք 1 դեղահատ ուտելուց հետո օրը մեկ անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։
«Էլևիտ»՝ մայրերի համար նախատեսված վիտամինների համալիր, օգնում է լակտացիայի հաստատմանը։ Ընդունեք օրական մեկ դեղահատ։ Դեղամիջոցի բաղադրությունը յոդ չի պարունակում, ուստի այն պետք է լրացուցիչ համալրվի։
Այսպիսով, կրծքով կերակրող մայրը կարող է զգալ կաթի պակաս: Լակտացիայի ավելացման խնդիրը հաղթահարելու համար պարզապես շատ կարևոր է բացահայտել իրական պատճառը: Հավանաբար կինը ճիշտ չի կապում երեխային կրծքին, կամ երեխան արագ քնում է: Վերը թվարկված նշաններով կարելի է հասկանալ՝ երեխային բավականացնում է կաթը, թե ոչ, ինչպես նաև ինչպես կարելի է մեծացնել լակտացիան ավանդական բժշկության և դեղամիջոցների օգնությամբ։
