Մարդկային բնույթն է վախենալ ինչ-որ բանից: Նույնիսկ ամենահամարձակն ու համարձակն այս կամ այն չափով ապրում են վախի զգացում, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ոչ թե իրենց, այլ մտերիմ և հարազատ մարդկանց: Այսպիսով, այս զգացումը լիովին նորմալ է, այն կարող է առաջանալ յուրաքանչյուրի հետ: Ցավոք սրտի, երբեմն այս կամ այն պատճառով վախերի չափից ավելի սրություն է նկատվում, այն էլ՝ բոլորովին անհիմն։ Ամենից հաճախ վախի նման զգացումները կոչվում են ֆոբիաներ: Միևնույն ժամանակ, դրանց ամենատարբեր սորտերի հսկայական քանակ կա: Այսպիսով, ի՞նչ է ֆոբիան:
Այսօր «ֆոբիա» տերմինը սովորաբար հասկացվում է որպես չափից դուրս իռացիոնալ վախ ցանկացած երեւույթի, իրավիճակի կամ առարկայի նկատմամբ: Այս սահմանումից մենք կարող ենք եզրակացնել, որ կա նման վիճակի համար հնարավոր հրահրող գործոնների չափազանց լայն շրջանակ:
Գոյություն ունեն միանգամից մի քանի դասակարգումներ, որոնք կարող են լրացնել ֆոբիայի ըմբռնումը: Ամենամեծ գործնական արժեքը նման անհիմն վախերի բաժանումն է հետևյալ խմբերի՝.
1) Սոցիալական:
2) ագորաֆոբիա.
3)Կոնկրետ.
Առաջին խումբը ներառում էր այն իռացիոնալ վախերը, որոնք հիմնականում վերաբերում են ցանկացած սոցիալական իրավիճակին: Օրինակ՝ բեմական վախը և այլն։ Դա այնքան էլ պարզ չէ, թե ինչ է կոնկրետ ֆոբիան: Փաստն այն է, որ գրեթե ամեն ինչ կարող է նման վախի պատճառ հանդիսանալ։
Այսօր գիտնականները սպեցիֆիկ ֆոբիաները բաժանում են 4 տեսակի՝ բնական միջավայր (վախ բնական երեւույթների լայն տեսականիից, ինչպես նաև ջրից և այլն), կենդանիներից (հատկապես հաճախ վախ կրծողների և սարդերից), որոշակի. իրավիճակներ (կամուրջներով անցնելը, մեքենա վարելը և այլն) և բժշկական ընթացակարգերը կամ դրանց արդյունքները (ներարկումներ, արյուն, բժիշկներ):
Հայեցակարգը, թե ինչ է ֆոբիան, թերի կլինի, եթե չանդրադառնաք ագորաֆոբիայի թեմային: Այս տեսակի անհիմն վախը ենթադրում է թակարդում հայտնվելու իռացիոնալ վախ, երբ դուք հայտնվում եք որոշակի վայրում կամ իրավիճակում:
ԱՄՆ գիտնականները հաշվարկել են, որ իրենց երկրի բնակչության մոտ 10%-ը ֆոբիա ունի։ Ընդ որում, նրանցից միայն յուրաքանչյուր տասներորդն ունի կյանքի նկատմամբ նման մտավախություն։ Իրերի այս վիճակը պայմանավորված է նրանով, որ շատ դեպքերում մարդիկ ընդունում են, որ ունեն ֆոբիա։ Արդյունքում շատերը պատրաստ են հատուկ թերապիայի անցնել։
Այն դեպքում, երբ մարդը որոշակի ֆոբիա ունի, բուժումը կարող է լինել շատ բազմազան: Կան բազմաթիվ մեթոդներ. Ամենատարածվածը 2-ն էդրանք:
1) Հակադրություն վախի օբյեկտին. Տեխնիկայի էությունը կայանում է նրանում, որ հիվանդին սովորեցնում են ռացիոնալ արձագանքել այդ օբյեկտի տեսքին կամ իրավիճակի զարգացմանը, որոնք իռացիոնալ վախի առարկա են:
2) Երկարատև շփում վախի առարկայի հետ: Այս մեթոդը ենթադրում է այնպիսի պայմանների ձևավորում, երբ հիվանդը պետք է երկար ժամանակ գտնվի վախի օբյեկտի մոտ կամ մշտապես գտնվի այն իրավիճակում, որը նրա մոտ վախ է առաջացնում։
Այս երկու տեխնիկան էլ բավականին արդյունավետ են, շատ դեպքերում թույլ են տալիս ազատվել անհիմն վախից՝ անկախ նրանից՝ ֆոբիան կոչվում է ագարոֆոբիա, բակտերիոֆոբիա, ատամնաֆոբիա, թե այլ բան։
