Մաստէկտոմիան վիրահատություն է, որի ժամանակ կրծքագեղձի մի մասը կամ ամբողջը հեռացվում է: Այս վիրահատությունը կատարվում է կրծքագեղձի քաղցկեղի հայտնաբերման ժամանակ: Պարզ մաստէկտոմիայի միջոցով հեռացնում են միայն կաթնագեղձը (կամ դրա մի մասը), մոդիֆիկացված արմատական մաստէկտոմիայով հեռացնում են ավշային հանգույցները, որոնք գտնվում են թեւատակում, ինչպես նաև փոքր կրծքավանդակը, արմատական մաստէկտոմիայով, վիրաբույժները։ հեռացնել բոլոր ավշային հանգույցները և կրծքավանդակի երկու մկանները՝ մեծ և փոքր:
Հետվիրահատական ժամանակ
Մաստէկտոմիայից հետո ուժեղ ցավն անհետանում է հետվիրահատական երրորդ օրը։ Բժիշկները ցավազրկողներ են նշանակում։ Վերականգնման շրջանում մասնագետները խորհուրդ են տալիս կշիռներ չբարձրացնել, ձեռքի բոլոր շարժումները պետք է լինեն հարթ։
Արագ վերականգնման համար վերականգնողական շրջանը սկսվում է մաստեկտոմիայից անմիջապես հետո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վիրահատության ժամանակ հիվանդը կորցնում է ավշային հանգույցները և մկանային հյուսվածքը, ինչը նշանակում է, որ անհրաժեշտ է վերականգնել ձեռքերի շարժման գործընթացը։ Սկզբումկինը զգում է մկանների կոշտություն, ցավ, ձեռքից անցնում է պարանոցի և մեջքի մի մասի մեջ։ Մասնագետները մաստեկտոմիայից հետո ձեռքի համար հատուկ բուժական վարժություններ են մշակել։ Ձեռքերի շարժունակությունը զարգացնելու համար հիվանդներին նշանակվում է նաև լող: Կշիռները պետք է ներմուծվեն ուշադիր և աստիճանաբար: Վնասված ձեռքի վրա դուք չեք կարող ճնշում չափել, պատվաստումներ անել։
Մարզվել կրծքագեղձի մաստեկտոմիայից հետո
Մարմնամարզությունն անհրաժեշտ է ճիշտ կեցվածքը զարգացնելու, շնչառությունը ճիշտ կարգավորելու համար։ Բոլոր վարժությունները պետք է պարբերաբար կատարվեն, այնուհետև հիվանդը արագ կվերականգնի ձեռքերի շարժունակությունը։
Մկանների տաքացում
Մաստէկտոմիայից հետո որպես մարմնամարզություն սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է տաքացնել մկանները։ Սկսելու համար նստեք և հերթով սեղմեք ձեր ձեռքերը բռունցքի մեջ, կատարեք 6 անգամ: Ձեռքերդ վեր բարձրացնելուց և ափերը դեպի առաստաղը թեքելուց հետո կրկնել 5 անգամ։ Ձեռքերդ դրեք ուսերին, արմունկները վեր ու վար բարձրացրեք, կրկնեք 5 անգամ։ Ձեռքերդ ձգիր կողքի վրա, այնուհետև վերև և իջիր, կատարիր 6 անգամ։
մարզվել
Կրծքագեղձի մաստեկտոմիայից հետո մարմնամարզության մեջ ներառված վարժություններ.
- Դուք պետք է ուղիղ կանգնեք, թուլացնեք ձեր մեջքը և հերթով բարձրացնեք և իջեցնեք երկու ուսերը:
- Այժմ ուսերը պետք է վեր բարձրացնել և հետ քաշել՝ պատկերավոր կերպով շրջան գծելով:
- Դուք պետք է նստեք: Ոտքերդ լայն տարածիր 90 աստիճանի անկյան տակ, այնպես, որ ծունկն անմիջապես ոտքից վեր լինի։ Ոտքերը չպետք է պոկվեն հատակից: Այժմ մարմնի մարմինը պետք է ուղղել, կզակը բարձրացնել, աչքերը նայելուղիղ առաջ։
- Այս վարժությունը կեցվածքը վերականգնելու համար: Վերցրեք ուսի շեղբերները հետ և իջեցրեք ներքև: Առաջադրանքի ընթացքում դուք պետք է ձեր մատներով դիպչեք միմյանց մատներին։
- Այնուհետև բարձրացրեք ուսի շեղբերները և պտտեք դրանք առաջ՝ ձեռքերն ազատ պահելով։
- Ձեր ձեռքերը հորիզոնական բարձրացրեք հատակին, որպեսզի դրանք ուղիղ գծի լինեն ուսի հետ և սկսեք պտույտը: Մենք իջեցնում ենք ձեռքերը հանգստանալու համար։
- Նստած դիրքից մարմինն ուղիղ պահեք, ձեռքերը կապեք «կողպեքի» մեջ և թեքվեք առաջ, փորձեք գլուխը թեքել ոտքերի միջև՝ դեպի հատակը։
- Այնուհետև բարձրացրեք ձեռքերը և գլուխը մարմնի հետ միաժամանակ վերև բարձրացնելով:
- Կանգնած ձեռքը դրեք ազդրի վրա և սեղմեք այն բռունցքի տեսքով, այս դիրքում դաստակը վեր դարձրեք: Վարժություն՝ երկու ձեռքերով կատարելու համար։
- Այնուհետև բռունցքով դիպչեք հակառակ ականջին։
- Կատարեք շնչառական վարժություններ ընդմիջմանը։ Խորը շունչ քաշեք և դուրս բերեք:
- Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը վերև և 10 անգամ սեղմեք ձեր ձեռքերը բռունցքի մեջ:
- Փորձեք դանդաղ բռնցքամարտ: Չկան հանկարծակի շարժումներ։
- Վերցրեք սրբիչը և ուղղեք ձեր ձեռքերը հորիզոնական դիրքով: Նրբորեն սկսեք բարձրացնել ձեր ձեռքերը՝ սրբիչը ձեր գլխավերեւում:
- Զգուշորեն փորձեք թիավարել: Վարժությունն իրականացվում է սահուն, առանց հանկարծակի շարժումների։
- Կրկնեք շնչառության տեխնիկան.
Առաջին անգամ վարժություններ կատարելիս ավելի լավ է դրանք կատարել հայելու առաջ կամ մասնագետի ներկայությամբ, որպեսզի անմիջապես տեսնեք թույլ տրված սխալները։ Դուք պետք է համբերատար լինեք այս վարժությունները կատարելիս և հասկանաք, որ որքան արագ վերականգնվի, այնքան ավելի մոտ կլինի վերադարձը բնականոն կյանքին:
Մաստէկտոմիայից հետո ձեռքերի մարմնամարզությունը պետք է սկսել անմիջապես հետվիրահատական շրջանում, սկզբում կատարել 10-12 վարժություն՝ ամեն օր ավելացնելով դրանց թիվը։
Վերականգնման փուլն օգնում է հյուսվածքների արագ ապաքինմանը և կանխում բարդությունների զարգացումը: Եթե բժշկի առաջարկություններն անտեսվում են, հիվանդի մոտ, որը ներառում է մարմնամարզություն մաստեկտոմիայից հետո, կարող է զարգանալ դեպրեսիա, վատ կեցվածք, ուսի ցավ, որը տարածվում է ձեռքի և պարանոցի վրա, որոնք բաղկացած են բեռի ոչ պատշաճ բաշխումից:
Արդյունքի շտկում
Վիրահատությունից հետո հինգերորդ շաբաթից հետո, ուղեկցող բժշկի թույլտվությամբ, արժե ներմուծել 0,5 կգ-ից մինչև 1 կգ բեռներ: Պետք չէ համր գնել, դուք կարող եք յոլա գնալ սովորական պլաստիկ շշով, որը լցված է ջրով կամ ավազով։
Երբ մաստեկտոմիայից հետո մարմնամարզության վեցերորդ շաբաթն ավարտվի, անհրաժեշտ է ծանրաբեռնվածությունը հասցնել 2,5-5 կգ-ի։
Սկզբից ավելի լավ է պարզ վարժություններ անել ծանրաբեռնվածությամբ։ Կանգնեք ուղիղ, ձգեք ձեր ձեռքերը հորիզոնական և իջեցրեք ներքև: Այնուհետև ձեռքերը բեռով (ափը նայում է առաստաղին) դեպի կողքերը և, թեւն արմունկով թեքելով, հպեք ուսին։ Նման կրկնությունները պետք է արվեն մոտ 10 անգամ։ Խորհուրդ է տրվում դա անել շաբաթը երկու անգամ։
Վեցերորդ շաբաթվա սկզբից կարող եք սկսել տնային գործերով զբաղվել, սակայն հիշեք, որ բոլոր շարժումները պետք է լինեն հարթ, ոչ կտրուկ։
մերսում
Որպես մարմնամարզության հավելում մաստեկտոմիայից հետո վիրահատությունից մեկ ամիս հետո, երբսպիի զգայունությունը կթուլանա, դուք պետք է սկսեք ինքնուրույն թեթև մերսում անել: Սպի հյուսվածքը փափկելու համար պետք է մատների ծայրերով սպիի երկայնքով շրջանաձև շարժումներ անել։ Վիրահատության վայրը պետք է ամեն օր մերսել մեկ տարի՝ մկանների լճացումից խուսափելու համար։
Լիմֆոստազ
Մաստէկտոմիայից հետո բուժական վարժություններ կատարելու անտեսման դեպքում կնոջ մոտ կարող է զարգանալ ձեռքի ավշային այտուց: Պետք է հիշել, որ ավշային հանգույցները հեռացնելուց հետո ձեռքը պետք է պաշտպանված լինի վնասվածքներից, կապտուկներից, քերծվածքներից և, ինչպես վերը նշվեց, քաշ բարձրացնելուց։ Հակառակ դեպքում բարդություն՝ erysipelas, վաստակելու հսկայական ռիսկ կա: Մաշկի նման վարակը նպաստում է կարմրության առաջացմանը, հրահրում է ջերմության զարգացում, զարգանում է ձեռքի այտուցի ավելացում։ Erysipelatous բորբոքումը վտանգավոր է, քանի որ այն կրկին ու կրկին կհայտնվի, եթե դուք պատասխանատվությամբ չմոտենաք այս հիվանդության բուժմանը:
Լիմֆոստազ (ավշի լճացում) կարող է ի հայտ գալ վիրահատված հիվանդի մոտ վիրահատությունից մեկ օր հետո, մեկ ամիս կամ մեկ տարի անց: Այն արտահայտվում է որպես ձեռքի մեծ այտուց։ Հիվանդության կրկնությունը բացառելու համար սկզբում անհրաժեշտ է դիմել ուռուցքաբանի։ Դրանից հետո դուք պետք է նշանակեք լիմֆոլոգի հետ: Պետք չէ հետաձգել բժշկի հետ կապը, քանի որ սկզբնական փուլում այտուցը փոքր է, ոչ այնքան խիտ, և այն կհեռացվի շատ ավելի արագ՝ կանխելով մաշկի վարակի ձևավորումը։ Բժիշկը ձեռքի այտուցվածությունն ուսումնասիրելուց և թեստի արդյունքները ստանալուց հետո նշանակում է ոչ դեղորայքային բուժում։ Հիվանդին վիրակապում են վերջույթով ևձեռքով մերսման, լիմֆոդրենաժի, մագնիտոթերապիայի, լազերային թերապիայի կուրս։ Երբ այտուցը սկսում է իջնել, հիվանդին ընտրում են կոմպրեսիոն գուլպաների համար հատուկ ամուր տրիկոտաժից: Եթե թեստի արդյունքները ստանալուց հետո մասնագետը նկատում է, որ հյուսվածքներում բորբոքային պրոցես է սկսվել, նշանակում է հակաբիոտիկներ և դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նվազեցնել այտուցը և բարելավել արյան հոսքը (անգիոպրոտեկտորներ՝ Troxerutin, Troxevasin; enzymes; immunomodulators: Likopid, tincture eleutherococcus; ֆլեբոտոնիկա)
Որպես կանխարգելիչ միջոց՝ այտուցի ամբողջական հեռացումից հետո բժիշկը նշանակում է հատուկ վարժություններ՝ մաստեկտոմիայից հետո ձեռքի լիմֆոստազի համար։
Մարմնամարզություն լիմֆոստազի համար
Այս համալիրը խորհուրդ է տրվում կատարել դանդաղ, առանց հանկարծակի շարժումների, 6 սեթ 7 անգամ:
- Անհրաժեշտ է ուղիղ նստել, ուղղել մարմինը, ձեռքերը դնել ոտքերին և հերթով շրջել դրանք՝ ափերը վեր։ Հանգստացեք ձեռքերդ այս պահին։
- Ձեռքերդ հետ բերեք մեջքի հետևից և ամրացրեք դրանք «կողպեքի մեջ»: Նրբորեն բարձրացրեք ձեր ձեռքերը դեպի ուսի շեղբերները:
- Նստեք, ձեռքերդ դրեք ոտքերին, մարմինն ուղղեք, հերթով սեղմեք և բացեք բռունցքները։
- Այնուհետև երկու ձեռքերը հորիզոնական բարձրացրեք ձեր առջև, ձեռքերը պետք է ուղիղ գիծ գծեն, ապա նրբորեն բարձրացրեք ձեռքերը վերև: Շնչառությունը պետք է լինի հավասար և չշփոթված։
- Պետք է նստել և ձեռքերդ դնել ուսերիդ, սկսել ուսերով շրջանաձև շարժումներ կատարել։
- Անհրաժեշտ է ուղիղ կանգնել, մարմինը հորիզոնական իջեցնել դեպի ոտքերը, յուրաքանչյուր ձեռքը հերթով շարժվել առաջ, հետո հետ, ձախ, աջ։Ձեռքերը պետք է ամբողջովին թուլացվեն։
- Կանգնած դիրքից բարձրացրեք ձեռքը վերև, այնուհետև իջեցրեք այն կողքի վրա, ապա ներքև: Կատարեք հերթափոխով յուրաքանչյուր ձեռքի համար: Մի մոռացեք հետևել ձեր շունչին։
Եզրակացություն
Կատարելով բժշկի բոլոր դեղատոմսերը, չմոռանալով վերականգնողական շրջանում ձեռքերի զարգացման և նորմալ հոգեբանական վիճակի մասին՝ կարող եք հասնել հաջողության և արագ ապաքինման։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս աջակցել մաստեկտոմիայի ենթարկված կնոջը։ Վիրահատությունից առաջ և հետո նրա հետ լինել: Դիտեք նրա պահվածքն ու վիճակը: Ի վերջո, շատ կարևոր դեր է խաղում այն, թե ինչպես է հիվանդն ինքը պատրաստվել իր վերականգնման համար:
