Ողնաշարի ձգումը (ձգումը) պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդ է ողնաշարի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար: Օրթոպեդիայում ձգման նպատակը ողերի, ինչպես նաև միջողնային տարածության ֆունկցիոնալության և շարժունակության վերականգնումն է։ Առանց առողջ ողնաշարի անհնար է մկանային-կմախքային և հենաշարժական համակարգերի բնականոն գործունեությունը: Ողնաշարի ձգումն օգնում է կանխել աճառային հյուսվածքի քայքայումը և ուժեղ ցավի առաջացումը, որը վաղ թե ուշ անխուսափելիորեն կսկսվի ողնաշարի հիվանդությունների առկայության դեպքում: Ձգումը նաև կանխում է վաղաժամ ճողվածքները։
Ի՞նչ է ձգումը
Տարիքի հետ ողնաշարերի սեղմումը և աճառի հետագա քայքայումն ավելի ցայտուն է դառնում։ Ավաղ, պաթոլոգիան «երիտասարդանում է»՝ նստակյաց, նստակյաց ապրելակերպի պատճառով այդ գործընթացը կարող է ազդել նույնիսկ դեռահասների վրա։ Սա մեծացնում է արդեն երիտասարդ տարիքում նյարդաբանական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Ողնաշարի ձգումը թույլ է տալիս մեխանիկական կրճատումսեղմման աստիճանը բառացիորեն հեռացնում է ողերը, ինչի արդյունքում ոսկրային խողովակը ձգվում է և կանխվում աճառային հյուսվածքի քայքայումը։
Հիվանդները, ովքեր արդեն ունեն հենաշարժական և հենաշարժական համակարգի խնդիրներ, հայտնում են ողնաշարի ձգման զարմանալի արդյունքների մասին: Արդեն առաջին պրոցեդուրայից հետո ցավը նվազում է, մարմինը դառնում է ավելի ճկուն, շարժուն, անհետանում են մկանային սպազմերը և սեղմակները։
Ողնաշարի ձգումը տանը հնարավոր է. Լավ արդյունքի հասնելու համար ամենևին էլ պարտադիր չէ օրթոպեդ կամ քիրոպրակտոր այցելել։ Ճիշտ է, դուք պետք է համբերատար լինեք, քանի որ տնային ձգման մեթոդները հաճախ մի փոքր ավելի քիչ արդյունավետ են, քան դասական օրթոպեդիկները: Ինքնաբուժումը կարող է հանգեցնել վնասվածքի և նույնիսկ վատթարացնել միջողնային աճառային հյուսվածքի վիճակը, ուստի ձգման այս կամ այն մեթոդն ընտրելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք օրթոպեդի կամ վիրաբույժի հետ՝ ընտրված մեթոդի արդյունավետության մասին։
Պրոցեդուրայի առավելությունները
Ողնաշարի ձգման առավելությունը միջողնաշարային աճառային հյուսվածքի վիճակը բարելավելու այլ մեթոդների նկատմամբ այն է, որ այն հարմար է ոսկրային կառուցվածքի գրեթե ցանկացած պաթոլոգիա ունեցող հիվանդների համար: Ընթացակարգի ճիշտ կատարումը (հաշվի առնելով հիվանդի անհատական առանձնահատկությունները) դրականորեն ազդում է թուլացած աջակցության սյունակի վիճակի վրա: Բուժվում է ոչ միայն ողնաշարը, այլև նյարդային համակարգը. ի վերջո, ողնաշարի հիվանդությունների ժամանակ շատ հաճախ սեղմվում են նյարդերն ու զարկերակները, ինչը հանգեցնում է.տեսողության վատթարացում, լսողություն, գլխապտույտ, ներքին օրգանների խանգարում։
Մեթոդի զգալի առավելությունը նաև այն է, որ ողնաշարի ձգումը թույլատրվում է մեծ տարիքում գտնվող հիվանդներին։ Իսկ ընդհանրապես երեխաներին հաճախ նշանակում են ձգման մեղմ մեթոդներ (օրինակ՝ կախվել հորիզոնական ձողից)՝ սա ամրացնում է մկանները և օգնում է երեխային բարձրահասակ ու շքեղ մեծանալ։
Ձգմանը զուգահեռ պետք է կատարել ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններ՝ սա կօգնի ամրացնել մեջքի մկանները։ Ինտեգրված մոտեցման արդյունքում հիվանդը կարող է հասնել երկարատև ռեմիսիայի և երկար ժամանակ մոռանալ ցավի և միջողային աճառային հյուսվածքի հետ կապված խնդիրների մասին։
Ցուցումներ ձգման համար
Ողնաշարի ձգումը թեթեւացնում է հետևյալ պաթոլոգիաներով հիվանդների վիճակը՝
- ճողվածքային սկավառակների որոշ տեսակներ;
- սկոլիոզ;
- սպոնդիլոզ;
- anulus fissures;
- դեգեներատիվ խանգարումներ միջողային սկավառակներում;
- ankylosing spondylitis զարգացման սկզբնական փուլերում;
- ռադիկուլո-իշեմիկ համախտանիշ;
- միջողնաշարային սկավառակների ելուստ;
- սեղմման սկավառակի փոփոխություններ;
- օստեոխոնդրոզ ողնաշարի ցանկացած հատվածում;
- ողնաշարի արթրոզ.
Արդյունք ձգում
Պրոցեդուրաների կուրսից հետո նկատվում է հետևյալ թերապևտիկ ազդեցությունը՝
- միջողնաշարային հեռավորության աճ;
- նվազեցնում է ճնշումը աճառի միջևողեր;
- արյան շրջանառության նորմալացում;
- նյարդային արմատների սեղմման աստիճանի նվազեցում (սա հատկապես վերաբերում է օստեոֆիտներով հիվանդներին);
- պարավերտեբրային հատվածների կապանների և մկանների ձգում;
- տեղաշարժված ողնաշարային մարմինների ելուստ հենակետային սյունակի հետին կապանի երկայնական լարման տակ;
- նվազեցնում է ցավի սրությունը ողնաշարի հիվանդությունների ժամանակ;
- նվազեցնում է ողնաշարի երկայնքով սպազմոդիկ մկանների լարվածությունը:
Պրոցեդուրաների հակացուցումներ
Ինչպես ցանկացած օրթոպեդիկ պրոցեդուրաների դեպքում, ձգումը ունի որոշ հակացուցումներ.
- Արգելվում է պրոցեդուրան կատարել ներքին օրգանների քրոնիկական հիվանդությունների սրման ժամանակ. սա լրացուցիչ բեռ է օրգանիզմի համար։
- Հղիության շրջանը նաև հակացուցում է կմախքի ձգմանը, ցանկացած տեսակի մանուալ թերապիայի և ֆիզիոթերապիայի;
- Չարորակ ուռուցքային պրոցես.
- Արյունահոսության հակում.
- Foraminal կամ sequestered hernia.
- Սուր հոգեկան վիճակների առկայություն.
- Ոսկրերի խտության խանգարում.
Երեխաների մոտ ողնաշարի ձգման պրոցեդուրան կարող է անել միայն փորձառու օրթոպեդը, այն էլ ամենանուրբ և անվտանգ մեթոդներով։ Եթե պրոցեդուրաների ընթացքում հիվանդի ինքնազգացողությունը վատացել է, ապա ավելի լավ է հրաժարվել դրա հետագա վարքից։
Ձգման տարատեսակներողնաշար
Եթե հիվանդը նախատեսում է վիրահատությունը կատարել հիվանդանոցում, ապա կոնկրետ մեթոդը պետք է քննարկվի ողնաշարաբանի կամ օրթոպեդի հետ: Կախված հիվանդի անհատական առանձնահատկություններից՝ կարելի է ընտրել ձգման հետևյալ մեթոդներից մեկը՝
- Ջրային քաշում. Այն օգտակար է ոչ միայն ողնաշարի, այլեւ ամբողջ օրգանիզմի (մասնավորապես՝ սրտանոթային համակարգի) համար։ Ընթացակարգը կարող է իրականացվել երկու ռեժիմներից մեկով՝ շարունակական բեռով և փոփոխականով: Հիվանդի մարմինը ամրացված է հատուկ վահանի վրա, որը գտնվում է հարմարավետ ջերմաստիճանի ջրի մեջ։ Այնուհետեւ հատուկ սարքերի օգնությամբ ողնաշարը ենթարկվում է փափուկ, հարթ ձգման։ Պրոցեդուրան ցավ չի առաջացնում։ Ավելին, հիվանդների ակնարկները ցույց են տալիս, որ սա շատ հաճելի պրոցեդուրա է։
- Սարքավորումների ձգում: Այն իրականացվում է ողնաշարի ձգման հատուկ սարքի միջոցով։ Առաջին հայացքից բավականին վախեցնող է թվում, սակայն ճիշտ ընթացակարգի դեպքում հիվանդը ցավ չի զգում։
- Չոր ձգում. Այն բաղկացած է նրանից, որ բուժանձնակազմի հսկողության ներքո հիվանդին կախում են հատուկ խաչաձողի վրա, իսկ ոտքերին բեռ է ամրացնում (նրա քաշը տատանվում է՝ կախված անձի վիճակից և տոկունությունից):
Ինչպես պատրաստվել ընթացակարգին
Որպես կանոն, պրոցեդուրաների կուրսից առաջ բժիշկը նշանակում է լրացուցիչ հետազոտություններ, որոնք կօգնեն պարզել ախտորոշումը։
Մի՛ կերեք առատ կերակուրից առաջ: Նախօրեին դա անհնար էօգտագործել ալկոհոլային խմիչքներ. Պրոցեդուրան դատարկ ստամոքսին կատարելիս հիվանդը կարող է անհարմարություն զգալ։ Օպտիմալ է թեթև սպիտակուցային նախաճաշը, քաղցր թեյ խմելը։
Ձգողական տեխնիկա տանը
Տանը կարող եք նաև արդյունավետորեն ձգել ողնաշարը։ Հիմնական բանը ձեր զգացմունքները լսելն է: Ցավ, անհանգստություն չպետք է լինի։
Տնային ձգման ամենաարդյունավետ մեթոդները.
- օգտագործելով Evminov simulator;
- օգտագործելով օղակներ (կապիկներ) կախվելու համար;
- ողնաշարի ձգում հորիզոնական գծի վրա։
Եվմինովի ձգվող մեքենա
Սիմուլյատորը տախտակ է, որին վերևում ամրացված է խաչաձող: Սիմուլյատորի վերին հատվածը ամրացված է կեռիկի վրա, որը ամրացված է պատին։ Հիվանդը մարմնամարզություն է անում՝ բռնելով այս խաչաձողը: Այսպիսով, հիվանդը կարող է վերահսկել ձգման աստիճանը։
Այս տեխնիկան տրավմատիկ է որոշ պաթոլոգիաների դեպքում, այնպես որ դուք պետք է խորհրդակցեք օրթոպեդի հետ նախքան ինքներդ քաշքշելը:
Օգտագործելով ձգվող հանգույցներ
Օղակներ (կապիկներ) խաչաձողի վրա ողնաշարը ձգելու համար՝ հենաշարժական համակարգի վիճակը բարելավելու արդյունավետ միջոց։
Գլիսսոնի հանգույցն օգտագործվում է ողնաշարի պարանոցային հատվածի ձգման համար: Սարքը բաղկացած է երկու ամուր ամրակներից՝ կզակի և գլխի հետևի մասի համար։
Օրթոպեդիկ խանութներում վաճառվում են նաև կրկնակի օղակներ, որոնց կիրառումը ենթադրում է ուսերի անցում դրանց միջով։ Օգտագործումը նմանժապավենները թույլ են տալիս ձգել կրծքային և գոտկային ողնաշարը։
Հորիզոնական գիծ. կողմ և դեմ ողնաշարի համար
Հորիզոնական գծից կախվելը ձեր ողնաշարը ձգելու ամենահեշտ և ամենաէժան միջոցն է: Որոշ մարդիկ իրենց ոտքերից կշիռներ են կախում (օրինակ՝ սկավառակներ կապում են ծանրաձողից) – սա էլ ավելի արդյունավետ է դարձնում մեթոդը։
Դուք պետք է կախեք հորիզոնական գծից մինչև ձեր ձեռքերը հոգնեն: Դուք չեք կարող ձեր գլուխը ետ թեքել: Եթե ֆիզիկական պատրաստվածությունը թույլ է տալիս, ապա կախվելու ժամանակ կարող եք կատարել տարբեր վարժություններ, օրինակ՝ ուղիղ ոտքեր բարձրացնել հատակին զուգահեռ։
Որոշ մարդիկ տանը, դռան շեմին հորիզոնական ձող են տեղադրում: Սա թույլ է տալիս կանոնավոր կերպով զբաղվել, և ոչ միայն փողոցում տաք սեզոնին: Եթե կախովի կատարման ժամանակ մեջքի կամ պարանոցի շրջանում ցավ կա, ապա ավելի լավ է հրաժարվել ողնաշարի ձգման այս մեթոդից։
