Վախը զգացմունք է, որը ծանոթ է մարդուն ի ծնե։ Մեծ կամ փոքր չափով մեզանից յուրաքանչյուրը գրեթե ամեն օր վախի զգացում է ապրում: Բայց ինչո՞ւ ենք մենք նման հույզեր ապրում, ինչպիսի՞ն է նման վիճակի առաջացման մեխանիզմը։ Պարզվում է, որ այս զգացողության ձեւավորման պատճառը վախի հորմոնն է։ Նման հույզերի առաջացման ֆիզիոլոգիայի մասին ավելին կարդացեք մեր նյութում։
Ի՞նչ է վախը
Վախը մարդու ներքին վիճակն է, որը հրահրվում է ինչ-որ վտանգով և կապված է հուզական բացասական ապրումների առաջացման հետ։ Նման զգացումը բնազդների մակարդակում հանդիպում է նաև կենդանիների մոտ՝ դրսևորվելով պաշտպանական ռեակցիաների տեսքով։ Ընդհանուր առմամբ, մարդկանց մոտ այս հույզերի ձևավորման մեխանիզմը նույնն է. երբ վտանգ է առաջանում, օրգանիզմի բոլոր հնարավոր ռեսուրսներն ակտիվանում են՝ առաջացած սպառնալիքը հաղթահարելու համար։
Օրինակ, մենք փակում ենք մեր աչքերը առանց մտածելու, մեծացնում ենք հեռավորությունը վախ առաջացնող աղբյուրից և այլն: Որոշ դեպքերումիրավիճակներ, մարդիկ իսկապես փախչում են, թաքնվում առաջացած վտանգից։ Չնայած այն հանգամանքին, որ տարբեր մարդկանց մոտ վախի ձևավորման մեխանիզմը նույնն է, գրգռիչին արձագանքներն ուղղակիորեն հակառակ են։ Այսպիսով, եթե մի մարդու մարմինը, երբ սպառնալիք է առաջանում, ակտիվացնում է մտքի գործընթացները՝ փորձելով ելք գտնել ստեղծված իրավիճակից, ապա մյուսը, ընդհակառակը, ընկնում է թմբիրի մեջ։ Ամեն դեպքում, մարմնի արձագանքը վախին տեղի է ունենում արյան մեջ որոշակի նյութի արտանետման պատճառով: Թե որ հորմոնն է պատասխանատու վախի համար, մենք կքննարկենք ստորև։
Վախը որպես ինքնապահպանման բնազդ
Ե՛վ կենդանիների, և՛ մարդկանց մոտ առաջացող վտանգի արձագանքը դրված է գենետիկ մակարդակում և ավելի բնազդային է: Այսպիսով, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ նորածին երեխան տարբեր վախեր է զգում։ Այնուհետև սոցիալական փորձի ազդեցության տակ հույզը ստանում է այլ ձևեր և դրսևորումներ, սակայն, այնուամենայնիվ, արձագանքը վտանգավոր գրգռիչին մնում է բնազդի մակարդակում։
Վախի ֆիզիոլոգիայի ուսումնասիրությունը նվիրված է մեծ թվով գիտական և գրական աշխատությունների։ Չնայած դրան, դեռևս կան բազմաթիվ արդիական հարցեր՝ կապված պաշտպանիչ ռեակցիայի ձևավորման մեխանիզմի հետ։ Հայտնի է, որ վախի ախտանիշներն առաջանում են մակերիկամների կողմից արտադրվող հորմոնների՝ ադրենալինի և կորտիզոլի պատճառով: Բայց թե ինչու են նույն նյութերը նպաստում մարդկանց մոտ միևնույն գրգռիչին ուղղակիորեն հակառակ ռեակցիաների (այսինքն՝ գրգռման և արգելակման) ձևավորմանը, դեռևս առեղծված է մնում:
Մեխանիզմկրթություն
Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնում, երբ վտանգ է առաջանում. Նախ՝ զգայական օրգաններից ազդանշաններ են ուղարկվում ուղեղի կեղև՝ մարդու անվտանգության համար վտանգ ներկայացնող իրավիճակի հայտնաբերման մասին։ Այնուհետեւ օրգանիզմը սկսում է արտադրել այսպես կոչված վախի հորմոն՝ ադրենալին։ Իր հերթին այս նյութը ակտիվացնում է կորտիզոլի արտադրությունը՝ հենց նա է առաջացնում վախի արտաքին դրսևորմանը բնորոշ ախտանիշներ։
Փորձարարական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն ժամանակահատվածում, երբ մարդը ուժեղ վախ է զգում, արյան մեջ կորտիզոլը զգալիորեն ավելանում է: Արդյունքում առաջանում են նման բացասական հուզական վիճակի բնորոշ արտաքին դրսեւորումներ։
Դասակարգում
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ վախը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Կախված դրանից, ընդունված է նման հույզերը դասակարգել հետևյալ տեսակների մեջ՝
- Կենսաբանական ունի նախնադարյան արմատներ։ Այն ներկայացնում է գոյատևման բնազդը: Այս ռեակցիան բնորոշ է ոչ միայն կենդանիներին, այլեւ մարդկանց։ Բնազդի մակարդակով կյանքին սպառնացող ակնհայտ վտանգի դեպքում սկսում է արտադրվել «վախի հորմոնը», որը թույլ է տալիս օրգանիզմին ակնթարթորեն ակտիվացնել բոլոր հասանելի ռեսուրսները՝ պայքարելու սպառնալիքի դեմ։
- Սոցիալական վախերն այն վախերն են, որոնք ձեռք են բերվում կուտակված կյանքի փորձի արդյունքում: Օրինակ՝ վախ հրապարակային ելույթից կամ բժշկական մանիպուլյացիաներից: Այս տեսակի ռեակցիան կարելի է շտկել՝ մտորումների, տրամաբանական մտածողության գործընթացում հնարավոր է հաղթահարել նման վախերը։
Սիմպտոմներ
Ադրենալինը արյան մեջ առաջացնում է վախի զգացմանը բնորոշ մի շարք պայմաններ։ Այսպիսով, այս նյութը օգնում է բարձրացնել արյան ճնշումը և ընդլայնել արյան անոթները՝ դրանով իսկ բարելավելով ներքին օրգանների թթվածնի փոխանակումը: Իր հերթին, ուղեղի հյուսվածքի ավելացված սնուցումն օգնում է, ինչպես ասում են, թարմացնել մտքերը, ուղղորդել ուժերը՝ գտնելու անհրաժեշտ լուծումը ներկա արտակարգ դրությունը հաղթահարելու համար։ Այդ իսկ պատճառով, երբ մարդը շատ է վախենում, առաջին վայրկյաններին նրա օրգանիզմը փորձում է հնարավորինս ճշգրիտ գնահատել սպառնալիքը՝ ակտիվացնելով բոլոր հնարավոր ռեսուրսները։ Մասնավորապես, աչքերի ընդլայնումը տեղի է ունենում տեսողությունը բարձրացնելու համար, իսկ հիմնական շարժիչ մկանների լարվածությունը առաջանում է առավելագույն արագացման համար փախուստի անհրաժեշտության դեպքում:
Սթրեսի հորմոն՝ կորտիզոլ
Վախի ձևավորման մեխանիզմը դրանով չի ավարտվում. Ադրենալինը բարձրացնում է արյան կորտիզոլը կամ սթրեսի հորմոնը: Այս նյութի մակարդակի բարձրացումը հանգեցնում է հետևյալ ախտանշանների՝.
- պալպիտացիա;
- քրտնարտադրություն;
- չոր բերան;
- արագ մակերեսային շնչառություն.
Երբ ասում են՝ «մազերը բիզ են կանգնել», նկատի ունեն, որ դա շատ սարսափելի էր։ Արդյո՞ք դա իսկապես տեղի է ունենում, երբ մարդը վախենում է ինչ-որ բանից: Իրոք, գիտությանը հայտնի են վտանգի ժամանակ նման ռեակցիայի առանձին դեպքեր՝ արմատներում մազերը մի փոքր բարձրանում են հորմոնների ազդեցության պատճառով։ Հետազոտողները ենթադրել են, որ նման ռեակցիան ռեֆլեքս է, օրինակ՝ թռչունները փետուրները փափկում են, իսկ որոշ կաթնասուններ։բաց թողեք հասկերը, երբ կյանքին վտանգ կա. Բայց եթե նման գործողություններն իսկապես կարող են փրկել կենդանիների կյանքը, ապա մարդկանց մոտ նման արձագանքը միայն ինքնապահպանման պարզունակ բնազդ է։
Վախի դրսևորման տեսակները
Վախի հետազոտությունն ապացուցել է, որ գոյություն ունի վտանգի նկատմամբ մարդու արձագանքի երկու տեսակ.
- ակտիվ;
- պասիվ.
Այսպիսով, առաջին դեպքում օրգանիզմն ակնթարթորեն ակտիվացնում է բոլոր պաշտպանիչ միջոցները։ Այս վիճակում հնարավորությունները զգալիորեն մեծանում են։ Բազմաթիվ դեպքեր են գրանցվել, երբ մարդը վախի վիճակում իր համար անսովոր բաներ է արել՝ ցատկել է բարձր արգելապատնեշի վրայով, ծանր բեռներ կրել, կարճ ժամանակում հաղթահարել երկար տարածություններ և այլն։ Բացի այդ, կրկնելու փորձեր. սա հանգիստ վիճակում հանգեցրեց ձախողումների։ Նման հնարավորությունները բացատրվում են նրանով, որ վախի պահին մարդու օրգանիզմում մեծ քանակությամբ ադրենալին է արտադրվում։ Հենց այս նյութն է կարճ ժամանակում ակտիվացնում պաշտպանիչ գործառույթները՝ թույլ տալով օգտագործել բոլոր առկա ռեսուրսները՝ սպառնալիքը հաղթահարելու համար։
Պասիվ ռեակցիա է առաջանում, երբ մարդ անգիտակցաբար փորձում է թաքնվել ծագած վտանգից։ Սա դրսևորվում է մարումով (կենդանիների և թռչունների մեծ մասը նույն կերպ են վարվում, երբ մոտենում է կյանքին սպառնացող վտանգը), ափերով փակելով աչքերն ու բերանը։ Երեխաները հաճախ թաքնվում են վերմակի կամ մահճակալի տակ: Հայտնի է, որ նման ռեակցիաների պատճառ է դառնում նաև այն, որ վախի հորմոնն արտազատում է մակերիկամի կեղևը։ Բայց դա է պատճառը, որ որոշ մարդիկ ակտիվ քայլեր են ձեռնարկում վտանգը վերացնելու ուղղությամբ,մինչդեռ մյուսները պասիվորեն սպասում են սպառնալիքին, այս խնդրի հետազոտողների համար դեռևս առեղծված է մնում: Կան ենթադրություններ, որ դա պայմանավորված է մարդու սոցիալական փորձով և նրա անհատական հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերով:
Հետևանքներ
Վախը վտանգավո՞ր է: Բժիշկներն այս հարցին պատասխանում են միանշանակ՝ նման հույզն օրգանիզմում բերում է լուրջ և կտրուկ փոփոխություններ, որոնք չեն կարող չազդել առողջության վրա։ Ուժեղ վախը կարող է առաջացնել արյան շրջանառության խանգարումներ, ուղեղի հիպոքսիա, արյան ճնշման զգալի աճ՝ բոլոր հետևանքներով: Ծանր դեպքերում հնարավոր է արյան անոթների խցանումներ և, որպես հետևանք, ինֆարկտ։
Էքստրեմալ ժամանցի սիրահարները վստահ են, որ արյան մեջ առկա ադրենալինը բարձրացնում է կենսունակությունը և բարելավում առողջությունը։ Իսկապես, այս նյութը օրգանիզմում տոնուսային ազդեցություն է առաջացնում, և այն սենսացիաները, որոնք մարդը զգում է վախի ժամանակ, հաճախ համեմատվում են էյֆորիայի հետ: Չնայած դրան, բժիշկներն ասում են, որ վախի հորմոնի հաճախակի արտազատումը նվազեցնում է օրգանիզմի ուժը։ Ճնշման կանոնավոր աճը բերում է սրտանոթային համակարգի մեծ ծանրաբեռնվածության՝ մեծացնելով տարբեր հիվանդությունների վտանգը՝ ռոզացեայից մինչև ներքին օրգանների աշխատանքի խանգարում։
Հնարավո՞ր է վախը բուժել:
Մարդու վախերը միշտ չէ, որ ֆիզիոլոգիական պատճառ ունեն. խնդիրը կարող է ունենալ նաև հոգեբանական արմատներ: Վախի հորմոնը օրգանիզմը կարող է արտադրել նույնիսկ կյանքին սպառնացող հստակ սպառնալիքի բացակայության դեպքում։ Օրինակ,Հանրային ելույթը, մութ սենյակը կամ անվնաս միջատը դժվար թե իրական վտանգ ներկայացնեն: Այնուամենայնիվ, մեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը վախենում է բացարձակապես անհիմն ինչ-որ բանից։ Ընդ որում, դա դրսեւորվում է ոչ միայն մտքերով, այլեւ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններով։ Այսպիսով, տարբեր ֆոբիաներով տառապող մարդկանց մոտ արյան մեջ ադրենալին է արտադրվում, և վախին բնորոշ ախտանիշներ են առաջանում։ Նման պայմանները, իհարկե, պահանջում են մասնագետների օգնությունը։ Բացի հոգեբանական աջակցությունից, անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կնշանակի հանգստացնող կամ հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներ։
Պատմեցինք, թե վախի դեպքում որ հորմոնն է արտադրվում, բացատրեց մարդու մոտ նման հույզերի առաջացման մեխանիզմը։ Կարելի է նշել, որ շատ դեպքերում նման պաշտպանական ռեակցիան փրկում է մարդուն իրական վտանգից։ Սակայն անհիմն մտավախությունները կարող են հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների։
