Ցանկացած հիվանդություն ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել։ Այս ճշմարտությունը շատերի համար անհեթեթ է թվում, բայց դա չի դարձնում այն պակաս արդիական, հատկապես այնպիսի լուրջ հիվանդության դեպքում, ինչպիսին է քրոնիկ բրոնխիտը: Դա կարող է պայմանավորված լինել գրիպով կամ SARS-ով, սակայն այն կարող է ունենալ նաև այլ պատճառներ:
Խրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելումը հենց ուղղված է այս հիվանդությունը հրահրող գործոնների վերացմանը։
Հիմնական տեղեկատվություն
Քրոնիկ բրոնխիտը բրոնխների բորբոքային պրոցես է, որն ուղեկցվում է համառ անարդյունավետ հազով (քիչ խորխով):
Ոչ ամեն երկարատև բրոնխիտ կարելի է համարել խրոնիկ, այլ միայն այնպիսի հիվանդություն, որի դեպքում ախտանշանները նկատվում են տարեկան առնվազն երեք ամիս՝ առնվազն երկու տարի։ Եվ, իհարկե, կարևոր է համոզվել, որ այս նշանները չեն վկայում շնչառական համակարգի այլ հիվանդությունների մասին։
Բոլոր բրոնխիտները վտանգավոր են նրանով, որ պաթոլոգիական երևույթները կարող են տարածվել դեպի թոքեր՝ հանգեցնելով.այնպիսի հիվանդությունների զարգացում, ինչպիսիք են պնևմոսկլերոզը կամ էմֆիզեմը:
Զարգացման պատճառներ, բուժում
Խրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելումն ու բուժումն անհնար է, քանի դեռ չեն հաստատել այս հիվանդության պատճառները։ Այս պատճառները ներառում են՝
- բրոնխիալ գրգռիչների երկարատև ազդեցություն, ինչպիսիք են փոշին, ածխաթթու գազը, տարբեր վնասակար նյութերը աշխատանքի ժամանակ;
- հերթական շնչառական ինֆեկցիաներ, առավել հաճախ վիրուսային բնույթի, թեև դրանք կարող են առաջանալ նաև պաթոգեն միկրոօրգանիզմների (պնևմոկոկների) կողմից;
- մշտական չոր օդը սենյակում;
- ցրտին երկարատև ազդեցություն (երբ մարդը սառը օդ է շնչում):
Քրոնիկ բրոնխիտը կարող է առաջանալ նաև գենետիկ նախատրամադրվածության պատճառով, սակայն դա համեմատաբար հազվադեպ է: Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել նախատրամադրող գործոնների առկայությունը, որոնք ներառում են շնչառական համակարգի օրգանների քրոնիկական բորբոքային պրոցեսները, օրգանիզմի իմունիտետի նվազումը, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ իրավիճակը։։
Քրոնիկ բրոնխիտի բուժումն ուղղակիորեն կախված է դրա առաջացման պատճառներից: Հնարավոր է ընդունել հակավիրուսային դեղամիջոցներ (օրինակ՝ Նովիրինա), հակաբիոտիկներ, բրոնխոդիլատորներ (թեոֆիլին):
Տանը ինհալացիաները կատարվում են էվկալիպտի և գիհու եթերայուղերով։
Առաջնային կանխարգելում
Քրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելման համար ձեռնարկվող բոլոր կանխարգելիչ միջոցառումները կարելի է բաժանել առաջնային և երկրորդային կանխարգելման: Տարբերվելնրանք հիվանդության որ փուլում են հիվանդը փորձում կանխել վնասակար գործոնների ազդեցությունը։
Խրոնիկ բրոնխիտի առաջնային կանխարգելումը միջոցառումների մի ամբողջ շարք է, որն ուղղված է ինչպես կանխարգելելու այս հիվանդության զարգացումը, այնպես էլ դրա առաջընթացը կանխելուն: Հիմնականում նրանք պետք է վերացնեն վերը թվարկված պատճառները, որոնք հանգեցնում են բորբոքային պրոցեսների։
Բրոնխիտի առաջնային կանխարգելումը մասամբ պետք է իրականացվի աշխատավայրում։ Խոսքը աշխատողներին արտադրական վնասակար գործոնների ազդեցությունից պաշտպանելու մասին է: Բացի այդ, ընկերությունները պետք է ապահովեն, որ թունավոր նյութերը չմտնեն շրջակա միջավայր։
Սակայն և՛ հիվանդության սուր ձևի կանխարգելումը, և՛ քրոնիկ բրոնխիտի սրացումների կանխարգելումը մեծապես կախված է հենց հիվանդից։ Նա է, ով պետք է ժամանակին խորհրդակցի բժշկի հետ, եթե առկա են սուր շնչառական վիրուսային վարակների ախտանիշներ և իրականացնի վարակի քրոնիկ օջախների վերականգնում (և դրա համար, ի թիվս այլ բաների, անհրաժեշտ է պարբերաբար այցելել ատամնաբույժ, քանի որ. Կարիեսը նույնպես կարող է բացասական դեր խաղալ պաթոլոգիայի զարգացման գործում):
Քրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելումը տարեցների մոտ կարող է ունենալ իր առանձնահատկությունները. Բանն այն է, որ նրանք հաճախ դիմում են բժշկին ավելի ուշ, քանի որ քրոնիկ բրոնխիտը նրանց մոտ կարող է երկար ժամանակ առանց ախտանիշների զարգանալ։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ այն զարգանա, ախտանշանները կլինեն ոչ բնորոշ, քանի որ դրանք հիմնականում հանգում են կրծքավանդակի սեղմման և այրման, գլխացավի և այլն:
Միևնույն ժամանակ տարեցների համար այս հիվանդությունը վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել սրտի անբավարարության։ Այդ իսկ պատճառով այս տարիքում հատկապես կարևոր է ուշադրություն դարձնել շնչառական վարժություններին և իմունային համակարգի ամրապնդմանը։
Խրոնիկ բրոնխիտի բարդությունների կանխարգելումն ուղղված է ոչ միայն շնչառական համակարգի, այլ նաև այլ ներքին օրգանների աշխատանքի վերականգնմանը, որոնք կարող են տառապել թթվածնի պակասից։
Գրիպի դեմ պատվաստումը կարևոր դեր է խաղում. Այն թույլ է տալիս վերացնել քրոնիկ բրոնխիտի ամենատարածված պատճառներից մեկը։ Պատվաստումն իրականացվում է ամեն տարի SARS սեզոնի սկսվելուց առնվազն մեկ ամիս առաջ ԱՀԿ-ի կողմից հաստատված պատրաստուկներով և պարունակում են ինչպես տարածքին բնորոշ սեզոնային գրիպի, այնպես էլ գալիք սեզոնի համար կանխատեսվող սորտերի շտամներ:
Սուր և քրոնիկ ձևերի կանխարգելում. ընդհանուր սկզբունքներ
Նախ պետք է հասկանալ, թե որն է սուր և քրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելումը։ Առաջին դեպքում հիվանդության պատճառը սովորաբար վիրուսային և բակտերիալ վարակն է: Ավելին, սովորաբար սկզբում մարդը «բռնում» է վիրուսային հիվանդություն, իսկ երկրորդ կամ երրորդ օրը միանում է բակտերիալ վարակը, և բրոնխներ են ներթափանցում պաթոգեն մանրէներ։
Հետևաբար, սուր բրոնխիտի կանխարգելումը, որը ժամանակի ընթացքում կարող է վերածվել խրոնիկ ձևի, հիշեցնում է գրիպի և SARS-ի դեմ կանխարգելիչ միջոցառումներ։
Կանոնները պարզ են։
Հանրային վայրեր
Ցուրտ սեզոնին, երբանձեռնմխելիությունը նվազում է, և վիրուսները ակտիվ են, պետք է խուսափել մարդկանց մեծ բազմությունից: Իհարկե, լիակատար մեկուսացումն անհնար է, քանի որ աշխատանքի պետք է մեկնել հասարակական տրանսպորտով։
Այս դեպքում անհրաժեշտ է կրել բժշկական դիմակ։ Այն նաև չի երաշխավորում 100% պաշտպանություն, բայց դա դեռ ավելի լավ է, քան ոչինչ: Պարզապես նկատի ունեցեք, որ դրա պաշտպանիչ ազդեցությունը նախատեսված է մոտ երկու ժամվա համար, որից հետո անհրաժեշտ է փոխել դիմակը։
Իմունիտետի ամրապնդում
Պետք է հոգ տանել իմունիտետի մասին. Չնայած այսօր գիտնականներն ասում են, որ ասկորբինաթթվի հակավիրուսային ազդեցությունը խիստ չափազանցված է, իրականում վիտամինները շատ անհրաժեշտ են բնական պաշտպանության համար, հատկապես ձմռանը։ Անհրաժեշտ չէ անգամ վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել, բավական է հավասարակշռել սննդակարգը՝ ներառելով սեզոնային բանջարեղեն, ցիտրուսային մրգեր, չոր կամ սառեցված հատապտուղներից ըմպելիքներ։
Շատ վիտամին C պարունակում է, օրինակ, սև հաղարջի, մասուրի մեջ: Նաև իմունիտետն ամրապնդելու համար կարևոր է, որ մարմինը ստանա բավարար քանակությամբ սպիտակուց, գերադասելի է կենդանական ծագման։
Հիգիենա
Պետք է պահպանել հիգիենա. Վիրուսները կարող են երկար ժամանակ պահպանվել ոչ միայն ձեռքերի մաշկի կամ քթի լորձաթաղանթի վրա, այլ նույնիսկ այն իրերի վրա, որոնցով մարդը դուրս է գալիս դրսում։ Ուստի տանից դուրս գալու ժամանակ արժե ձեզ հետ թաց անձեռոցիկներ վերցնել։ Եվ, իհարկե, այցելելուց հետո, որտեղ միաժամանակ շատ մարդիկ կան, արժե ձեռքերը բուժել հակասեպտիկ գելով, քիթը ողողել ծովի ջրով («Aquamaris»-ի նման սփրեյները կանեն), իսկ երբեմն՝ կարող է ողողել ձեր կոկորդը։
Խոսելով ամենապարզ կանխարգելիչ միջոցների մասին՝ մի մոռացեք թաց մաքրման մասին։ Այն պետք է կանոնավոր լինի։ Բնակարանը պետք է օդափոխվի ամեն օր, նույնիսկ ձմռանը։
Շատ կարևոր է, որ սենյակում օդը բավականաչափ խոնավ լինի։ Կենտրոնացված ջեռուցման համակարգերի աշխատանքի շնորհիվ ձմռանը այն շատ չորանում է, և դա նյարդայնացնում է բրոնխների վրա։ Դեղատներում վաճառվում են հատուկ խոնավացուցիչներ, բայց դրանք բավականին թանկ են, ուստի կարող եք օգտագործել ավելի էժան մեթոդներ, օրինակ՝ պարզապես թաց սրբիչ կախեք ռադիատորից։
Սուր և պրոֆիլակտիկ բրոնխիտի կանխարգելման գործում կարևոր դեր ունի վարժաթերապիան՝ հիմնականում շնչառական վարժությունների համալիր։ Եթե ձեր առողջությունը թույլ է տալիս, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք աերոբիկ մարզմանը, որը բարելավում է շնչառական համակարգի գործունեությունը որպես ամբողջություն։
Երկրորդական կանխարգելում
Խրոնիկ բրոնխիտի երկրորդական կանխարգելումն ուղղված է այս հիվանդության սրացումների կանխարգելմանը։ Այն ներառում է նաև շնչառական տարբեր վարակների ակտիվ բուժում։ Ամեն ինչ կախված է հիվանդի ապրելակերպից, նրանից, թե ինքը որքանով է վճռական փոխել իրավիճակը։
Փաստն այն է, որ ամենակարևորը, որ նա պետք է անի, վատ սովորություններից հրաժարվելն է, և առաջին հերթին՝ ծխելուց, քանի որ հենց դա է ամենից հաճախ հանգեցնում նման իրավիճակների։ Հեշտ չէ, այստեղ միայն կամքի ուժն ու հարազատների աջակցությունը բավարար չէ, ամենից հաճախ բժշկական օգնություն է պահանջվում։
Բացի այդ, որպեսզիսրացումներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է տարեկան առնվազն երկու անգամ այցելել բժշկի, նույնիսկ եթե հիվանդն իրեն լավ է զգում և չունի քրոնիկ բրոնխիտի նշաններ։
Վատ շնչառության առաջին ախտանիշների դեպքում առավել կարևոր է դիմել բժշկի օգնությանը: Որքան շուտ մարդը դա անի և սկսի ընդունել բժշկի նշանակած դեղամիջոցները, այնքան ավելի հավանական է, որ նա կանխի հիվանդության լիակատար սրացումը։
Բուժական մերսում
Օգտակար է բուժիչ մերսումը. Կան դրա տարբեր տեսակներ. Օրինակ, շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս վիբրացիոն մերսում:
Մյուս արդյունավետ մեթոդը պոստուրալ դրենաժն է, երբ հիվանդը օրական երկու անգամ 20 րոպե անցկացնում է որոշակի դիրքում, որի դեպքում բրոնխներն ազատվում են խորխի մնացորդներից։
Աղ
Խրոնիկ բրոնխիտի սրացումների կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում աղի քարանձավ։
Նման տարածքները հագեցված են ոչ միայն հանգստավայրերում, այլև բժշկական կենտրոններում։ Հիվանդները շնչում են աղի գոլորշիները, որոնք թեթևացնում են բորբոքումները։
Բուժական վարժությունները որպես կանխարգելիչ մեթոդ
Խրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելումն ու բուժումը պարտադիր կերպով ներառում են վարժություն թերապիա: Նման մարմնամարզությունը ներառում է դինամիկ և ստատիկ վարժությունների համալիր, որի նպատակն է նորմալացնել բրոնխների դրենաժային ֆունկցիան, նվազեցնել բորբոքումը և բարձրացնել բնական անձեռնմխելիությունը: Նման մարմնամարզությունը հակացուցված է միայն ասթմատիկ կարգավիճակի կամ շնչառական անբավարարության առկայության դեպքում:
Շնչառական մարմնամարզությունը կատարվում է սուր բրոնխիտի դեպքում՝ կանխելու դրա անցումը.քրոնիկ ձև: Ավելին, այն սկսում են նույնիսկ անկողնային հանգստի ժամանակ՝ մոտավորապես 3-5-րդ օրը՝ պառկած կամ անկողնու վրա նստած։
Հիմնականում այն ներառում է տարբեր շնչառական վարժություններ (օրինակ՝ «ձեռքերը վեր ներշնչելիս, ձեռքերը ցած՝ արտաշնչելիս»), և միայն մեկ շաբաթ անց կարող եք անցնել դինամիկ վարժությունների՝ սկսած ամենապարզից՝ տեղում քայլելուց: Շնչառական վարժություններն այնքան էլ հեշտ չեն, որքան թվում է: Դուք պետք է սովորեք շնչառության որոշակի տեսակ, երբ ներշնչումը կատարվում է քթով, իսկ ուժեղ արտաշնչումը՝ բերանով։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կատարել թերապևտիկ վարժություններ ըստ Կուզնեցովի. Հիշելը շատ պարզ է՝ սրանք արդեն նշված վարժություններն են՝ ձեռքերը բարձրացնելով և իջեցնելով, միայն թե դրանք կատարվում են ավելի արագ ռիթմով, և շնչառությունը պետք է լինի նույնը, ինչ նկարագրված է՝ բերանի միջոցով արտաշնչման ավելացմամբ։ Կա նաև Strelnikova-ի արդյունավետ տեխնիկա, բայց դրա համար դեռ պետք է տիրապետել շնչառությանը, օգտագործելով որովայնի մկանները: Հակացուցումների բացակայության դեպքում կարելի է յոգայով զբաղվել, բայց միայն փորձառու հրահանգչի ղեկավարությամբ։
Բժիշկները զգուշացնում են, որ մեծահասակների մոտ քրոնիկ բրոնխիտի կանխարգելման համար վարժությունների համալիրը պետք է պարբերաբար փոխվի։ Մի քանի տարի շարունակ նույն շարժումներն օրեցօր անելն առնվազն անարդյունավետ է:
