Մեր ժամանակներում՝ առաջադեմ տեխնոլոգիաների և նստակյաց ապրելակերպի դարաշրջանում, սկոլիոզը այնքան տարածված հիվանդություն է, որ գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ դեռահասի մոտ այս ախտորոշումն ունի իր բժշկական գրառումներում: «Սկոլիոզ» բառը հունարենից թարգմանաբար հնչում է որպես «կոր», «կոր»: Բայց իրականում դա նկարագրական տերմին է ողնաշարի տարբեր տեսակի կորության համար։ Այն մասին, թե ինչպես է առաջանում այս հիվանդությունը, ինչպես նաև դրա բուժման մեթոդները կքննարկենք մեր հոդվածում։
Ընդհանուր տեղեկություններ հիվանդության մասին
Սկոլիոզը շատ նենգ է, այն կարող է հարվածել մարդու մարմնի ցանկացած համակարգին։ Այս հիվանդության զարգացումը պայմանավորված է բազմաթիվ գործոններով, օրինակ՝ մարմնում կալցիումի պակասը, վատ կեցվածքը նստած ժամանակ, ավելորդ քաշը կամ վատ ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Դրսևորվելով մանկության տարիներին՝ սկոլիոզը կարող է վերածվել ամենածանր ձևերի, որոնք մարդուն տանջում են շատ երկար ժամանակ։
«Սկոլիոզի» ախտորոշումն ունի 4 աստիճան. Հաճախ նկատվում է արգանդի վզիկի շրջանի սկոլիոզ, որը կռանալու հիմնական պատճառներից մեկն է՝ առաջացնելով կրծքավանդակի դեֆորմացիա և մարմնի նկատելի արատներ։Ողնաշարը կարող է ոչ միայն թեքվել, այլեւ սկսել պտտվել սեփական առանցքի շուրջ։ Տարածված է նաև հիվանդության այն ձևը, երբ ողնաշարը թեքվում է մեկ ուղղությամբ (աջ կամ ձախ)՝ սա արդեն աջակողմ կամ ձախակողմյան սկոլիոզ է։
Ինչպես վերացնել հիվանդությունը. հիմնական տեղեկատվություն
Ողնաշարի սկոլիոզի բուժման եղանակների մասին շատ տեղեկություններ կան, բայց ամեն դեպքում, նախքան ախտորոշման հաստատումը պարտադիր է այցելել մասնագետներին և չզբաղվել ինքնաբուժությամբ։
Սկոլիոզի բուժման հիմնական մեթոդները, որոնք օգտագործում են բժիշկները բժշկական հաստատություններում, ողնաշարը ձգող մերսման տարբեր տեսակներն են, ռեֆլեքս-թերապիայի պրոցեդուրաները և վարժությունների թերապիայի տեսակները (ֆիզիոթերապիայի վարժություններ, որոնք ներառում են թերապևտիկ վարժություններ): Այս ամենը վերաբերում է, եթե հիվանդությունը չի ընթանում և չի պահանջում վիրաբուժական միջամտություն: Հենց թերապևտիկ մարմնամարզությունն է ճանաչվում որպես թերապիայի բարձր արդյունավետ մեթոդ։ Բժիշկներից շատերը, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես բուժել սկոլիոզն առանց մեծ ծախսերի, նշանակում են այն։
Այլընտրանքային բուժում
Ոչ պակաս լավ ազդեցություն են տալիս այս հիվանդության բուժման այլ մեթոդները, օրինակ՝
- վարժություններ ողնաշարի համար սկոլիոզով (մեկուսացված և հատուկ);
- լող;
- տարբեր տեսակի շնչառական վարժություններ;
- մանուալ թերապիա;
- բուժում կորսետներով.
Այս տեխնիկաներից բացի, ֆիզիոթերապիան ոչ պակաս արդյունավետ է, լավդրսում իրենց ապացուցել են. Ինչպե՞ս է սկոլիոզը բուժվում այլ երկրներում: Փաստորեն, նույնը, ինչ Ռուսաստանում, սակայն առաջադեմ տեխնոլոգիաների կիրառմամբ։ Դրանք ներառում են, օրինակ, մեջքի մկանների էլեկտրական խթանումը: Սակայն տարեցների համար այս մեթոդը լավագույն լուծումը չէ, քանի որ մեջքի մկանների խթանումը կարող է առիթմիա առաջացնել։ Իսկ մնացած բոլոր տարիքային կատեգորիաների համար (նրանց, ովքեր սովորաբար հանդուրժում են էլեկտրական խթանումը), առաջարկվող դասընթացը բաղկացած է 10-12 սեանսից: Այն անցկացվում է տարին 1-2 անգամ։
Առաջին աստիճանի սկոլիոզի մասին
1-ին աստիճանի սկոլիոզի բուժումը սովորաբար շատ ժամանակ և ջանք չի պահանջում, եթե, իհարկե, հիվանդության ընթացքը չսկսեք հենց սկզբից։ Թերապիայի մեթոդը որոշող հիմնական գործոնը հիվանդության պատճառների բացահայտումն է։ Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել հիվանդի տարիքը և ֆիզիկական վիճակը, և միայն դրանից հետո կազմել տարբեր պրոցեդուրաների կուրս։
Ինչպե՞ս է բուժվում առաջին աստիճանի սկոլիոզը: Քանի որ թերապիայի էությունը ուղղված է մկանային կորսետի ամրապնդմանը (այն աջակցում է ողնաշարի սյունին), առավել հարմար են ֆիզիոթերապիան, մարմնամարզությունը և լողը: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ ոչ բոլոր սպորտաձևերն են օգտակար և բուժիչ ազդեցություն կունենան։ Խստիվ արգելվում է խաղալ թենիս, բադմինտոն և այլն՝ ողնաշարի անհավասար բեռներից խուսափելու համար։ Բարենպաստորեն գործում և ծառայում են որպես մերսման բուժման հավելում: Սա հեշտությամբ բացատրվում է նրանով, որ սեանսների ընթացքում հանգստացած մկանները կխթանվեն, իսկ լարվածները, ընդհակառակը, կհանգստանան։ Նաև մերսման ժամանակբարելավում է նյութափոխանակությունը, հատկապես կորության հատվածում, արյան հոսքի պատճառով դեպի գրգռված մկանները, ինչը նրանց ստիպում է պահպանել տոնուսը:
Ի՞նչ է երկրորդ աստիճանի սկոլիոզը:
Երկրորդ աստիճանի սկոլիոզը հիվանդության առաջընթացի արդյունք է։ Հիվանդությունն ունի ողնաշարի կամ կրծքավանդակի դեֆորմացիայի ակնհայտ և ակնհայտ արտաքին նշաններ, որոնք հեշտությամբ կարելի է տեսնել անզեն աչքով։ Սկոլիոզի առաջընթացի և երկրորդ աստիճանի հոսքի պատճառը շատ դեպքերում համարվում է ավելորդ քաշը։ 2-րդ աստիճանի սկոլիոզի բուժումը այնքան էլ արագ և հեշտ չէ, որքան սկզբնական փուլում։ 2-րդ աստիճանի սկոլիոզի բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդները շնչառական վարժություններն են (շատերը նախընտրում են դասերը Կատարինա Շրոտի մեթոդով) և հատուկ ուղղիչ կորսետներ կրելը։
Այլ բուժում 2-րդ աստիճանի սկոլիոզի համար
Բացի վերը նկարագրված երկու մեթոդներից, կան բուժման մի շարք այլ մեթոդներ: Դրանց թվում են հետևյալը՝
- օգտագործելով կալցիումի հավելումներ;
- հատուկ օրթոպեդիկ ներբանների կրում;
- էլեկտրոստիմուլյացիա;
- լող;
- մերսում.
Սովորաբար բժշկի կողմից նշանակվում է տեխնիկայի համակցություն՝ ելնելով տվյալ պահին հիվանդի ողնաշարի վիճակից:
Վարժությունների օրինակներ
Տնային պայմաններում հնարավոր է իրականացնել սկոլիոզի ոչ ծանր ձևի կանխարգելում և նույնիսկ մասամբ շտկել։ Ահա մի պարզ վարժությունների հավաքածու՝
- Սկսեք տաքացումից. ուղղեք ձեր մեջքը, քանզիհարմարության համար, դա կարելի է անել պատի կամ պատի ձողերի վրա: Կատարեք ուսի մի քանի շարժում (շրջանաձև), ինչպես նաև թեքեք ձեր ձեռքերը դեպի կողքերը և թեքեք ձեր մարմինը:
- Առաջին վարժությունը կլինի հայտնի «հեծանիվը»՝ պառկեք մեջքի վրա և կատարեք ոտքերով բնորոշ շրջանաձև շարժումներ։ Աշխատեք վերջույթները հնարավորինս մոտ պահել հատակին իջնող փուլում։
- «Մկրատ» լինելուց հետո՝ բարձրացրեք ձեր ոտքերը վեր և խաչաձև՝ ինչպես ուղղահայաց (բարձր), այնպես էլ հորիզոնական (հատակին մոտ) հարթության վրա։
- Երրորդ վարժություն՝ մեջքի վրա պառկած, ոտքերդ սեղմիր իրար։ Բարձրացրեք դրանք և տարածեք դրանք միմյանցից: Պահեք այս դիրքում մի քանի վայրկյան, ապա կրկնեք:
- Պառկեք մեջքի վրա և փորձեք հնարավորինս ձգել ձեր մարմինը։ Մենք նպատակ ենք դնում մեր ոտքերով ներքև և մեր գլխով վեր։
Այս պարզ վարժությունը հնարավորության դեպքում պետք է անել ամեն օր՝ յուրաքանչյուր վարժությունից կատարելով 1-2 հավաքածու:
Շնչառական վարժությունների և դրանց ազդեցության մասին սկոլիոզի բուժման վրա
Յուրաքանչյուր ոք, ում երբևէ հետաքրքրել է սկոլիոզի բուժման վերաբերյալ տեղեկատվությունը, անպայման կգտնի հոդվածներ շնչառական վարժությունների առավելությունների մասին: Բրոնխիալ ասթմայի և շնչառական հիվանդությունների բուժումից բացի, սկոլիոզի բուժման համար արդյունավետ են տարբեր տեսակի վարժություններ, հատկապես, եթե հիվանդը ունի կրծքավանդակի սկոլիոզ։ Ամենօրյա պարզ վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք հասնել տեսանելի արատների վերացման և վերականգնման։
Մարմնամարզություն«Schroth»-ն անվանվել է հայտնի ֆիզիոթերապևտ Կատարինա Շրոթի պատվին։ Նա տեխնիկան իր վրա փորձարկելու ընթացքում կարողացավ ազատվել երկար տարիներ տառապող հիվանդությունից։ Սկոլիոզի բուժման այս ոչ ավանդական մեթոդի հիմքում ընկած է մարդու ողնաշարի համեմատությունը գնդակի հետ, որի դեպքում գնդակի թեքությունները հայտնվում են որպես ողնաշարի փորվածքներ: Ֆիզիկայի տրամաբանության և օրենքների համաձայն՝ գնդակին կլորացված ձև տալու համար օդի հոսքը պետք է ուղղվի դեպի դեֆորմացիայի վայրեր։ Նույնը ողնաշարի հետ: Այս մեթոդը լայնորեն կիրառվում է եվրոպական բժշկական հաստատություններում, այն հայտնի է իր արդյունավետությամբ։
Մարմնամարզությունն իրականացվում է միայն մասնագետ հրահանգչի հսկողության ներքո, ով ցույց է տալիս, թե մարմնի որ տեղերն է անհրաժեշտ օգտագործել ներշնչելիս (այն կոչվում է ասիմետրիկ): Բացի մարմնամարզությունից, տիկին Շրոթը մշակել է ուղղիչ շնչառության մեթոդ՝ ուղղված կրծքավանդակի հակառակ, խորտակվող կողմի զարգացմանը։ Ընդունված է այն օգտագործել իր մյուս վարժությունների հետ միասին։
Եզրակացություններ և եզրակացություններ
Սկոլիոզի պատճառների մասին մի շարք առասպելներ կան: Հետևյալ հայտարարությունները վերաբերում են հատկապես նրանց. Այսպիսով, դուք պետք է իմանաք.
- սկոլիոզը չի ձևավորվում փափուկ ներքնակից;
- նստակյաց ապրելակերպի և անպիտան սննդի երկարատև օգտագործման դեպքում սկոլիոզ չի առաջանում;
- ծանր պայուսակը դպրոց տանելը կամ ծանր պայուսակները չեն ազդում ողնաշարի կորության վրա:
Մեր հոդվածում մենք խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես է բուժվում սկոլիոզը։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հիվանդության ինքնուրույն բուժումը կարող է միայն խորացնել իրավիճակը:Հետեւաբար, եթե կասկածում եք, որ ձեր ողնաշարը պետք է շտկվի, դիմեք բժշկի։ Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունը դեռևս նշվում է որպես առաջին աստիճանի սկոլիոզ, որը բավականին հեշտ է բուժվում և շատ ժամանակ չի պահանջում շտկելու համար։
