Գեղեցիկ կազմվածք տղամարդու մեջ՝ դա երա՞զ է, թե՞ իրականություն: Մարդկանց մեծ մասը տառապում է մարմնի մաշկի անկանոնությունների կամ այլ կերպ ասած՝ ցելյուլիտի խնդրով։ Հոդվածում մենք կքննարկենք, թե դա ինչ է, եկեք պարզենք, թե արդյոք տղամարդիկ ունեն ցելյուլիտ և որքան հաճախ է այն հայտնվում:
Ի՞նչ է ցելյուլիտը, դրա առաջացման գործոնները
Ցելյուլիտը կամ լիպոդիստրոֆիան մարմնի մաշկի բնորոշ փոփոխությունն է, որը կապված է բջիջներում թափոնների նյութափոխանակության խախտման հետ: Հետագայում դա հանգեցնում է հյուսվածքներում տոքսինների և հեղուկի կուտակմանը, կոլագենի մանրաթելերի նյութափոխանակության խանգարմանը և ենթամաշկային ճարպի այտուցմանը: Ցելյուլիտն ի հայտ է գալիս որովայնի, հետույքի, ոտքերի, ձեռքերի և մարմնի այլ մասերում բշտիկների, բշտիկների և փոսերի տեսքով։
Որոշ մասնագետներ ցելյուլիտը համարում են հիվանդություն, թեև վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ այն առկա է կանանց 85%-ի և տղամարդկանց փոքր տոկոսի մոտ: Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները գրեթե չունեն։ Կանանց մոտ դա պայմանավորված է այնպիսի հորմոնի ավելցուկով, ինչպիսին էստրոգենն է:
Ստորև բերված աղյուսակը թվարկում է այն գործոնները, որոնք առաջացնում են մարմնի ճարպը տղամարդկանց մոտ:
| Ստեղծագործողը | Դրսեւորում |
| Հորմոնալ | Արական սեռական հորմոնների նյութափոխանակության խախտում, արյան մեջ ադրենալինի անհավասարակշռություն |
| Ալիմենտար | Մարմնի այլ հյուսվածքների նկատմամբ ճարպային հյուսվածքի ծավալի ավելացում |
| Անոթային | Լիմֆի հոսքի և արյան հոսքի խախտում ցելյուլիտի առաջացման տարածքում |
Տղամարդիկ ցելյուլիտ են ունենում?
Հիվանդության արտաքին դրսևորումները նույնը չեն, ինչ կանանց մոտ՝ ճարպային կուտակումները տեսանելի են միայն գոտկատեղի հատվածում։ Հետևաբար, որոշ մարդիկ կասկածներ ունեն, թե արդյոք տղամարդիկ ունեն ցելյուլիտ: Սակայն կարծիքը, որ տղամարդիկ նման խնդիր չունեն, վերաբերում է տարածված առասպելներին։ Դա այդպես է, և մենք կանդրադառնանք դրա հիմնական պատճառներին և դրա դեմ պայքարի մեթոդներին:
Առաջացման հիմնական պատճառները
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե արդյոք տղամարդիկ ցելյուլիտ են ունենում, ապա լուսանկարը ցույց կտա, որ այո:
Ճարպային շերտերի առաջացման պատճառները շատ տարբեր են. Եկեք նայենք դրանց։
- Մաշկի վիճակի վրա ազդող առաջին գործոնը սնուցումն է։ Եթե դուք շատ յուղոտ, տապակած և այլ անպիտան սնունդ եք ուտում, ձեր նյութափոխանակությունը խանգարվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գիրության և ցելյուլիտի։
- Նրա ի հայտ գալու հաջորդ պատճառը օրգանիզմում հորմոնալ ձախողումն է, օրինակ՝ դեռահասության շրջանում, մակերիկամի ֆունկցիայի խանգարումը։ Նաև մի տեսակ հորմոնալ գործոն տղամարդու արյան մեջ ադրենալինի անհավասարակշռությունն է, որը հանգեցնում է ճարպային շերտերի առաջացմանը։
- Ժառանգական գործոնն ազդում էորոշակի ժողովրդի կամ ռասայի ներկայացուցիչների մոտ ցելյուլիտի դրսևորման աստիճանը. Կարելի է վստահորեն ասել, որ սև մաշկ ունեցող տղամարդկանց մոտ ցելյուլիտի նշանները շատ ավելի քիչ են, քան բաց մաշկ ունեցողները:
- Մասնագետները կարծում են, որ ցելյուլիտի դրսևորումները կապված են սթրեսային փորձառությունների հետ։ Սթրեսի ժամանակ հորմոնները ներթափանցում են արյան մեջ, ինչը հետագայում նպաստում է անոթներում սպազմերի առաջացմանը։
- Վատ սովորությունները (օրինակ՝ ծխելը) նույնպես առաջացնում են սպազմ անոթներում, մինչդեռ առկա է նաև արյան շրջանառության վատթարացում ինչպես մարդու մարմնում, այնպես էլ ճարպային հյուսվածքներում։
- Ցելյուլիտի հիմնական ընկերը ֆիզիկական անգործությունն է. մկանների անգործությունը հանգեցնում է արյան և ավշի շրջանառության խանգարմանը:
- Մարմնի ճարպի առաջացման կարևոր գործոնը վատ կեցվածքն է: Այն իդեալական պայմաններ է ստեղծում որովայնի վրա ճարպային գլանափաթեթի տեսքի համար։
Պայքարի ոչ վիրահատական մեթոդներ
Մեծ անհարմարությունները տղամարդկանց մոտ ցելյուլիտ են առաջացնում. Հնարավո՞ր է, որ ոչ վիրաբուժական մեթոդները կօգնեն այս խնդրին:
Իսկապես, բարդ մեթոդներով հնարավոր է հաղթահարել այս խնդիրը։ Առաջին հերթին պետք է ազատվել ավելորդ քաշից։ Վերանայեք ձեր սննդակարգը: Պետք է բացառել ինչպես տապակած, այնպես էլ յուղոտ մթերքները, խոլեստերին պարունակող մթերքները, քաղցրեղենը, ապխտած միսը։ Նվազագույնի հասցրե՛ք սուրճի և ալկոհոլի օգտագործումը (կարող եք մի քիչ կարմիր գինի խմել), գազավորված ըմպելիքներ։ Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ջուր և բնական հյութեր խմել։ Սա կբարելավի նյութափոխանակությունը, ինչը դրականորեն կազդի վիճակի վրա։կաշի.
Ծայրամասային շրջանառությունը խաթարվում է նեղ հագուստ կրելու պատճառով:
Ակտիվ վարժությունն օգնում է ամրացնել մկանները և բարելավել մաշկի երանգը: Խորհուրդ է տրվում բոլոր սպորտաձևերը՝ սկսած մարզասրահի կանոնավոր պարապմունքներից մինչև կանոնավոր արագ քայլք։
Տանը կարող եք օգտագործել տարբեր դիմակներ, բնական բաղադրիչներից պատրաստված սկրաբներ։ Դրանք օգնում են ազատվել ցելյուլիտից՝ այլ մեթոդների հետ համատեղ։
Տղամարդկանց մարմնի ճարպը նվազեցնելու համար կիրառվում են կոսմետիկ մեթոդներ։ Այս պրոցեդուրաները բարելավում են բջիջների արյան շրջանառությունը, բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը։
Ճիշտ ընտրված հագուստը կօգնի թաքցնել մաշկի թերությունները։
Սակայն պետք է նշել, որ այս խնդրից ազատվելը կախված է մարդու անհատական առանձնահատկություններից, և չկա միանշանակ խորհուրդ, թե ինչպես ազատվել տղամարդու ցելյուլիտից։
Ցելյուլիտի դեմ պայքարի ֆիզիոթերապևտիկ և արմատական մեթոդներ
Արդյո՞ք տղամարդիկ ցելյուլիտ են ունենում: Մենք արդեն պարզել ենք, որ այո։ Շատ կանայք նախատեսում են օգտագործել արմատական մեթոդ՝ վիրահատություն՝ «նարնջի կեղևից» ազատվելու համար։
Այսօր կան այլ մեթոդներ.
- Լիպոսակցիա. Այս պրոցեդուրաների համար օգտագործվում է վակուումային վարդակ կամ ուլտրաձայնային թրթռումներ, որոնք արդյունավետորեն հեռացնում են ճարպային գլանափաթեթները։
- Էլեկտրոլիպոլիզը մարմնի ճարպից ազատվելու ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդ է, որը ներառում է էլեկտրական իմպուլսների ազդեցությունը:
- Lipoplening՝ հեռացնում է ճարպային շերտը ուլտրաձայնի օգնությամբ։ Համարվում է ամենաանվտանգ և արդյունավետ պրոցեդուրան։
Մթերքներ, որոնք առաջացնում են ցելյուլիտ
Արդյո՞ք ցելյուլիտը առաջանում է տղամարդկանց մոտ և ո՞ր մթերքներն են ավելացնում ենթամաշկային ճարպը, նայեք ստորև։
| Մթերքներ և ըմպելիքներ, որոնք հանգեցնում են ցելյուլիտի | Մթերքներ և ըմպելիքներ, որոնք կանխում են ենթամաշկային ճարպի աճը |
| Երշիկեղեն, տապակած և աղի մթերքներ, խմորեղեն, ապխտած միս, զտված ածխաջրեր, արհեստական հավելումներ և գույներ, գարեջուր, գազավորված ըմպելիքներ, ալկոհոլ և սուրճ | Հում բանջարեղեն, խոտաբույսեր, լոբազգիներ, ձավարեղեն, ձուկ, ծովամթերք, բուսական յուղ, բնական հյութեր (հատկապես նեխուրի հյութ), թեփ հաց, ջուր |
Տղամարդիկ ցելյուլիտ են ունենում նույնքան, ինչ կանայք:
Տղամարդկանց ցելյուլիտը տարբերվում է կանանցից ճարպային կուտակումների տեղակայմամբ։ Եթե կանայք հիմնականում նստվածքներ ունեն կոնքերի, գոտկատեղի, հետույքի վրա, ապա տղամարդկանց մոտ ախտահարված հատվածն ավելի սահմանափակ է՝ սա ստամոքսի, գոտկատեղի հատվածն է։ Չկա նարնջի կեղև, ինչպես թույլ սեռի ներկայացուցիչները, քանի որ տղամարդիկ ունեն ավելի բարակ ճարպային շերտ։
Տղամարդկանց մոտ բացակայում են արտահայտված նշանները, ինչպիսիք են ենթամաշկային ճարպի հիպերտրոֆիան։ Սա խանգարում է ցելյուլիտի վաղ ախտորոշմանը։
Նույնիսկ ճարպային շերտի դեպքում տղամարդիկ չեն զգում հոգեբանական անհանգստություն, ինչպես գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները։
Տղամարդկանց մոտ ցելյուլիտ ունեցող հարցի վերլուծության արդյունքում մենք եկանք այն եզրակացության, որ դա տեղի է ունենում, բայց այն դրսևորվում է այլ կերպ, քան կանանց մոտ։
