Անհարմարություն պատճառող տհաճ սենսացիաները կարող են լինել առկա պաթոլոգիաների ախտանիշ կամ վնասվածքների հետևանք։ Պարբերաբար մկաններում ցավ ու այրվում է, այն էլ՝ բոլորովին տարբեր տեղերում։ Շատ դեպքերում, հենաշարժական համակարգի այս հատվածում ֆիզիկական տառապանքը կարճատև է: Մարդիկ մոռանում են անհարմարության մասին, չեն կարևորում և արդյունքում խորհուրդ չեն տալիս մասնագետից։ Բայց ապարդյուն, քանի որ կարճատև անհանգստությունը կարող է երկարատև լուրջ պաթոլոգիայի նշան լինել։
Ջերմության նյարդայնացնող սենսացիայի պատճառները
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են մկաններում այրվող սենսացիայի առաջացման վրա: Ամենատարածված և տարածված պատճառներից մեկը գերաշխատանքն է: Մկանները կազմված են առաձգական, կծկվող մկանային հյուսվածքից։ Տարբեր բեռներ նվազեցնում են հենաշարժական համակարգի այս հատվածի աշխատանքը:
Ոտքերի հոգնածությունը կարող է լինել երկարատև մաշվածության հետևանքվատ տեղավորվող կոշիկներ. Մարմնի ավելորդ քաշը նույնպես ոտքերի մկանների ցավերի պատճառ է հանդիսանում։ Հղիության ընթացքում վերջին փուլերում շատ կանայք զգում են անհանգստություն ստորին վերջույթներում: Նաև այրումը կարող է առաջանալ տարբեր պաթոլոգիաների հետևանքով.
- Մկաններում նյութափոխանակության խանգարումներ.
- Փոփոխություններ աուտոսոմային գերիշխող գենոմում:
- Էնդոկրին հիվանդություններ. Շաքարային դիաբետի դեպքում մկանների պուլսացիա է նկատվում, ոտքերում՝ այրվող սենսացիա։
- Երակային և զարկերակային թրոմբոզ.
- Տարբեր ալերգիկ պրոցեսների առկայություն.
- Վարակներ, որոնք առաջացել են պաթոգեն սնկով։
Հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ
Մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումները մկանների այրման ամենատարածված պատճառներն են: Պաթոլոգիաները ախտորոշվում և բուժելի են՝
- Trochanteritis-ը ազդրի, կապանների և ջլերի ախտահարում է, որը տեղակայված է ազդրային հոդի տարածքում:
- Միոզիտ - վնասվածքների հետևանքով մկանների բորբոքում, առանց տաքացման սպորտով զբաղվելը, գրիպից հետո բարդություններ։
- Միոֆասիալ համախտանիշը հիվանդություն է, որն ուղեկցվում է մկանային սպազմերով և ցավով, ինչը հանգեցնում է մկանների դիսֆունկցիայի։
- Արթրիտ՝ կմախքի պինդ օրգանների շարժական հոդերի վնասում։
- հարթաթաթ՝ ոտքի ձևի փոփոխություն։
- Ջլվածքներ և կապանների, ջլերի, մկանների ճեղքվածքներ. Նման վնասվածքների բնորոշ առանձնահատկությունն անդադար ցավն է։ Պատռումները հանգեցնում են հոդերի աշխատանքի խանգարման, ուստի անհրաժեշտ էդուք կարող եք ավելի վաղ դիմել բժշկական օգնություն:
Նյարդաբանական խանգարումներ
Ազդրի մկանների այրումը հաճախ վկայում է տարբեր վնասվածքների պատճառով նյարդաբանության կամ նյարդաթելերի դիսֆունկցիայի առկայության մասին:
- Կոնտրակտուրա - հոդերի շարժունակության սահմանափակում՝ պայմանավորված ինքնավար նյարդային համակարգի խանգարումներով։
- Միոպաթիան նյարդամկանային հիվանդություն է, որի ժամանակ զարգանում է մկանային մանրաթելերի ձախողում:
- Lumboischialgia - ցածր մեջքի ցավ, որը կապված է ողնաշարի արմատների դեֆորմացիայի հետ, որոնք կազմում են սիստական նյարդը:
Նյարդաթելերի վնասումով բնութագրվող պաթոլոգիաներում մարդիկ, բացի այրման զգացումից, զգում են ցավ, թմրություն, մկանների թեթև քորոց։
Որքանո՞վ է վտանգավոր կաթնաթթուն մկաններում:
Որոշ տղամարդիկ և կանայք, ովքեր պասիվ ապրելակերպ են վարում, չգիտես ինչու մոռանում են բժշկի խորհուրդները, սիրելիների համոզումները, սկսում են կտրուկ զբաղվել սպորտով։ Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից բառացիորեն հաջորդ օրը նրանք մկանների ցավ են զգում և այրվող սենսացիա։ Սա ամենից հաճախ մկաններում կաթնաթթվի (լակտատի) կուտակման նշան է։
Մարդու օրգանիզմի համար լակտատը շատ կարևոր է։ Բաղադրիչը էներգիա է տալիս նյարդային համակարգի, մկանների, անաբոլիզմի պրոցեսների բնականոն գործունեության համար։ Կաթնաթթուն լայնացնում է արյան անոթները՝ ապահովելով թթվածնի տեղափոխումը մկանային հյուսվածքներ։ Մարզումների ընթացքում արյան շրջանառությունը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է լակտատի մակարդակի բարձրացմանը: Երևույթը նորմալ է համարվում սկսնակ մարզիկների համար։ Ժամանակի ընթացքում մարմինըհարմարվում է, և թթվի մակարդակի հանկարծակի բարձրացում չկա:
Եթե ցավը երկար է տևում, դուք պետք է խոսեք մարզիչի հետ և դիմեք բժշկի:
Սիմպտոմատիկա
Եթե զգում եք անհարմարություն, ապա առաջին հերթին պետք է հանգստանալ, բայց ավելի լավ է կազմակերպել երկար հանգիստ։ Ցանկացած պաթոլոգիա չի սահմանափակվում մեկ ախտանիշով: Այսպիսով, օրինակ, թրոմբոֆլեբիտով մարդը զգում է ոչ միայն սրունքի մկանում այրվող սենսացիա, այլև ցնցումներ: Նաև այս հիվանդությանը բնորոշ է ոտքերի այտուցը և երակների վարիկոզ լայնացումը։ Բացի ջերմության գրգռիչ զգացումից, հետևյալ ախտանշանները կարող են վկայել տարբեր հիվանդությունների առկայության մասին՝
- Թունդ շարժում։
- Մկանների ակամա կծկումներ, որոնք ուղեկցվում են ցավոտ ցավով։
- Փոխել մաշկի գույնը.
- Այրումը փոխարինվում է հաճելի ջերմության զգացումով։
- Տհաճ սենսացիաներ, որոնք ուղեկցվում են ջերմաստիճանի փոփոխությամբ.
- Ընդհանուր վիճակի վատթարացում՝ իմպոտենցիա, քնկոտություն։
Նման ախտանիշների դրսևորումը լավ պատճառ է բժշկի օգնությանը դիմելու համար։ Ավելի լավ է հրաժարվել ցավազրկողներից, դրանք միայն կքողարկեն խնդիրը։
Ախտորոշում
Հնարավոր է բարդ ախտորոշման միջոցով հայտնաբերել մեջքի, ոտքերի կամ մարմնի այլ մասերի մկանների այրման պատճառները։ Հետազոտության մեթոդները նշանակվում են բժշկի կողմից հիվանդի հետ նախնական հետազոտությունից և զրույցից հետո՝
- Մեզի, արյան լաբորատոր հետազոտություն.
- Մկանների, էնթեզի, կապանների ուլտրաձայնը թույլ է տալիս տեսնելկառուցվածքը և միոցիտների փոփոխությունները։
- Դոպլեր ուլտրաձայնը հետազոտում է արյան հոսքը դեպի մկանների, կապանների բորբոքման վայր:
- MRI և համակարգչային տոմոգրաֆիա մկանային հետազոտություններ։
- Ասեղային էլեկտրանեյրոմիոգրաֆիան մեթոդ է, որն ուսումնասիրում է վնասված հյուսվածքի կամ օրգանի էլեկտրական պոտենցիալները:
Եթե մկանային հիվանդությունները կապված են էնդոկրին համակարգի խանգարումների հետ, ապա բժիշկը կարող է նշանակել մի շարք հատուկ թեստեր.
- Արյան մեջ ֆոսֆորի և կալցիումի պարունակությունը.
- Հետազոտություն էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի վերաբերյալ.
- Պարաթիրեոիդ հորմոնի և խոլեկալցիֆերոլի մակարդակը.
Ճշգրիտ ախտորոշումը թույլ է տալիս օպտիմալ թերապիա:
Ինչպես է աշխատում թերապիան
Շատ դեպքերում հիվանդությունները, որոնց ախտանշաններից է մկանների այրոցը, բուժվում են պահպանողական մեթոդներով։ Վիրահատական վիրահատության անհրաժեշտություն է առաջանում ռևմատոիդ արթրիտի, օստեոարթրիտի, փակ և բաց կոտրվածքների, մկանային հյուսվածքի լուրջ վնասման (պատռվածքների) բարդությունների դեպքում։
- Դեղորայքային բուժում. Հետազոտությունների արդյունքների հիման վրա բժիշկը դեղորայք է նշանակում։ Թերապիան ներառում է հակաբորբոքային դեղեր, դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են նյութափոխանակության գործընթացները և արյան հոսքը: Ալերգիայի առկայության դեպքում նշանակվում են հակահիստամիններ։.
- Որոշ պաթոլոգիաների դեպքում մկաններում ցավոտ սենսացիաների ախտանիշներով ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներն օգտագործվում են որպես թերապիա։ Դրանք նաև խորհուրդ են տրվում կանխարգելիչ նպատակներով։
- Բուժիչ և հանգստացնող մերսումը հանում է մկանների լարվածությունը ևհանգստացնում է ամբողջ մարմինը. Գոյություն ունի հատուկ վարժությունների մի շարք, որոնք թեթեւացնում են տոնուսը, բարելավում արյան շրջանառությունը։ Մարմնամարզությունը կարելի է անել տանը ցանկացած հարմար ժամանակ, իսկ վարժությունները կարող են օգտագործվել նաև որպես տաքացում սպորտով զբաղվելուց առաջ։
Ժողովրդական միջոցներ
Բացի ավանդական բժշկությունից, ավանդական մեթոդները կօգնեն ազատվել ջերմության տհաճ զգացողությունից:
Ձիու պոչով պատրաստված քսուք լավ ազատում է ոտքերի մկանների այրոցի զգացումը: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 ճ.գ. լ. չոր բույս եւ 2 ճ.գ. լ. կարագ. Բաղադրիչները պետք է խառնվեն։ Ստացված զանգվածը քսում են ոտքերի մաշկին, ծածկում թաղանթով և փաթաթում։
Սովորական սպիտակ կաղամբը վերացնում է ոչ միայն անհարմարությունը, այլև նպաստում է մանր կապտուկների ներծծմանը։ Անհրաժեշտ է առանձնացնել սավանը և ամրացնել այն տեղը, որտեղ այն ցավում է կամ այրվում։ Թերթիկը ամրացվում է և թողնում 15 րոպե, այնուհետև դնում են նորը։
Մկանների լարվածությունը կարելի է թեթևացնել ոլոռով կամ հացահատիկով: Հնդկաձավարը կամ հատիկեղենը լցնում են գորգի վրա և 15 րոպե ոտաբոբիկ քայլում դրանց վրա։ Հացահատիկները կարելի է փոխարինել մանր ծովային խճաքարերով։
Ժամանակավորապես թեթևացնել գրգռիչ սենսացիաները, կարելի է կիրառել ախտահարված հատվածի սառցե խորանարդները:
Կանխարգելում
Ոտքերի մկաններում այրվելը բավականին տհաճ սենսացիա է։ Կանխարգելիչ միջոցառումները կօգնեն խուսափել դրանցից։
- Կոշիկի ընտրությանը պետք է լրջորեն մոտենալ. Կանայք երբեմն պետք է իրենց կրունկները դարձնեն հարթ։
- Սպորտով կամ լուրջ ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելուց առաջ պարտադիր է տաքանալ։
- Երեկոյանները պետք է վերցնել «ոտքերը վեր» դիրքը՝ 10-15 րոպե։ Այս դիրքում արյան շրջանառությունը լավանում է, սրտի ծանրաբեռնվածությունը նվազում է։
- Տհաճ ախտանիշների դեպքում պետք է դիմել մասնագետի։
Ցավի և այլ սենսացիաների առաջացումը, որոնք անհանգստություն են առաջացնում, չպետք է վերագրել հոգնածությանը: Անտեսելը և քողարկելը կարող են խորացնել խնդիրը, ուստի պետք է անհապաղ դիմել բժշկի: Ի վերջո, միայն ուշադիր վերաբերմունքը սեփական առողջությանն է նպաստում դրա պահպանմանը։
