Կարևոր է հստակ հասկանալ, որ կողոսկրերի տակ ցավը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, ուստի ավելի ճիշտ է ասել, որ այս ախտանիշը կարող է վկայել որևէ լուրջ հիվանդության մասին: Ոչ մի բժիշկ չի կարող ախտորոշել այս ախտանիշը, նույնիսկ եթե նա ընդհանուր բժիշկ է: Ամենայն հավանականությամբ, լրացուցիչ թեստեր կպահանջվեն՝ պարզելու համար, թե ինչն է առաջացնում նման տհաճ դրսեւորումներ մարդու օրգանիզմում։
Որպես կանոն, ցավը կարող է առաջանալ երկու հիմնական պատճառով՝ դա կարող է լինել մարդու առողջությանը սխալ վերաբերմունքի հետևանքով ձեռք բերված պաթոլոգիա, կամ կարող է լինել փայծաղի կամ այլ կենսական օրգանների հիվանդություն։.
Առողջությունը պահպանելու համար հարկավոր է ուշադիր լսել այն, և նման ախտանիշը երբեք չի կարելի բաց թողնել, քանի որ երբեմն դա վկայում է այն հիվանդությունների մասին, որոնք կարող են կյանք արժենալ։
Ցավի ամենատարածված պատճառները
Եկեք դիտարկենք հիմնական պատճառները, թե ինչու կարող են առաջանալ կողոսկրերի տակ ցավեր.
- Հաճախ ցավն առաջանում է ստամոքսի կամ աղիների հիվանդությունների պատճառով։ Որպես կանոն, նման հիվանդություններկարող է ընթանալ տարբեր ձևերով և ունենալ տարբեր բնույթ: Ձանձրալի և միևնույն ժամանակ ցավոտ ցավը դրսևորվում է խոցով, անկախ նրանից, թե որտեղ է այն տեղայնացված ստամոքսում կամ աղիքներում։ Մարմնի բոլոր անոմալիաները, որոնք կապված են կողոսկրերի ցավի հետ, կարելի է տեսնել, եթե առկա է ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություն կամ հիվանդ լյարդ:
- Փայծաղի մեծացումը նույնպես պաթոլոգիա է, որի պատճառը կարող է լինել վարակը, բակտերիալ էնդոկարդիտը, տուբերկուլյոզը կամ կարմիր գայլախտը:
- Այս ախտանիշը կարող է պայմանավորված լինել վնասվածքով, որն ազդել է լյարդի կամ փայծաղի վրա:
- Չի կարելի բացառել, որ ցավն առաջանում է թոքերի հետ կապված հիվանդությունների դեպքում, դա տեղի է ունենում թոքաբորբի կամ չոր պլերիտի դեպքում։
- Ուրոլիտիասի սրացումը կարող է ազդել այս տհաճ ախտանիշի առաջացման վրա։
- Չի կարելի բացառել, որ հաճախ պատճառ է դառնում օստեոխոնդրոզը։
- Հաճախ բժիշկները կարող են այս ախտանիշով հիվանդի մոտ ախտորոշել նյարդաշրջանառության դիստոնիա:
Դուք կարող եք ցավ զգալ սրտի կաթվածի ժամանակ։ Այս դեպքում ախտանիշը շատ կարևոր է ստացվում, քանի որ ինֆարկտը կարելի է արագ ախտորոշել, քանի որ ի հայտ են գալիս մի շարք այլ ախտանիշներ՝ շնչահեղձություն, ցավ սրտի շրջանում, երբեմն նույնիսկ սրտխառնոց է զգացվում։
Որպես էլ լինի, կողոսկրերի տակ ցավը հենց այնպես չի առաջանում, ինչը նշանակում է, որ պետք է որքան հնարավոր է շուտ ուշադրություն դարձնել այս ախտանիշին և դիմել մասնագետների, ովքեր ճշգրիտ ախտորոշում կանեն և կնշանակեն ճիշտ բուժում։
Ինչպե՞ս վարվել ցավի հետ
Եթե ոչհնարավորություններ, որպեսզի հիվանդ մարդը անհապաղ բժիշկ կանչի կամ դիմի իրավասու մասնագետի, այնուհետև սկզբում արժե կենտրոնանալ այսպիսի բաների վրա՝
- Անհրաժեշտ է ի սկզբանե որոշել ցավի ի հայտ գալու ճշգրիտ տեղը, օրինակ՝ այն կարող է առաջանալ աջ կամ ձախ կողմում, կամ գուցե մեջտեղում։
- Ցավը կարող է տարածվել ամբողջ մարմնով, օրինակ՝ այն կարող է տեղայնացվել ձախ կամ աջ ուսի շեղբի տակ։
- Ցավի սրությունը կարող է շատ տարբեր լինել, այն կարող է լինել թեթև, չափավոր կամ ծանր:
- Յուրաքանչյուր ցավ եզակի է, այն կարող է լինել նոպան, ի հայտ գալ կտրուկ և նաև կտրուկ անհետանալ, լինել ձանձրալի կամ սուր, երբեմն նույնիսկ կրակոց:
- Երբեմն, տարբեր գործոնների ներքո, ցավը փոխում է իր բնույթը, հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ ցավ է առաջանում կողերի տակ գտնվող կողքերում, և հիվանդ մարդը շնչում է օդը, հազը, հանկարծակի շարժումներով կամ մարմնի փոփոխությունները դառնում են անհարմար: դիրք։
- Հիվանդը պետք է փորձի որոշել, թե որ դիրքում է ցավը դադարում: Եթե նման իրավիճակ չի գտնվել, ապա արժե օգտագործել դեղամիջոցներ, օրինակ՝ ցավազրկողներ, երբեմն ցավը կարելի է մարել ջերմությամբ։
- Որպեսզի բժշկին օգնի վերցնել ամբողջական անամնեզը, ցանկալի է սահմանել ցավի դրսևորման ժամը, այն երբեմն հայտնվում է կեսօրին, առավոտյան կամ միայն երեկոյան։
Զգուշորեն հետևելով իր մարմնի փոփոխություններին՝ հիվանդ մարդը կարող է մեծապես հեշտացնել բժշկի խնդիրը՝ բացահայտելու հիմքում ընկած հիվանդությունը և սկսել անհապաղ բուժումը:
Ինչ ցավեր են առաջանումքրոնիկ հիվանդություններ?
Գաղտնիք չէ, որ ցավային սինդրոմը սկսում է առաջանալ քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով։ Եթե անգամ նման հիվանդությունը չի սպառնում հիվանդի կյանքին, այն հնարավոր չի լինի չբուժել, քանի որ նման ախտանիշով հնարավոր չէ հանգիստ ապրել։
Հիմնական պատճառը համարվում է քրոնիկ գաստրիտը։ Սկզբում հիվանդը կարող է նկատել, որ ցավ ունի ձախ կողոսկրի տակ, և դա տեղի է ունենում անմիջապես ուտելուց հետո:
Հիվանդությունը սկսում է վատթարանալ գարնանը և աշնանը, ուստի պահպանման թերապիան հեշտությամբ հաղթահարում է հիվանդի բոլոր խնդիրները և վերացնում նման տհաճ ախտանիշը։
Այն դեպքում, երբ հիվանդը պանկրեատիտ ունի, այն կցավի կողերի տակ՝ պառկած դիրքում։ Երբ հիվանդն իմանա իր քրոնիկ հիվանդությունների մասին, նա միշտ ձեռքի տակ կունենա անհրաժեշտ դեղամիջոցները՝ բոլոր տհաճ ախտանիշները թեթևացնելու համար։
Ի՞նչ ցավի դեպքում շտապ դիմել բժշկի
Ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսել առջևի աջ կողոսկրի ցավը, քանի որ դա նախորդում է լյարդի հետ կապված լուրջ խնդիրների: Երբ ցավը հայտնվում է շնչառության ժամանակ, ամենայն հավանականությամբ դա ազդանշան է տալիս թոքերի թարախակույտի մասին։ Ամեն դեպքում, երբ սուր ցավ է զգացվում, պետք է անհապաղ բժիշկ կանչել։
Ցավը, որն իր բնույթով գոտիանման է, կարող է վկայել ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի մասին: Ամենաանկանխատեսելի ցավը տեղի է ունենում նեյրոշրջանառու դիստոնիայով: Բանն այն է, որ հիվանդը չի կարող հստակ ասել, թե ինչն է իրեն ցավ պատճառում և որտեղ կոնկրետ, և ցավի բնույթը նույնպես կարող է տարբեր լինել, ինչը.թույլ չի տալիս բժշկին պարզել հնարավոր պատճառը, համապատասխան եզրակացություններ հնարավոր կլինի անել միայն ախտորոշումից հետո։
Ինչ է ցույց տալիս ձանձրալի ցավը:
Երբ ցավն առաջանում է մեջքի հատվածում կողոսկրերի տակ և այն դրսևորվում է որպես ձանձրալի, մասնագետն առանց նախնական ախտորոշման կարող է անմիջապես ենթադրել հիվանդության մի քանի տարբերակներ.
- Խնդիրը կարող է ընկած լինել հիպերթթվայնության և գաստրիտի մեջ:
- Հիվանդը կարող է ունենալ ստամոքսի քաղցկեղ։
Այս դեպքում հիվանդը պետք է հետազոտվի գաստրոէնտերոլոգի մոտ, իսկ եթե ախտորոշումը հաստատվի, ապա կնշանակվի դեղորայք կամ վիրաբուժական միջամտություն՝ հիվանդ հատվածը հեռացնելու համար։
Եթե ստամոքսի խոց ախտորոշվի, ցավը հիվանդին կխանգարի գիշերը և տարվա որոշ ժամանակներում՝ աշնանը և գարնանը։
Երբ ուտելուց հետո ցավում է ձախ կողոսկրերի տակ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, մարդու մոտ գաստրիտ է զգացվել, որի դեպքում սրտխառնոց և փսխում դեռ կարող են առաջանալ: Երբեմն նման ախտանիշը վկայում է նաև ստամոքսի քաղցկեղի մասին, բայց դա միայն այն դեպքում, եթե հիվանդության փուլը վերջինն է, և այս ախտանիշների հետ մեկտեղ հայտնվում են նաև հետևյալները՝.
- Մինչ այդ նկատվում էր քաշի կտրուկ նվազում.
- Պացիենտի ճաշակի նախասիրությունները փոխվել են։
- Դեմքի դեղնություն ի հայտ եկավ.
- Արդյունավետության կորուստ.
- Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ։
Ամեն դեպքում, եթե կա ձանձրալի ցավ, պետք է անհապաղ դիմել փորձառու բժշկի, ով կարող է որոշել հիվանդությունը և նշանակել անհապաղ բուժում,չէ՞ որ նույնիսկ քաղցկեղը բուժվում է վաղ փուլերում։
Ո՞ր հիվանդություններն են առաջացնում ցավոտ ցավ կողոսկրերի տակ։
Երբ այն ցավում է ձախ կողոսկրի տակ, և ցավի առանձնահատկությունն այն է, որ ցավոտ է և միևնույն ժամանակ ձանձրալի, ապա ամենայն հավանականությամբ բժիշկը կկարողանա ախտորոշել հետևյալ հիվանդությունները.
- Փայծաղը կարող է մեծանալ, իսկ հազի դեպքում ցավը միայն կավելանա։
- Հնարավոր է կողային հատվածի վնասվածք կա, որի դեպքում անհրաժեշտ կլինի ռենտգեն նկարել և հետազոտվել մասնագետ բժշկի մոտ։
- Եթե ցավը տեղայնացված է աջ կողմում, բայց տարածվում է ձախ կողմում, ապա պատճառը կարող է թաքնվել նրանում, որ մարդու լյարդը ցավում է։
- Երբեմն հիվանդը կարող է ցավոտ ցավ զգալ կողքի հատվածում, բայց իրականում այն տեղայնացվելու է մարմնի ստորին հատվածում, դա տեղի է ունենում, եթե մկանները մրսում են՝ ցրտահարության և ծանր հիպոթերմային պատճառով:
Երբ մեջքը ցավում է կողոսկրերի տակ, դա հաճախ վկայում է հետևյալ հիվանդությունների մասին.
- Եթե այն սկսում է ցավել ձախից, ապա մարդը կարող է ունենալ սրտի հետ կապված խնդիրներ: Կրծքավանդակի ռենտգենը կօգնի որոշել, թե կոնկրետ ինչն է անհանգստացնում մարդուն։
- Մեջքի ցավը ցույց է տալիս ստամոքսի և աղիների հիվանդություն։
- Հենաշարժական համակարգի հետ կապված խնդիրները կարող են նաև ցավ առաջացնել թիակի տակ՝ տարածվելով դեպի կողոսկրերը: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը հոգեբանական սթրես է ապրում, կամ մարդու օրգանիզմը ենթարկվել է ուժեղ հուզական ցնցումների։
- Կողերի տակ ցավող ցավը պայմանավորված է օստեոխոնդրոզով, երբ մկաններն ու հոդերը խանգարված են։
Ցավոտսինդրոմը կարող է առաջանալ ցանկացած վայրում, և միայն բժիշկը կարող է ճշգրիտ որոշել հիվանդությունը։
Ցավի պատճառները ուսի շեղբերների տակ, որոնք տարածվում են դեպի կողոսկրեր
Ցավը մեջքի հատվածում կարող է լինել սուր, ցավոտ կամ նույնիսկ ձանձրալի, սակայն լուրջ հիվանդությունների պատճառ կարող է լինել.
- Մեջքի այրվող ցավը ազդարարում է օստեոխոնդրոզի մասին։
- Եթե ցավային սինդրոմը դրսևորվում է նոպաներով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, մարդն ունի խոց։
- Ձանձրալի մեջքի ցավը վկայում է պլերիտի կամ թոքերի խնդիրների մասին։
- Եթե առջևի ձախ կողոսկրի ցավն ավելանում է յուրաքանչյուր շնչառության հետ, ապա մարդը կարող է ունենալ ուռուցքաբանություն կամ ունենալ տուբերկուլյոզի բոլոր նախադրյալները:
Բոլոր ցավերը կարելի է բաժանել հետևյալ բնութագրերի՝
- Գոտիների ցավը, շատ անհանգստություն է առաջացնում, տարածվում է մեկ տարածքի վրա։
- Այրվող ցավի համախտանիշը կարող է նույնիսկ հանգեցնել մարդու մարմնի որոշ մասերի թմրության:
- Աճող ցավը կարող է լինել թեթև և որոշ ժամանակ անց դառնալ սուր:
- Սուր ցավն աչքի է ընկնում իր ինտենսիվությամբ, մարդը չի կարող կողքի պառկել, անշարժ նստել, իսկ ընդհանրապես ցանկացած շարժում մեծ անհանգստություն է պատճառում։
- Կտրող ցավն ամենից հաճախ առաջանում է ձախ կողմում և աստիճանաբար տեղափոխվում է մեջքի կենտրոն։
- Ցավի ցավը կարող է տեղայնացվել ուսի թիակի վերին մասում:
Մի զարմացեք, թե ինչու է ցավում կողոսկրերի տակ, և միևնույն ժամանակ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, քանի որ ձեր առողջության նկատմամբ նման վերաբերմունքը կարող է միայն վատթարացնել այն։
Ախտորոշում և բուժման սկիզբ
Հարկ է հիշել, որ որքան շուտ բժիշկը կարողանա պարզել պատճառըցավը, այնքան շուտ կսկսվի բուժումը, ուստի հիվանդը պետք է օգնի ինքնուրույն ախտորոշել: Ուշադիր թվարկելով բոլոր ախտանիշները և մանրամասն նկարագրելով դրանք՝ մարդը նվազագույնի կհասցնի հնարավոր հիվանդությունների քանակը։ Դիտարկենք կողոսկրերի տակ ցավի ախտորոշման հիմնական տեսակները՝
- Սկզբում հիվանդը դիմում է թերապևտի: Բժիշկը ուշադիր զննում է, հավաքում է ամբողջական պատմություն և նշանակում է բոլոր անհրաժեշտ թեստերը։
- Թերապևտը կարող է հիվանդին ուղարկել հետազոտության և այլ որակավորում ունեցող բժիշկների, դա կարող է լինել՝ օրթոպեդ, ուրոլոգ, նյարդաբան, վիրաբույժ, գաստրոէնտերոլոգ։
- Եթե կա որոշակի օրգանի հիվանդության կասկած, ապա նշանակվում է ուլտրաձայնային հետազոտություն։ Այս ախտորոշման օգնությամբ բժիշկը կկարողանա որոշել որովայնի խոռոչի օրգանների վիճակը և բացառել ուռուցքի առկայությունը և դրա բնույթը, քանի որ այն կարող է լինել բարորակ կամ չարորակ։
- Երբ ուլտրաձայնը չի կարող ճշգրիտ արդյունքներ տալ, նշանակվում է MRI, ռենտգեն կամ ԷՍԳ:
Եթե հիվանդը կարողանա ճշգրիտ նկարագրել իր ցավի բնույթը, ապա բժիշկը կկարողանա ավելի արագ ախտորոշել, օրինակ՝ մտածելով, թե ինչ կարող է ցավել կողքի ձախ կողոսկրի տակ: Մասնագետը հանգիստ կարող է ասել, որ դա պայմանավորված է կա՛մ սրտի հիվանդությամբ, կա՛մ փայծաղով, ինչը նշանակում է, որ կամ գաստրոէնտերոլոգը կամ սրտաբանը պետք է բուժում նշանակեն։
Բուժում և թմրամիջոցների օգտագործում
Օրգանիզմն անուղղելի փոփոխությունների չբերելու համար, որոնք հետո անշրջելի են, պետք է ժամանակին դիմել մասնագետի։ Արդյունավետ նշանակելու իրավունք ունի միայն նաբուժում։
Օրինակ, սուր ցավը, որն առաջանում է ձախ կողմում, ամենից հաճախ վկայում է սրտի հիվանդության մասին, ուստի որքան շուտ մարդ դիմի բժշկի, այնքան մեծ է նրա ողջ մնալու հավանականությունը: Բնականաբար, բժիշկը չի կարողանա դեղամիջոց նշանակել միայն ցավի նկարագրությամբ, քանի որ ամեն ինչ կախված է բուժումից։ Որպես կանոն, բուժման տարբեր մեթոդներ և մեթոդներ կարող են նշանակվել՝.
- Վնասվածքի պատճառով աջ կողոսկրի տակ ցավ ունեցող հիվանդը պետք է անհապաղ ապահովի խաղաղությունը։ Պատահում է նաև, որ երբ հիվանդը որոշ ժամանակ հանգստանում է և չի լարում մկանները, ցավը նահանջում է։
- Դեղորայքը նշանակվում է միայն օրգանիզմում բորբոքային գործընթացի առկայության դեպքում։ Բնականաբար, այս դեպքում կնշանակվեն բորբոքումն ազատող դեղամիջոցներ, օրինակ՝ Movalis կամ Celebrex։
- Երբ տհաճ ախտանիշները երկար ժամանակ անհանգստացնում են մարդուն, օգտագործվում են հակադեպրեսանտներ, քանի որ հիմնական պատճառը թաքնված է հաճախակի սթրեսի մեջ։
- Կողերի տակ գտնվող կողքերի ցավը կարելի է թեթևացնել մկանային հանգստացնող միջոցներով: Մինչ օրս բժիշկների մեծ մասը նշանակում է «Mydocalm»: Նորմալ էֆեկտի կարելի է հասնել, եթե զուգահեռ օգտագործվեն նաև ոչ ստերոիդային դեղամիջոցներ, ցավազրկողներ, մերսումներ և վարժություն թերապիա։
- Այն դեպքում, երբ ցավն առաջանում է մեջքի հոդերի կամ ողերի հետ կապված խնդիրների պատճառով, նշանակվում է մանուալ թերապիա։
- Նյարդային փոխանցման խնդիրները կարելի է ազատել ասեղնաբուժությամբ:
Երբեմն մերսում է նշանակվում։ Նաև այս ձևովկարող է թեթևացնել մկանային սպազմը և բարելավել արյան շրջանառությունը։
Իհարկե, հիմնական բուժումը սկզբնական շրջանում հեռացնելն է բոլոր այն ախտանիշները, որոնք մարդուն մեծ անհանգստություն են պատճառում, բայց հետո դեղորայքային թերապիա է նշանակվում հենց հիվանդությունը բուժելու համար։
Թոքային հիվանդությունները և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները կարելի է բուժել հակաբիոտիկներով, սակայն սրտի կաթվածի կամ անգինա պեկտորիսի կասկածների դեպքում հիվանդին շտապ հոսպիտալացնում են, քանի որ կողոսկրերի տակ ցավը վկայում է առաջինի պաթոլոգիայի ծանրության մասին։ տեղ. Եթե կոնսերվատիվ թերապիան անօգուտ է, ապա կատարվում է վիրահատություն։
Կարևոր է հիշել, որ այն բանից հետո, երբ ախտանիշը մի փոքր նահանջում է արդեն իսկ ձեռք բերվածից, պետք չէ կանգ առնել, դրա համար պետք է պահպանել հատուկ դիետա և մարզվել։ Ֆիզիոթերապիան կարող է ներառել թերապևտիկ մերսում, հատուկ ցնցուղ ցնցուղ, լող:
Եթե հիվանդը չուներ լուրջ պաթոլոգիաներ, ապա բուժման ընթացքը, հատկապես երբ ցավում է կողքի աջ կողոսկրի տակ, կարող է տևել ընդամենը երկու շաբաթ։ Ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնուրույն բուժվել և ինքնուրույն դեղեր ընդունել, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել օրգանիզմի վրա, նույնը վերաբերում է բուժման ավանդական մեթոդներին։
Ցավով կարող են տառապել ոչ միայն մեծերը, այլև փոքր երեխաները. Դա կանխելու համար խորհուրդ է տրվում, որ հոգատար ծնողները մեծ խնամքով վերաբերվեն երեխային և վերահսկեն նրա առողջությունը: Դրա համար օրթոպեդները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս օգտագործել հատուկ կահույք։ Պատճառները, թե ինչու է դա ցավումիրականում շատ են կողոսկրերի տակ և մեջքից, ուստի ավելի լավ է որակյալ օգնություն փնտրել նեղ մասնագետից, միայն նա կկարողանա արդյունավետ բուժում նշանակել։
Կանխարգելում
Որպեսզի կողոսկրի ցավը մարդուն շատ անհանգստություն չպատճառի, պետք է նախօրոք կանխարգելիչ միջոցառումներ ձեռնարկել։ Ցանկալի է բացառել այն ամենը, ինչը հրահրում է հիվանդությունը, ուստի պետք է խստորեն հետևել բժիշկների ցուցումներին։
- Խորհուրդ է տրվում ամեն օր մարմնամարզությամբ զբաղվել բոլոր մարդկանց՝ առանց բացառության և հատկապես նրանց, ովքեր աշխատանքի առանձնահատկություններից ելնելով նստակյաց կենսակերպ են վարում։ Եթե նույնիսկ աջ կողմում ցավում է կողոսկրերի տակ, հիվանդը դեռ պետք է օրական քայլի առնվազն քառասուն րոպե, քանի որ նման ցավերը կապված են հենաշարժական համակարգի խախտման հետ։
- Անպայման հետևեք ձեր սննդակարգին։ Այն պետք է լինի հավասարակշռված և ամրացված, դա թույլ կտա բոլոր ներքին օրգաններին լավ աշխատել։
- Աշխատանքային պայմանների ցանկացած խախտում հանգեցնում է նաև այնպիսի տհաճ ախտանիշների, ինչպիսին է ցավը կողոսկրերի տակ, ուստի մարդ պետք է հոգա, որ իր մարմինն ամենուր հարմարավետ լինի։
- Յուրաքանչյուր ոք պետք է անպայման հետևի եղանակին և պատշաճ հագնվի, որպեսզի ոչ մի տեղ չափից դուրս չհովանա և չմրսի։ Ցանկացած ցամաք կարող է առաջացնել ոչ միայն քթահոսություն, այլ նաև ուժեղ «կրծակներ» մեջքի հատվածում, որոնք կնվազեն կողերի տակ։
- Ցանկացած վատ սովորություն նույնպես բացասաբար է ազդում մարդու առողջության վրա, ուստի պետք է աստիճանաբար դադարեցնել ծխելը և խմելը։
- Ցանկալի չէ կշիռներ բարձրացնել, ուստիինչպես կարող եք այս կերպ պատռել ձեր մեջքը, և դա կազդի նաև կողոսկրերի տակի ցավի վրա։
- Եթե մարդը սկսում է զգալ, որ ցավ ունի աջ կողոսկրի տակ, ապա այստեղ ինքնաբուժություն չի կարելի օգտագործել, պետք է անպայման դիմել բժշկի, ով կարող է ճշգրիտ որոշել պատճառը և նշանակել արդյունավետ բուժում։
Դժվար չէ հետևել այս պարզ կանոններին: Սրանից է կախված յուրաքանչյուր մարդու առողջությունը։ Մարդիկ, ովքեր անպայման հետևում են այս կանոններին, գրեթե երբեք խնդիրներ և ցավ չեն ունենում կողոսկրերի շրջանում, քանի որ նրանց ներքին օրգանները լիովին առողջ են։
Եթե դեռևս խնդիրներ ունեք հենաշարժական համակարգի հետ, ապա դրանց հայտնի դառնալուն պես խորհուրդ է տրվում անմիջապես սկսել կրել հատուկ օրթոպեդիկ կոշիկներ կամ օգտագործել օրթոպեդիկ ներբաններ։
Ամեն դեպքում, միայն որակավորված բժիշկը կարող է ոչ միայն ազատել տհաճ ախտանիշը, այլև ընդմիշտ փրկել մարդուն լուրջ հիվանդություններից, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ կասեցնել պաթոլոգիաների զարգացումը, որոնք կարող են կյանք արժենալ։
