Լիմֆատիկ համակարգը կարող է ազդել մարդու մարմնի բոլոր օրգանների վիճակի վրա։ Այն պետք է մաքրել միայն լյարդն ու աղիքները մաքրելուց հետո։ Հակառակ դեպքում, տոքսինների հեռացումը, որոնք տեղափոխվում են լիմֆով, շատ դժվար կլինի: Այս պահին դետոքսիկացիայի բազմաթիվ եղանակներ կան։ Այնուամենայնիվ, այս մեթոդները հասանելի չեն բոլորին: Ինչպե՞ս մաքրել ավիշը:
Ի՞նչ է լիմֆը
Մինչև հարցին պատասխանելը, թե ինչպես մաքրել ավիշը, պետք է պարզել, թե ինչ է դա: Նրա երկրորդ անունը սախարոզա է: Լիմֆն ինքնին լիմֆոցիտներ պարունակող թափանցիկ հեղուկ է։ Բաց վերքերով և քերծվածքներով այն սկսում է հոսել: Օրգանիզմում առկա է այս հեղուկի 1-ից 2 լիտրը։
Լիմֆը կատարում է շատ կարևոր գործառույթներ։ Հիմնականը օրգանիզմի պաշտպանությունն է մակաբույծների, վիրուսների, տոքսինների, բակտերիաների ազդեցությունից։ Լիմֆը մասնակցում է իմունիտետի ստեղծմանը, ինչպես նաև ջրի, աղերի, սպիտակուցների և այլ նյութերի հյուսվածքներից արյուն վերադառնալիս։ Այլ կերպ ասած, այն կատարում է միանգամից մի քանի գործառույթ՝ մաքրում և վերաբաշխում ինտերստիցիալ հեղուկը մարմնում։
Ինչու է պետք մաքրել ավիշը
Այսպես, ինչպես մաքրել ավիշը ևբարելավել ձեր մարմինը. Նմանատիպ ընթացակարգ պետք է իրականացվի առողջական խնդիրների դեպքում։ Որպես կանոն, լիմֆի մաքրումը խորհուրդ է տրվում՝.
- պզուկ;
- հիվանդություններ, որոնք ազդում են կոնքի օրգանների աշխատանքի վրա;
- հոդերի հիվանդություններ;
- տարիքային բծերի և պապիլոմաների դրսևորումներ;
- քրոնիկ թրոմբոֆլեբիտ;
- լյարդի հիվանդություն.
Հարկ է նշել, որ ամբողջ ավշային համակարգի մաքրումը թույլ է տալիս ամրապնդել իմունային համակարգը, ազատվել ալերգիաներից, ինչպես նաև երիտասարդացնել օրգանիզմն ամբողջությամբ։ Սկզբում նման պրոցեդուրա է կատարվում տարեկան մինչև 4 անգամ, իսկ հետո ոչ ավելի, քան 2 անգամ։
Հակացուցումներ
Լիմֆատիկ համակարգի մաքրումը սկսելուց առաջ պետք է ավելին իմանալ հակացուցումների մասին։ Այս ընթացակարգը չի կարող իրականացվել՝
- բուժքույր կանայք;
- հղիության ընթացքում;
- սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների համար;
- հիպերտոնիայի համար;
- շաքարախտի համար.
Եթե ցանկանում եք մաքրել ավիշը, նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Հետազոտությունից հետո մասնագետը կօգնի ձեզ ընտրել ամենահարմար մեթոդը։
Լիմֆի մաքրման վարժություններ
Ինչպե՞ս մաքրել ավիշը՝ որոշակի վարժություններ կատարելով: Դրանց կատարումը, ինչպես նաև մերսումը կարող են խթանել հեղուկի անցումը անոթներով։ Katsuzo Nishi վարժությունը շատ է օգնում: Այն իրականացնելու համար պառկեք մեջքի վրա և բարձրացրեք ձեր ոտքերը և ձեռքերը ուղղահայաց: Այնուհետեւ դուք պետք է մանր թափահարեք վերջույթները: Այս դեպքում մարմնի մկանները պետք էլինել հնարավորինս հանգիստ: Այս վարժության տեւողությունը պետք է լինի 2-ից 5 րոպե։ Լավագույնս արեք երեկոյան և առավոտյան։
Ինչպե՞ս մաքրել ավիշը տանը: Նրա շարժումը խթանելու համար ցանկացած հոդային մարմնամարզություն հարմար է։ Օրինակ՝ վարժություն Նորբեկովի կուրսից։ Դա պետք է արվի առավոտյան։ Ժամանակի ընթացքում դա տևում է ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Անհրաժեշտ է կատարել բոլոր հոդերի երկարացում և ծալում։ Պտույտը խորհուրդ է տրվում սկսել ստորին վերջույթների մատներից և ավարտվել ուսի հոդերով։
Շրջապատող մկանների կծկման շնորհիվ ավիշը սկսում է իր շարժումը անոթների միջով։ Առավոտյան մարմնամարզությունը թույլ է տալիս ազատվել նույնիսկ աննշան գերբեռնվածությունից։
Մաքրող մերսում
Ոչ միայն մարմնամարզությունը, այլև մերսումն օգնում է մաքրել արյունը և ավիշը։ Այս դեպքում արժե հաշվի առնել որոշ առանձնահատկություններ. Ցանկացած մերսում խորհուրդ է տրվում կատարել ավշի երկայնքով։ Շարժումը պետք է ուղղվի ծայրամասից դեպի կենտրոն։ Վերջույթների վրա մերսումը պետք է կատարել ներքևից վերև ուղղությամբ։
Հարկ է հաշվի առնել, որ բոլոր ավշային անոթներն ունեն փականներ, որոնք թույլ չեն տալիս հեղուկին ավշային հանգույցներից շարժվել հակառակ ուղղությամբ: Հենց այս պատճառով է, որ մերսման շարժումները պետք է կատարվեն որոշակի ուղղությամբ։ Բացի այդ, նման պրոցեդուրա իրականացնելիս խորհուրդ չի տրվում ազդել ավշային հանգույցների վրա։
Ջերմությունը կօգնի
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ջերմության ազդեցության տակ ավիշը մաքրելը չի աշխատի: Մասնագետների կարծիքով՝ այս ֆիզիոլոգիական հեղուկը չպետք է գերտաքացվի։Օրինակ, գոլորշու սենյակում օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 60 ° C: Ինչ վերաբերում է ցնցուղին և լոգանքին, ապա ջուրը պետք է հաճելի լինի մարմնին և ոչ շատ տաք։
Կան նաև այլ սահմանափակումներ։ Մի տաքացրեք ավշային հանգույցները ֆիզիոթերապիայի միջոցներով և սովորական տաքացնող բարձիկներով:
Մաքրող խոտաբույսեր
Ինչպե՞ս ինքնուրույն մաքրել ավիշը տանը: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել մի շարք խոտաբույսեր և մրգեր: Բայց մի մոռացեք հակացուցումների մասին. Նախքան որևէ դեղամիջոց ընդունելը, նույնիսկ բույսերի հիման վրա, արժե խորհրդակցել մասնագետների հետ: Բացի այդ, որոշ դեղամիջոցներ ունեն կողմնակի ազդեցություններ։
Բույսերից առաջադրանքները լավագույնս կատարում են լեռնագնաց թռչնի խոտը, մասուրը, ուռենու խոտը, սոսին, սուսամբարը: Ցանկության դեպքում դեղատնից կարող եք գնել պատրաստի դեղաբույսեր։ Անհրաժեշտ է մեկ ամիս նման բուսական միջոցներ ընդունել։
Թթևը, կարմիր հաղարջի հատապտուղները, ծորենի, chokeberry և շան մրգերը լավ մաքրում են ավիշը։
Կելանդինի հյութ
Ցանկության դեպքում ավիշը կարող եք մաքրել ժողովրդական միջոցներով։ Ամենից հաճախ դրա համար օգտագործվում է celandine հյութ: Այն պատրաստվում է արագ և պարզ։ Նախ պետք է հավաքել բույսերը: Հյութ պատրաստելու համար կարելի է օգտագործել միայն տերևներն ու ցողունները։ Հավաքած հումքը պետք է անցկացնել մսաղացով։ Ստացված լուծույթը պետք է քամել շղարշով։ Պրոցեդուրայի համար պահանջվում է 450 միլիլիտր celandine հյութ։ Մի պահեք այն մաքուր: Այդպիսինպատրաստի արտադրանքի քանակը պետք է նոսրացնել 70 միլիլիտր ալկոհոլով: Սա ավելի լավ կպահի խառնուրդը։
Պետք է ընդունել պատրաստի արտադրանքը աճող հերթականությամբ՝ առավոտյան՝ 1 կաթիլ, օրվա կեսին՝ 2 կաթիլ, քնելուց առաջ՝ 3 կաթիլ։ Սա դժվար չէ։ Յուրաքանչյուր դոզան պետք է ավելացվի 1 կաթիլով: Հիմնական բանը հետևել այս կանոնին. Երբ դեղաչափը դառնում է 15 կաթիլ, անհրաժեշտ է նվազեցնել միաժամանակ օգտագործվող դեղամիջոցի քանակը 1 կաթիլով։
Licorice and Enterosgel
Ինչպե՞ս մաքրել ավիշը լորձաթաղանթի և Էնտերոսգելի միջոցով: Դուք կարող եք դա անել տանը: Հարկ է նշել, որ լորձաթաղանթը թույլ լուծողական և միզամուղ ազդեցություն ունի, կարգավորում է ջրաաղ հավասարակշռությունը, ինչպես նաև խթանում է ավշային շրջանառությունը։
Պրոցեդուրայի համար կարող եք օգտագործել այս բույսի արմատի վրա հիմնված օշարակ: Միջոցը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է դեղամիջոցի մեկ ճաշի գդալ նոսրացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ։ Այս լուծույթն ընդունեք դատարկ ստամոքսին արթնանալուց հետո։ 30 րոպե անց անհրաժեշտ է խմել Enterosgel-ի ճաշի գդալ: Խորհուրդ է տրվում ուտել 2 ժամ հետո։ Նման մաքրման ընթացքը պետք է տևի առնվազն 14 օր։
Կա մեկ այլ մեթոդ. Սուրճի արմատի օշարակով լուծույթը պատրաստվում է վերը նշված եղանակով։ Սակայն դրա օգտագործումից կես ժամ անց անհրաժեշտ է խմել ակտիվացված փայտածուխ։ Դեղամիջոցի դեղաչափը հաշվարկվում է անհատապես՝ 10 կիլոգրամ քաշի համար՝ 1 դեղահատ: Մաքրման դասընթաց՝ 3 շաբաթ։
Մինչ քաղցրահամ օգտագործելը արժե հաշվի առնել, որ այս բույսի վրա հիմնված պատրաստուկներն անհամատեղելի են սրտի և միզամուղների հետ.դեղեր.
Բնական հյութերի օգտագործում
Ինչպե՞ս մաքրել ավիշը տանը բնական հյութերով. Շատ բաղադրատոմսեր կան։ Լիմֆը մաքրելու համար կարող եք օգտագործել որոշակի բույսի հյութ կամ մի քանի հյութերի խառնուրդ։
Մի քանի ըմպելիքների կատարյալ խառնուրդ: Այն պատրաստելու համար արժե մեկ տարայի մեջ համատեղել 3 մաս վարունգ, 6 բաժին գազար և 1 բաժին ճակնդեղի հյութ։ Արդյունքը պետք է լինի 2 լիտր խառնուրդ: Խմեք այս ըմպելիքը յուրաքանչյուր ժամը մեկ՝ 1 բաժակ։
Պահք և ցիտրուսային հյութ
Նմանատիպ եղանակով տանը ավիշը մաքրելու համար անհրաժեշտ է 6 լիտր հալված ջուր։ Դուք կարող եք այն ինքներդ պատրաստել: Դրա համար անհրաժեշտ է ջուրը եռացնել, սառեցնել, զգուշորեն սառեցնել, ապա հալեցնել։
Անհրաժեշտ է օրական օգտագործել 4 լիտր խառնուրդ։ Նա հեշտ է պատրաստել: Վերցրեք՝
- կիտրոնի հյութ - 200 միլիլիտր;
- հալած ջուր - 2 լիտր;
- նարնջի հյութ - 900 միլիլիտր;
- գրեյպֆրուտի հյութ - 900 միլիլիտր.
Թվարկված բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնել խորը տարայի մեջ և խառնել։ Մաքրման սխեման հետևյալն է.
- Արթնանալուց հետո պետք է կլիզմա անել։ Լուծույթը պատրաստելու համար երկու լիտր ջրին ավելացրեք 2 ճաշի գդալ քացախ։
- Պրոցեդուրայից հետո պետք է խմել լուծողական: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 10 միլիլիտր եռացրած սառեցված ջուր և 1 գդալսեղանի Գլաուբերի աղ.
- Աղիքի շարժումից հետո խորհուրդ է տրվում տաք ցնցուղ ընդունել։
- լուծողական միջոց ընդունելուց 30 րոպե անց խմեք մեկ բաժակ ջրի և հյութերի խառնուրդից։ Մաքրումն այսքանով չի ավարտվում։
- Այնուհետև անհրաժեշտ է խմել ½ բաժակ խառնուրդը յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ։
Նման մաքրման ընթացքը երեք օր է։ Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է դադարեցնեք սնունդը: Ընթացակարգի ավարտին խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար թողնել հացադուլը։ Առավոտյան պետք է ուտել բանջարեղեն և մրգեր, իսկ երեկոյան՝ հացահատիկային ապրանքներ։ Երկրորդ օրը կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական սննդակարգին։
Հարկ է հաշվի առնել, որ այս մեթոդն ունի հակացուցումներ։ Դրան չի կարելի դիմել նրանց համար, ովքեր ունեն ալերգիկ ռեակցիա ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ, ինչպես նաև հակված են ապենդիցիտին։
Կաթ, սոխ և սխտոր
Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել ավշային մաքրող միջոցներ: Դա անելու համար դուք կարող եք վերցնել մի գլուխ սխտոր և սոխ: Բանջարեղենը պետք է մանրացնել կեղևի հետ կամ մանր կտրատել։ Ձեզ նույնպես անհրաժեշտ կլինի կիտրոն։ Պտուղը պետք է կտրել կեղևի հետ միասին։ Մանրացված արտադրանքը պետք է լցնել 1 լիտր կաթի մեջ։
Դուք պետք է եփեք միջոցը մի քանի րոպե։ Վերջում պատրաստի արտադրանքը պետք է զտվի։ Արդյունքը պետք է լինի 4 բաժակ միջոցներ: Արժե դեղամիջոցն ընդունել երեք օր շարունակ՝ օգտագործելով օրական երկու անգամ՝ երեկոյան և առավոտյան, ուտելուց մոտ 30 րոպե առաջ։ Մաքրման պրոցեդուրաների ժամանակ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կաթնամթերք։ Դասընթացը տևում է 4 օրից ոչ ավել։
