Զարկերակները կոչվում են կյանքի ճանապարհներ, և պարտադիր է, որ դրանց վրա խոչընդոտներ չլինեն մարմնի օրգաններն ու հյուսվածքները սնուցող արյան միատեսակ հոսքի համար: Եթե անոթների ներքին պատերին ամրացվում են կալցիումով ցեմենտավորված խոլեստերինի թիթեղները, դրանց լույսը նեղանում է։ Սա հանգեցնում է թթվածնային սովի և օրգանիզմի ոչ բավարար սնուցման օգտակար նյութերով։
Ի՞նչ է խոլեստերինը:
Մարդու հյուսվածքները և արյունը պարունակում են ճարպային միացություններ, որոնք արտադրվում են լյարդի բջիջների կողմից: Դրանցից մեկը կոչվում է խոլեստերին: Այն երկու տեսակի է. Պարզեցնելու համար առաջինը անվանենք վատ, երկրորդը՝ լավ։
Առաջին - ցածր խտության միացություններ: Այն ձևավորում է թիթեղներ, որոնք կպչում են զարկերակների պատերին: Այսպես է սկսում զարգանալ աթերոսկլերոզը՝ նեղանալովզարկերակների լույսը, որը հաճախ բարդանում է թիթեղների մակերևույթի վրա թրոմբի ձևավորմամբ: Թրոմբի պատռվածքը մահացու է։ Այս հիվանդությունը զարգանում է տարիների ընթացքում՝ հաճախ սկսելով մանկությունից։ Բայց աթերոսկլերոզը հայտնաբերվում է միայն հետազոտության ժամանակ (արյան անալիզով) կամ իշեմիայի դրսևորումներով, սրտի անբավարարության նոպաներով։
Երկրորդ՝ «լավ» խոլեստերին. բարձր խտության միացություններ, որոնք «վատ» խոլեստերինը տեղափոխում են զարկերակների պատերից և մատակարարում լյարդին՝ վերամշակման կամ մարմնից արտազատման համար: Սա խոլեստերինի օգտակարության առանձին օրինակ չէ։ Այն անհրաժեշտ է բջջային թաղանթների կայունության, վիտամին D-ի, հորմոնների արտադրության, օրգանիզմի իմունային և նյարդային համակարգերի նորմալ վիճակի համար։
Ռիսկի գործոններ
Արյան բարձր խոլեստերինի մակարդակի պատճառները սովորաբար հետևյալն են՝
- փոխանակման գործընթացում ձախողումներ;
- էնդոկրին խանգարումներ;
- վատ սնուցում (հագեցած ճարպերի և ածխաջրերի ավելցուկ, մանրաթելերի, պեկտինների և վիտամինների պակաս, հետքի տարրեր, չհագեցած ճարպերի պակաս);
- գիրություն և շատակերություն;
- մշտական երկարատև սթրես;
- գերբնակվածություն լյարդում (այս օրգանը խոլեստերինի ստեղծողն է) - առաջանում է ալկոհոլիզմի, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելու, վիրուսային հիվանդությունների ժամանակ;
- երիկամային հիվանդություն;
- ծխախոտի ծխելը;
- շարժունակության բացակայություն;
- ժառանգականություն;
- օբյեկտիվ ծերացման գործընթաց.
Ինչպե՞ս իմանամ?
Մարմնի քաշի և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի միջև կապը չկամիշտ պարզ. Այս նյութի ավելացված ցուցանիշը չի նշանակում, որ մարդը կուշտ է։ Նորմայից բարձր խոլեստերինը նույնպես հանդիպում է նիհար մարդկանց մոտ: Այս ցուցանիշի համար պահանջվում է հատուկ լաբորատոր վերլուծություն: Ցանկալի է այն պարբերաբար անցկացնել միջին տարիքի մարդկանց համար։
Բժշկությունը նշում է տղամարդկանց նախատրամադրվածությունը արյան մեջ խոլեստերինի կուտակման նկատմամբ։ Կարևոր է արյան մակարդումը նորմալացնել անոթների մաքրման հետ միաժամանակ՝ խոլեստերինի թիթեղների մակերեսին թրոմբուսի առաջացումը կանխելու համար։
Ինչպե՞ս իջեցնել մակարդակը?
Եթե ձեր խոլեստերինը բարձր է, լավագույն լուծումը վերը նշված ռիսկի գործոններից շատերի վերացումն է: Հրաժարվեք ծխելուց, ալկոհոլից, չափից շատ ուտելուց, սկսեք ֆիզիկական դաստիարակություն, փոխեք ձեր հուզական տրամադրությունը, օգտագործեք ժողովրդական միջոցներ՝ արյան անոթները խոլեստերինից մաքրելու համար. սրանք շտապ և մատչելի միջոցներ են։ Դուք պետք է էական փոփոխություն կատարեք ձեր սննդակարգում։
Բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման գործում, որոնց ծագման մեջ մեղավոր է խոլեստերինը, օգնում է անոթների մաքրումը սխտորով, կիտրոնի կեղևով և մեղրով։ Դրանք օգտագործվում են ոչ միայն որպես առողջարար սննդամթերք։ Սրանք ապացուցված ժողովրդական միջոցներ են արյան անոթները խոլեստերինից մաքրելու համար։ Սարսափելի հիվանդությունների կանխարգելման գործում պետք է համառ լինել։ Անոթները թիթեղներից մաքրելը, զարկերակների պատերի առաձգականությունը վերականգնելը մեկ շաբաթվա գործ չէ։ Այստեղ տրված բոլոր ժողովրդական բաղադրատոմսերը արդյունավետության համար փորձարկվել են մի քանի սերունդների կողմից: Նման միջոցների պատրաստումը հասանելի է բոլորին, ոչ մի բարդ բան:
Մաքրումսխտորի անոթներ
- կաթի մեջ (ցանկալի է այծի) խառնել 1/4 թ.գ. սխտորի խաշած - ընդունվում է առավոտյան դատարկ ստամոքսին։
- 100 գ լավ մանրացրած սխտորի մեջ լցնել 0,5 լ օղի։ Թողնել ջերմության և մթության մեջ 3 օր հաճախակի թափահարելով։ Լարում. 5 կաթիլ թուրմը նոսրացրեք սառը ջրում և խմեք ուտելուց 10 րոպե առաջ։
- Հավասար հարաբերակցությամբ խառնեք սխտորի մանրախիճը, կտրատած ընկույզի միջուկը և չզտված ձեթը՝ ցանկացած բանջարեղեն, ձիթապտղի ավելի լավ է: Խառնուրդը հիանալի հավելում է ամենօրյա բանջարեղենային աղցանների համար, կամ կարող եք ուտել առնվազն 2 ճ.գ. լ. օրական։
- Cahors-ում (0,5 լ) ավելացնել սխտորի մանրախիճ - 1 գլխից: Մեկ շաբաթ թրմելուց հետո դատարկ ստամոքսին խմել 1-2 ճ.գ. լ. Օրական 3-4 անգամ։
- Մի գլուխ սխտոր, տրորված մինչև փխրուն տեսք, խառնած 2 ճ.գ. լ. սովորական որդանակի թակած տերևներ: Խառնուրդը լցնել խաղողի տաք գինիով (սպիտակ կամ կարմիր. տարբերություն չկա): Թուրմը տևում է 5 օր՝ պարունակության ամենօրյա թափահարմամբ։ Լարում. Միանգամյա դոզան 2-3 ճ.գ. լ. Օրական 3 անգամ, նաև ուտելուց առաջ։
Պրոպոլիս-սխտոր բալզամ
Սա բուժիչ ժողովրդական միջոց է արյունատար անոթները մաքրելու համար։ 200 գ սխտորը, երկու անգամ պտտվելով մսաղացով (մեխակները մաքրել), դրվում է մուգ ապակե տարայի մեջ և լցնում բժշկական սպիրտ (200 մլ): Թրմեք մթության մեջ 10 օր, ֆիլտրեք, ավելացրեք բարձրորակ մեղր (2 ճ/գ) և պրոպոլիսի դեղատնային թուրմը ալկոհոլի վրա (30 մլ.) Թափահարեք։
Երկու օրվա ազդեցությունից հետո կաթիլներ ընդունեք,նոսրացված մի բաժակ կաթի մեջ: Գումարը պետք է հաշվել՝ ամեն անգամ ավելացնելով 1 կաթիլ։ Առաջին օրը նախաճաշին անհրաժեշտ է 1 կաթիլ, իսկ հինգերորդ օրը ընթրիքին՝ 15 կաթիլ։ 6-րդ օրը նախաճաշին` 15 կաթիլ, և կսկսվի դրանց քանակի նվազում` ամեն անգամ 1-ով պակաս: Տասներորդ օրը ընթրիքին խմել 1 կաթիլ։ Բայց անոթները սխտորով մաքրելը դրանով չի ավարտվում. 11-ից 30 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել 25 կաթիլ օրական մեկ անգամ։ Այնուհետև 5 ամիս ընդմիջում և նորից բուժում մեկ ամիս:
Էպիլեպտիկների, խոցերի և հղիների դեպքում այս բալզամը հակացուցված է։
Մաքրում անոթները կիտրոնով
Եթե դուք ալերգիկ չեք ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ, ձեզ չի անհանգստացնում բարձր թթվայնությունը, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցեր չկան, պանկրեատիտով հիվանդ չեք, ձեր լյարդն ու երիկամները առողջ են, ապա մաքրեք անոթները. կիտրոնով և մեղրով ձեր ճանապարհն է: Այս դեպքում պետք է հաշվի առնել այդ մթերքների կործանարար ազդեցությունը ատամի էմալի վրա։ Մեղր-կիտրոնի ըմպելիքներից հետո բերանը ողողեք ջրով։ Ավելի հեշտ, քան երբևէ. առավոտյան և երեկոյան թեյ խմեք մեկ գդալ մեղրով և մի կտոր կիտրոնով, այն ամբողջությամբ ուտելով։
Ինչու է կիտրոնն օգնում: Այս ցիտրուսում լուծվող մանրաթելն իջեցնում է արյան խոլեստերինը:
Տրամադրում ենք պարզ ժողովրդական բաղադրատոմսեր
- Բաժակի մեջ քամեք կիտրոնի և փոքր նարնջի հյութը։ Նրանց վրա մի բաժակ ջուր (տաք) ավելացրեք։ Խմեք ամեն օր նախաճաշից առաջ։
- Սխտորի յուղը կիտրոնով ընդունվում է բարձր խոլեստերինի համար: Երկու գլուխ սխտոր ճզմեք սխտորով մամլիչով, մանրաձավարով և մի բաժակ բուսական յուղով(հարմար է միայն չզտված չմաքրվածը) խառնել։ Մեկ օր անց յուղի թուրմին ավելացրեք 1 կիտրոնի հյութը՝ լավ խառնելով։ Կափարիչով տարայի մեջ, մութ ու զով, թողեք մեկ շաբաթ։ Ամեն օր թափահարեք բանկա: Դասընթացի բուժում. Երեք ամիս - ընդունելություն 1 թեյի գդալ: Օրական 3 անգամ։ Մեկ ամիս ընդմիջեք, ապա նորից սկսեք բուժումը։ Օգնում է ուղեղի անոթների աթերոսկլերոզին, իշեմիայի դեպքում։
Հնարավո՞ր է մեղրով անոթները մաքրել
Մեկ մեղրը դժվար թե ոչնչացնի խոլեստերինի թիթեղները: Սովորաբար մեղրը հավելում է խոլեստերինի դեմ ակտիվ «մարտիկներին»՝ սխտորին, սոխին և կիտրոնին։
- Փորձեք սոխի հյութ մեղրով։ Խառնուրդը ցանկալի է պատրաստել բուժման 1 օրվա համար։ Քամել 2 ճ.գ. լ. սոխի հյութը և հարել 2 ճ.գ. լ. մեղր. Ընդունել դատարկ ստամոքսին օրը 4 անգամ ճաշի գդալով։ Դասընթաց՝ օրական 2 ամիս։ Կրկնել մեկշաբաթյա ընդմիջումից հետո։
- Մանր կտրատած խնձորը, սոխը և մեղրը քերել հավասար համամասնությամբ։ Պատրաստեք խառնուրդը 3 օր։ Պահել սառը վիճակում՝ դատարկ ստամոքսին ընդունելով 1 ճ.գ. լ. Օրական 3 անգամ։
Մեզ բուժում են դեղաբույսերով
Ֆիտոթերապիան ներառում է արյան անոթները մաքրելու ժողովրդական միջոցները խոլեստերինի բույսերից, ինչպիսիք են կտավատի (սերմը), սպիտակ մզամուրճը, ալոճենին (հատապտուղներ, ծաղիկներ), վայրի վարդը (մրգեր), եգիպտացորենի խարանները:
Լցրե՛ք տարայի 2/3-ը մանրացված մասուրի կոնքերով: Լրացրեք օղիով: Թողնել մութ տեղում սենյակային ջերմաստիճանում 15 օր թափահարելովպարբերաբար։ Քամեք և թուրմն ընդունեք 20 կաթիլ միանգամից։ Եթե շաքարախտ չկա, կաթել մի կտոր շաքարավազ։
Այլ տնային միջոցներ
Օգտակար է արյունից խոլեստերինը հեռացնելու համար:
- Խմեք կանոնավոր դատարկ ստամոքսին հում կարտոֆիլի հյութ՝ խմելուց առաջ խառնելով (կես բաժակ):
- Խմեք ամեն օր ձիթապտղի յուղ - 1 ճ.գ. լ ընդունարանում օրը երեք անգամ։
- Կա 1 ճ.գ. լ. արոնիա հատապտուղներ (chokeberry) - օրական 3 անգամ:
- Խմեք նախաճաշից կես ժամ առաջ 1/4 բաժակ թարմ կարմիր հաղարջի հյութ։
Նռան հյութը մաքրում է արյունը խոլեստերինից.
Ծովաբողկ՝ ոլորված արմատ 1 ճ.գ. լ խառնել մի բաժակ յուղազերծ թթվասերով; յուրաքանչյուր ճաշի համար կերեք 1 ճ.գ. լ.
Պարբերական «կարտոֆիլի օրեր» արժե կազմակերպել՝ խմել կարտոֆիլի հյութ, կարտոֆիլի արգանակ, ուտել թխած պալարներ կեղևով։
Ամառային սեզոնին օգտակար կլինի բալի դիետան՝ օրական մինչև 1,5 կգ հատապտուղներ, լվացվեն կաթով (օրական մեկուկես լիտր):
Ընդունել օրական 15 գրամ մաստակ (խեժ)՝ սալոր, բալ, ծիրան։ Խմեք միաժամանակ 1 ճ/գ. սխտորի յուղ.
Դիետիկ խորհուրդներ
Օգտակար ապրանքների ցանկ՝
- բանջարեղեն (ճակնդեղ, կաղամբ, բողկ, գազար, հազար և այլ կանաչ մշակաբույսեր, սմբուկ, դդում, ոլոռ, սոյա, լոբի);
- հատապտուղներ և մրգեր (chokeberry, ցանկացած հաղարջ, ազնվամորի, խնձոր, կեռաս, նուռ, կիվի);
- շիլա - վարսակի ալյուր (ամբողջական հատիկ) և հնդկաձավար;
- հացահատիկային կամ թեփ հաց;
- չզտված բուսական յուղեր;
- ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ (պահանջվում է ամեն շաբաթ առնվազն մեկ անգամ);
- ձուկ - շաբաթական 2 անգամ կամ ավելի;
- կանաչ թեյ - ամեն օր;
- ծովային ջրիմուռ - ամենօրյա օգտագործումը արդյունավետորեն նվազեցնում է խոլեստերինը և հետևաբար աթերոսկլերոզի ռիսկը:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ՝ արյան անոթները խոլեստերինից մաքրելու ժողովրդական միջոցները կօգնեն, երբ սննդակարգից բացառվեն յուղոտ միսն ու ենթամթերքը, երշիկեղենը, խոզի ճարպը, յուղոտ կաթնամթերքը։
Ինչու՞ են մեր նախնիները դանդաղ ծերացել և երկար ապրել: Գիտնականներն ասում են, որ գաղտնիքը պարզ է. Երկար լյարդներին օգնել են պահպանել առողջությունը՝ շաբաթական օրերը ծոմ պահելով և պարբերական երկար ծոմ պահելով։
