Մարդկային անոթները մի տեսակ խողովակաշար են։ Նրա միջով արյուն է շարժվում, որն ապահովում է նյութափոխանակությունը։ Տարիքի հետ անոթները թուլանում են, խցանվում, արյունն այլևս չի կարող նորմալ շրջանառվել, ուստի մարդու կյանքում անհաջողություններ են հայտնվում։ Անոթային խնդիրների առաջին նշաններն են՝ տրամադրության վատթարացումը, վատ առողջությունն ու հոգնածությունը, հիպոթենզիան։
Ժողովրդական միջոցներով անոթների ժամանակին մաքրումն ու ամրացումը թույլ կտա խուսափել բժշկի դիմելուց և կրկին հիանալի զգալ։
Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են
Այս արտահայտությունը հեռու չէ իրականությունից. Մարմնի անոթները թուլանում են նյարդային հյուծվածության պատճառով։ Ժամանակակից կյանքը դրա համար տալիս է առավելագույնը։ Ամենուր սթրեսային իրավիճակներ են, զբաղված աշխատանքային գրաֆիկ, շատ անախորժություններ։ Միլիոնավոր մարդիկ տառապում են խրոնիկական դեպրեսիայից։ ATվերջիվերջո նյարդային համակարգը ձախողվում է, հայտնվում են գլխացավեր, արյան ճնշումը ցատկում է։
Անպատշաճ սնուցումը հանգեցնում է անոթներում խոլեստերինի թիթեղների առաջացմանը։ Խոսքը վերաբերում է հիմնականում յուղոտ, կծու և աղի մթերքներին, որոնք մարդիկ սկսել են շատ ավելի շատ օգտագործել վերջին տասնամյակների ընթացքում։
Նստակյաց ապրելակերպը նույնպես չի նպաստում անոթների ամբողջ հզորությամբ աշխատանքին, դրանք «լճանում են»։ Ծխելը և ալկոհոլի չարաշահումը նույնպես չեն նպաստում արյան անոթների մաքրությանը։
վատ արյունատար անոթների ախտանիշներ
Մարմնի խցանված անոթները կարող են մեծ թվով տարբեր հիվանդություններ առաջացնել։ Դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ կամ փորձեք ամրացնել արյունատար անոթները ժողովրդական միջոցներով, երբ կան՝
- Հաճախակի գլխապտույտ. Հատկապես, եթե դրանք տեղի են ունենում կտրուկ բարձրացման ժամանակ։
- Սառը ձեռքեր և ոտքեր.
- Տրանսպորտում դուք հիվանդանում եք շարժման մեջ։
- Սրտի բաբախյուն և ուշագնացություն.
- Եթե հանգիստ վիճակում տաճարներում «թակոցներ» են լինում։
հարվածներ
Տարիքի հետ մարդկանց ավելի ու ավելի են տանջում արյան անոթների հետ կապված խնդիրները։ Հաճախ ամենամեծ դժվարությունները ծագում են ուղեղի անոթների հետ: Եվ որքան մեծանում է մարդը, այնքան մեծանում է ռիսկը: Հաճախ ուղեղի անոթների աշխատանքի խախտումը հանգեցնում է մահվան։ 50 տարեկանից հետո նման մահվան վտանգը կտրուկ աճում է, և յուրաքանչյուր հաջորդ 5 տարին մեկ կրկնապատկվում է։
Հետազոտության համաձայն՝ 50-ից 59 տարեկան մարդիկ ավելի հավանական է.հեմոռագիկ ինսուլտ ստանալը, այսինքն՝ ուղեղի արյունահոսություն։ 60-ից մինչև 79 տարեկան մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում իշեմիկ ինսուլտից, այսինքն՝ ուղեղի անոթների թրոմբոզից։
Ըստ վիճակագրության՝ հիվանդների 40-ից 50%-ը մահանում է ինսուլտից։ Եթե հիվանդը ողջ է մնացել, հետեւանքները ծանր են։ Որոշ դեպքերում շարժման հնարավորությունը կորչում է, առաջանում է կաթված։ Հիշողության կորուստ կարող է առաջանալ: Երբեմն առաջանում է մկանային ատրոֆիա:
Ո՞ր մարդիկ են ինսուլտի վտանգի տակ: Այս ցուցակում առաջինն են նրանք, ովքեր ունեն ժառանգական նախատրամադրվածություն։ Ստորև բերված են հիպերտոնիայով և աթերոսկլերոզով տառապող մարդիկ. Բայց միայն դրանց մասին խոսելն անտեղի է, ինսուլտ կարող է պատահել ցանկացածի հետ։
Ինսուլտի բուժում
Ժողովրդական միջոցներով հնարավոր է և անհրաժեշտ է մաքրել և ամրացնել անոթները։ Նաև այս մեթոդները կօգնեն կայունացնել արյան ճնշումը և բարելավել ուղեղի արյան մատակարարումը: 50 տարին լրանալուց հետո դրանք որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ է տրվում իրականացնել։
Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն այնպիսի խոտաբույսեր, ինչպիսիք են մարգագետինները, մայրիկները, քադվիդը և մասուրը: Դուք պետք է դրանք վերցնեք հավասար համամասնությամբ: 4 ճաշի գդալ խառնուրդը եփում են 1 լիտր եռման ջրի մեջ և թրմում 8 ժամ։ Թուրմն ընդունվում է օրական 3-4 անգամ՝ կես բաժակով։ Ընդունման տևողությունը՝ 1, 5-2 ամիս։
Մեկ ամսից կարող եք շարունակել ուժեղացնել ուղեղի անոթները։ Այս առումով ժողովրդական միջոցները լավագույն օգնականներն են: Հիմա կպահանջվի2 ճաշի գդալ մարգագետնային խորդենի (խոտաբույս), ճապոնական Sophora մրգեր և քաղցր երեքնուկի ծաղիկներ: Այս ամենը լցնում են 2 բաժակ եռման ջրով, այնուհետև եփում թերմոսում ամբողջ գիշեր։ Պատրաստի արգանակը ֆիլտրացված է և ընդունվում օրական 3-4 անգամ՝ բաժակի մեկ երրորդի համար։ Ընդունման տեւողությունը նույնպես 1,5-2 ամիս է։
Ինչպես արյունատար անոթներն ավելի առաձգական դարձնել
Որպես ինսուլտի և այնպիսի հիվանդությունների կանխարգելում, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և աթերոսկլերոզը, կարևոր է ամրացնել արյան անոթները: Ժողովրդական միջոցները տալիս են նման մեթոդների հսկայական ընտրանի։
Անոթերը մաքրելու և դրանց առաձգականությունը վերականգնելու համար կարող եք փորձել հետևյալ ժողովրդական բաղադրատոմսը. Միախառնված են երիցուկի ծաղիկներն ու Սուրբ Հովհաննեսի զավակները, կեչու բողբոջները, անմահն ու մանուշակը։ Բուժման կուրսի համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր բաղադրիչից մեկ բաժակ։
Մեկ ճաշի գդալ խոտաբույսերը լցնում են կես լիտր եռման ջրով և թրմում։ Հաջորդը, ինֆուզիոն ֆիլտրացված է: Խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ խմել մեկ բաժակ դեղամիջոցը՝ մեկ գդալ մեղրի ավելացմամբ։ Առավոտյան երեկոյից մնացած թուրմը տաքացնում են և խմում մեղրով։ Ընդունել դատարկ ստամոքսին, ուտելուց 20 րոպե առաջ։ Բուժումը շարունակվում է մինչև խառնուրդը վերջանա։ Ցանկալի է կրկնել առնվազն 4 տարին մեկ անգամ։
Սրտի ամրացում
Հիվանդությունները ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել՝ հայտնի ճշմարտություն. Սիրտը նույնպես պետք է ամրապնդվի։ Սրա համար տարվա լավագույն ժամանակը ձմեռն է։ Ավելի լավ է կանխարգելումը սկսել սննդակարգի փոփոխությամբ, քանի որ խոլեստերինը, որը խցանում է արյունատար անոթները, վերցվում է սննդից։
Ալոճենի կամ խնկունի բուսական թուրմերը լավագույնն են սիրտն ամրացնելու համար.
- Վերցնում ենք ալոճ - 5ճաշի գդալ մանրացված մրգեր. Դրանք լցնում են մի բաժակ եռման ջրով, իսկ հետո եռացնում են մարմանդ կրակի վրա, մինչև ծավալը կիսով չափ կրճատվի։ Արդյունքում արգանակը ֆիլտրացված է: Ընդունեք 20-40 կաթիլ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։
- Խնկունի թուրմը բարերար ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա։ Կարևոր է պահպանել ճիշտ դեղաչափը, քանի որ ինֆուզիոն ազդեցությունն ավելի ուժեղ է, քան դեղամիջոցները: 5 ճաշի գդալ չորացրած խնկունին լցնում են 100 միլիլիտր օղու հետ, թրմում մեկ շաբաթ և ֆիլտրում։ Ընդունեք դրանք 25 կաթիլ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Դասընթացը տևում է 12 օրից ոչ ավել։
Ընդունելով պարզ թուրմեր և թուրմեր՝ կարող եք ամրացնել սիրտը ժողովրդական միջոցներով։ Իսկ անոթների մաքրումը կիրականացվի, և նյարդային համակարգը հանգիստ է։
Գլխի մերսում
Մերսումը նույնպես նպաստում է անոթների ամրացման ֆենոմենին։ Միաժամանակ կարելի է ընդունել ժողովրդական միջոցները։ Կրկնակի բացահայտումը բարձրացնում է արդյունքը:
Առավոտյան, արթնանալով և մահճակալին նստելով, կարող եք մերսել ձեր գլուխը և դեմքը։ Նրանք սկսում են ականջներից: Բթամատով և ցուցամատով պետք է սեղմել ականջի բլթակները, այնուհետև մեկ րոպե մերսել դրանք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Դրանից հետո ականջները պետք է ափերով քսել, մինչեւ կարմրեն։ Կարմրությունն ինքնին կանցնի 10 րոպեում։
Այժմ կարող եք սկսել մերսել ձեր գլուխը: Մատները լայն տարածված են և ծայրերում թեթևակի թեքված։ Այս դիրքում անհրաժեշտ է մերսել։ Շրջանաձև շարժումները նույնպես մեկ րոպե շարունակվում են։
Հաջորդը հերթն էհոնքերը. Մերսեք դրանք՝ ցուցամատները ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շարժելով։ Մերսումն արվում է 20 վայրկյան, որից հետո պետք է կանգ առնել 10 վայրկյան և կրկնել պրոցեդուրան։
Նման մերսումը մարդուն աշխուժության լիցք է հաղորդում ողջ օրվա ընթացքում, բարձրացնում է նրա տրամադրությունը դրական, ինչպես նաև օգնում է ամրացնել գլխի արյունատար անոթները։
Լիցքավորում
Կարևոր է անոթների պատերի ամրացումը ժողովրդական միջոցներով։ Բայց դուք պետք է նաև մի շարք պաշտպանիչ միջոցներ ձեռնարկեք, որոնք կօգնեն հաղթահարել հիվանդությունը։ Կոնտրաստային լոգանքները լավ ամրացնում են անոթները։ Եթե դուք ռիսկի չեք դիմում ամբողջ մարմինը լցնել, ապա միանգամայն հնարավոր է ոտքով լոգանքներ ընդունել: Առավոտյան կանոնավոր վարժությունները նաև հիանալի ամրացնում են արյունատար անոթները։ Օրական ընդամենը 10-15 րոպեն ձեզ ավելի լավ կզգաք, և արյունը լավ կհոսի դեպի բոլոր օրգաններ։
Լիցքավորման համար կարող եք օգտագործել դպրոցից ծանոթ վարժությունների հավաքածու: Առավոտյան շատ դժվար է ինքդ քեզ ստիպել վարժություններ անել, բայց երբ դա սովորություն դառնա, այդ ժամանակ տրամադրությունը գերազանց կլինի, իսկ մարմինը՝ ավելի դիմացկուն, իսկ արյունատար անոթները՝ մաքուր և առողջ։
Դուք կարող եք սկսել լանջերից: Ցանկալի է փորձել մատների ծայրերով հասնել հատակին։ Շարժումը չպետք է կտրուկ լինի. Այս վարժությունն աշխատում է այնպես, ինչպես ամրացնում է ոտքերի անոթները ժողովրդական միջոցներով։
Կատարեք հետևյալ վարժությունը. Սկսելու համար նստեք հատակին և լայն տարածեք ձեր ոտքերը: Ձեռքերը պետք է թեքվեն արմունկներով: Մենք կռանում ենք՝ մինչ արմունկներով փորձում ենք հատակին հասնել։ Պետք է լինեն մի քանի մոտեցումներ, որոնք կարելի է նոսրացնել կարճովհետաձգում.
Գերազանց ամրացնում է արյունատար անոթները և հայտնի «հեծանիվ» վարժությունը։ Այս վարժությունները կատարելուց հետո դուք կարող եք մի փոքր քայլել սենյակում ծնկների վրա:
Ճիշտ սնվեք
Ճիշտ սնուցումն ապահովում է նաև արյունատար անոթների ամրացում։ Ժողովրդական միջոցները դիետաների հետ մեկտեղ առավել արդյունավետ են։ Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ուտել օրական 4-5 անգամ, չափաբաժինները փոքր լինեն։ Եթե մարմնի անոթները թույլ են, ապա առատ կերակուրից հետո թուլության զգացում է առաջանում, կարող են առաջանալ գլխապտույտ և ականջների զնգոց։ Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ արյունը շտապում է ստամոքս:
Պետք է հրաժարվել վատ սովորություններից, քանի որ և՛ ծխախոտը, և՛ ալկոհոլը մեծապես խանգարում են զարկերակների աշխատանքին։ Կարող է առաջանալ անոթային սպազմ, դրանք կարող են նույնիսկ խցանվել:
Ժողովրդական միջոցներով արյունատար անոթների ամրացումն իրականացվում է սննդակարգում ավելացնելով կարմիր և սև հաղարջ, ազնվամորու, վիբրում, փշահաղարջ և ընկույզ: Այս մթերքների կանոնավոր օգտագործումը և ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն ձեզ ձեռք բերել առողջություն, իսկ ձեր արյան անոթները կլինեն առաձգական և ամուր:
Նաև մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուժեղացնել արյունատար անոթները հետևյալ կերպ.
- Սկսեք ձեր օրը ջրով եփած վարսակի ալյուրով։
- Խմեք մի բաժակ ջուր դատարկ ստամոքսին, իսկ մեկ ժամ անց կերեք 2 ճաշի գդալ բրինձ։
- Ձիթապտղի յուղի օրական ընդունում 1-2 թեյի գդալ: Եթե դժվար է միայն ձեթ վերցնել, ապա այն կարող եք ավելացնել վարունգից, լոլիկից, քաղցր պղպեղից, սոխից և խոտաբույսերից՝ մաղադանոս, սամիթ, հազարից բաղկացած աղցանի մեջ։
- Վարունգը պետք է մաքրել կեղևիցկեղև.
- Ցանկալի է զույգի համար պատրաստել երկրորդ ճաշատեսակները և փորձել փոխարինել ձուկն ու միսը:
- Օգտակար է խմել կանաչ թեյ և ալոճենի և վայրի վարդի թուրմեր։
- Եռացրած ջրով նոսրացած նռան հյութը նույնպես դրական է ազդում անոթների վրա։
- Օգտակար են մեղրով թխած խնձորները.
- Կարելի է ընթրել թխած կարտոֆիլով սալորով և թթվասերով եփած ճակնդեղով աղցանով։
- Գիշերը կարող եք 1 ճաշի գդալ մեղր նոսրացնել մեկ բաժակ ջրի մեջ և խմել։
Եզրակացություն
Հիվանդությունները մի գիշերում չեն հաղթահարվում. Պետք է համբերություն և հաստատակամություն ցուցաբերել։ Այնուհետև արդյունքը կհասնի: Փոխելով ձեր ապրելակերպը, անցնելով ճիշտ սնվելու, առավոտյան վարժություններ կատարելով՝ դուք կարող եք ձեռք բերել ինչպես գերազանց առողջություն, այնպես էլ ամրացնելով արյունատար անոթները։ Ժողովրդական միջոցներն ավելի լավն են և շատ առումներով ավելի արդյունավետ, քան բժշկականը։ Որպես կանխարգելիչ միջոց՝ դրանք անփոխարինելի են։
