Լեյկոցիտներ արյան մեջ՝ նորմա ըստ տարիքի

Բովանդակություն:

Լեյկոցիտներ արյան մեջ՝ նորմա ըստ տարիքի
Լեյկոցիտներ արյան մեջ՝ նորմա ըստ տարիքի

Video: Լեյկոցիտներ արյան մեջ՝ նորմա ըստ տարիքի

Video: Լեյկոցիտներ արյան մեջ՝ նորմա ըստ տարիքի
Video: November 23, 2021 2024, Հուլիսի
Anonim

Մարդու կյանքի հիմքը նրա առողջությունն է։ Ինքնասպասարկումը բաղկացած է բազմաթիվ գործոններից: Ամեն օր դուք կարող եք ընտրություն կատարել ճիշտ սնվելու, սպորտի և հիվանդությունների կանխարգելման օգտին: Միևնույն ժամանակ, օրգանիզմն ամեն օր ինքնուրույն ընտրություն է կատարում՝ հօգուտ ներսից վիրուսների և վարակների դեմ պայքարելու։ Այս աշխատանքը կատարվում է մարդու աչքի համար անտեսանելի լեյկոցիտների միջոցով։

Ինչ են արյան սպիտակ բջիջները:

Լեյկոցիտներ արյան մեջ
Լեյկոցիտներ արյան մեջ

Մարդու արյունը ներառում է մի քանի բաղադրիչ. Բացի կարմիր էրիթրոցիտներից և պլազմայից, այն պարունակում է սպիտակ մարմիններ, որոնք պաշտպանիչ գործառույթ են կատարում ամբողջ օրգանիզմի համար։ Ընդհանուր իմաստով դրանք կոչվում են լեյկոցիտներ, չնայած այս անունը թաքցնում է տեսակների մի ամբողջ խումբ։ Յուրաքանչյուր տեսակ իր հերթին կատարում է մարմնի պաշտպանությանն ուղղված հատուկ գործառույթ։ Արյան մեջ կա լեյկոցիտների նորմալ մակարդակ, դա կախված է մի քանի գործոններից, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը, ակտիվությունը, ընդհանուր առողջությունը:

հատիկավոր լեյկոցիտները բաժանվում եննեյտրոֆիլ, էոզինոֆիլ և բազոֆիլ: Բնորոշ առանձնահատկությունն այն է, որ պարունակությունը մեծ միջուկների ներսում է: Նրանք «զբաղվում» են օրգանիզմ մտած մանր օտար մասնիկների ու բջիջների կլանմամբ։ Նրանք ունեն հակամանրէային ֆունկցիաներ և առաջացնում են վառ ալերգիկ ռեակցիա՝ մարդուն ազդանշան տալու մարմնի վրա որևէ ապրանքի կամ իրի վտանգի մասին։

Ոչգրանուլյար լեյկոցիտները լիմֆոցիտներ և մոնոցիտներ են: Նրանց միջուկները հատվածավորված չեն, հարթ: Նրանք «զբաղվում են» օտար մարմինների ճանաչմամբ՝ ազատելով հակամարմիններ, կարգավորում են իմունիտետը, վերահսկում են ամբողջ օրգանիզմի բջիջների որակը և իրականացնում արդյունավետ ֆագոցիտոզ, այսինքն՝ կլանում են միջին և մեծ օտար բջիջներ, մասնիկներ, մինչդեռ գործնականում չեն։ նման աշխատանքից հետո քայքայվել: Նրանք մաքրում են հյուսվածքների վնասված տեղը բորբոքումից և պատրաստում վերականգնմանը։

Էոզինոֆիլները գործում են որպես առանձին տեսակ։ Նրանք հավասարակշռություն են ստեղծում ալերգիկ ռեակցիայի և մակաբույծ որդերի վարակման մեջ։

Ինչու է սա կարևոր:

Իհարկե, հրաշալի է, որ մարդու օրգանիզմում կան այդպիսի «աշխատողներ», որոնք աշխատում են ի շահ օրգանիզմի պաշտպանության։ Ենթադրենք՝ ոչ։ Կարելի է տրամաբանորեն ենթադրել, որ լեյկոցիտները կարող են փոխարինվել ցանկացած դեղամիջոցով այն պահերին, երբ դա անհրաժեշտ է։ SARS սեզոնի ժամանակ, օրինակ: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ: Եթե արյան սպիտակ բջիջները նորմայից ցածր են, ինչո՞ւ է դա վտանգավոր:

Փաստն այն է, որ առանց մարդու օրգանիզմում լեյկոցիտների պատշաճ մակարդակի, ոչ մի դեղամիջոց արդյունավետ չի լինի, և դրանց հատկությունները կարող են ոչ միայն անարդյունավետ լինել, այլ նույնիսկ սրել իրավիճակը: Մարդը թուլանում է, պաշտպանիչ պատնեշը ընկնում է, ցանկացած վարակկարող է մահացու լինել: Լավագույն դեպքում դա կարող է լուրջ հիվանդություններ առաջացնել։

Արյան մեջ կան լեյկոցիտների վերին և ստորին մակարդակներ։ Եթե դրանք ավելի շատ են, քան նշված է առավելագույն թույլատրելի արժեքում, ապա այս երեւույթը կոչվում է բացարձակ լեյկոցիտոզ, եթե արժեքը նվազագույնից փոքր է, ապա բացարձակ լեյկոպենիա։ Երկու պայմաններն էլ մահացու են, սակայն մարդկանց ամենից հաճախ անհանգստացնում է լեյկոցիտների մակարդակի նվազումը։

Կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու է առաջանում սպիտակ արյան բջիջների անբավարարություն:

  • Մարդու ոսկրածուծի վնաս թունավոր քիմիական նյութերի պատճառով:
  • Մարդու ոսկրածուծի ապլազիա և հիպոպլազիա.
  • Ոսկրածուծի նորագոյացություններ (մետաստազներ).
  • Սուր լեյկոզներ.
  • Թիֆ, սեպսիս, հերպեսի 6 և 7 տեսակներ.
  • ճառագայթում.
  • B վիտամինների, ֆոլաթթվի պակաս.

Հատկապես ուշագրավ են ոսկրածուծի մասին կետերը, քանի որ այն հանդիսանում է մարդու օրգանիզմում լեյկոցիտների աղբյուր, ուստի կարևոր է իմանալ արյան լեյկոցիտների վերլուծության արագությունը: Որքան էլ պարադոքսալ թվա, բայց մարդու մարմնի ներսում իսկապես յուրահատուկ և շատ բարդ մեխանիզմ կա, ուստի չես կարող անզգուշությամբ վերաբերվել դրան: Շատ գործառույթներ թաքնված են մարդու աչքերից, բայց դա չի նշանակում, որ դրանք պակաս կարևոր են, քան շնչելը կամ հպումը։

Մի կաթիլ արյուն
Մի կաթիլ արյուն

Լեյկոցիտների նորմա

Հիվանդության ժամանակահատվածում բոլոր մարդկանց խնդրում են անցնել մի շարք թեստեր: Պացիենտների մեծ մասի համար պաշտոնական գործողությունը նման է շոուի ստանդարտ ընթացակարգի: Եվ այնուամենայնիվ օգուտներն այստեղ հսկայական են, քանի որ ժամանակակից մակարդակովբժշկություն, արագ և ճշգրիտ արդյունքները հասանելի են գրեթե ցանկացած տեսակի վերլուծության համար: Հիմնական բանը, իհարկե, այստեղ արյան անալիզն է։ Ցուցանիշների ցանկացած կտրուկ տատանում մարդու համար շատ նկատելի կլինի։

Գոյություն ունի սանդղակ, որը թույլ է տալիս հասկանալ, թե որն է արյան մեջ լեյկոցիտների նորման:

  • նեյտրոֆիլներ - 55%;
  • լիմֆոցիտներ - 35%;
  • մոնոցիտներ - 5%;
  • էոզինոֆիլներ - 2,5%;
  • բազոֆիլներ - մինչև 0,5–1%.

Սակայն սա ստանդարտ տոկոս է, իհարկե, պետք է հասկանալ, որ կան սխալներ՝ հաշվի առնելով տարիքը և այլ գործոններ։ Օրինակ, արյան մեջ լեյկոցիտների նորմայի մակարդակը տարեկան և քառասուն տարեկանում շատ տարբեր է: Որքան փոքր է տարիքով մարդը, այնքան շատ է նրա արյան մեջ լեյկոցիտները, և դա տրամաբանական է. իմունիտետը տարիների ընթացքում ձևավորվում է։

Երեխաների մեջ

Երեխաները շատ ավելի քիչ պաշտպանված են, քան մեծահասակները:

Նախ՝ սա գենետիկորեն պայմանավորված է, այսինքն՝ երեխան պետք է դիմակայել արտաքին միջավայրին և վարակներին, հիվանդանալ տարբեր «մանկական» հիվանդություններով, ինչպիսիք են կարմրուկը և կարմրախտը, որպեսզի հասուն տարիքում պաշտպանիչ իմունային պատասխան ձևավորի:

զվարճալի երեխաներ
զվարճալի երեխաներ

Երկրորդ, որքան էլ տարօրինակ թվա, էվոլյուցիան այսպես է աշխատում: Մարդը ծնվում է թույլ՝ ուժեղ դառնալու համար։ Կամ ընդհանրապես չդառնալ։ Եվ սա է բնական ընտրության էությունը, քանի որ մեր մակարդակի բժշկությունը նախկինում անհասանելի էր, հետևաբար ոչ բոլորն էին կարողանում կյանք տալ կամ երկարացնել այն։

Այդ իսկ պատճառով երեխաների առողջությանն այժմ մեծ ուշադրություն է դարձվում։ Մայրիկները ուսումնասիրում են բոլոր թեստերը,պարզել երեխաների արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը. Ընդհանուր ցուցանիշները հետևյալն են՝

  • 1-ից 3 օրական նորածիններ - 7-ից 32 × 109 միավոր մեկ լիտրում (U/L);
  • երեխա մինչև 12 ամսական - 6-ից 17, 5 × 109 U/L;
  • երեխա 1-ից 2 տարեկան - 6-ից 17 × 109 U/l;
  • երեխա 2-ից 6 տարեկան - 5-ից 15, 5 × 109 U/l;
  • երեխա 6-ից 16 տարեկան - 4,5-ից 13,5 × 109 U/l;
  • 16-ից 21 տարեկան դեռահաս - 4, 5-ից 11 × 109 U/l.

21 տարեկանից ցածր մարդիկ նշանակվել են դեռահասների կատեգորիա, քանի որ այս պահին մեծահասակների մարմնի ֆիզիոլոգիական ձևավորումը նոր է սկսվում: Աճի գործընթացը դեռ կարող է տեղի ունենալ, սեռական հասունացումից հետո հորմոնալ ֆոնը նորմալանում է, իսկ բջիջների ակտիվությունը դինամիկ մակարդակի վրա է: Ակնհայտ է, որ երեխաների արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը տարիների ընթացքում աստիճանաբար նվազում է։

Մեծահասակներ

Ինչ վերաբերում է չափահաս բնակչությանը, ապա նորման հետևյալն է՝

  • 22-ից 60 տարեկան տղամարդիկ - 4-ից 2-ից 9 × 109 U/L;
  • կանայք 22-ից 55- 3, 98-ից 10, 4 × 109 U/l.

Լեյկոցիտների միջին մակարդակը շարունակում է նվազել: Չնայած դրան, մարդը սովորաբար ոչ մի անհանգստություն չի զգում: Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ լեյկոցիտների մակարդակը կարող է մի փոքր աճել։ Ինչո՞ւ։ Կրկին գենետիկայի հարց է: Եթե մարդը լարված է կամ զգում է վտանգ, վախ, ապա նման իրավիճակում ցատկ է առաջանում։ Ուղեղը ազդանշաններ է ուղարկում մարմնին, որ վտանգ է սպառնում:իսկ ոսկրածուծը արտադրում է ավելի շատ սպիտակ արյան բջիջներ՝ իրեն արտաքին բացասական գործոններից պաշտպանելու համար։

Ուշագրավ է այն փաստը, որ կանանց մոտ արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը տարբերվում է տղամարդկանց մակարդակից։ Իհարկե, հաշվի է առնվում, այսպես կոչված, ֆիզիոլոգիական լեյկոցիտոզի, այլ կերպ ասած՝ լեյկոցիտների քանակի ավելացման գործոնը։ Դա տեղի է ունենում երկու պատճառով:

  1. Նախադաշտանային շրջան. Ինչը բնական է, քանի որ գործընթացը կապված է արյան ուղղակի կորստի հետ։
  2. Հղիության 4-5 ամսականից սկսած. Առջևում պտղի զարգացման ավարտի, ինչպես նաև երեխայի ծննդի բարդ փուլ է։
  3. Երեխայի ծնվելուց մի քանի շաբաթ անց։

Ահա զուտ կանացի բնույթի ուղղումներ, ուստի տղամարդկանց մոտ արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը նույն հաճախականությամբ չի տատանվի։

Հղիություն

Եկեք կենտրոնանանք կնոջ համար այսպիսի հրաշալի ժամանակի վրա, քանի որ ապագա մայրերը նույնպես հոգում են չծնված երեխաների առողջության մասին։ Կանոնավոր հետազոտություններ բեղմնավորումից մինչև հիվանդանոցից դուրսգրում, բժիշկների առաջարկություններ և, իհարկե, թեստեր: Հորմոնալ վիթխարի փոփոխությունների պատճառով հղի կանայք իրենց մարմնում ենթարկվում են բազմաթիվ անկարգությունների և ալիքների։ Ուստի հղիների մոտ արյան մեջ լեյկոցիտների նորման համապատասխան է։

Ցուցանիշը կայուն է, եթե մանրադիտակում տեսանելի են 4-ից 9 բջիջ: Եթե նրանց թիվը 13-ից ավելի է, ապա պետք է ավելի մանրամասն պարզել պատճառը։ Եթե դրանք շատ քիչ են, ապա վտանգ կա մոր և երեխայի համար, քանի որ պաշտպանական պատնեշը թուլացել է և երկուսն էլ հիվանդանալու վտանգ ունեն, լավագույն դեպքում՝ SARS: Պարտադիր չէ երկու օրը մեկ թակել կլինիկաների շեմերը և ծակել բոլոր մատները, որպեսզիհետևիր դրան: Կվատնվեն նյարդերը, որոնք դիրքում պետք է պաշտպանված լինեն։ Բժիշկը, ով հետևում է հղիության ընթացքին, ձեզ կասի, թե որքան հաճախ է անհրաժեշտ անալիզներ հանձնել և ինչպիսին կլինի լեյկոցիտների մակարդակը հղի կնոջ արյան մեջ:

50 +

համրերով մարդիկ
համրերով մարդիկ

Տարիքի հետ լեյկոցիտների թիվը շարունակում է նվազել, ուստի լեյկոցիտոզով հիվանդանալու ռիսկը կտրուկ նվազում է։ Սակայն անձեռնմխելիության նվազման պատճառով տուժում է ամբողջ մարմինը, և արդեն իսկ առաջանում է հակառակ խնդիրը, այն է՝ պահպանել արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը 50 տարի հետո։

Դրանց անբավարարության ախտանշաններն են՝

  1. Թուլություն ամբողջ մարմնում, հաճախ սրտխառնոց:
  2. Ներքին օրգանների, մասնավորապես՝ լյարդի և փայծաղի չափերի մեծացում։
  3. Հաճախակի գլխացավեր (միգրեն), շնչառության դժվարություններ.
  4. Ախտանիշները մաշկի վրա՝ խոցի տեսքով, ավելի հաճախ՝ բերանի մոտ։

Հարկ է հիշել, որ օրգանիզմը նույնպես հենվում է տարիքային փոփոխությունների վրա, ուստի մի փոքր փոխհատուցում է վնասը։ Լեյկոցիտները քիչ են, բայց դրանց ծավալը մեծանում է։ Այս միջոցը 100%-ով արդյունավետ չէ, սակայն այն բարելավում է իրավիճակը։

Կա՞ տարբերություն տղամարդկանց և կանանց միջև:

Միանշանակ, տարբերություն կա. Իսկ եթե տղամարդկանց մոտ արյան մեջ լեյկոցիտների նորման մեկ է, ապա նույն տարիքի կանանց մոտ այն տարբեր է։ Որպես կանոն, կանանց մոտ այս մակարդակն ավելի ցածր է։ Նման անարդարությունը գենետիկորեն պայմանավորված է հարյուրավոր սերունդների համար: Եթե, ինչպես երեխաների հետ կապված օրինակում, դիմենք պատմությանը, կարող ենք նկատել միտում. Կանայք ավելի շատ են, քան տղամարդիկ, ուստի բնությունն ուժեղ սեռին օժտել է ավելի զարգացած պաշտպանիչ պատնեշով։ Եվ քանի որ դրանք մարդկության ողջ պատմությունն ենզբաղվել են որսով, պատերազմներով և այլ լուրջ գործերով, ապա լեյկոցիտների տեսքով բնական շնորհը լիովին արդարացված է։

Տղամարդ և կին
Տղամարդ և կին

Ժամանակակից կանայք գրեթե ամեն ինչում հավասար են տղամարդկանց: Կցանկանայի ընդգծել աշխատանքային ակտիվությունը, քանի որ նրանք սկսեցին զբաղվել ոչ միայն կյանքով և երեխաների դաստիարակությամբ, այլև կարիերայով։ Իհարկե, հաճելի է նայել հաջողակ և շփվող կնոջը, բայց ավելորդ չի լինի ավելի հաճախ հոգ տանել ձեր մասին և չձգտել կատարել տղամարդկանց աշխատանքային չափանիշները, քանի որ կանանց արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակն ավելի ցածր է և. Ըստ վիճակագրության՝ նրանք 20%-ով ավելի հաճախ են դիմում բժիշկներին, քան տղամարդիկ։

Ինչպե՞ս բարելավել իրավիճակը։

Արյուն երակում
Արյուն երակում

Ամեն ինչ կախված է անհատից: Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, տարիքը, սեռը, ապրելակերպը և ներկայիս առողջական վիճակը կարևոր գործոններ կլինեն։

Եթե դեպքը լուրջ չէ, ասենք լեյկոցիտների մակարդակի տատանումը տեղի է ունեցել ֆիզիոլոգիական պատճառներով։ Այս դեպքում բավական է հավասարակշռված սնունդ ընդունել, քանի որ հաճախ մարդու սննդակարգն է օրգանիզմում նման խանգարումների պատճառ դառնում։ Հետևաբար, դուք պետք է մենյու կազմեք և ներառեք այնտեղ՝

  • մեղր, նախընտրելի է մեկ կամ երկու գդալ առավոտյան ուտելուց առաջ;
  • սեփական պատրաստման հյութեր և կոմպոտներ, նախընտրելի է գազարից կամ նռանից՝ ջրի հավելումով;
  • կարմիր ձուկ (իշխան, սաղմոն);
  • կարմիր գինի շատ չափավոր;
  • Նախաճաշում ներառել շիլա հացահատիկից, հատկապես հնդկաձավարից;
  • բանջարեղեն և մրգեր (հատկապես ցիտրուսային մրգեր);
  • բոլոր սպիտակուցային մթերքները (ձու, պանիր, կաթ, հավ, տավարի միս);
  • ընկույզը պետք է օգտագործել ամեն օր մի քանի կտորով:

Ընդհանուր առմամբ, ցուցակը նման է մարդու սովորական սպառողական զամբյուղին, ով հետևում է իր առողջությանը, ուստի PP-ին (պատշաճ սնուցման) անցնելը օգտակար կլինի ոչ միայն արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը պահպանելու համար, այլև. նաև մարմնի ընդհանուր հզորացման համար: Ավելորդ չի լինի զբաղվել սպորտով և կարծրանալով։ Վաղուց հայտնի է, որ նման ընթացակարգերն օգնում են իմունային համակարգին արտաքին բացասական գործոնների դեմ պայքարում։ Ինչ էլ որ ընտրեք, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան մարզվելը և սննդակարգի փոփոխությունները:

Եթե կա առողջությանը սպառնացող իրավիճակ, պետք է անհապաղ դիմել հիվանդանոց։ Կրիտիկական իրավիճակում ինքնաբուժումը հակառակ արդյունք կտա և կբարձրացնի վատթարացման վտանգը: Այս դեպքում մասնագետը կանցկացնի անհրաժեշտ հետազոտությունները, ապա կնշանակի բուժում՝ արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը կայունացնելու համար։

Ավանդական բժշկություն

Գրականում չկա այնպիսի հիվանդություն, որի դեմ ավանդական բժշկությունը դեղամիջոց չունենա։ Իհարկե, դրանք կարող եք օգտագործել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ուստի ևս մեկ անգամ նշում ենք, որ ինքնաբուժումը կարող է վատթարացնել մարդու վիճակը։ Ստորև բերված են հղման բաղադրատոմսեր, օգտագործումը հնարավոր է միայն մասնագետների թույլտվությամբ։

  1. Օրական մինչև 3 անգամ թագավորական ժելե քսել լեզվի տակ։ Դասընթաց 2–3 շաբաթ։
  2. Ծաղկի ծաղկափոշին խառնել մեղրի հետ 2/1 հարաբերակցությամբ և թողնել երեք օր զով տեղում։ Այնուհետև կարող եք օգտագործել մեկ գդալովթեյ կամ կաթ։
  3. 3 ճաշի գդալ դառը որդան լցնել երեք բաժակ տաք ջուր։ Թրմեք մոտ 4 ժամ, ապա քամեք և ընդունեք մեկ բաժակ առաջին կերակուրից առաջ։
  4. Երիցուկի ծաղիկները կարելի է եփել այնպես, ինչպես որդանավը:
  5. Քայլարշավը և վարժությունները նույնպես կբարելավեն վիճակը։
  6. Երկու ճաշի գդալ վարսակ լցնել երկու բաժակ ջուր։ Եփել միջին ջերմության վրա 15 րոպե, ապա քամել արգանակը և սառչել։ Ընդունել կես բաժակ օրական երեք անգամ։ Դասընթաց 1 ամիս։

Նախազգուշական միջոցներ

Եթե անհրաժեշտություն կա արյան մեջ լեյկոցիտների նորմա սահմանելու ըստ տարիքի, սեռի և այլ ցուցանիշների, ամեն դեպքում պետք է դիմել միայն վստահելի կազմակերպություններին։

Վճարովի կլինիկաները չեն երաշխավորում որակը, երաշխավորում են հարմարավետ սպասարկում և նույնիսկ ոչ միշտ: Հետևաբար, չպետք է անհապաղ «բուժման» համար կլոր գումարներ սահմանել, որոնք դուք չեք հասկանում: Արժե մի քանի վերլուծություններ անել, մի քանի փորձագիտական կարծիքներ լսել։ Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցություն հրավիրեք, քանի որ առողջապահությունը ոչ միայն բժիշկների, այլ նաև անձամբ անձի գործն է։

Եթե բժշկի կոմպետենտությունը հաստատված է, և դեղեր են նշանակվել, ապա չպետք է փնտրել դրանց անալոգները, խմել ամեն անգամ կամ ըստ տրամադրության։ Բուժումը պետք է լինի համակարգված, համապարփակ և ամբողջական: Բժշկի թույլտվությամբ դուք կարող եք ավելացնել բաղադրատոմսեր ավանդական բժշկությունից կամ սպորտից: Դուք կարող եք բարելավել պատկերը միայն ճիշտ և հավասարակշռված սննդակարգով։

Կանանց արյան մեջ սպիտակ արյան բջիջների մակարդակը ավելի քիչ է, բայց եթե չկան ֆիզիկական հիվանդություններ կամլուրջ խնդիրներ, դրա համար չպետք է անհանգստանաք, քանի որ դրանց նորմայի տատանումները հաճախ ֆիզիոլոգիական են, ինչը նշանակում է, որ դրանք ժամանակավոր են։

Բարոյական վերաբերմունքը վաղուց հայտնի է իր հատկություններով: Դուք պետք է համակերպվեք դրական դինամիկային և ևս մեկ անգամ նյարդային համակարգը փորձառություններով չբեռնեք: Եթե այս պահին կա օրգանիզմում լեյկոցիտների նորմայի պահպանման բուժում կամ կանխարգելում, դա չպետք է խանգարի լիարժեք կյանքով ապրելուն և փոքրիկ բաներից հաճույք ստանալուն։ Արժե զբաղվել կամ գտնել ձեր սիրելի զբաղմունքը, ավելի հաճախ դուրս գալ մաքուր օդ և վերջ տալ նստակյաց ապրելակերպին:

Եթե երեխան փորձարկումներ կամ հետազոտություններ է անցնում, արժե ասել, որքան հնարավոր է խաղային ձևով, որ այս պրոցեդուրաներն օգնում են օրգանիզմին պայքարել մանրէների դեմ: Դուք կարող եք անալոգիա նկարել նրա սիրելի հերոսների հետ, ովքեր փրկում են աշխարհը (քաղաք, ընկերներ): Այսպիսով, նա ավելի քիչ կվախենա բժիշկներից ու հիվանդանոցներից, իսկ իր առողջության մասին հոգ տանելու սովորությունը կսրվի մանկուց։

Երջանիկ մարդիկ
Երջանիկ մարդիկ

Մարդը սովորություն ունի մնալ հարմարավետության գոտում, ինչը վնասում է նրան։ Արտաքին միջավայրի հետ շփում չկա, պաշտպանիչ պատնեշը թուլանում է, և օրգանիզմը սկսում է թառամել։ Դրանից խուսափելու համար դուք պետք է հենց հիմա սկսեք զարգացնել ձեր իմունիտետը և չսպասեք հաջորդ անալիզին, որը ցույց կտա արյան մեջ լեյկոցիտների սխալ մակարդակը: 40 տարի առաջ, օրինակ, բժշկությունն այնքան զարգացած չէր, որքան այսօր, և այս գիտելիքը կարող է և պետք է օգտագործվի՝ պաշտպանելու ձեզ և ձեր սիրելիներին:

Խորհուրդ ենք տալիս: