Ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը: Սա սովորական հարց է։ Եկեք պարզենք դա այս հոդվածում:
Փորկապությունը շատ տհաճ խնդիր է, որի հետ կապված շատ հիվանդներ ամաչում են դիմել մասնագետի օգնությանը և փորձել ինքնուրույն հաղթահարել այն: Այս երևույթի պատճառները կարող են տարբեր լինել, բայց շատ դեպքերում դրանք թերսնվածությունն են, նյարդային լարվածությունը և նստակյաց ապրելակերպը։
Բժիշկը կարող է ձեզ ասել, թե ինչպես բուժել փորկապությունը մեծահասակների և երեխաների մոտ:
Ի՞նչ է փորկապությունը:
Դեֆեկացիայի ակտի հետաձգումը բացասաբար է անդրադառնում մարդու ընդհանուր ինքնազգացողության և տրամադրության վրա։ Այս պաթոլոգիան բուժելու և կղանքի կանոնավորությունը վերականգնելու համար շատերը դիմում են մի շարք լուծողական դեղամիջոցների օգտագործմանը, որոնք ունեն արագ ազդեցություն, բայց մշտական օգտագործման ժամանակ դրանք կարող են առաջացնել կախվածություն և մարսողության բոլոր տեսակի խանգարումներ: Բացի այդ, դեղերի այս խումբն ունի մի քանիսըհակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ, որոնց արդյունքում այդ դեղերի օգտագործումը որոշ դեպքերում միայն խորացնում է իրավիճակը։
Դեղորայքային թերապիայի այլընտրանքը փորկապության վերացումն է տնային պայմաններում սննդակարգի և սննդակարգի ճշգրտման, կյանքի ռիթմի և ժողովրդական միջոցների փոփոխման միջոցով։
Մինչ կսկսեք օգտագործել աղիների հետաձգումը վերացնելու ցանկացած մեթոդ, պետք է անպայման պարզել, թե որն է պատճառը, որը նպաստել է նման վիճակի առաջացմանը։ Այսպիսով, ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը:
Սննդի և խմելու ռեժիմ
Սխալ, ինչպես նաև անկանոն սնվելը, որը ներառում է բարձր կալորիականությամբ մթերքների պարունակությունը, փորկապության ամենատարածված պատճառն է: Նույնը կարելի է ասել հեղուկի, մասնավորապես՝ սովորական խմելու ջրի անբավարար ընդունման մասին։ Աղիքների բնականոն աշխատանքի համար սննդակարգը պետք է անպայման ներառի կոպիտ սննդային մանրաթելեր կամ մանրաթելեր, որոնք մարսման ընթացքում չեն մարսվում, բայց աղիներում ջուրը ներծծելու լավ կարողություն ունեն, ինչը ստեղծում է անհրաժեշտ ծավալ, ինչպես նաև խտություն: կղանքը և խթանում է դրանց անցումը հաստ աղիքով: Ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը տնային պայմաններում:
Կարևոր փոփոխություններ
Տնային պայմաններում նման պաթոլոգիայի բուժումը պետք է սկսել սննդակարգի փոփոխություններից։ Այս ասպեկտը շատ կարեւոր է, քանի որ այն օգնում է ոչ միայն վերացնել առկա խնդիրը, այլեւ կանխել դրա դրսեւորումները ապագայում։ Դեպիթեփը կարելի է ավելացնել սննդի մեջ՝ աղիքներ մտնող սննդային մանրաթելերի քանակն ավելացնելու համար: Բացի այդ, դիետան պետք է ներառի սննդամթերք, որը հարուստ է բջջանյութով, քանի որ դա նպաստում է աղիների կանոնավոր արտազատմանը: Այս ապրանքները ներառում են՝
- տարեկանի հաց.
- Տարբեր հացահատիկներ (գարի, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, եգիպտացորեն).
- Բանջարեղեն, հիմնականում հում.
- Կանաչ.
- Մրգեր.
- հատապտուղներ.
- Չորացրած մրգեր.
- շարակցական հյուսվածք պարունակող միս.
- Թարմ քամած բանջարեղեն (կարտոֆիլ, դդում, գազար, ճակնդեղ, լոլիկ) և մրգային հյութեր.
Աղիքների աշխատանքը նորմալացնելու համար մարդու սննդակարգ պետք է ամեն օր ավելացնել ֆերմենտացված կաթնամթերք։
Ինչպես բուժել փորկապությունը տնային պայմաններում, կպատմենք ստորև։
Խմելու ռեժիմ
Խմելու ռեժիմը առաջնային նշանակություն ունի փորկապության դեպքում։ Օրգանիզմում ջրի պակասի դեպքում զարգանում է աղիքներում հեղուկի կլանման աստիճանի բարձրացում։ Արդյունքում առաջանում են չոր և կոշտ կղանք։ Հեղուկի ընդհանուր ծավալը, որը դուք պետք է օրական խմեք, միզուղիների կամ սրտանոթային համակարգի կողմից որևէ հակացուցումների բացակայության դեպքում պետք է լինի առնվազն երկու լիտր: Խորհուրդ է տրվում նաև չգազավորված հանքային ջուր, կանաչ կամ բուսական թեյ: Նման ըմպելիքները պետք է օգտագործել ուտելուց առաջ կամ դրանից մեկ ժամ հետո։
Ցանկացած էթիոլոգիայի փորկապության դեպքում պետք է հաճախակի ուտել, բայց սպառվածի չափաբաժիններով.սնունդը պետք է փոքր լինի. Ցանկալի է դա անել հատուկ մշակված ռեժիմի համաձայն՝ միևնույն ժամանակ։ Նման սխեմաները նպաստում են աղիների մաքրման ֆունկցիայի աստիճանական նորմալացմանը։
Ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը ֆիզիկական վարժություններով:
Ֆիզիկական ակտիվություն փորկապության դեմ
Մարդիկ, ովքեր սովոր են նստակյաց ապրելակերպ վարել, սովորաբար վտանգի տակ են հայտնվում այնպիսի տհաճ երևույթ, ինչպիսին փորկապն է: Եթե ամեն օր 15 րոպե տևողությամբ որովայնի մկանների համար հատուկ վարժություններ կատարեք, դա կօգնի ակտիվացնել աղիների շարժիչ-էվակուացիոն ֆունկցիաները և նորմալացնել դեֆեքացիան:
Այսպիսով, ինչպե՞ս բուժել քրոնիկ փորկապությունը:
Ամենաարդյունավետ վարժություններ
Փորկապության դեպքում շատ արդյունավետ են վարժությունների հետևյալ տեսակները՝
- Պառկած մեջքի վրա, հերթափոխով սեղմեք ձեր ոտքերը դեպի ստամոքսը, ծալելով դրանք ծնկների մոտ
- Արագ քայլ է տեղում, երբ մարդը բարձրացնում է ոտքը ծնկից թեքված՝ սկզբում աջը, հետո ձախը:
- քծկումներ.
- Այսպես կոչված «հեծանիվը» վարժություն է, որը հայտնի է գրեթե բոլորին։ Այն պետք է կատարվի մեջքի վրա պառկած։
- Չորս ոտքի վրա կանգնած՝ դուք պետք է հերթափոխով փչեք, ապա հետ քաշեք ստամոքսը։
- Հենված դիրքում դանդաղ բարձրացրեք և իջեցրեք մարմնի վերին մասը:
Քայլարշավը շատ դրական է ազդում, ինչպես նաև լողը, առավոտյան վազքը, հեծանիվ վարելը և մարզական հեծանիվները։
Փորկապության դեպքում, որն առաջանում է հաստ աղիքի սպազմից,ինտենսիվ ֆիզիկական վարժությունները խորհուրդ չեն տրվում, քանի որ դա կարող է ավելի խորացնել մարդու վիճակը և այս խնդիրը։
Ինչպես բուժել փորկապությունը մարդու մոտ, հետաքրքիր է շատերին.
մերսում
Փորկապության դեմ ժողովրդական միջոցի տեսքով կարելի է կատարել որովայնի մերսում։ Դրա համար անհրաժեշտ է տաք ափով շրջանաձև շարժումներ կատարել ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ մի փոքր սեղմելով ստամոքսը։ Դրանից հետո դուք կարող եք ձեռքերով երկու կողմից շոյող շարժումներ կատարել վերևից՝ կողերից, դեպի որովայնի ստորին հատվածը։ Նման մերսման տեւողությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Մերսում չի կարելի անել ուտելուց հետո։
Ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը ժողովրդական միջոցներով.
Փորկապությունը վերացնելու ժողովրդական մեթոդներ
Աղիքների հետաձգման խնդիրը վերացնելու համար կան ժամանակի ընթացքում փորձարկված բազմաթիվ տարբեր բաղադրատոմսեր, որոնք հիմնված են բուսական մթերքների՝ մրգերի, հատապտուղների, բանջարեղենի, կաթի օգտագործման վրա: Այս առումով լավ հատկություններ ունեն թեփը, թարմ քամած հյութերը և բուսական յուղերը։ Նման միջոցների երկարաժամկետ օգտագործումը, չնայած դրանց անվտանգությանը, անցանկալի է:
Նման պաթոլոգիաների բուժումը տնային պայմաններում թույլատրելի է միայն այն դեպքում, երբ չկան աղիների օրգանական խանգարումներ և մարսողական համակարգի այլ լուրջ հիվանդություններ։
Կեֆիրի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր
Կեֆիրը լավ լուծողական ազդեցություն ունի փորկապության դեպքում: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում այն օգնում է բարելավել մարսողական գործընթացի աշխատանքը ևապահովել նյութափոխանակության արտադրանքի տեղաբաշխման կանոնավորությունը. Կեֆիրի բաղադրությունը ներառում է ֆերմենտներ, որոնք կարող են նոսրացնել կղանքը և բարձրացնել աղիքային շարժունակությունը: Բացի այդ, այս ապրանքի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է աղիների լորձաթաղանթի վրա օգտակար բակտերիաների գաղութացմանը: Բոլորը կարող են փորկապությունը բուժել ժողովրդական մեթոդներով։
Կեֆիրի վրա հիմնված հետևյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն.
- Երեկոյան ընդունեք 1 բաժակ կեֆիր՝ արտադրանքին ավելացնելով մեկ ճաշի գդալ բուսական յուղ, իսկ ազդեցություն չունենալու դեպքում բուժումը պետք է շարունակել առավոտյան՝ մինչև կղանքի սկիզբը։
- Մի բաժակ կեֆիրի և մեկ ճաշի գդալ թեփի խառնուրդ։ Այս մթերքը պնդում են 5 րոպե և խմում քնելուց առաջ։
Չորացրած մրգեր
Չորացրած մրգերը նույնպես լավ լուծողական ազդեցություն են հաղորդում։ Խրոնիկ փորկապության դեպքում նման միջոցներով բուժումը ոչ միայն հնարավորինս արդյունավետ կլինի, այլեւ շատ համեղ: Աղիքները մաքրելու համար, որպես կանոն, օգտագործում են սալորաչիր, ծիրանի չիր, չամիչ, թուզ։ Դուք կարող եք դրանք օգտագործել առանձին, կամ կարող եք՝ խառնուրդի տեսքով՝ բուժիչ դեղաբույսերի ավելացումով։
Ժողովրդական բժշկությունը գիտի փորկապության հետևյալ բաղադրատոմսերը.
- Մանրացված չոր ծիրանի, սալորաչիրի, չամիչի, մեղրի և բուսական յուղի խառնուրդ։
- Տնական կոնֆետներ՝ պատրաստված թուզից, սալորաչիրից և համեմից՝ խառնած հավասար համամասնությամբ։
- Վարսակի թուրմ սալորով.
- Մսաղացի խառնուրդ թզի, չամիչի, սալորաչրի, չորացրած ծիրանի և սեննայի տերևների խառնուրդ:
- Սալորի թուրմ սեննայի տերևներով։
- Չորացրած ծիրանի թուրմ.
- Չորացրած մրգերի կոմպոտ թարմովխնձոր.
Փորկապության արդյունավետ կանխարգելումը ծիրանի և սալորաչրի ամենօրյա օգտագործումն է (2-3 հատ):
Բուսական յուղեր
Փորկապության խնդիրը վերացնելու համար կարելի է լայնորեն օգտագործել տարբեր բուսական յուղեր։ Դրանք օգտագործվում են բանավոր կամ ներառված բաղադրության մեջ enemas-ի համար։ Յուղն ունի լուծողական, ինչպես նաև խոլերետիկ ազդեցություն, քանի որ հեշտացնում է կղանքի արտազատումը։
Փորկապության դեպքում կարելի է օգտագործել հետևյալ յուղերը՝
- արևածաղիկ;
- ձիթապտուղ;
- սպիտակեղեն;
- դդում;
- չչխան;
- castor.
Արևածաղկի ձեթը ներսից սպառվում է 1 ճ/գ. գդալներ դատարկ ստամոքսի վրա, աստիճանաբար նվազեցնելով դոզան: Բացի այդ, օգտակար է այն ավելացնել աղցանների և հացահատիկի մեջ։ Ձիթապտղի յուղը ընդունվում է բանավոր 1 ճ.գ. գդալ, լվանալ մի բաժակ ջրով մի քանի միլիլիտր կիտրոնի հյութի ավելացմամբ: Դեֆեկացիայի երկար ուշացումների դեպքում այս միջոցի ավելացումով հատուկ կլիզմաները օգնում են մաքրել աղիքները։
Մենք ուսումնասիրեցինք, թե ինչպես կարելի է բուժել փորկապությունը մեծահասակների մոտ տանը:
Մանկական փորկապություն
Շատ կարևոր է հետևել երեխայի կղանքին նրա ծնվելուց հետո առաջին օրերից։ Սա օգնում է կանխել տարբեր լուրջ հետևանքները, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը, ախորժակի նվազումը, ալերգիկ ռեակցիաները:
Կյանքի առաջին տարում երեխաների մոտ այս պաթոլոգիան պայմանավորված է նրանով, որ այս տարիքում մարսողական համակարգը դեռ բավականաչափ զարգացած չէ։ Սնունդը կարող է ամբողջությամբ չմարսվել։ Եթե երեխան միացված էկրծքով կերակրելը, մոր կաթի ճարպի ավելացված պարունակությունը կարող է նպաստել փորկապությանը: Այս հանգամանքը վերացնելու համար կերակրող մայրը պետք է ավելի շատ սննդամթերք օգտագործի, որոնք հարուստ են բջջանյութով և բարդ ածխաջրերով։ Պարզ ածխաջրերը, ինչպես նաև տապակած և չափազանց յուղոտ մթերքները նպաստում են երեխայի մոտ փորկապության ձևավորմանը։ Լակտացիայի ընթացքում կինը պետք է օգտագործի մեծ քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև նվազեցնի հացաբուլկեղենի և մակարոնեղենի տեսակարար կշիռը սննդակարգում: Միսը նույնպես պետք է նիհար լինի, ավելի լավ է ուտել մսամթերքի դիետիկ տեսակներ՝ նապաստակի միս, թռչնամիս և այլն: Արհեստական սնվող երեխաներին հաճախ նշանակում են կաթնաթթվային բակտերիաներ պարունակող հատուկ խառնուրդներ կամ փորկապության համար տարբեր նախաբիոտիկներ պարունակող խառնուրդներ, լակտուլոզա, պրոբիոտիկներ:, օլիգոսաքարիդներ կամ կարոբ։
Բոլոր ծնողները պետք է իմանան, թե ինչպես բուժել փորկապությունը երեխայի մոտ:
Գերազանց արդյունքներ փորկապությամբ տառապող երեխաների մոտ, կատարե՛ք մերսում և մարմնամարզական տարբեր վարժություններ։ Երեխային կերակրելուց առաջ կամ դրանից մի քանի ժամ հետո անհրաժեշտ է երեխային պառկեցնել որովայնի վրա, ինչը նպաստում է աղիների շարժունակության բարձրացմանը։ Այս պահին դուք կարող եք նրան վերջույթների մերսում անել: Այնուհետեւ պետք է երեխային մեջքի վրա շրջել և շոյող շարժումներով ձգել նրա ստամոքսը։ Այս պրոցեդուրան պետք է կատարել օրական 3 անգամ՝ ավարտվելով փշրանքների ոտքերի և ձեռքերի ճկմամբ և երկարացմամբ։
Դիտարկենք փորկապության լավագույն միջոցները։
Մանկական փորկապությունը վերացնելու ժողովրդական ուղիներ
Միջոցներին,հաստատված տնային օգտագործման համար ներառում են հետևյալը.
- Մանկական սննդի մեջ թեփի ավելացում. Այս ապրանքը օգտագործվում է փոքր քանակությամբ՝ մոտավորապես 1 թեյի գդալ 100 գրամ սննդի համար։
- Չորացրած մրգերի խառնուրդ, որը կարելի է տալ երեխային մաքուր տեսքով կամ տարբեր կոմպոտների ու դոնդողի տեսքով։ Ցանկալի է չոր մրգեր ուտել դատարկ ստամոքսին։
- Թուրմեր և խյուս սալորաչիրից կամ չորացրած ծիրանից։
- Կեֆիր կամ այլ հեղուկ ֆերմենտացված կաթնամթերք (ֆերմենտացված թխած կաթ, խմել յոգուրտ) քնելուց առաջ։
- Բազուկի կամ գազարի հյութ.
Փոքր երեխային օգնելու միանգամյա մեթոդը դեֆեկացիայի ակտի հետաձգման մեխանիկական վերացումն է: Դրա համար օգտագործվում է պիպետ կամ բամբակյա շվաբր, որով գրգռվում է հետանցքային սփինտերի հատվածը։ Երեխայի մոտ դեֆեքացիայի ակտը, որպես կանոն, տեղի է ունենում պրոցեդուրայից հետո 10-15 րոպեի ընթացքում։ Այս գործիքը շատ արդյունավետ է, սակայն հաճախ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն, քանի որ աղիների շարժման կանոնավոր մեխանիկական ինդուկցիան առաջացնում է կախվածություն:
Ինչպես բուժել փորկապությունը, հիմա մենք գիտենք.
