Շատ մարդիկ, անկախ տարիքից և սեռից, առավոտյան գլխապտույտ են ունենում: Հաճախ այս ախտանիշն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, աչքերի մգացումով, որոշ դեպքերում՝ գիտակցության կորստով։ Ինչու է առաջանում այս պայմանը և ինչպես բուժել այն, դուք կսովորեք այս հոդվածից:
Բարորակ դիրքային պարոքսիզմալ գլխապտույտ
Վեստիբուլյար ապարատի խանգարումով հրահրված պաթոլոգիական վիճակ. Սա առավոտյան գլխապտույտի ամենատարածված պատճառն է: Այն առավել հաճախ հանդիպում է երեսուն տարեկանից բարձր տղամարդկանց մոտ: Զարգանում է հետևյալ պատճառներով՝
- ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք;
- վեստիբուլյար ապարատի պաթոլոգիա;
- ուղեղային շրջանառության խանգարում;
- խնդիրներ սրտանոթային համակարգի հետ.
Այս վիճակին, բացի գլխապտույտից, բնորոշ է տարածության «սահելու» և «պտտվելու» զգացումը, սրտխառնոցը։ Այս ախտանշաններն ավելի բնորոշ են արական սեռի հիվանդներին։ Առավոտյան առաջանում են փսխում և գլխապտույտ՝ բարորակ դիրքային պարոքսիզմալ խանգարմամբհանկարծակի. Սա հատկապես վտանգավոր է, քանի որ հիվանդ մարդը կարող է ժամանակին հենարան չգտնել և ընկնել, լրացուցիչ վնասվածքներ ստանալ գլխին և մարմնին։
Կծկված նյարդեր և արյունատար անոթներ
Այս գործընթացը խաթարում է ուղեղի արյան հոսքը, ինչի արդյունքում տուժում են վեստիբուլյար ապարատի գործառույթները։ Նյարդերի և արյան անոթների կծկման պատճառները հետևյալն են.
- անհարմար քնելու դիրք;
- ողնաշարի սյունակի պաթոլոգիաներ;
- արյան անոթների նոսրացում ծերության և հարակից հիվանդությունների պատճառով;
- օստեոխոնդրոզ;
- բարձը չափազանց բարձր է։
Սկզբի համար դուք պետք է փորձեք պարզապես փոխել բարձը ցածր և փափուկ բարձի: Միայն այս մեկ քայլը կօգնի նվազեցնել առավոտյան գլխապտույտի աստիճանն ու ինտենսիվությունը:
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ
Այս հիվանդությունը շատ տարածված է գրասենյակային աշխատողների շրջանում: Ֆիզիոլոգիապես ոչ ճիշտ դիրքում համակարգչի մոտ երկար մնալը հանգեցնում է միջողնաշարային աճառի քայքայման: Արդյունքում զարգանում է օստեոխոնդրոզ։ Դա կարող է առաջացնել նյարդերի սեղմվածություն: Արդյունքում հիվանդի մոտ առաջանում են բազմաթիվ ախտանիշներ (օրինակ՝ գլխացավ, դյուրագրգռություն, առավոտյան ուժեղ գլխապտույտ, տեսողության և լսողության նվազում):
Արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզի ախտորոշմամբ զբաղվում են նյարդաբանը և օրթոպեդը: Եթե առավոտյան մարդը մշտական գլխապտույտ է ունենում, ապա անհրաժեշտ է պայմանավորվել այս մասնագետների հետ։ Ախտորոշումօստեոխոնդրոզը շատ ժամանակ չի պահանջում, սակայն կնշանակվի համարժեք բուժում, և դուք կարող եք մոռանալ տհաճության մասին։
Բուսական-անոթային դիստոնիա
Վեստիբուլյար ապարատի հետ կապված խնդիրների ևս մեկ ընդհանուր պատճառ. Այն հավասարապես հանդիպում է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց մոտ: Բայց տարեցներն առավել հակված են վեգետոանոթային դիստոնիայի: Առավոտյան թուլություն և գլխապտույտ եք զգում: Հավանաբար, դուք ունեք բուսական անոթային դիստոնիա:
Արյան անոթների սխալ արձագանքը ուղեղի կողմից ուղարկվող ազդանշաններին վեգետոանոթային դիստոնիայի զարգացման պատճառ է հանդիսանում։ Անոթները սեղմվում են, երբ դրանք պետք է ընդարձակվեն: Երբ արյան քանակն ավելի քիչ է լինում, առաջանում է անոթների լայնացում։ Այս ռեակցիայի պատճառով աչքերում մթնում է առաջանում։ Սա առավոտյան գլխապտույտի ընդհանուր պատճառ է։
Վեգետոանոթային դիստոնիայի բուժումը բարդ է և երբեմն տևում է երկար տարիներ: Ախտորոշման համար անհրաժեշտ է դիմել նյարդաբանի և էնդոկրինոլոգի: Նրանք կնշանակեն համարժեք բժշկական բուժում, որը կներառի նոոտրոպ և վազոդիլացնող դեղամիջոցներ։ Հիվանդը պետք է ամբողջությամբ հրաժարվի ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց, քանի որ այս վատ սովորությունները մահացու ազդեցություն են ունենում արյան անոթների վրա և խաթարում են ուղեղի արյան շրջանառությունը։
Մենիերի հիվանդություն
Այսօրվա ամենաառեղծվածային հիվանդություններից մեկը. Նրա ախտանիշները հետևյալն են՝
- լսողության կորուստ որոշ ժամանակահատվածներում (այսինքն՝ ոչ մշտական խուլություն, այլ պարբերական վատթարացում);
- գլխապտույտ և սրտխառնոց հետam;
- դեռեալիզացիա - հիվանդը չի կարող հասկանալ՝ նա կանգնած է, թե պառկած, քնած է, թե արթուն, նրա շուրջ տարածության պատկերը «լղոզված է»;
- հիպերհիդրոզ (ափերի, թեւատակերի, ոտքերի հանկարծակի առատ քրտնարտադրություն);
- զնգոց, աղմուկ և կողմնակի ձայներ ականջներում (որոնք իրականում չեն):
Մենյերի հիվանդությունը բուժվում է նյարդաբանի, հոգեբույժի, օրթոպեդի կողմից: Հաճախ դրա ախտանիշները շփոթում են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կամ վեգետատիվ դիստոնիայի հետ, քանի որ այս հիվանդությունների դրսևորումները շատ նման են: Ճշգրիտ ախտորոշման համար անհրաժեշտ է անցնել գլխուղեղի ՄՌՏ, անհրաժեշտության դեպքում՝ համակարգչային տոմոգրաֆիա, գանգի ռենտգեն։
Կանանց մոտ առավոտյան գլխապտույտի պատճառները
Կանայք շատ ավելի շատ պատճառներ ունեն նման տհաճ ախտանիշի համար, քան տղամարդիկ։ Մասնավորապես, նախադաշտանային սինդրոմի ընթացքը հաճախ ուղեկցվում է դյուրագրգռության ավելացմամբ, սրտխառնոցով, ախորժակի կորստով կամ, ընդհակառակը, բուլիմիկ նոպաներով։ Շատ հաճախ այդ տհաճ դրսեւորումների ցանկը ներառում է առավոտյան ուժեղ գլխապտույտ։ Պետք չէ նման օրերին ձեզ ծանրաբեռնել աշխատանքով ու մարզանքով։ Առավոտյան քնելուց հետո գլխապտույտը գիտակցության կորստի ընդհանուր պատճառ է:
Եթե ամեն ամիս այդպես է լինում, ապա պետք է օգնություն խնդրեք նյարդաբանից, նա կնշանակի վազոդիլացնող դեղեր, և կյանքը կհեշտանա։ Ամսական արյան կորստի պատճառով կարող է զարգանալ երկաթի դեֆիցիտի անեմիա, արժե հաշվի առնել դա և ժամանակ առ ժամանակ խմել դասընթաց:երկաթ պարունակող պատրաստուկներ.
Բուժական մարմնամարզությունը որպես բուժման միջոց
Անկախ պատճառներից, հիվանդը պետք է ուշադրություն դարձնի վարժություն թերապիային: Բուժական վարժությունները հիանալի միջոց են ուղեղի արյան շրջանառությունը բարելավելու, միջողնաշարային սկավառակների վիճակը բարելավելու և ամբողջ մարմնի մկանները ձգելու համար։
Ահա մի պարզ վարժություն, որը պետք է անեն առավոտյան գլխապտույտ ունեցող բոլոր մարդիկ.
- Ուղիղ ոտքի կանգնեք, ձեռքերը վեր բարձրացրեք: Միաժամանակ հնարավորինս ձգեք ողնաշարը, խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, բարձրացեք և իջեք ոտքի մատների վրա։
- Ձեռքերը գոտին, մեջքը ուղիղ։ Կատարեք դանդաղ կողային թեքություններ: Հանկարծակի շարժումներ մի արեք, դա կարող է առաջացնել գլխապտույտ և սրտխառնոց: Բոլոր վարժությունները պետք է կատարվեն սահուն, «ծույլ».
- Փորձեք կանգնած դիրքից մատների ծայրերով հասնել ձեր ոտքերին:
- Կանգնեք ուղիղ, ձեռքերը գոտին դրած: Վարժություններ արգանդի վզիկի ողնաշարի համար. պտտեք գլուխը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա հակառակ ուղղությամբ: Այնուհետև փորձեք հասնել ձախ ուսին ձախ ուսին, աջ ականջը՝ աջ ուսին:
- Վզի վարժություններից հետո ձեռքերով թեթևակի ձգեք trapezius մկանների հատվածը։ Պարանոցի հատվածը մերսելու համար կարող եք օգտագործել կարմիր պղպեղով տաքացնող քսուք։ Սա արյան հոսք կառաջացնի դեպի ուղեղ։
Այս վարժություններն առաջին անգամ կատարելիս ամեն ինչ պետք է արվի առավելագույն խնամքով։ Կտրուկ և արագ շարժումները կարող են առաջացնել գլխապտույտի և գիտակցության կորստի ծանր հարձակում։
Դեղամիջոցներ առավոտյան գլխապտույտի դեմ
Նյարդաբանը կարող է նշանակել հետևյալ դեղերը՝
- «Cinnarizine»-ն ունի հիանալի վազոդիլացնող ազդեցություն, կարգավորում է արյան շրջանառությունը ուղեղում։
- «Phenibut»-ը կօգնի հաղթահարել քնի հետ կապված խնդիրները, կպարգևի ձեզ լավ և առողջ քուն նույնիսկ սթրեսի ժամանակ, կազատի միգրենն ու գլխապտույտը։
- «Magne B6»-ը դեղամիջոց է, որը նախատեսված է մագնեզիումի և պիրիդոքսինի պակասը փոխհատուցելու համար: Այն ունի բարերար ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա, վերացնում է գրգռվածությունը և չմոտիվացված ագրեսիան, վերականգնում է ուղեղի արյան շրջանառությունը։
- «Milgamma», «Neuromultivit», «Combilipen» - B խմբի վիտամինների պատրաստուկներ միջմկանային ներարկման համար: Նրանք բուժիչ ազդեցություն ունեն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, հարթեցնում են վեգետոանոթային դիստոնիայի դրսեւորումները։ Սա թեթևացնում է առավոտյան գլխապտույտը։
- «Մեքսիդոլը» հիանալի նոտրոպ դեղամիջոց է՝ մեղմ հակադեպրեսանտ ազդեցությամբ: Վաճառվում է դեղատոմսով։ Այս դեղը կարող է նշանակվել հոգեբույժի կամ նյարդաբանի կողմից:
- «Ամինալոնը» դեղամիջոց է, որի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը գամմա-ամինաբուտիրաթթուն է։ Այս բաղադրիչն իսկապես հրաշալի ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա՝ նորմալացնում է քունը, խթանում է արյան շրջանառությունը, հանում է ապառեալիզացիայի և անձնավորվածության վիճակը, թեթևացնում է միգրենն ու գլխապտույտը։
Օգտակար խորհուրդ բժիշկներից
Առանց դեղերի, ևԱռավոտյան գլխապտույտից ազատվելիս պետք է փորձեք հետևել հետևյալ պարզ կանոններին՝
- կրճատել ծխած սիգարետների քանակը կամ ամբողջությամբ հրաժարվել այս վատ սովորությունից (որը վնասակար ազդեցություն ունի արյան անոթների և արյան շրջանառության վրա);
- հրաժարվեք ալկոհոլային խմիչքներից նույնիսկ տոն օրերին (բացառությամբ 200 մլ բարձրորակ բնական կարմիր գինու);
- քնել օրական առնվազն 8 ժամ և միևնույն ժամանակ ընտրել բարձրության վրա հարմարավետ բարձ;
- պետք է հրաժարվել փափուկ ներքնակներից և փետուր մահճակալներից;
- պարբերաբար կատարել ֆիզիկական թերապիայի վարժություններ;
- մի՛ գերլարվեք ֆիզիկական աշխատանքի ժամանակ. մի՛ բարձրացրեք 10 կգ-ից ավելի ծանրաձողեր, մի՛ վազեք մարաթոններում, մի՛ մարզվեք մարզասրահում՝ առանց փորձառու մարզիչի հսկողության;
- փորձեք բարելավել ձեր սննդակարգը՝ խուսափելու վիտամինների և հանքանյութերի պակասից;
- չպետք է տարվել բուսակերությամբ և հում սննդով (հատկապես տարեցների)՝ սնունդը պետք է լինի հնարավորինս հավասարակշռված։
