Գլխապտույտը համարվում է տարածված, և մարդկանց մեծամասնությունը գոնե մեկ անգամ զգացել է այն: Շատ դեպքերում դա անվնաս է։ Այնուամենայնիվ, եթե գլուխը որոշակի ժամանակ շարունակ պտտվում է, ապա անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը։ Այս երեւույթը ճանաչվում է որպես տարբեր հիվանդությունների ամենատարածված ախտանիշներից մեկը։ Շատերի մոտ հարց է ծագում՝ որո՞նք են ծանր գլխապտույտի պատճառները: Ինչ անել? Իրականում, դա կախված է մի քանի գործոններից:
Ի՞նչ է գլխապտույտը
Նախ պետք է սահմանել հայեցակարգը: Գլխապտույտը (բժշկության մեջ գլխապտույտ) սենսացիա է, երբ շրջապատող առարկաները պտտվում են մարդու շուրջը, կամ նա ինքն է շարժվում տեղում կանգնած: Այս զգացումը բոլորին ծանոթ է մանկուց։ Օրինակ, եթե երկար ժամանակ պտտվում եք տեղում կամ նստում եք ճոճանակով։
Իսկապես գլխապտույտԱյն համարվում է լուրջ հիվանդություն, որն առաջանում է նյարդային համակարգի կամ վեստիբուլյար ապարատի խանգարումներով։ Այն պատասխանատու է տարածության մեջ մարդու դիրքի, գործողությունների համակարգման, կայունության և այլնի համար։ Այս սարքը գտնվում է ականջների խորքում։
Եվ այնուամենայնիվ ուղեղը վերահսկում է բոլոր գործողություններն ու զգացմունքները: Աչքերը և մկանային ռեֆլեքսները պատասխանատու են տարածության համակարգման համար: Ռեցեպտորները, որոնք պատասխանատու են մարմնի դիրքի համար, ցրված են ամբողջ մարմնով մեկ: Հետևաբար, գլխապտույտի ժամանակ մարդը հաճախ հիվանդ է զգում։
Ի՞նչն է առաջացնում գլխապտույտ:
Այս հարցին չի կարելի միանշանակ պատասխանել։ Ծանր գլխապտույտի պատճառները շատ են։ Ինչ անել? Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հստակ որոշել, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Ամենաակնառու դեպքերից մեկը ականջի բորբոքումն է կամ վեստիբուլյար ապարատի խախտումը։ Այս ախտանիշը կարող է արտահայտվել օստեոխոնդրոզով, ցածր ճնշմամբ, հոգեկան խանգարման արդյունքում։ Շատ դժվար է ճշգրիտ պատճառը որոշել, հաճախ պարզապես անհնար է առանց մասնագետների օգնության:
Նախ խորհուրդ է տրվում այցելել նյարդաբանի, որի դեպքում նա արդեն կվերահղվի ճիշտ մասնագետին։ Այնուամենայնիվ, հաճախ կոնկրետ այս բժիշկը կարողանում է ճիշտ որոշել հիվանդության աղբյուրը և տարբերել իրական, իսկական գլխապտույտը այլ հիվանդությունից։
Կենցաղային առումով այս տերմինը նշանակում է աչքերի մեջ մգացում, եթե արագ կանգնեք կամ շրջվեք։ Գիտականորեն այս երեւույթը կոչվում է orthostatic collapse: Սովորական լեզվով ասած՝ հիվանդությունը, շատերի կարծիքով, առաջանում է գլխից արյան կտրուկ արտահոսքից։
Իսկական գլխապտույտը կոչվում է վեստիբուլյար ապարատի վնաս կամ խախտում։ Այնուամենայնիվ, մարդիկ ամենից հաճախ տառապում են դրա մեկ այլ ձևից: Օրինակ՝ այն հիվանդանում է անհնարին ցավից, մթնում է աչքերում և այլն։ Բժիշկներն ասում են, որ դա պայմանավորված է հոգնածությամբ, ճնշման նվազմամբ կամ մկանային տոնուսի անկմամբ։
Դասակարգում
Բժշկագետներն առանձնացնում են գլխապտույտի 4 տեսակ.
- Կենտրոնական. Այս դեպքում հիվանդությունը առաջանում է ուղեղի վնասման կամ հիվանդությունների պատճառով, օրինակ՝ բոլոր տեսակի վնասվածքների, արյունազեղումների կամ ուռուցքների պատճառով։
- Ծայրամասային. Սա հենց այն է, ինչ կոչվում է իսկական գլխապտույտ, այսինքն՝ վեստիբուլյար ապարատի խախտում կամ ականջի բորբոքում։
- Համակարգ. Տիեզերքում դիրքի և համակարգման համար պատասխանատու են երեք համակարգեր՝ տեսողական, մկանային և վեստիբուլյար: Այս տեսակի գլխապտույտը առաջանում է դրանցից մեկի ձախողման պատճառով։ Այս հիվանդությունը պահանջում է զգույշ հետազոտություն և համալիր բուժում։
- Ֆիզիոլոգիական. Գլխապտույտի ամենատարածված ձևը, այն կարող է առաջանալ նորմալ սթրեսի, դեպրեսիայի կամ ծայրահեղ հոգնածության պատճառով:
Ինչպես արդեն նշվեց, անկողնուց կտրուկ վեր կենալով՝ կարող եք նաև զգալ գլխի պտույտը։ Այստեղ պատճառը թաքնված է տեսողական պատկերների և ֆիզիկական սենսացիաների անհամապատասխանության մեջ։ Նման հիվանդությունն ինքնին անցնում է և ոչ մի հետևանք չի ունենում։
Սուր գլխապտույտի պատճառները. Ի՞նչ անել:
Շատ դեպքերում կանանց և տղամարդկանց մոտ գլխապտույտի պատճառները նույնն են։ Քանզի մարդու մարմնի հասկացությունները չունենսեռական հատկություններ. Այս հիվանդությունը առաջանում է, երբ խանգարվում են մարմնի հիմնական համակարգերը՝ տեսողական, մկանային և վեստիբուլյար ապարատները։ Եթե լրացուցիչ ախտանշանները հայտնվում են սրտխառնոցի և թուլության տեսքով, դա վկայում է այլ հիվանդությունների առկայության մասին։ Շատ ծանր գլխապտույտի պատճառները.
- Հիվանդության առաջացման ամենասարսափելի պատճառներից մեկը գլխուղեղի ուռուցքն է։ Եթե գլխապտույտի ժամանակ լսողությունը վատանում է, ականջներից արյուն կամ թարախ է դուրս գալիս, պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի։ Սա ուռուցքաբանության կասկած է.
- Դեռահաս երեխաները կարող են նաև տառապել գլխապտույտից, լսողության խնդիրներից և փսխումից: Եթե դա տեղի ունենա, ապա, ամենայն հավանականությամբ, զարգանում է Մենիերի համախտանիշը։ Դա վտանգավոր է, քանի որ կա նևրիտի վերածվելու հավանականություն։
- Կանանց և տղամարդկանց մոտ ծանր գլխապտույտի պատճառը կարող է լինել վաղ ինսուլտը: Մի քանի օրվա ընթացքում մարդը զգում է թուլություն, քնկոտություն, տանջում է անընդհատ փսխումներն ու գլխացավը։
- Գլուխը կարող է պտտվել ուղեղի ցնցման կամ այլ վնասվածքի պատճառով:
- Վեստիբուլյար ապարատի հետ կապված խնդիրների և տարածության մեջ դիրքի որոշման պատճառով առաջանում է նաև գլխապտույտ։ Նման մարդիկ չեն կարողանում հասարակական տրանսպորտով երթեւեկել, նրանք սկսում են խուճապի մատնվել։
- Նաև այս հիվանդությունը երբեմն ձևավորվում է տարբեր դեղամիջոցների, հատկապես հակաբիոտիկների ընդունման արդյունքում։ Եթե դա տեղի ունենա, խորհուրդ է տրվում փոխել դեղը կամ նվազեցնել դեղաչափը։
Գլխապտույտ կանանց մոտ
Թույլ սեռի կանայք հաճախ տառապում են փսիխոգեն հիվանդությամբ, որի դեպքում.քնկոտություն և վախ. Կանանց մոտ ծանր գլխապտույտի պատճառը կարող է լինել վեգետովասկուլյար դիստոնիա կոչվող խնդիրը: Այն բնութագրվում է մարդու բարձր դյուրագրգռությամբ, ուժեղ լարվածությամբ, կոկորդի և ականջների աղմուկով, որը հաճախ ավարտվում է փսխման նոպայով։
Բավական հաճախ կանայք ունենում են միգրեն, որն ուղեկցվում է գլխապտույտով։ Դրա հետ կա լույսի և աղմուկի խուճապային վախ, ուժեղ սրտխառնոց: Ուղեղի ուռուցքի դեպքում գլուխը ամենաուժեղ պտտվում է: Միևնույն ժամանակ մկաններն աստիճանաբար դադարում են աշխատել, սկսվում են տեսողության և լսողության հետ կապված խնդիրներ։
Կանանց մոտ ծանր գլխապտույտը և սրտխառնոցը կարող են պայմանավորված լինել հղիությամբ: Տարօրինակ է, բայց դրա հետ մեկտեղ արյան բաղադրությունը փոխվում է, ինչը հանգեցնում է քնկոտության, երբեմն էլ՝ ուշագնացության։ Դուք կարող եք նաև գլխապտույտ զգալ արյան շաքարի ցածր մակարդակի պատճառով: Այս դեպքում պարզապես պետք է ինչ-որ քաղցր բան ուտել կամ թեյ խմել։ Բացի այդ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս շատ ջուր խմել։
Ինչու են տղամարդիկ գլխապտույտ ունենում
Ի տարբերություն կանանց, տղամարդիկ հազվադեպ են ունենում այս խնդիրը: Սակայն, եթե այն հայտնվի, անհրաժեշտ է բժշկի հետ ստուգել, գուցե սա լուրջ հիվանդության ախտանիշ է։ Այսպիսով, տղամարդկանց մոտ ծանր գլխապտույտի պատճառները՝
- Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործում. Հավանաբար ամենատարածված դեպքը: Երբ տղամարդը չափից շատ է խմել, առաջանում է գլխապտույտի զգացում, հնարավոր են փսխման նոպաներ։ Ծանր դեպքերում նա ուշագնաց է լինում։
- Օգանիզմի թունավորում, որի հետևանքովկա աչքերի մթագնում և գիտակցությունը կորցնելու հավանականություն։
- Փոփոխական զարկերակային ճնշում, հասկեր։
- Որպես սիրտ-անոթային հիվանդության ախտանիշ. Այս դեպքում այն սովորաբար ուղեկցվում է ցավով սրտի շրջանում։
- Սթրես, ծայրահեղ հոգնածություն, քնի պակաս. Այս պատճառները բավականին լուրջ տեսք ունեն, եթե խոսենք տղամարդկանց մասին, քանի որ, ի տարբերություն կանանց, նրանք իրենց մեջ պահում են զգացմունքները։ Եվ արդյունքում մեծանում է ուղեղի վրա ճնշումը, ինչը հանգեցնում է գլխապտույտի։
- Ֆիզիկական ակտիվություն, կլիմայի փոփոխություն, շարժ.
Կարելի է եզրակացնել, որ պատճառները բավականին քիչ են, սակայն ձեր առողջական վիճակի մեջ համոզվելու համար ավելի լավ է օգնություն խնդրեք մասնագետից։
Սրտխառնոց գլխապտույտով
Սրտխառնոցը շատ հաճախ ուղեկցվում է գլխապտույտով։ Փաստն այն է, որ մարդը, կորցնելով հսկողությունը տարածության մեջ մարմնի դիրքի նկատմամբ, չի կարող պահպանել հավասարակշռությունը, և, հետևաբար, նման հարձակումներ են տեղի ունենում։ Ծանր գլխապտույտի և սրտխառնոցի պատճառ կարող են լինել վեստիբուլյար ապարատի խանգարումները, նյարդային համակարգի և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրները, օստեոխոնդրոզը։
Երբ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման, ուժեղ ցավի, վերջույթների թուլության, փսխելու կանոնավոր ցանկության հետ զուգակցված գլխապտույտ եք զգում, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի: Դուք պետք է անցնեք հետազոտություն, այդ թվում՝ տոմոգրաֆիա։ Որոշ դեպքերում, կախված ծանր գլխապտույտի և սրտխառնոցի պատճառներից, դուք ստիպված կլինեք կատարել ողնաշարի և գանգի ռենտգեն:
Այս խախտումները կարող են առաջանալ սխալի պատճառովսնունդ, ներառյալ. Լավ է հրաժարվել աղի, շոկոլադից, թունդ սուրճից և թեյից: Ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց մոտ սրտխառնոցով գլխապտույտը տարածված է: Այս դեպքում առաջանում է անսարքություն, հոգնածություն, տեսողության խանգարում։
Կանանց մոտ ծանր գլխապտույտի և փսխման պատճառը հղիությունն է։ Թուլությունն ի հայտ է գալիս վաղ փուլերում, այնուհետև այն վերածվում է սրտխառնոցի։
Ինչու՞ է գլուխս պտտվում նորմալ արյան ճնշման դեպքում:
Սա թերևս այս հիվանդության ամենատարածված հարցն է: Մարդիկ տարակուսում են, թե ինչու են նրանք գլխապտույտ զգում, եթե տոնոմետրը ցույց է տալիս նորմալ ճնշում: Փաստն այն է, որ սա այս ախտանիշի միակ պատճառը չէ: Գլուխը կարող է պտտվել տարբեր իրավիճակներում: Օրինակ՝ արագ վեր կացավ անկողնուց։
Սովորական ճնշման տակ ծանր գլխապտույտի պատճառները կարող են լինել ծովախտը, երթևեկության անհանդուրժողականությունը, հասարակական տրանսպորտը: Բացի այդ, հիվանդության պատճառը սթրեսն է, կամ գոյություն ունեցող հիվանդությունները, օրինակ՝ օստեոխոնդրոզը: Եթե մարդն իրեն թույլ է զգում այս ախտանիշներով, դա կարող է լինել մոտալուտ ինսուլտի նշան: Այս վիճակը կարող է լինել ուղեղի ցնցումով։
Նորմալ ճնշման ժամանակ ծանր գլխապտույտի պատճառներից մեկը դեղորայքն է: Դեղորայք օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է հաստատել դրանց համատեղելիությունը օրգանիզմի հետ։
Հանկարծակի գլխապտույտի դեպքում պետք է հանգստություն պահպանել, նայել մի կետի և շնչել։ Եթե դա խնդիրներ է առաջացնումելույթով, դուք պետք է շտապ օգնություն կանչեք: Նորմալ ճնշումը մարդու առողջության ցուցանիշ չէ։ Գլխապտույտը, սրտխառնոցը, փսխումը և թուլությունը քրոնիկական հիվանդության ախտանիշ են: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է չհետաձգել հետազոտությունը և որոշել, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում օրգանիզմի նման ռեակցիա։
Գլխապտույտ և թուլություն
Թուլության զգացումը, որը զուգորդվում է գլխապտույտով, հիվանդությունների ախտանիշներ են, որոնք կապված են ուղեղի և ողնաշարի վրա ազդող վարակիչ պրոցեսների հետ: Շատ դեպքերում ջերմաստիճանը բարձրանում է, և մարդը դողում է։
Սուր թուլության և գլխապտույտի պատճառը կարող է լինել մոտեցող ինսուլտը: Շատ հաճախ ցավ կա տաճարի տարածքում: Մարդն իրեն ֆիզիկապես թույլ է զգում։ Այս վիճակը կարող է պայմանավորված լինել մարմնի ընդհանուր դիրքով։
Այս հիվանդություններն առաջանում են արյունատար անոթների բորբոքային պրոցեսների ժամանակ։ Այս դեպքում նկատվում է նյութափոխանակության խանգարում, ոտքերի և ձեռքերի քորոց: Բացի այդ, հաճախ նկատվում է վերջույթների թմրություն, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների։
Գլխապտույտ ցավ
Սա բավականին տարածված իրավիճակ է: Գլխացավը կարող է լինել երկու տեսակի. Առաջին տեսակը բնութագրվում է գլխի հետևի մասում տհաճ սենսացիաներով: Նման ցավը կարող է լինել սուր՝ առաջանալով վարակիչ հիվանդություններով և միգրենով։
Երկրորդ տեսակը հրահրում է հիպերտոնիան, ուղեղի ցնցումը, աչքերի կամ ականջի հիվանդությունները։ Երբեմն գլխացավ է առաջանում հազի կամ չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելու ժամանակ: Նման ցավը բուժելու կարիք չունի, այն ինքն իրեն կանցնի։
Այս հիվանդությունն ավելի հաճախ հանդիպում է 40 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ։ Գլխացավը կանխելու համար հարկավոր է ճիշտ սնվել և մարզվել։ Բացի այդ, եղեք հանգիստ, մի ծանրաբեռնեք ոչ ֆիզիկապես, ոչ հոգեպես։ Գլխացավի և գլխապտույտի պատճառները՝
- Միգրեն. Առաջանում է թրթռման սենսացիա, որն ուղեկցվում է սրտխառնոցով և փսխումով։ Այս ցավը տևում է մոտ երեք օր։ Այս պահին մարդն ավելի դյուրագրգիռ է, նրա աչքերը հաճախ մթնում են։
- Լուրջ գլխապտույտի և անկարգությունների պատճառ կարող են լինել սթրեսը և դեպրեսիան: Այս դեպքում ի հայտ է գալիս ինտենսիվ գլխացավ։ Տհաճ սենսացիաները դրսևորվում են ֆիզիոլոգիական պլանում, այսինքն՝ նվազեցնում է ծնոտն ու այտոսկրերը։
- Հիպերտոնիա. Առավոտյան կանանց մոտ ուժեղ գլխապտույտի պատճառը հենց այս հիվանդությունն է։ Գլխացավը հասնում է իր գագաթնակետին վաղ առավոտյան և թուլանում օրվա ընթացքում։ Բացի այդ, հաճախ նկատվում է ականջների գերբնակվածություն: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե մարդը շատ հոգնած է և քրոնիկ կերպով չի քնում:
Ինչու՞ եք գլխապտույտ ունենում, երբ արագ եք արթնանում:
Շատերը բախվել են խնդրի հետ, երբ մարմնի դիրքի կտրուկ փոփոխության դեպքում գլխում սկսում է շատ գլխապտույտ զգալ։ Եթե դա տեղի է ունենում հազվադեպ, անհանգստանալու պատճառ չկա: Սակայն պարբերաբար խախտումների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի։ Ամենայն հավանականությամբ, կհայտնաբերվի հիվանդություն՝ օրթոստատիկ կոլապս։ Բնորոշվում է մշտական գլխապտույտով, նույնիսկ կանգնելիս աչքերում մթնում է։ Երբ ուղեղը չունի բավարար թթվածին, իսկ մարդը չի ընդունումհորիզոնական դիրք, ուշագնացություն է առաջանում. Սա հուշում է, որ եթե այն վատանում է, պետք է անմիջապես գնալ քնելու։
Ծանր գլխապտույտի պատճառները, եթե դուք արագ փոխում եք մարմնի դիրքը, կարող են լինել վեստիբուլյար ապարատի խախտումները, նևրիտի, ինսուլտի առաջացումը կամ վնասվածքի հետևանքները։ Այս հիվանդությունը տարածված է նաև սրտի հիվանդությունների դեպքում։ Դեռահասները կարող են գլխապտույտ զգալ, եթե արագ ոտքի կանգնեն: Դա կապված է սեռական հասունացման հետ: Այս վիճակը բնորոշ է նստակյաց կենսակերպ վարող մարդկանց։ Ուստի շատ կարևոր է կանոնավոր վեր կենալը և տարրական մարմնամարզությամբ զբաղվելը։
Ուղիղ կանգնելիս գլխապտույտ ունե՞ք: Իհարկե, այո, և շատերն իրենք են դա զգացել։ Պառկած դիրքում ծանր գլխապտույտի պատճառները կարող են լինել լսողական ապարատի հիվանդությունները, ճնշման բարձրացումները, շաքարային դիաբետը, ուղեղի ցնցումը։ Ցավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է գլխապտույտով «ուղղակի պառկել»։ Գործընթացը կշարունակվի այս դիրքում։
Առաջին օգնություն գլխապտույտի դեպքում
Այս հիվանդությունը կարող է հանկարծակի առաջանալ և զարմացնել մարդուն։ Առաջին հերթին խուճապի մի մատնվեք, պետք է հանգստանալ։ Եթե գլխապտույտը բավականին ուժեղ է, ապա ավելի լավ է նստել և նայել մի կետի: Եթե նոր ախտանշաններ ի հայտ գան վերջույթների թմրության կամ սրտխառնոցի տեսքով, պետք է բժիշկ կանչել, իսկ հնարավորության դեպքում հորիզոնական դիրք ընդունել։ Միաժամանակ գլուխը չի կարելի շրջել ու ոլորել, այն պետք է հանգիստ լինի։
Տանը, երբ ի հայտ են գալիս գլխապտույտի առաջին նշանները, անհրաժեշտ է հիվանդին դնել բազմոցին կամ մահճակալին։ Դուք պետք է բարձ դնեքայնպես, որ գլուխը, ուսերը և պարանոցը պառկեն դրա վրա: Այս տարբերակը կանխում է ողնաշարի ճկումը։ Սթրեսը թոթափելու և հիվանդի վիճակը թեթևացնելու համար պետք է ճակատին քսել քացախի լուծույթով թաթախված սառը սրբիչ։
Ախտանիշները, ինչպիսիք են գլխապտույտը, արյան բարձր ճնշումը, քնի հետ կապված խնդիրները, ավելորդ դյուրագրգռությունը, շատ վտանգավոր են մարդու առողջության համար։ Նրանց հանդուրժելը խստիվ արգելված է։ Եթե դուք գտնում եք ծանր գլխապտույտի պատճառները, ի՞նչ պետք է անեք: Դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին օգնության համար: Մասնագետը կուսումնասիրի և կնշանակի բուժում։
Փաստն այն է, որ նման ախտանիշները հանգեցնում են ինսուլտի։ Վերջերս այս հիվանդությունը սկսեց ախտահարել երիտասարդներին։ Կաթվածի թիրախ են ղեկավարները, բազմազավակ ընտանիքների ղեկավարները, թոփ-մենեջերները։ Եթե այս նշանները հայտնաբերվեն, կարելի է ընդունել համակցված դեղամիջոցներ, ինչպիսին է Vasobral-ը:
Սուր գլխապտույտ. պատճառներ, բուժում ժողովրդական միջոցներով
Դեղորայքային թերապիան կնշանակի բժիշկը։ Բայց այս խնդրի լուծման համար կան ժողովրդական միջոցներ, որոնք երբեմն գերազանցում են ավանդականներին։ Սակայն դրանք պետք է օգտագործել միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Դուք նաև պետք է պարզեք, թե արդյոք ալերգիա ունեք որևէ բաղադրիչի նկատմամբ, հակառակ դեպքում գլխապտույտը կարող է սրվել։
Եկեք դիտարկենք մի քանի ուղիներ, որոնք առավել արդյունավետ են այս խնդրի համար:
- Դատարկ ստամոքսին ընդունեք ճակնդեղի և գազարի հյութ։
- Նուռը հիանալի մթերք է, որը բարձրացնում է հեմոգլոբինի մակարդակը։Սա բարելավում է արյան շրջանառությունը, որն իր հերթին նվազեցնում է գլխապտույտը։
- Ծովային ջրիմուռ. Այն օգտակար է ցանկացած ձևով, լինի դա փոշի, թե սովորական աղցան, որը կարելի է գնել ցանկացած խանութից։ Այս միջոցը հագեցնում է մարմինը յոդով, ֆոսֆորով և այլ միկրոէլեմենտներով, որոնք պատասխանատու են վեստիբուլյար ապարատի բնականոն աշխատանքի համար;
- Կոճապղպեղի թեյը հիանալի հանգստացնող միջոց է, որը լայնորեն օգտագործվում է այս խնդիրը լուծելու համար
Գլխապտույտի կանխարգելում
Եթե այս հիվանդությունը հաճախ տանջում է ձեզ, և դուք ցանկանում եք ազատվել դրանից, ապա պետք է հետևեք որոշ կանոնների.
- հրաժարվեք ծխախոտից և ալկոհոլից;
- մի կերեք սեղանի աղ;
- խմեք հնարավորինս քիչ սուրճ;
- ֆիզիկապես ծանրաբեռնեք մարմինը, նույնիսկ եթե միայն մարմնամարզությամբ;
- մի վերամշակեք, հանգստացեք դրսում;
- մի կատարեք գլխի արագ, կտրուկ շարժումներ;
- Ցանկության դեպքում կարող եք ձեռք բերել օրթոպեդիկ ներքնակ, որը բարձրացնում է հարմարավետությունը հանգստի ժամանակ։
Ինքնին գլխապտույտի փաստն այնքան էլ վտանգավոր չէ, բայց չի կարելի անտեսել։ Վատագույն դեպքում դա կարող է հանգեցնել հսկայական առողջական խնդիրների։ Ուստի առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուն պես ավելի լավ է անհապաղ դիմել մասնագետի, որը կհուշի հետագա գործողությունները։
