Հղիություն պլանավորող ցանկացած կին պետք է սկսի այցելել բժշկի և փնտրել վիտամիններ, որոնք կօգնեն նրան հղիանալ առողջ երեխա և հաջողությամբ տանել այն: Այդ վիտամիններից մեկը վիտամին E-ն է։ Հղիության համար այս օգտակար տարրը պարզապես անփոխարինելի է, քանի որ կարգավորում է կանանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը։ Բացի այդ, տոկոֆերոլի ընդունումը խորհուրդ է տրվում նաև տղամարդկանց, քանի որ այս նյութը մասնակցում է նորմալ սպերմատոգենեզի պահպանմանը։
Կանանց վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը
Կանանց վերարտադրողական համակարգի բնականոն գործունեությունը, այսինքն՝ հղիության և հաջող հղիության ապահովումը կախված է հիպոթալամուսից, հիպոֆիզի գեղձից և ձվարաններից: Հիպոթալամուսը վերահսկում է հիպոֆիզի գեղձը, որը սինթեզում է համապատասխան հորմոնները, որոնք խթանում են ձվարանները:
Արդյունքում՝ ձվարաններըարտադրել առողջ ձվաբջիջ, հորմոնալ մակարդակով ապահովել արգանդի խոռոչում բեղմնավորված սեռական բջիջի ամրացումը, սաղմի սնուցումը վաղ փուլերում, պլասենցայի ձևավորումը, կանխել արգանդի կծկումները (այսինքն՝ ինքնաբուխ աբորտը):
Վերարտադրողական համակարգի ճիշտ գործունեությունը որոշող հիմնական մեխանիզմը դաշտանային ցիկլն է։ Առաջին փուլում տեղի է ունենում ձվի հասունացում և արգանդի լորձաթաղանթի ձևավորում։ Հաջորդը սկսվում է օրգանի պատրաստումը հնարավոր բեղմնավորման համար: Նույնիսկ եթե բեղմնավորումը տեղի է ունեցել, վիտամինների պակասի և այլ խանգարումների պատճառով կարող է առաջանալ կեղևի տարանջատում և ելք։
Վիտամին E-ի վերարտադրողական առավելությունները
Հղիության ընթացքում և այն պլանավորելիս կինը այս օգտակար տարրի խիստ կարիքն ունի։ Ինչպե՞ս է վիտամին E-ն ազդում բեղմնավորման վրա: Նյութը խթանում է հիպոֆիզային գեղձի գործունեությունը և մեծացնում է հորմոնների արտադրությունը, որոնք օգնում են պահպանել հղիությունը։
Վիտամին E (տոկոֆերոլ) դաշտանային ցիկլի ողջ երկարությամբ մեղմ խթանող միջոց է: Մինչ բեղմնավորումը, կարելի է նաև տարր նշանակել՝ առկա բորբոքային պրոցեսները հեռացնելու համար։ Վիտամին E պարունակող պատրաստուկների ընդունման ցուցումներն են դաշտանային անկանոնությունը, դիսհորմոնալ խանգարումները, սուր PMS-ը, վտանգված վիժումը, բազմակի հղիությունը, դաշտանադադարը։
Հղիության և պլանավորման ընթացքում տոկոֆերոլի առավելություններն այն են, որ տարրը նորմալացնում է հորմոնալ հավասարակշռությունը,նվազեցնում է պլասենցայի մերժման վտանգը, կանխում է ինքնաբուխ աբորտի վտանգը, դրականորեն ազդում է ձվի բնականոն զարգացման վրա, մեծացնում է բեղմնավորման հավանականությունը, նվազեցնում է տոքսիկոզը և վերացնում հոգնածությունը, բարելավում է պլասենցայի բջիջների աճը, մասնակցում է պտղի վերականգնմանը: արգանդի բջիջները և բարելավում է կանանց վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը որպես ամբողջություն։
Անպատշաճ և անվերահսկելի ընդունման դեպքում մեծանում է վիժման կամ վաղաժամ երեխայի ծննդի վտանգը: Պտղի մոտ կարող են զարգանալ սրտանոթային համակարգի արատներ, պրեէկլամպսիա (պրեէկլամպսիայի ծանր ձև, որը բնութագրվում է արյան ճնշման բարձրացմամբ, կենտրոնական նյարդային համակարգի, այլ կենսական օրգանների և համակարգերի արատներով) և էկլամպսիա (պրեէկլամպսիայի կրիտիկական ձև, որում առկա է. հղի կնոջ մոտ պտղի մահվան և ծանր բարդությունների մեծ հավանականություն).
Վիտամինացում բեղմնավորման նախապատրաստման փուլում
Երեխայի բեղմնավորմանը նախապատրաստվելու ընթացքում կնոջ համար վիտամին E-ն միակ կարևոր հավելումը չէ։ Անհրաժեշտ է նաև ֆոլաթթու ընդունել։ Այս տարրը պատասխանատու է նյարդային խողովակի ձևավորման համար, այսինքն՝ կանխում է ծանր արատների առաջացումը (ուղեղի բացակայություն, ողնուղեղի, շրթունքի ճեղքվածք, քիմքի ճեղքվածք):
Ֆոլաթթվի պակասը կարող է բացասաբար ազդել հենց հղի կնոջ վրա։ Այս դեպքում հնարավոր է ֆոլաթթվի դեֆիցիտի սակավարյունության զարգացում, որի պատճառով կինն իրեն դյուրագրգիռ է զգում, նյարդայնանում, շուտ է հոգնում, ապագա մայրը կարող է կորցնել ախորժակը կամ նույնիսկ ընկճվել։ Արյան բարձր ճնշման հետ միասին սա վտանգ է ստեղծումբարդ ծննդաբերություն.
Վիտամին E տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի համար
Տոկոֆերոլը կարևոր է տղամարդկանց սեռական բջիջների ձևավորման համար: Վիտամին E-ի պակասը տղամարդու մարմնում հանգեցնում է սերմնահեղուկային ջրանցքների ծածկույթի ատրոֆիայի և վերարտադրողական ֆունկցիայի խանգարման: Նկատի ունենալով, որ դեպքերի 35%-ում, պաշտոնական վիճակագրության հիման վրա կամ մոտ 50%-ում, ըստ պրակտիկ բժիշկների փորձի, բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների պատճառը տղամարդու անպտղությունն է (այդ թվում՝ ժամանակավոր, այսինքն՝ տարբեր հիվանդությունների և տարբեր հիվանդությունների հետևանքով պայմանավորված։ վիտամինների պակաս), տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում նաև ընդունել ֆոլաթթու և վիտամին E հղիության համար՝ զուգընկերոջ հղիությանը նախապատրաստվելու համար։
Վիտամին E սխեման
Ինչպե՞ս և երբ խմել վիտամին E հղիանալու համար: Այս նյութը վաճառվում է դեղին պարկուճների տեսքով, ընդունվելիս անհրաժեշտ է տաք ջուր խմել քիչ քանակությամբ։ Հղիության շուտափույթ սկզբնավորման համար խորհուրդ է տրվում վիտամին խմել օրական մեկ պարկուճ։ Այն ընդունելու լավագույն ժամանակը առավոտյան ճաշից հետո է։ Անցանկալի է պարկուճներ խմել դատարկ ստամոքսին։ Բոլոր օգտակար բաղադրիչներն ավելի լավ են կլանվում, եթե նախ մի քիչ ճարպ ուտեք, օրինակ՝ հացն ու կարագը։
Խորհուրդ է տրվում բեղմնավորման համար վիտամին E ընդունել ֆոլաթթվի հետ միասին։ Շատ կարևոր է խստորեն պահպանել դեղաչափը, քանի որ անվերահսկելի ընդունումը կարող է հանգեցնել աղետալի հետևանքների ինչպես ապագա մոր, այնպես էլ պտղի համար: Կանանց համար վիտամին E-ի նորմը օրական 10-20 մգ է։ Վիտամինը խորհուրդ է տրվում սկսել հղիանալուց մի քանի ամիս առաջ։
Հենց որ դառնահայտնի է հղիության մասին, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ շարունակելու անհրաժեշտության մասին: Ամենայն հավանականությամբ, գինեկոլոգը խորհուրդ կտա նվազեցնել դեղաչափը կամ ամբողջությամբ չեղարկել դեղը: Այս դեպքում ավելի լավ է անվտանգ խաղալ, քանի որ վիտամինի ավելցուկը գրեթե ավելի վտանգավոր է, քան պակասը։ Տոկոֆերոլը հատկապես անհրաժեշտ է հղիության վաղ փուլերում, այսինքն՝ բեղմնավորման պահից մինչև սաղմի կցումը արգանդի խոռոչին, և այնուհետև այն արդեն այդքան անհրաժեշտ չէ։
Ինչպե՞ս ընդունել վիտամին E զուգընկեր հղիանալու համար: Տղամարդկանց համար վիտամին E-ն նշանակվում է այլ վիտամինների հետ միասին՝ սերմնագրամի բարելավման համար։ Սովորաբար խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական մոտ 300 միլիգրամ, սակայն ճշգրիտ դեղաչափը և օգտագործման տևողությունը որոշվում է միայն ներկա բժշկի կողմից յուրաքանչյուր առանձին դեպքում:
Վիտամին E-ն օգնում է հղիանալ. ակնարկներ
Հղիության համար վիտամին E-ի մասին շատ դրական ակնարկներ կան կանանց կողմից, ովքեր երկար ժամանակ անհաջող կերպով փորձում էին երեխա հղիանալ, և ամրացման կուրսից հետո թեստի վրա տեսան երկու նվիրական ժապավեն: Շատ կանանց համար տարրը օգնեց կայունացնել դաշտանային ցիկլը, պատրաստել վերարտադրողական համակարգը երեխային հղիանալու համար և խուսափել տոքսիկոզից վաղ փուլերում: Հիվանդները հատկապես լավ են խոսում բարդ վիտամինային պատրաստուկների մասին, որոնք ներառում են ֆոլաթթու և վիտամին E: Նման պատրաստուկները շատ օգտակար են բեղմնավորման համար:
Վիտամին E-ի անբավարարության նշաններ
Վիտամին E-ի պակասի դեպքում օրգանիզմում ի հայտ է գալիս թթվածնի անբավարարություն, բնորոշ են համակարգման խանգարումները և պաթոլոգիաները.տեսողության օրգաններ, որոնք կապված են ցանցաթաղանթի նոսրացման հետ: Տոկոֆերոլի անբավարար քանակությունն արտահայտվում է մկանների ընդգծված թուլացմամբ։ Հենց դրա հետ է կապված, որ վերարտադրողական համակարգի օրգանները դադարում են ճիշտ գործել։ Մեկ այլ բնորոշ ախտանիշ է վերջույթների թմրությունը։
Տոկոֆերոլի պակասի պատճառները
Վիտամին E-ի պակասի հիմնական պատճառը անառողջ ապրելակերպն է և տարբեր սննդանյութերի ոչ ռացիոնալ օգտագործումը։ Ավիտամինոզը կարող է առաջանալ վիտամինների սխալ համակցման պատճառով՝ ընդունելով փոխադարձ բացառողներ։ Կանխել թոքոֆերոլի մուտքն օրգանիզմ ծխելու և ալկոհոլի միջոցով։
Վիտամի E-ի պակասի այլ պատճառներ կարելի է թվարկել հետևյալ կերպ.
- լուրջ վարժություն;
- եփած բուսական սնունդ;
- օրգանիզմում առաջացող ալերգիա կամ պաթոլոգիական պրոցեսներ (օրինակ՝ քրոնիկ խոլեցիստիտ կամ պանկրեատիտ);
- գենետիկ գործոն (սա չափազանց հազվադեպ է):
Ի՞նչ մթերքներ են պարունակում վիտամին E
Վիտամին E-ի ազդեցությունը բեղմնավորման վրա ամենաուղղակի է. այս օգտակար տարրի բացակայության դեպքում ոչ իգական, ոչ էլ տղամարդու վերարտադրողական համակարգը չի կարողանա կատարել իր հիմնական գործառույթը, այն է՝ հղիության պահպանումն ու ճիշտ զարգացումը: բոլոր փուլերում և համապատասխանաբար առողջ սերմի արտադրությունը։ Հնարավոր է վերականգնել տոկոֆերոլի նորմալ պարունակությունը ոչ միայն վիտամինային կոմպլեքսների օգտագործմամբ, այլ նաև սննդակարգի վերանայմամբ։
Վիտամին E-ի պարունակության ռեկորդակիրը բամբակի ձեթն է։ Այս մթերքը պարունակում է 100 մգ վիտամին 100 գ-ում, օգտակար է նաև եգիպտացորենի յուղը, որը պարունակում է 80 մգ տոկոֆերոլ։ Արևածաղկի ձեթն առանձնանում է մեծ քանակությամբ վիտամինով, բավարար քանակությամբ օգտակար նյութ կա նուշի և ոլոռի մեջ։ չիչխան. Դեղը դեղամիջոցի տեսքով ընդունելու ժամանակ խորհուրդ է տրվում դադարեցնել հացաբուլկեղենի օգտագործումը։
Միֆեր վիտամին E-ի մասին
Տոկոֆերոլը չի խթանում բեղմնավորումը և չի օգնում ինքնուրույն հղիանալ: Սերմի որակը և ձվարանների առողջությունը չի բարելավվի միայն ֆոլաթթու և վիտամին-հանքային համալիրներ ընդունելուց։ Եթե բեղմնավորման հետ կապված խնդիրները միայն վիտամինների պակասը չեն, ապա դեղեր ընդունելը ոչինչ չի փոխի։ Վիտամին E-ն կօգնի միայն այդ դեպքում։ եթե անպտղությունը պայմանավորված է տոկոֆերոլի պակասով։
Բացի այդ, վերարտադրողական համակարգի վերականգնումն այնքան էլ արագ չի ընթանում. Կնոջ հորմոնալ հավասարակշռության նորմալացումը և տղամարդու սպերմատոգենեզի վերականգնումը ժամանակ է պահանջում, երբեմն բավականին երկար։
