Մարդու օրգանիզմում որոշ նյութերի պակասը հանգեցնում է առողջական խնդիրների։ Իրենց գործառույթներն են կատարում ոչ միայն C, E, A վիտամինները, այլեւ ֆոլաթթուն։ Տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս այս նյութը նույնքան կարևոր է, որքան ապագա մայրերի համար։ Առողջ ֆոլաթթվով սնունդը պարտադիր է բոլոր տարիքի մարդկանց համար:
Ի՞նչ է ֆոլաթթուն:
Բնության մեջ ամեն ինչ թարմացման կարիք ունի: Աշնանը ծառերի տերեւները թափվում են, իսկ գարնանը նրանց տեղում նորերն են գալիս։ Նույնը տեղի է ունենում մարդու մարմնի հետ: Բջիջները պարբերաբար թարմացվում են: Եթե մարդը ճիշտ է սնվում, շատ է պատահում մաքուր օդում և քնում է օրական առնվազն 8 ժամ, բոլոր գործընթացներն ընթանում են առանց ձախողումների, իմունային համակարգը աշխատում է ամբողջ ուժով։ Եվ ահա սխալըապրելակերպը հանգեցնում է վիտամինների պակասի. Ջրում լուծվող B9 – ֆոլաթթու – պատասխանատու է նոր բջիջների զարգացման համար: Տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս նյութը կարևոր դեր է խաղում։
Գիտնականները պարզել են, որ B9 վիտամինի պակասն օրգանիզմում կարող է հանգեցնել ոսկրածուծի աշխատանքի խանգարման: Արյան կարմիր բջիջներն այլևս չեն արտադրվում ճիշտ քանակությամբ։ Արդյունքում առաջանում է անեմիա, որի արդյունքը կլինեն մի շարք ուղեկցող հիվանդություններ։ Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ ամենօրյա սննդակարգը պետք է հագեցած լինի առողջության համար անհրաժեշտ վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով։ Չպետք է մոռանալ ֆոլաթթվի մասին։
Ինչու են չափահաս տղամարդկանց անհրաժեշտ վիտամին B9:
Այն այնքան բնորոշ է բնությանը, որ տղամարդու մարմինը միշտ պետք է պատրաստ լինի բեղմնավորմանը: Սա է ջենտլմենի և թույլ սեռի միջև տարբերությունը: Կանանց մոտ ձուն հասունանում է միայն ամիսը մեկ անգամ։ Բայց սպերմատոզոիդները տղամարդկանց մոտ ձևավորվում են անընդհատ՝ անկախ տարվա ժամանակից և շաբաթվա օրվանից։ Եթե զույգը երկար ժամանակ չի կարողանում երեխա հղիանալ, հարց է առաջանում՝ ամեն ինչ կարգի՞ն է ուժեղ սեռի ներկայացուցչի առողջության հետ։ Անպայման ստուգեք սերմի որակը։ Ֆոլաթթուն տղամարդկանց համար երեխայի պլանավորման ժամանակ կարևոր դեր է խաղում: Վիտամին B-ի անբավարարությունը9 կարող է հանգեցնել կենսունակ սերմնահեղուկի քանակի նվազմանը:
Օրգանիզմում ֆոլաթթվի ճիշտ քանակի բացակայությունը հաճախ նպաստում է գենային մուտացիաների զարգացմանը։ Եթե երկուսն էլ զույգով ընդունենվիտամիններ մինչև բեղմնավորումը, սա զգալիորեն մեծացնում է առողջ երեխա ունենալու հնարավորությունը: Ե՛վ տղամարդիկ, և՛ կանայք պետք է սկսեն ֆոլաթթու ընդունել նախատեսվող բեղմնավորումից ոչ ուշ, քան 3 ամիս առաջ:
Ֆոլաթթու դեռահաս տղաների համար
Վիտամին B9 պատասխանատու է նոր բջիջների ձևավորման համար: Որոշ դեպքերում ֆոլաթթու են նշանակում նաեւ դեռահաս տղաներին։ Անպտղությամբ տղամարդկանց համար դեղը նշանակվում է ավելացված դեղաչափով: Տղաների դեպքում վիտամինային դեղամիջոցը կարող է օգտագործվել սպերմատոգենեզը կարգավորելու համար։ Եթե դեռահասը խախտումներ ունի այս ոլորտում, ապա վաղ տարիքում հնարավոր կլինի շատ ավելի արդյունավետ շտկել իրավիճակը։ Եթե թույլ տաք, որ խնդիրն իր ընթացքն ունենա, անպտղությունը չբուժելու հնարավորություններն ընդհանրապես կմեծանան։
Սա ամենևին չի նշանակում, որ տղան վաղ տարիքից պետք է ֆոլաթթվով պատրաստուկներ ընդունի։ Առանց բժշկի առաջարկության չի կարելի երեխային դեղահաբ տալ։ Այն ամենը, ինչ ծնողները պետք է անեն, իրենց որդու ապրելակերպին հետևելն է: Նա պետք է պարբերաբար լինի մաքուր օդում, լավ ուտի, բավականաչափ քնի։ Անհրաժեշտ է օգնություն խնդրել, եթե երեխան ֆիզիկական զարգացումով հետ է մնում իր հասակակիցներից։ Ամենայն հավանականությամբ, այս դեպքում տղային կնշանակեն ֆոլաթթու՝ հորմոնալ դեղամիջոցների հետ համատեղ։ Տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս նշանակվում են նաև վիտամին B9 հաբեր։ Չնայած դուք կարող եք դեղատնային դեղամիջոցը փոխարինել ֆոլաթթվով հարուստ մթերքներով։
Ի՞նչ պետք է ներառել ամենօրյա սննդակարգում հղիությունը պլանավորելիս:
Եթե դուք օգտագործում եք ճիշտ արտադրանք, դեղագործական արտադրանք ընդունելու կարիք չի լինի։ Որտե՞ղ է հայտնաբերվել ֆոլաթթուն: Տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս սննդակարգում պարտադիր պետք է ներառել միսը։ Այս ապրանքը համարվում է տարբեր վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ: Ֆոլաթթվի մեծ մասը հայտնաբերված է տավարի մսի մեջ: Եթե դուք օրական ուտեք առնվազն 200-300 գ այս մթերքից, B9 պարունակող դեղերի օգտագործման անհրաժեշտությունը կվերանա:
Բոլոր մարդիկ, անկախ տարիքից, պետք է խոզի կամ տավարի լյարդ ուտեն։ Այն նաև պարունակում է ֆոլաթթու տղամարդկանց համար: Հղիություն պլանավորելիս դեղաչափը կարող է լինել օրական 100-150 գ։ Արժե դիետան լրացնել B վիտամին պարունակող այլ մթերքներով 9։ Միշտ սննդային հավելումների բաղադրության մեջ «տղամարդկային ուժի» մեջ մտնում է գարեջրի խմորիչը: Նրանք նաև պարունակում են բավարար քանակությամբ ֆոլաթթու տղամարդկանց համար, երբ երեխա պլանավորեն: Վերանայումները ցույց են տալիս, որ մուլտիվիտամինային պատրաստուկների օգտագործումը պարտադիր չէ, եթե ընտանեկան սննդակարգը հարուստ է։ Երկու գործընկերներն էլ պետք է ճիշտ սնվեն։
Խոսելով գարեջրի խմորիչի մասին՝ շատ տղամարդիկ կարող են հիշել գարեջուրը: Բայց իրականում նրանք, ովքեր պատրաստվում են երեխա ունենալ, ստիպված կլինեն մոռանալ ալկոհոլի մասին: Գարեջուրը իսկական սերմնասպան է. Իրոք, ֆոլաթթուն հայտնաբերված է փրփուր ըմպելիքի մեջ: Բայց օրգանիզմի վրա ոչ մի օգտակար ազդեցություն չի կարելի սպասել։
Ֆոլաթթվի հաբեր
Ցանկացած դեղագործական պատրաստուկ չի կարող այլընտրանք լինել լավ սննդին: Բայց եթե երկար ժամանակ հնարավոր չէ հղիանալ, ապա մասնագետը կարող է դեղահատեր նշանակել: Որքա՞ն ֆոլաթթու պետք է պարունակվի մեկ դեղահատում տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս (մգ): Այս հարցը շատ կարևոր է։ Ի վերջո, դեղատները առաջարկում են դեղեր տարբեր դեղաչափերով՝ 0,5-ից 5 մգ: Պլանշետները թույլ են տալիս ավելի ճշգրիտ հաշվարկել օրական սպառվող ֆոլաթթվի քանակը։ Նախքան դեղը սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Շատ դեպքերում մասնագետը կնշանակի նվազագույն չափաբաժինը՝ միաժամանակ խորհուրդ տալով սննդակարգը հարստացնել բավարար ֆոլաթթու պարունակող մթերքներով։
Պլանշետների օգտագործման ցուցումներ
Հղիություն պլանավորելիս տղամարդկանց համար ֆոլաթթու միշտ չէ, որ կարող է նշանակվել: Փորձագետների ակնարկները ցույց են տալիս, որ դեղահատի պատրաստման օգտագործման պատճառ են հանդիսանում մի շարք ուղեկցող հիվանդություններ։ Առաջինը մակրոցիտիկ անեմիան է: Նաև ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին դեղ են նշանակում, եթե նախկինում անպտղություն է ախտորոշվել, նույնիսկ եթե սերմի որակը ներկայումս բարձր մակարդակի վրա է։
Տղաներին սեռահասուն տարիքում նշանակվում է ֆոլաթթու, եթե նրանց զարգացումը հետաձգվում է: Վիտամին B9 խթանում է սպերմատոգենեզը: Սեռական որոշ դիսֆունկցիաների համարկարող է նշանակվել այլ դեղամիջոցների և ֆոլաթթվի հետ համատեղ: Տղամարդկանց համար հղիություն պլանավորելիս դեղաչափը ընտրում է բացառապես բժիշկը։ Երեխաների համար վիտամինն օգնում է խթանել հիշողությունը և նյարդային համակարգի աշխատանքը: Հետեւաբար, դեղամիջոցը կարող է օգտագործվել հիպերակտիվ երեխաների բուժման համար: Չնայած այս դեպքում թերապիան կապ չունի վերարտադրողական ֆունկցիայի հետ։
Ինչպե՞ս ընդունել ֆոլաթթու:
Հղիություն պլանավորելիս տղամարդկանց համար ֆոլաթթվի նշանակման ժամանակ արժե ուշադրություն դարձնել միայն դեղաչափին: Փորձագետների ակնարկները ցույց են տալիս, որ անհրաժեշտ է նաև ընտրել դեղը ընդունելու ճիշտ ժամանակը: Ուտելուց հետո հնարավոր չէ դեղահատ ուտել՝ այն լվանալով բավարար քանակությամբ ջրով։ Այն ճարպային լուծվող նյութ է, ուստի ավելի լավ է պարկուճը խմել ճաշի ժամանակ։ Բացի այդ, վիտամին B9 ներծծվում է ուղիղ համամասնությամբ B12 վիտամինի հետ: Իսկ եթե հավելյալ օգտագործում եք ասկորբինաթթվով հարուստ մթերքներ, ապա բոլոր B վիտամինները հիանալի կլանվում են։
Պետք է նաեւ չմոռանալ, որ ֆոլաթթուն օրգանիզմում կուտակվելու հատկություն չունի։ Հետևաբար, արժե սկսել դեղամիջոցի ընդունումը բեղմնավորումից մի քանի ամիս առաջ և ոչ մի օր բաց չթողնել մինչև հղիության սկիզբը: Կանայք պետք է շարունակեն դեղամիջոցի ընդունումը երեխային կրելու ողջ ժամանակահատվածում:
Ինչպիսի՞ն պետք է լինի դեղաչափը:
Եթե դիետայի օգնությամբ հնարավոր չէ լրացնել վիտամինների օրական ընդունումը, արժե գնել դեղը։ Ցանկալի է այն ընդունել բժշկի առաջարկությամբ։ Յուրաքանչյուր կոնկրետ իրավիճակի համար դեղամիջոցի դեղաչափը տարբեր կլինի: Տղամարդկանց, ովքեր մտադիր են հղիանալ, նշանակվում է օրական 200 մկգ:
Կարծիքներ տղամարդկանց կողմից ֆոլաթթվի օգտագործման վերաբերյալ
Շատ դեպքերում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին անհրաժեշտ է պարզապես կարգավորել սննդակարգը, այն հագեցնել առողջության համար անհրաժեշտ վիտամիններով և միկրոտարրերով հարուստ մթերքներով։ Վերոնշյալ առաջարկությունները ավելի հարմար են ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար, ովքեր ունեն ցանկացած շեղում, որը կապված է սերմի որակի վատթարացման հետ: Եթե հավատում եք ակնարկներին, ապա ֆոլաթթվի երկարատև օգտագործումը օգնում է հասնել ցանկալի հղիությանը: Այնուամենայնիվ, մի ակնկալեք ակնթարթային արդյունքներ: Ոմանք պետք է վիտամիններ ընդունեն մի քանի ամիս։
