Հղիության պլանավորման փուլում և բեղմնավորումից անմիջապես հետո բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել ֆոլաթթու: Այս նշանակումը մեծ տարածում է գտել ոչ վաղ անցյալում, ինչի արդյունքում կանայք հաճախ կասկածում են նպատակահարմարության վրա։ Նրանք դա բացատրում են հայտնի արդարացումներով. «Մեր մայրերն ու տատիկները ծննդաբերել են առանց հավելումների, և ամեն ինչ լավ է եղել»։ Բայց հաշվի չեն առնում, որ նույն տատիկները տարբեր պայմաններում են մեծացել, իսկ ժամանակակից աշխարհում մի շարք պատճառներով մեծանում է բոլոր տեսակի բնածին հիվանդությունների ռիսկը։
Ի՞նչ է ֆոլաթթուն:
Ֆոլաթթուն, որը նաև կոչվում է վիտամին B9, ջրում լուծվող վիտամին է, որն անհրաժեշտ է իմունային և շրջանառու համակարգերի զարգացման համար: «Ֆոլիկ» անվանումը ծագել է լատիներեն «folium» բառից (թարգմանվում է որպես «տերև»), քանի որ վիտամինը հանդիպում է աղցանների, սպանախի, ճակնդեղի, արևածաղկի սերմերի, լոբի և այլն:
Ֆոլաթթուն առաջին անգամ ներմուծվել է 1931 թ.երբ ցույց է տրվել, որ այն կանխում է անեմիան հղիների մոտ: Միայն թե այն ժամանակ ոչ թե դեղահաբեր էին ընդունում, այլ խմորիչի մզվածք։ Ավելի ուշ պարզվեց ևս մեկ կարևոր փաստ. Բանն այն է, որ վիտամինի շնորհիվ պտղի նյարդային խողովակի հիվանդությունների առաջացման վտանգը կրճատվում է 70%-ով։ Ավելին, ֆոլաթթվի օգտագործումը լիովին նվազեցրել է վիժումների դեպքերը, քանի որ այն թույլ չի տալիս զարգացնել վտանգավոր պայմաններ, որոնք անհամատեղելի են սաղմերի կյանքի հետ։
Շատ դեպքերում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական 0,4 մգ ֆոլաթթու ընդունել: Այս դեղաչափը հարմար է այն կանանց համար, ովքեր նախկինում բաց չեն թողել հղիությունը կամ նյարդային խողովակի արատներով երեխայի ծնունդը: Եթե նման իրավիճակ է ստեղծվում, ապա դեղաչափը ավելանում է, բայց որոշակի չափաբաժին է սահմանվում բժշկի կողմից, քանի որ վիտամինի չափից ավելի օգտագործումը օգուտ չի բերում։
Արդյո՞ք ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է բեղմնավորման համար:
Անմիջապես նշում ենք, որ այս վիտամինը չի ազդում բեղմնավորման արդյունավետության վրա։ Դրա նպատակն է նվազեցնել մի շարք հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։
Հղիության պլանավորման համար նախատեսված վիտամինային կոմպլեքսների բաղադրությունը, որպես կանոն, արդեն ներառում է բեղմնավորման համար նախատեսված ֆոլաթթու: Նման դեղամիջոցների վերաբերյալ կարծիքները դրական են, քանի որ դրանք պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը։
Շատ կանայք կարծում են, որ դեղամիջոցն ընդունելը միայն բեղմնավորումից հետո է: Բայց բոլորը գիտեն, որ վիտամինները կուտակվում են մարմնում, և դրանց գործողությունը ժամանակ է պահանջում։ Այսինքն, եթե դուք ցանկանում եք առավելագույն օգուտ ստանալ դեղամիջոցից, ապա դաընդունելությունը պետք է սկսվի նախատեսված բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ: Առաջին եռամսյակի վերջում դուք կարող եք դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը, քանի որ նշանակվում են բարդ մուլտիվիտամիններ, որոնցում առկա է այս վիտամինը։
Պե՞տք է արդյոք ֆոլաթթու ընդունեմ, եթե հղի կնոջն արդեն նշանակել են մուլտիվիտամինային համալիր:
Հղի կանանց համար ֆոլաթթվի ընդունման առավելությունները բազմիցս ապացուցվել են: Շատ դեպքերում բժիշկները նշանակում են վիտամինային համալիրներ, որոնք արդեն ներառում են ֆոլաթթու: Միաժամանակ, այս վիտամինի չափաբաժինը միանգամայն բավարար է նյարդային խողովակի արատների զարգացումը կանխելու համար։ Լրացուցիչ դեղամիջոցը հիմնավորված է միայն խիստ ցուցումների դեպքում:
Ֆոլաթթվի պարունակությունը սննդամթերքում
- Լոբի. 300մկգ 100գ-ին
- Ընկույզ՝ 155մկգ 100գ-ին
- Բրյուսելի կաղամբ՝ 132մկգ 100գ-ի դիմաց
- Պնդուկ՝ 113մկգ 100գ-ին
- Բրոկկոլի՝ 110մկգ 100գ-ին
- սեխ՝ 100մկգ 100գ-ին
- Ելակ՝ 62մկգ 100գ-ին
- Խաղող՝ 43մկգ 100գ-ին
- Նարինջ՝ 30մկգ 100գ-ին
Ինչի՞ համար է ֆոլաթթուն
Այս նյութը անհրաժեշտ է.
- մարսողություն և սպիտակուցների տարրալուծում մարմնում;
- բջիջների բաժանում;
- նորմալ արյունաստեղծության ապահովում՝ թրոմբոցիտների, լեյկոցիտների, էրիթրոցիտների ձևավորում;
- շաքարի և ամինաթթուների կլանում;
- մասնակցություն ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի ձևավորմանը, որոնք պատասխանատու են ժառանգական հատկությունների փոխանցման համար;
- նախազգուշացման մշակումաթերոսկլերոզ;
- նվազեցնել սննդային թունավորման վտանգը;
- բարելավում է ախորժակը և մարսողական տրակտի աշխատանքը:
Ֆոլաթթու հղիությունից առաջ
Մեզնից յուրաքանչյուրը գիտի, որ հղիությունը կնոջ համար ոչ միայն ուրախալի սպասում է, այլ նաև մի շարք խնդիրների առաջացում։ Օրգանիզմն իր ողջ էներգիան ծախսում է նոր կյանքի զարգացման վրա, ինչի արդյունքում երեխայի վրա ծախսվում են վիտամիններ, օգտակար միկրոտարրեր։ Ապագա մորը մնում է միայն այն, ինչը չի օգտագործվել երեխայի համար։ Ցավոք, միշտ չէ, որ մնալու բան կա։ Այդ իսկ պատճառով ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է բեղմնավորման համար։ Ավելի ճիշտ, ցանկալի է բարդ վիտամիններ ընդունել՝ սննդանյութերի պակասի հետ կապված բազմաթիվ անախորժություններից խուսափելու համար։ Եթե խոսենք ֆոլաթթվի մասին, ապա դրա պակասը կարող է մի շարք խնդիրներ առաջացնել.
- պտղի մեջ բնածին արատների ձևավորում (հիպոտրոֆիա, նյարդային խողովակի արատ, մտավոր և ֆիզիկական հետամնացություն, անէնցեֆալիա);
- վաղ վիժում;
- պլասենցայի մասնակի կամ բացարձակ անջատում;
- բաց թողնված հղիություն.
Իհարկե, սա չի նշանակում, որ առանց այս վիտամինն ընդունելու դուք անպայման կբախվեք վերը նշված խնդիրներին։ Դուք միայն մեծացնում եք ռիսկը, և ոչ ավելին: Մանրամասն պատկեր կարելի է ցույց տալ միայն արյան անալիզով, ինչպես նաև բժշկի զննմամբ։
Հարկ է նշել այն սխալ կարծիքը, որ ֆոլաթթուն նպաստում է բեղմնավորմանը: Վիտամինը ոչ մի կերպ չի ազդում այս գործընթացների վրա։
Որքա՞ն ժամանակպետք է ընդունել ֆոլաթթու
Ոչ բոլոր զույգերն են հղիանում պլանավորման առաջին ամիսներին: Այդ իսկ պատճառով շատ կանայք հետաքրքրվում են, թե որքան ժամանակ է ֆոլաթթուն ընդունում մինչև բեղմնավորումը: Բանն այն է, որ այս վիտամինը կուտակային հատկություն չունի։ Սա նշանակում է, որ մարմինը պահանջում է իր մշտական ընդունումը: Իհարկե, դեղաչափը պետք է փոքր լինի՝ թույլ տալով պահպանել թթվի պարունակությունը օրգանիզմում պատշաճ մակարդակով։ Եթե չեք ցանկանում դեղահաբեր ընդունել, ապա սահմանափակվեք ֆոլաթթու պարունակող այն մթերքների հաճախակի օգտագործմամբ։ Դեղերի վերաբերյալ կարծիքները տարբեր են, բայց իրականում բացասական գնահատականներ չկան: Ալերգիկ և այլ անցանկալի ռեակցիաներ չեն նկատվում, և դժվար է գնահատել դրական ազդեցությունը: Ի վերջո, մենք չենք տեսնում, թե արդյոք դեղամիջոցը կանխել է հիվանդության զարգացումը կոնկրետ դեպքում: Բայց գլխավորն այն է, որ այն երեխաները, ում մայրերը ֆոլաթթու են ընդունել, ծնվել են վերջնաժամկետում՝ առանց վերը նշված արատների։
Բազմակի հղիություն
Ինչպես ցույց է տվել վիճակագրությունը, ֆոլաթթուն իսկապես օգտագործվում է երկվորյակներ հղիանալու համար: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ դուք անպայման երկվորյակներ կունենաք, բայց շանսերը մեծանում են 40%-ով։ Ցավոք, բժիշկներից ոչ մեկը ձեզ չի ասի, թե ինչ չափաբաժին է անհրաժեշտ դրա համար: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, բայց եթե նույնիսկ հղիանաք մեկ, այլ ոչ թե երկու երեխայով, ապա վիտամին ընդունելը, այնուամենայնիվ, չի վնասի։
Ֆոլաթթու տղամարդկանց համար
Բոլորը շարունակում են ցույց տալայն փաստի վրա, որ կանայք պետք է վիտամիններ ընդունեն, այդ թվում՝ ֆոլաթթու։ Միաժամանակ քչերը գիտեն, որ տղամարդիկ պետք է հոգ տանեն իրենց առողջության մասին։ Բացի այդ, վիտամինի պակասը բացասաբար է անդրադառնում սպերմատոզոիդների վիճակի, շարժունակության ու որակի վրա։ Ուստի ցանկալի է, որ բեղմնավորման համար ֆոլաթթուն ընդունեն ոչ միայն ապագա մայրերը։
Բայց դեղը նշանակվում է, որպես կանոն, միայն խնդիրների բացահայտումից հետո։ Մինչև այս պահը չափազանց հազվադեպ է, երբ տղամարդիկ իրենք են վիտամիններ ընդունում: Չնայած բժշկության համակողմանի զարգացմանը և տեղեկատվության լայն հասանելիությանը, շատ տղամարդիկ սխալմամբ կարծում են, որ բեղմնավորման արդյունավետությունը կախված է բացառապես կնոջից: Նաև չծնված երեխայի առողջության ողջ պատասխանատվությունը դրվում է մոր վրա։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս այլ պատկեր: Սխալ սննդակարգը, անառողջ ապրելակերպը, բնածին հիվանդությունները, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրները մեծացնում են բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների վտանգը։ Եթե բեղմնավորում է տեղի ունեցել, ապա պտղի պաթոլոգիաները և թերությունները կարող են զարգանալ: Հնարավոր է նվազեցնել նման խնդիրների հավանականությունը, եթե ֆոլաթթուն ժամանակին ընդունվի։ Նման դեղամիջոցի գինը տատանվում է և կարող է լինել կամ 100 կամ 300 ռուբլի: Ամեն ինչ կախված է արտադրողից, դեղաքանակից, փաթեթավորումից և պլանշետների քանակից, իհարկե: Ամեն դեպքում, արժեքը բավականին ընդունելի է, հատկապես հաշվի առնելով այս վիտամինի դրական հատկությունները։
Ինչպե՞ս են ֆոլաթթուն ընդունում բեղմնավորման համար:
Որոշակի չափաբաժին առավել հաճախ նշանակում է բժիշկը: Եթե որոշեք սկսել ընդունելդեղը, ապա հետևեք հրահանգներին: Կախված մեկ դեղահատում վիտամինի կոնցենտրացիայից՝ տարբերվում է նաև դեղաչափի ռեժիմը։ Շատ դեպքերում հղիությունը պլանավորելու համար օրական 0,4 մգ բավարար է: Բեղմնավորումից հետո դեղաչափը կրկնապատկվում է: Չափազանց եռանդն այս դեպքում ողջունելի չէ, ուստի անցանկալի է օրական 0,8 մգ-ից ավել ընդունելն առանց բժշկի նշանակման։ Օրգանիզմում վիտամինների ավելցուկը հաճախ հանգեցնում է լուրջ խնդիրների, և դա վերաբերում է նաև այս նյութին։
Ինչպես էլ լինի, դժվար է չափազանցել այս դեղամիջոցի չափաբաժինը, քանի որ նույնիսկ օրվա նորմը միայն մասամբ է ներծծվում։ Այդ իսկ պատճառով դուք կարող եք ապահով կերպով վիտամիններ ընդունել հղիության պլանավորման ժամանակ, ինչպես նաև բեղմնավորումից հետո:
