Ե՞րբ է լակտացիայի ճգնաժամը և ի՞նչ անել: Սա սովորական հարց է: Եկեք նայենք դրան ավելի մանրամասն։
Լակտացիայի ճգնաժամը գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ մոտ հանդիպում է կրծքով կերակրման ընթացքում առնվազն մեկ անգամ: Սա սովորական ֆիզիոլոգիական երեւույթ է, որը բավականին մեծ անհանգստություն է առաջացնում։ Այդ իսկ պատճառով բոլոր կերակրող մայրերը պետք է տեղյակ լինեն նման իրավիճակի հնարավոր առաջացման մասին, պատրաստ լինեն դրան և իմանան դրա սովորական տևողությունը, ինչպես նաև ընթացակարգը։
Հասուն լակտացիան և դրա կապը կրծքով կերակրման ճգնաժամերի հետ
Հասուն լակտացիան այն շրջանն է, երբ կրծքի կաթն արտադրվում է ոչ թե հորմոնների ազդեցությամբ, այլ որպես պատասխան երեխայի կողմից կանացի կրծքագեղձի գրգռման։ Միևնույն ժամանակ, կուրծքը փափուկ է, և կաթը գալիս է միայն անմիջապես կերակրման ժամանակ: Բաժնետոմս չունի։ Հասուն տիպի լակտացիայի հաստատման ժամկետը կրծքով կերակրման ժամանակ անհատական է։
Հասուն լակտացիան որոշ կանանց մոտ սկսվում է արդեն երրորդիցշաբաթ, բայց ամենից հաճախ այն սահմանվում է 3-4-րդ ամսին։
Երբ կաթի քանակությունը կարգավորվում է արհեստականորեն, օրինակ՝ մղման միջոցով, նման ինքնակարգավորվող համակարգ, սկզբունքորեն, կարող է չձևավորվել։ Կաթի իմունային հատկությունները վատթարանում են, սակայն կրծքով կերակրումը հեշտությամբ կարելի է դադարեցնել: Դա անելու համար հարկավոր է աստիճանաբար նվազեցնել մղման, իսկ հետո կերակրման քանակը։
Հասուն լակտացիան կարող է ընթանալ լիովին հանգիստ կամ ուղեկցվել պարբերական ճգնաժամերով, այսինքն՝ կաթի ծավալի կարճատև նվազում 3-7 օրվա ընթացքում (սովորաբար 2-3 օրվա ընթացքում): Այնուամենայնիվ, դա չի կարող ինքնաբուխ դադարեցվել առանց կանանց առողջության համար հետեւանքների: Այն ավարտվում է բնական ինվոլյուցիայի տեսքով։ Կաթի ծավալը նվազում է, մինչդեռ հակամարմինների բաղադրության առումով այն նմանվում է ըմպանին, իսկ հետո ամբողջովին անհետանում։ Ամենից հաճախ երեխան այս պահին արդեն սովորական սնունդ է ուտում։
Բայց ի՞նչ անել լակտացիայի ճգնաժամի հետ:
Նկարագրություն
Սա կաթի ծավալի ժամանակավոր նվազում է հաստատված լակտացիայի ընթացքում: Սովորաբար կրծքով կերակրման ճգնաժամերը տեղի են ունենում երեքից վեց շաբաթվա ընթացքում, իսկ հետո՝ երեք, վեց և տասներկու ամիսների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, կարող են լինել նաև շեղումներ։ Որոշ կանայք կրծքով կերակրում են իրենց երեխաներին առանց որևէ բարդության։
Լակտացիայի ճգնաժամի նշաններ.
- Երեխային գործնականում «կախվում» է կրծքից, այն ավելի հաճախ են քսում և ավելի երկար ծծում։
- Երեխան նյարդայնանում է և լացում է կրծքավանդակի մոտ, իր«սոված» լաց լինելով, պարզ է, որ նա չի բավականացնում սնունդը, որքան էլ որ ծծի։
- Կինը զգում է, որ իր կուրծքը չի լցվում.
Ինչպե՞ս հաղթահարել լակտացիայի ճգնաժամը
Ճգնաժամի ժամանակաշրջաններ և ժամկետներ
Արդեն պարզել ենք, որ ճգնաժամը հասուն, հաստատված լակտացիայի ընթացքում կաթի ծավալի ժամանակավոր նվազումն է, որն ունի բնական բնույթ։ Այս երեւույթը հատկապես տարածված է երեխայի հետևյալ տարիքում՝ 1, 2, 3, 6 ամսական և 1 տարեկան։ Որոշ մայրեր դա ընդհանրապես չունեն: Այն տեւում է միջինը 2-3 օր, առավել հաճախ չի գերազանցում մեկ շաբաթը։ Եթե ճգնաժամի ընթացքն ավելի երկար է, ապա սա վկայում է հիպոգալակտիայի մասին, և ապա պետք է փնտրել պատճառները և, հնարավոր է, սկսել բուժումը։
Ինչու է կաթի ծավալը նվազում
Կաթի պաշարը նվազում է հետևյալ պատճառներով՝
- Սխալներ կրծքով կերակրելիս, օրինակ՝ հազվադեպ կերակրել, առավոտյան չկպել, ծծակ օգտագործել։
- Լակտացիայի ճգնաժամը մեկ ամսում կարող է առաջացնել կերակրող մոր վատ տրամադրություն և հոգնածություն: Երեխայի ծնունդով կնոջ կյանքը բավականին շատ է փոխվում. Որքան էլ այն երկար սպասված ու սիրված լինի, կյանքը աստիճանաբար ծծում է և չի նպաստում լավ տրամադրությանը։ Երկարատև քնի պակասը, առօրյան, հաղորդակցության բացակայությունը առաջացնում են ապատիա, իսկ երբեմն նույնիսկ հանգեցնում են դեպրեսիայի: Մայրերն իրենց չեն ճանաչում. Այս պայմանը բացասաբար է անդրադառնում կրծքով կերակրման վրա։
- 3 ամսական լակտացիայի ճգնաժամին նպաստում է երեխայի աճը, այսինքն՝ ցատկը, որը տեղի է ունենում.որոշակի ժամանակահատվածներ. Երեխայի մոտ սննդի կարիքը հանկարծակի մեծանում է արագացված աճի կամ նոր հմտությունների ի հայտ գալու պատճառով, որոնք մեծացնում են նրա շարժիչ գործունեությունը: Միաժամանակ երեխան քիչ է քնում, սովորում է նախ սողալ, հետո քայլել։ Իհարկե, նա ավելի շատ սննդի կարիք ունի։ Մայրական օրգանիզմը երբեմն չի կարողանում այդքան արագ հարմարվել երեխայի աճող կարիքներին: Կաթը չի պակասում, բայց կնոջը թվում է, թե հենց այդպես էլ կա։ Պարզապես պետք է ժամանակ տալ մարմնին, աստիճանաբար սնունդը կդառնա ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ է երեխային։
- Երբեմն մարդիկ լակտացիայի տատանումները կապում են լուսնային փուլերի հետ: Այս տեսակետը, իհարկե, պաշտոնական բժշկության մեջ ճանաչված չէ, բայց գոյության իրավունք ունի։ Այսպիսով, հայտնի է, որ լիալուսնի ժամանակ ծնունդների թիվն ավելանում է։
Շատերը մտածում են, թե ինչպես հաղթահարել լակտացիայի ճգնաժամը 3 ամսականում։
Երեխա երեք ամսականում. թռիչք զարգացման մեջ
Այս տարիքում կերակրումն արդեն հաստատված է, սակայն երեխան կարող է սկսել անհանգիստ վարքագիծ դրսևորել կրծքի մոտ, հրաժարվել դրանից՝ անընդհատ շեղվելով կամ «կախվել» նրանից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեք ամսականում երեխան սկսում է ակտիվ հետաքրքրություն ցուցաբերել իրեն շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, նա ունի բազմաթիվ նոր գործողություններ։
Պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է երեխան քնում: Ավելի լավ է դա անել կրծքով, այլ ոչ թե ծծակով։ Հակառակ դեպքում կաթի արտադրությունը կնվազի անբավարար խթանման պատճառով։
Եթե երեխան հրաժարվում է, ապա անհնար է ցանկացած դեպքում հեռանալ ԳՎ-ից։ Անհրաժեշտություննրան կուրծք առաջարկել թե՛ գիշերը, թե՛ ցերեկը՝ միաժամանակ չստիպելով նրան բռնի ծծել։ Երեխան վաղ թե ուշ քաղցած կլինի և, այնուամենայնիվ, կաթ կուզենա։
Պետք է դիմանալ քմահաճույքներին՝ հանգստացնելով երեխային սիրալիր խոսակցություններով, հարվածներով, զբոսանքներով և զվարճանքներով: Բայց նաև մի՛ պաշտպանեք նրան։
Երեք ամսականում լակտացիայի ճգնաժամը կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ երեխաները բավարար ազատություն չունեն, քանի որ շուրջը շատ հետաքրքիր բաներ կան: Երբեմն երեխան պարզապես պետք է պառկել զարգացող գորգի վրա կամ օրորոցում, դիտել, թե ինչ է կատարվում իր շուրջը կամ խաղալ չախչախների հետ: Երբ նա ձանձրանում է, նա ավելի պատրաստ կլինի կաթ ուտել։
Ինչպե՞ս վարվել ճգնաժամի հետ:
Ճգնաժամային շրջանը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է հետևել մի շարք առաջարկությունների. Նրանք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ հաղթահարել այս ժամանակը: Հիմնական բանը հիշելն է, որ ամեն ինչ շտկելի է։
Հոգեբանական վերաբերմունք
Ամենակարևորը փորձեք չանհանգստանալ և միշտ հիշեք, որ փոքրիկի առողջության հետ ամեն ինչ կարգին է, լակտացիան բավական է։ Կաթի ծավալից նրա դժգոհությունը երեխայի մոտ ակտիվ գործողություններ կհրահրի, նա ավելի ջանասիրաբար կծծի։ Կրծքով կերակրող մոր աջակցությունը կարող է պահանջվել ճգնաժամի դրական փորձ ունենալու համար, բայց երեխան, ի վերջո, կստանա այն: Պետք է հիշել, որ անհանգստությունը միայն կվատթարացնի իրավիճակը և կխանգարի կաթի արտադրությանը։
Կյանքի ավելի լավ որակ
Ինչ անել? Լակտացիայի ճգնաժամը 3 ամսականում առավել հաճախ տեղի է ունենում ժամանակի սղության, հոգնածության և վատ տրամադրության հետ: Պահանջում է պատշաճ հանգիստ, ուստիԿրծքով կերակրող մայրերը պետք է օրվա ընթացքում հանգստանան երեխայի հետ։
Ճգնաժամի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ազատվել կենցաղային գործերից՝ ճաշ պատրաստելուց, մաքրելուց և տան հարազատների ու ընկերների օգնությունից: Դուք պետք է ձեր ամբողջ ժամանակը տրամադրեք երեխային, ըստ պահանջի, կիրառեք այն կրծքավանդակի վրա: Հաջող լակտացիայի համար երբեմն անհրաժեշտ է խուսափել առօրյայից: Դուք կարող եք գնալ կինոթատրոն կամ հանդիպել ընկերոջը: Լակտացիան ուղղակիորեն կախված է մոր ինքնազգացողությունից և տրամադրությունից։
Ֆիզիկական խթանում
Նյարդային համակարգը կօգնի հանգստացնել մերսումը, որը կամրապնդի կնոջ առողջությունը։ Արյան շրջանառության խթանումը կբարելավի լակտացիան։ Օգտակար կլինեն նաև կրծքավանդակի և օձիքի հատվածի մկանների վարժությունները։ Պետք չէ ավելորդ ուժ կիրառել, բավական է թեթև հարվածները։
Սննդի և խմելու ռեժիմ
Կերակրող մայրը պետք է լավ սնվի, քանի որ այն շատ կարևոր դեր է խաղում լակտացիան խթանելու գործում: Նրա սննդակարգը պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ և պարունակի մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ: Լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ անհրաժեշտ է ավելի շատ տաք ըմպելիքներ խմել: Դա կարող է լինել թեյեր կաթով, կոմպոտներ։ Պետք է նաև հիշել, որ կրծքով կերակրելիս խորհուրդ է տրվում խմել մոտ 5 լիտր հեղուկ, նույնիսկ եթե լակտացիան նորմալ է։
Ավելացնել հավելվածների քանակը
Երեխային պետք է քսել ըստ պահանջի: Որոշ դեպքերում դուք պետք է դա անեք շրջանաձև՝ այն քսելով յուրաքանչյուր կրծքին, եթե այն դատարկ տեսք ունի: Եթե երեխան լաց է լինումդուք պետք է մխիթարեք նրան, շեղեք նրա ուշադրությունը, խաղացեք և նորից ուտելիք առաջարկեք:
Մի կերակրեք նրան կաթնախառնուրդով: Լակտացիայի ճգնաժամն ամենից հաճախ երկար չի տևում, երեխան սոված չի մնա և իր ուժերով կօգնի կարգավորել իրավիճակը։ Հավելանյութ ընդունելիս իրավիճակը սրվում է, կարող եք վնասել նրա մարսողությունը և ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել։
Կերակրում գիշերը
Հենց գիշերը արտադրվում են հորմոններ, որոնք խթանում են լակտացիան (օքսիտոցին և պրոլակտին): Յուրաքանչյուր կրծքով կերակրող մայր գիտի այն զգացողությունը, երբ նրա կուրծքը լցվում է առավոտյան։
Կաթի արտադրության վրա լավ ազդեցություն է ունենում համատեղ քունը և մշտական մարմնական շփումը: Գիշերային կերակրման շնորհիվ լակտացիան հաստատվում է երեխայի ծնվելուց հետո առաջին օրերին և վերականգնվում է ճգնաժամի ժամանակ՝ առանց լրացուցիչ միջոցների օգտագործման։
Պետք է հիշել, որ կնոջ կաթն անփոխարինելի է երեխայի համար. Առավելագույն ջանքերով դուք կարող եք հասնել հաջողակ կրծքով կերակրման: Եթե դուք համակերպվում եք ձախողմանը, ապա չեք կարող խուսափել լակտացիայի ճգնաժամից: Նաև կանայք հաճախ վախենում են, որ կրծքով կերակրելը կփչացնի կրծքի տեսքը։ Այնուամենայնիվ, կրծքագեղձի դեֆորմացիաները տեղի են ունենում հղիության ընթացքում, ուստի կրծքով չկերակրելը չի բարելավի իրավիճակը:
Սա բնական երեւույթ է. Յուրաքանչյուր կին ունի բնական ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել խնդիրը և շարունակել կերակրել իր երեխային:
Մենք նայեցինք, թե երբ է առաջանում լակտացիայի ճգնաժամը և ինչ պետք է անի կերակրող մայրն այս ժամանակահատվածում։
