Յուրաքանչյուր կին անհամբեր սպասում է իր փոքրիկի լույս աշխարհ գալուն։ Սակայն մայրանալով՝ նա հաճախ է բախվում խնդիրների։ Գրեթե յուրաքանչյուր կին անհանգստացած է կրծքով կերակրման գործընթացով: Եթե դուք արդեն ունեք երեխաներ, ապա սովորաբար ավելի քիչ հարցեր կան: Այս հոդվածը կխոսի այն մասին, թե ինչն է հետաքրքրում շատ կանանց ծննդաբերության մեջ. սա լակտացիայի ճգնաժամ է: Ժամանակաշրջաններ, ժամկետներ, ինչ անել նման իրավիճակում - ամեն ինչ նկարագրված կլինի ստորև: Դուք նաև կիմանաք այս իրավիճակի հիմնական պատճառների մասին։
Կրծքով կերակրում
Ծննդատների մեծամասնությունը վաղաժամ կրծքով կերակրում է: Սա նշանակում է, որ ծնվելուց անմիջապես հետո ձեր երեխային թույլ կտան ծծել կոլոստրումը: Իրոք, լակտացիայի հենց սկզբում հենց դա է առանձնանում: Կաթը գալիս է մի քանի օրից: Բայց մի անհանգստացեք: Կաթնային հեղուկի մի քանի կաթիլը բավական կլինի, որպեսզի նորածինը բավարար չափով ստանա։
Երբ կաթը հասնում է, կանանց մեծամասնությունը զգում է, որ այն շատ է: Այս ամենը այն պարզ պատճառով, որ առաջին օրերին երեխան չի կարող ուտելարտադրված ծավալները։ Բայց մի անհանգստացեք, շուտով ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ, և կաթը կգա ըստ պահանջի։
Լակտացիայի ճգնաժամ. շրջաններ
Ծննդաբերությունից ընդամենը մի քանի ամիս հետո կինը կարող է բախվել առաջին խնդիրների հետ։ Լակտացիայի ճգնաժամը այն շրջանն է, երբ մոր կրծքում քիչ կաթ կա: Նման վիճակը կինը կարող է նկատել փշրանքների պահվածքով։ Երեխան սկսում է ավելի հաճախ դիմել, երկար ծծում է և չարաճճի է։
Լակտացիայի ճգնաժամերի առաջացման ժամանակաշրջանները կարող են տարբեր լինել, բայց ամենից հաճախ այն տեղի է ունենում ծննդից երեքից վեց շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև 3, 7, 11 և 12 ամսականում: Հարկ է նշել, որ շատ կանայք նման փոփոխություններ ընդհանրապես չեն նկատում։ Նրանք նույնիսկ չգիտեն, թե ինչ են լակտացիոն ճգնաժամերը: Երբ երեխան ունի քմահաճույքներ կամ հաճախակի կապվածության կարիք ունի, մայրերը այլ բացատրություններ են գտնում։
Տևողություն
Որքա՞ն է տևում լակտացիայի ճգնաժամը: Այս հարցը ծագում է յուրաքանչյուր կնոջ մոտ, ով բախվում է նմանատիպ խնդրի. Իրականում ամեն ինչ անհատական է։ Անհնար է հստակ ժամկետներ նշել, քանի որ շատ բան կախված է ձեր ցանկությունից և գործողություններից։
Եթե փորձեք ավելացնել արտադրվող կաթի քանակը և պահպանել ստորև նկարագրված բոլոր պայմանները, ապա մի քանի օր հետո ճգնաժամը կավարտվի: Սովորաբար դա տեւում է երեքից չորս օր: Երբ կինը թույլ է տալիս, որ ամեն ինչ իր հունով գնա և կտրականապես չի ցանկանում պայքարել, ճգնաժամը կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ (պայմանով, որ կրծքով կերակրումը շարունակվի): շատ մայրիկներնույն սխալն արեք՝ երեխային շիշ առաջարկեք: Լակտացիայի նման ճգնաժամն ավելի հավանական է, որ ավարտվի լակտացիայի ավարտով: Ի վերջո, ժամանակի ընթացքում երեխան հասկանում է, որ շշից ծծելը շատ ավելի հեշտ է, քան կրծքից առողջ կաթ հանելը։
Ինչպե՞ս վարվել խնդրի հետ:
Եթե լակտացիայի ճգնաժամ է սկսվել, ի՞նչ պետք է անի մայրիկը: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի: Եթե մոտակայքում չունեք փորձառու խորհրդատու, ապա դուք չեք կարող անել առանց կրծքով կերակրող խորհրդատուի: Ժամանակակից ծննդատներում և նախածննդյան կլինիկաներում միշտ կան այդպիսի մասնագետներ։ Նրանք անպայման կպատմեն լակտացիոն ճգնաժամի ընթացքի նրբությունների մասին, ինչպես նաև կօգնեն կարճ ժամանակում վերացնել այն։
Որոշ իրավիճակներում կնոջը նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են կաթի արտադրությունը: Սրանք կարող են լինել հատուկ սպիտակուցային և տաուրինային խառնուրդներ (Սեմիլակ, Օլիմպիական), Կաթնային ճանապարհի թեյ, դիետիկ հավելումներ Apilactin և Laktogon: Դուք կարող եք նաև ինքնուրույն ձեռք բերել ապրանքներ լակտացիան ուժեղացնելու համար: Ամենատարածված արտադրողներն են Hipp-ը, տատիկի զամբյուղը, Semilak-ը և այլն: Բայց արժե միանգամից ասել, որ միայն դեղամիջոցներով հնարավոր չէ խնդիրը լուծել։ Պետք է պարզել, թե ինչու է առաջացել լակտացիայի ճգնաժամը, վերացնել դրա պատճառները և նորմալացնել երեխային կրծքին դնելու գործընթացը։
Հանգստացեք և մի քիչ քնեք
3 ամսականում լակտացիայի ճգնաժամը հաճախ պատճառ է հանդիսանում քնի պակասի տեսքով: Ի վերջո, հենց այս ժամանակ է, որ երեխան դառնում է ավելի ակտիվ, նրաժամանակացույցը։ Եթե նախկինում երեխան միայն ժամանակի մեծ մասն էր ուտում և քնում, ապա այժմ նրան պետք է խաղալ և արթուն մնալ: Մայրիկը պարզապես չի կարողանում գլուխ հանել գործերի ամբողջ ծավալից։ Կինը պետք է ուշադրություն դարձնի երեխային, կերակուր պատրաստի և որոշ տնային գործեր անի: Ձեր արձակուրդին պարզապես ժամանակ չի մնացել։ Հյուծված մարմինն այլևս չի կարող երեխային անհրաժեշտ ծավալով կաթ մատակարարել։ Բացի այդ, երեք ամսով ավելանում են սննդի պահանջարկը։
Այս խնդիրը լուծելու համար կարող եք արտաքին օգնության կարիք ունենալ: Խնդրեք ձեր հայրիկին կամ տատիկին ու պապիկին մի փոքր օգնել ձեզ: Ուղարկեք նրանց երեխայի հետ զբոսնելու: Ազատ ժամանակ մի բռնեք լվացքատուն և մաքրություն: Պառկիր ու քնիր։ Բուժքույր կնոջ գիշերային քունն անընդհատ ընդհատվում է։ Հետեւաբար, երիտասարդ մորը պարզապես մի քանի ժամ ցերեկային հանգստի կարիք ունի: Կրծքով կերակրման շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս նաև գիշերը երեխայի հետ համատեղ քնել: Այս կերպ դուք ստիպված չեք լինի ոտքի կանգնել յուրաքանչյուր կերակրման համար:
Լավ սնվեք և ավելի շատ հեղուկ խմեք
Լակտացիայի ճգնաժամ կարող է զարգանալ թերսնման և հեղուկի պակասի պատճառով: Ինչպես գիտեք, կրծքի կաթի կեսից ավելին բաղկացած է ջրից։ Հետևաբար, այն արտադրելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է շատ հեղուկ: Եթե նորմալ վիճակում կինն օրական պետք է խմի մոտ 2 լիտր ջուր, ապա կերակրող մորը պետք է մոտ երեքը։
Ստացեք ձեզ առանձին տարա ջուր, որը պետք է դատարկեք ամբողջ օրվա ընթացքում: յուրաքանչյուր կերակուրհամոզվեք, որ ավարտեք մի բաժակ տաք թեյով, կոմպոտով կամ հյութով: Համոզվեք, որ բոլոր ապրանքները թարմ են և չեն պարունակում շատ համեմունքներ: Նախընտրեք ապուրները, հացահատիկները, բանջարեղենը և մրգերը, քան ապխտած և աղի ուտեստները: Երբեք մի կերեք չոր սնունդ. Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից։ Նրանք չեն կարող լրացնել օրգանիզմի հեղուկի կարիքը։
Սթրեսից ազատ
Հաճախ լակտացիայի ճգնաժամը զարգանում է նյարդային խանգարման պատճառով: Դա կարող է տեղի ունենալ հոգնածության, քնի պակասի, բարոյական հյուծվածության և այլնի պատճառով: Ուստի բուժքույր կնոջը մերձավոր ազգականների պարտադիր աջակցության կարիքն ունի։ Երբեք մի մերժեք օգնությունը: Ավելի շատ քայլեք և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում: Չորս պատերի մեջ երկարատև տնկումը միայն վատացնում է ձեր վիճակը: Մի քաշվիր քո մեջ։
Եթե զգում եք մշտական անհանգստություն, մեծ նյարդայնություն և հասկանում եք, որ ինքներդ չեք կարողանում հաղթահարել, դիմեք բժշկի։ Բժիշկը ձեզ համար կնշանակի անվտանգ բուսական պատրաստուկներ, օրինակ՝ Tenoten, Persen և այլն։ Նրանք չեն վնասի երեխային, բայց կարող են նորմալացնել ձեր վիճակը: Հիշեք, որ ինքնաբուժումն անընդունելի է։
Օգտակար խորհուրդներ
Լակտացիայի ճգնաժամը կարելի է շատ արագ հաղթահարել որոշ գաղտնիքների օգնությամբ. Նկարագրված գործողությունները ձեզ շատ ժամանակ չեն խլի։ Նրանց օգնությամբ ապագայում դուք կարող եք ոչ միայն հաղթահարել, այլեւ կանխել նոր ճգնաժամը:
- Յուրաքանչյուր կերակրելուց առաջ կրծքի թեթև մերսում արեք։Կաթնագեղձերը հունցեք ծորանների երկայնքով (հիմքից մինչև խուլ): Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք չեք կարող ուժեղ սեղմել:
- Կաթի քանակությունը մեծացնելու համար երեխային կերակրենք միանգամից երկու կուրծքը։ Թող երեխան սկզբում ուտի մեկից, այնուհետև փոխեք դիրքը և ամրացրեք այն մյուսին։
- Խթանում է լակտացիայի պոմպացումը: Երեխայի կշտանալուց հետո նրբորեն օգտագործեք կրծքի պոմպ կամ ձեռքեր վերջին կաթիլները արտահայտելու համար: Մի անհանգստացեք, որ կրծքում կաթ չի մնացել։ Որքան մեծ լինի դրա կարիքը, այնքան այն երկար կմնա:
- Նվիրեք տաք փաթաթան։ Կերակրելուց առաջ տաքացրեք սրբիչը և քսեք կրծքին։ Այս պրոցեդուրան կընդլայնի ծորանները, կբարելավի արյան շրջանառությունը և կբարձրացնի կաթի հոսքը։
- Մի՛ կանգ առեք այն փաստի վրա, որ ունեք լակտացիայի ճգնաժամ: Դուք արդեն գիտեք ժամանակաշրջանները, դրա պայմանները։ Հիշեք, որ շուտով ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին։ Շատ կարևոր է մոր հոգեկան վերաբերմունքը։ Մի առաջարկեք ձեր երեխային շիշ: Ավելի լավ է նորից դրեք այն ձեր կրծքին։
Մի փոքր ամփոփելու համար…
Ցանկացած լակտացիոն ճգնաժամ, որի ժամանակաշրջանները դուք գիտեք, այնքան էլ լուրջ խնդիր չէ այն կնոջ համար, ով ցանկանում է շարունակել կրծքով կերակրելը: Հիշեք, որ այս իրավիճակը սովորաբար լուծվում է մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ելնելով վերը նշված պայմաններից և խորհուրդներից, դուք կարող եք հաղթահարել կաթի պակասը ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե դուք հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել լակտացիայի առաջին ճգնաժամը, որը տեղի է ունենում մոտ մեկ ամիսերեխայի ծնվելուց հետո մնացածը որևէ առանձնահատուկ վտանգ կամ դժվարություն չի ներկայացնի։
Կարևոր կետ, որը պետք է հիշել՝ երբեք չփոխարինել շիշով կերակրումը: Մի կարծեք, որ ձեր երեխան սոված է։ Ստուգեք՝ արդյոք երեխան բավականաչափ կաթ է ստանում: Դա անելու համար հաշվեք, թե օրական քանի անգամ է նա միզում: Եթե թաց տակդիրների թիվը գերազանցում է 12-ը, ապա երեխան բավականաչափ սնունդ ունի։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս կանոնը գործում է միայն նորածինների համար՝ մինչև լրացուցիչ սննդի ներմուծումը: Կրծքով կերակրման արագ նորմալացում ձեզ համար:
