Ինքնին տախիկարդիան (սրտի արագ բաբախյունը) հիվանդություն չի համարվում, այլ այլ պաթոլոգիաների զարգացման ախտանիշ է։ Շատ պատճառներ կան, թե ինչու է սրտի բաբախյունն արագանում ուտելուց հետո։ Եվ առաջին հերթին ձեր մեջ նման ախտանիշ նկատելու դեպքում պետք է դիմել բժշկի՝ հիվանդությունը ախտորոշելու համար։
Ինչու՞ է իմ սրտի զարկերն ավելանում և իմ սրտի ռիթմը խանգարվում ուտելուց հետո:
Շատ հաճախ սրտի բաբախյունը գալիս է չափից շատ ուտելուց, քանի որ այն լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտի վրա: Սա համեմատելի է չափից շատ ուտելուց հետո որովայնի թեթև ցավի հետ: Ծանր, աղի, բարձր կալորիականությամբ մթերքները նույնպես մեծ ծանրաբեռնվածություն են կրում՝ առաջացնելով աղեստամոքսային տրակտի անհանգստություն և, որպես հետևանք, արագ սրտի բաբախյուն: Ինչո՞ւ է սիրտն ավելի արագ բաբախում ուտելուց հետո, եթե ընդունված սնունդը չունի վերը նշված հատկությունները:
Այս ախտանիշի բազմաթիվ այլ լուրջ պատճառներ կան.
- գիրություն. Էնդոկրին խանգարումներգիրության հետևանքով առաջացած համակարգերը մեծապես ազդում են սրտի աշխատանքի վրա, ինչը ազդում է սրտի հաճախության բարձրացման վրա։
- Սրտի հիվանդություն. Սրտի գրեթե բոլոր հիվանդությունները, օրինակ՝ իշեմիան, ուղեկցվում են արագ սրտի բաբախումով։ Սրտամկանի ինֆարկտի դեպքում փոխվում է սրտի մկանների աշխատանքը, ինչը մեծացնում է դրա ծանրաբեռնվածությունը։
- Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ. Սննդամթերքի ոչ պատշաճ մարսողության պատճառով սննդի մի մասը սկսում է ճնշում գործադրել դիֆրագմայի վրա, որն առաջացնում է արագ սրտի զարկ։
- Նյարդային համակարգի հիվանդություններ. Նյարդային և սրտանոթային համակարգերը ուղղակիորեն փոխկապակցված են, և մեկի ձախողումները անմիջապես ազդում են երկրորդի վրա: Այսպիսով, ինչո՞ւ է սրտի բաբախյունն ավելանում ուտելուց հետո: Ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է նյարդային համակարգի աննշան գրգռվածությամբ։
- Վահանաձև գեղձի հիվանդություն. Վահանաձև գեղձը պատասխանատու է օրգանիզմի բազմաթիվ պրոցեսների համար, և նրա աշխատանքի ցանկացած ձախողում առաջին հերթին ազդում է զարկերակի վրա։ Որքան երկար է տևում հիվանդությունը, այնքան հաճախ տախիկարդիան կախված է սննդի ընդունումից։
- վարակիչ հիվանդություններ. Եթե վարակը պատշաճ կերպով չի բուժվում, ապա տախիկարդիան դառնում է սովորական ախտանիշ, քանի դեռ վարակն ամբողջությամբ չի բուժվում:
- Շաքարային դիաբետ.
- Դեղերի կողմնակի ազդեցություն. Շատ դեղամիջոցների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունը սրտի բաբախյունն է:
Տախիկարդիայի հետ կապված լրացուցիչ ախտանիշներ
Պայմանավորված է նրանով, որ արագ սրտի բաբախյունը ազդում է ամբողջ մարմնի աշխատանքի վրա, կան ախտանիշներ, որոնք ուղեկցում են տախիկարդիային.
- Սրտխառնոց.
- Ցավ կրծքավանդակում.
- Գիտակցության կորուստ.
- Գլխապտույտ.
- Վախ և անհանգստություն.
- Հոգնածության զգացում.
- Հորանջ.
Ինչու՞ է իմ սրտի զարկերն ավելանում և շնչահեղձություն առաջանում ուտելուց հետո: Արագ սրտի բաբախումով շնչահեղձության միայն մեկ պատճառ կա՝ թթվածնի պակասը։
Սրտի նորմալ հաճախականություն
Սրտի բաբախյունը, այն է՝ արյան արտանետումը սրտից դեպի անոթներ, կոչվում է զարկերակ։ Ամբողջ կյանքում նույնը չէ, օրինակ՝ նորածինների մոտ նորմ է համարվում րոպեում 140 զարկը։ Իսկ առողջ չափահասի մոտ համարվում է նորմա՝ հանգիստ վիճակում րոպեում 60-ից 80 զարկ, այսինքն՝ վայրկյանում մեկ զարկից մի փոքր ավելի։ Զարկերակը փոխվում է կախված սրտի մկանների ծանրաբեռնվածությունից, օրինակ՝ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, օդի խոնավության, ջերմաստիճանի, ճնշման և այլնի ժամանակ։
Դուք կարող եք չափել ձեր զարկերակը, տեղադրելով ձեր ցուցամատը և միջնամատը կամ բթամատը դաստակի ներսի հատվածում, հենց ձեր ձեռքի ծուռի տակ:
Արյան ճնշում և տախիկարդիա
Ինչու՞ են իմ սրտի զարկերը և արյան ճնշումն ավելանում ուտելուց հետո: Ճնշման բարձրացումը կարող է հրահրել ընդունված սնունդը, որը նպաստում է արյան խտացմանը։ Օրինակ՝
- Համեմունքներն ու աղը նպաստում են օրգանիզմում հեղուկի պահպանմանը։ Դրա պատճառով արյան ճնշումը բարձրանում է և տախիկարդիա է առաջանում։
- Չափազանց քիչ մանրաթել ուտել: Բջջանյութն ունակ է արագացնել և նոսրացնել արյունը, իսկ դրա բացակայությունը հանգեցնում է արյան խտացման։
- Սուրճը, թեյը, կակաոն, շոկոլադը (սև) հրահրում են ճնշման բարձրացում և, որպես հետևանք, բարձրացումսրտի հաճախությունը.
Սակայն երբեմն լինում է մեկ այլ իրավիճակ, երբ մարդուն մտահոգում է հիպոթենզիան։ Ինչու՞ է իմ սրտի զարկերն ավելանում, և արյան ճնշումը նվազում է ուտելուց հետո: Վերը թվարկված հիվանդությունների պատճառով կարող է առաջանալ տախիկարդիա, որի պատճառով սրտի մկանն աշխատում է ուժեղացված ռեժիմով, իսկ սրտի փորոքները բավարար արյուն չեն ստանում, ինչի պատճառով սրտի արագ բաբախման ֆոնի վրա ճնշման նվազում է նկատվում:
Գլխացավեր և տախիկարդիա
Ինչու՞ է սիրտս ավելի արագ բաբախում, իսկ գլուխս ցավում է ուտելուց հետո: Ինքնին տախիկարդիան կարող է գլխացավ առաջացնել թթվածնի պակասի պատճառով, որը վատ է մատակարարվում տախիկարդիայի ժամանակ փոքր քանակությամբ արյան հետ: Այստեղից էլ այն հարցի պատասխանը, թե ինչու է սրտի բաբախյունն արագանում ուտելուց հետո։ Գլխապտույտը ուղեկցող լրացուցիչ ախտանիշ է:
հարաբերությունը տախիկարդիայի և անոթային դիստոնիայի միջև
Տախիկարդիան վեգետ-անոթային դիստոնիայի առաջին ախտանիշն է: Այնուամենայնիվ, արագ զարկերակը միշտ չէ, որ կապված է սրտի հիվանդության հետ:
Ինչո՞ւ է ուտելուց հետո սրտի բաբախյունն ավելանում և սրտի ռիթմը խախտվում. Հնարավո՞ր է, որ դա պայմանավորված է վեգետոանոթային դիստոնիայով: Այո՛։ Բանն այն է, որ ուտելուց հետո արտադրվում են տարբեր հորմոններ, որոնք կարող են ազդել հորմոնալ համակարգի վրա, որն էլ իր ալիքով առաջացնում է VSD։ VVD ունեցող մարդիկ ունենում են սրտխփոց, երբ՝
- Եղանակի կտրուկ փոփոխություն է սպասվում.
- Մարմնի դիրքը կտրուկ փոխվում է.
- Օգտագործեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ։
- Փորձված է նույնիսկ թեթևսթրես կամ նյարդային լարվածություն։
- Վախ է զգացվում.
Իմանալով իրենց ախտորոշումը, մարդիկ ենթագիտակցորեն առաջացնում են սրտի զարկերի ցատկ, սակայն VSD-ով արագացված սրտի բաբախյունը չի հանգեցնում սրտի կաթվածի՝ ապահովելով առողջ սիրտ:
Երբ հարցնում են, թե ինչու է սրտի զարկերն ավելանում ուտելուց հետո VVD-ով, կարելի է պատասխանել, որ սնունդ ընդունելիս և հատկապես շատ ուտելիս օրգանիզմը թեթև սթրես է ապրում, ինչը հրահրում է տախիկարդիա:
Տախիկարդիա ապագա մայրերի մոտ
Ինչու՞ է հղի կնոջ սրտի զարկերն ավելանում ուտելուց հետո. Հղիության ընթացքում բոլոր ներքին օրգանների բեռը կրկնապատկվում է։ Սնվելիս էլ ավելի է մեծանում ծանրաբեռնվածությունը աղեստամոքսային տրակտի, սրտի և այլ օրգանների վրա։ Հետևաբար, բաբախյունը գրեթե մշտական ախտանիշ է ուտելուց հետո հետաքրքիր դիրք ունեցող կանանց մոտ:
Ի՞նչն է առաջացնում տախիկարդիայի մշտական նոպաներ:
Սրտի արագ բաբախյունն ինքնին չի կարող մահացու լինել, սակայն մշտական տախիկարդիան մաշում է սրտի մկանները, ինչը թույլ չի տալիս թթվածինն ամբողջությամբ հասցնել բոլոր ներքին օրգաններին: Թթվածնային քաղցով առաջանում են հյուծվածություն և ներքին օրգանների պաթոլոգիական փոփոխություններ։
Տախիկարդիայի կանխարգելում
Որպեսզի արագ սրտի բաբախյունը չխանգարի և չառաջացնի անհարմարություն, պետք է հետևել որոշ կանոնների։ Այսինքն՝
- Օրվա ռեժիմ. Օրվա և գիշերվա ռեժիմին ենթարկվելով՝ օրգանիզմը ժամանակ ունի վերականգնելու իր ուժն ու էներգիան ցերեկը ծախսած։ Սրա պատճառով՝ նյարդայնացածհամակարգը հանգիստ վիճակում է, ներքին օրգանները պատրաստ են նոր օրվան. Ներքին վիճակը հանգիստ է։
- Հավասարակշռված սնուցում. Սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի ճիշտ հարաբերակցությամբ աղեստամոքսային տրակտը հեշտությամբ կլանում է սնունդը՝ առանց մարսողական այլ օրգաններին անհանգստություն պատճառելու: Չափազանց աղի, ծխագույն, տապակած և յուղոտ մթերքներից խուսափելն օգնում է օրգանները լավ վիճակում պահել: Քանի որ մարմնում ամեն ինչ փոխկապակցված է, աղեստամոքսային տրակտը, ճիշտ աշխատելով, բացասաբար չի ազդում սրտի վրա:
- Խթանիչ ըմպելիքների մերժում. Էներգետիկ ըմպելիքները պարզապես ուղղված են նյարդային համակարգի աշխատանքի ուժեղացմանը, որն ազդանշան է տալիս սրտին արագացնել իր աշխատանքը։ Նման ըմպելիքների նույնիսկ մեկ անգամ օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտի հաճախության բարձրացում։
- Ալկոհոլի մերժում. Ալկոհոլը թունավոր ազդեցություն է ունենում սրտի մկանների վրա, իսկ մեծ չափաբաժիններով առաջացնում է անոթային անոթների նեղացում։ Ալկոհոլային խմիչքների հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է սրտի չափի փոփոխության, աշխատանքային փականների թուլացման։
- Չափավոր վարժություն. Որպեսզի տախիկարդիա չզգաք, հիմք ընդունեք ամբողջ օրգանիզմի ամրապնդման մեթոդները։ Առավոտյան վարժություններն ուղղված են մարմնի աշխատանքը սկսելուն և հաջորդ օրվա օրգանները տաքացնելուն։ Երեկոյան վարժություններն ուղղված են նյարդային համակարգի հանգստացմանը, առողջ և առողջ քունը պահպանելուն։ Ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է օրգանիզմի կարողությունները, նպաստում է տոկունությանը, պաշտպանում է նյարդային համակարգը սթրեսից, ամրացնում արյունատար անոթներն ու սիրտը։
- Լավ զգացմունքայինև հոգեկան վիճակ. Հանգիստ և թեթևակի հանգստացած վիճակը նորմալացնում է հորմոնալ հավասարակշռությունը՝ բարելավելով ամբողջ օրգանիզմի գործունեությունը։ Մեդիտացիայի տեխնիկայի օգնությամբ դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել էմոցիոնալ ֆոնը և ավելի հեշտությամբ հաղթահարել սթրեսը։
- Մնա դրսում. Լինելով բնության մեջ՝ հատկապես զգում ենք, թե ինչպես ենք լցվում ուժով, և այս ամենը պայմանավորված է շատ թթվածնով մաքուր օդով։ Թթվածինը սնուցում է մարմնի հյուսվածքները՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը և հյուսվածքների վերականգնումը, ինչը նաև օգտակար է սրտի մկանների համար։
Մթերքներ, որոնք նվազեցնում են տախիկարդիան և սրտի առիթմիան
Բնության մեջ կան մթերքներ, որոնք կարող են հանգստացնել սրտի ռիթմերը՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների:
- Կանաչիներ (մաղադանոս, սամիթ, կանաչ սոխ, կիլանտրո).
- Թարմ բանջարեղեն (բողկ, սմբուկ, բողկ, լոլիկ, կաղամբ, գազար, վարունգ).
- Մրգեր (նարինջ, մանդարին, խաղող, դեղձ, սալոր, խուրմա).
- Ընկույզ (ընկույզ, նուշ, պնդուկ, հնդկական ընկույզ, գետնանուշ).
- Չորացրած մրգեր (չամիչ, չորացրած ծիրան, սալորաչիր).
- Ծովային ձուկ.
- Մսի արգանակ (հավի, հորթի միս, տավարի միս, խոզի միս, հնդկահավ).
- Շիլաներ (վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, եգիպտացորեն, գարի, գարի).
- Ֆերմենտացված կաթնամթերք (կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտ, թթխմոր, բիֆիդոկ, կաթնաշոռ, կաթնաշոռ):
Մթերքներ, որոնք խորհուրդ չեն տրվում տախիկարդիայի դեպքում
Ստորև ներկայացնում ենք այն մթերքների ցանկը, որոնք վատթարացնում են սրտի վիճակը և բացասաբար են անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի վրա: Մեկ օրգանի աշխատանքի խախտումների դեպքումամբողջ մարմինը տառապում է, ուստի տախիկարդիա առաջացնող վնասակար մթերքները կհամարվեն վնասակար բոլոր օրգանների համար՝
- Ալկոհոլ.
- Ձու.
- թթվասեր.
- Համեմունքներ (տարբեր տեսակի պղպեղ).
- Սունկ.
- Տարբեր ապխտած միս։
- Հացաբուլկեղեն.
- Շոկոլադ ցանկացած ձևով.
- Թունդ սուրճ և թեյ.
- Մթերքներ, որոնք պարունակում են բարձր յուղայնություն։
- Աղ և աղի ուտելիքներ և ուտեստներ.
Ինչո՞ւ է ուտելուց հետո սրտի բաբախյունն արագանում և ռիթմը խախտվում։ Պատճառները շատ են, և առաջին հերթին պետք է դիմել մասնագետի, ով, ախտորոշելով խնդիրը, կընտրի անհրաժեշտ բուժումը։
