Մեզնից շատերը չաման սերմերի մասին գիտեն խորհրդային մանկությունից: Հետո այնքան տարածված էին չամանով բուլկիները, նրա ձեթով հացահատիկները։ Այսօր չամանն անարժանապես մոռացվել է։ Ինչպես նաև սև չամանի սերմերի օգտակար հատկությունները։
Այս համեմունքը ոչ միայն բարելավում է ճաշատեսակների համը, այլև տալիս է նրանց ինքնատիպություն։ Այն ի վիճակի է ձեր խոհանոցից վախեցնել միջատներին՝ անկոչ հյուրերին, առանց վնասելու մարդուն: Սակայն հոդվածում մենք մանրամասն կվերլուծենք, թե ինչպես է սեւ չամանն օգտակար մեր առողջության համար։ Ինչպես կարելի է այն վերցնել այս նպատակների համար: Կա՞ն որևէ կողմնակի ազդեցություն և հակացուցումներ: Ի՞նչ են ասում մարդիկ, ովքեր արդեն փորձել են նման բուսական միջոց։
Ի՞նչ է այս բույսը:
Սև չաման հայտնի է եղել առաջին քաղաքակրթություններին։ Նրա «պաշտոնական» անվանումը Carumcarvi է։ Սև չաման խոտաբույս է, հազվադեպ՝ բազմամյա։ Նրա առավելագույն բարձրությունը 70 սմ-ից ոչ ավելի է, բույսը տարածված է ասիական երկրներում, վրաՌուսական Սիբիրի տարածքները. Եվրոպացի բուծողները չամանն արհեստականորեն բուծում են։
Հիմնականում սև չաման հայտնի է որպես դեկորատիվ բույս: Նրա գեղեցիկ բաց տերևները գնահատվում են ծաղկե մահճակալների, ծայրամասային տարածքների նախագծման մեջ: Իսկ հուլիս-օգոստոս ամիսներին բույսը ողողում են փոքրիկ սպիտակ կամ վարդագույն ծաղիկներով։ Այն հաճախ ցանում են մեղվանոցին մոտ գտնվող դաշտերում, քանի որ այն պատկանում է մեղրին։
Ինչ վերաբերում է սև չաման սերմերին, որոնց օգտակար հատկությունները կվերլուծենք այսօր, ապա դրանք սովորաբար հավաքվում են օգոստոսի վերջին։ Անհրաժեշտ է, որ դրանք բնական պայմաններում հասունանան և պատշաճ կերպով չորանան։
Բացի սերմերից սննդի համար հարմար են նաև բույսի տերևավոր մասերը։ Դրանք ավելացվում են աղցանների, սոուսների կամ ապուրների մեջ։ Ինչ վերաբերում է տերևներին, ապա ավելի լավ է դրանք քաղել և չորացնել ամռան սկզբին, այս կերպ նրանք ավելի երկար կպահպանեն իրենց սկզբնական համը։
Համեմունքի մասին
Սև չաման շատ անուններ ունի.
- Նիգելլա.
- Հռոմեական համեմ.
- Նիգելլա ցանելը.
- Սև սերմ.
- Սեդան.
- Kalindzhi.
Բույսի սերմերը տարածված են որպես համեմունք։ Նրանք գնահատվում են իրենց յուրահատուկ դառը բույրով և համով։ Հետեւաբար, հաճախ սեւ չաման փոխարինում է սովորական պղպեղը: Ինչո՞ւ։ Չամանը, ի տարբերություն պղպեղի, չի գրգռում ստամոքսի լորձաթաղանթները։ Դրանով թեթև համեմված ուտեստները ստանում են անսովոր էկզոտիկ համ։
Քեմոնի օգտագործումը որպես համեմունք շատ լայն է.
- Խմոր.
- մարինադներ.
- Ապուրներ.
- Բանջարեղենային կողմնակի ուտեստներ.
- Քաղցր մուսեր և պուդինգներ.
- Պանիր.
- Կաթնամթերք.
Համեմունքը լավ համադրվում է հետևյալ մթերքների հետ.
- Գազար.
- տարեկանի ալյուր.
- Լոբի.
- կարտոֆիլ.
- նկ.
- Դդում.
- Սև հաղարջ.
- Նեխուր.
- Ելակ.
- հիլ.
- Ginger.
Չաման պատմության մեջ
Մեր հեռավոր նախնիները գիտեին չաման օգտակար օգտագործման մասին: Այն հատկապես գնահատվել է Ասիայում, Մերձավոր Արևելքում։ Այստեղ մարդիկ առաջիններից էին, որ այն օգտագործեցին որպես դեղամիջոց։
Հայտնի է, որ Մուհամեդ մարգարեն պնդում էր, որ սև չամանը կթեթևացնի ցանկացած հիվանդություն: Նա անզոր է միայն իր մահից առաջ։ Մուսուլմանները, անսալով այս խորհրդին, կանոնավոր կերպով չաման էին ավելացնում իրենց սննդի մեջ։
Եթե անդրադառնանք մարդկության ավելի հին պատմությանը, կտեսնենք, որ եգիպտացիները նույնպես մեծարում էին սև չամանին: Այնքան, որ դրա սերմերը դրեցին փարավոնների գերեզմաններում։
Ի՞նչ կա դրա մեջ?
Ի՞նչն է օգտակար սև չաման։ Այս հարցին կարող եք պատասխանել՝ պարզելով, թե ինչ հետքի տարրեր, վիտամիններ և կարևոր նյութեր են պարունակում այս բույսի սերմերը՝
- Վիտամիններ B. Նրանք «պատասխանատու» են ինչպես նյարդային համակարգի, այնպես էլ մարդու մաշկի վիճակի համար:
- E և K խմբերի վիտամիններ.
- Բետա-կարոտին.
- Եթերայուղեր.
- Հետքի տարրերի համալիր՝ մանգան, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կալիում:
- ասկորբինաթթու.
Ի՞նչ ազդեցություն ունի մարդու օրգանիզմի վրա:
Եկեք պարզենք, թե ինչի համար է օգտակար սև չամանըյուրաքանչյուրիս առողջությունը։ Այս բույսի տերևների, մրգերի և սերմերի պարբերաբար լրացումը կարող է օգնել հասնել հետևյալ դրական հետևանքների՝
- Մարսողական տրակտում խմորման գործընթացների թուլացում.
- մետեորիզմի, կոլիկի վերացում.
- Բարելավում է բերանի խոռոչի վիճակը. Մասնավորապես, կրճատվում է կարիեսի առաջացման և առաջընթացի ռիսկը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ չաման բարձրացնում է օրգանիզմում թուքի արտադրությունը, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն։
- Արագացնում է մարսողությունը.
- Մարմնի բնական երիտասարդացում՝ կարգավորելով բջջային զանգվածի ակտիվությունը։
- Թուլացրեք և՛ նյարդայնությունը, և՛ անհանգստությունը:
- Իմունային դիմադրության բարձրացում.
- Հակաբակտերիալ ազդեցություն, որն օգնում է օրգանիզմի պաշտպանունակությանը պայքարել մանրէների և վիրուսների դեմ: Ոչնչացնում է բազմաթիվ հայտնի սնկերի և վիրուսների, որոնց թվում են ոսկեգույն ստաֆիլոկոկը և հելիկոբակտեր պիլորին:
- Խթանում է մաշկի վերականգնման գործընթացները՝ դրանով իսկ երկարացնելով նրա երիտասարդությունը։
- Խաթարում է ազատ ռադիկալների ձևավորումը, ինչպես նաև պաշտպանում է օրգանիզմը վերջիններիս ազդեցությունից։
- Խթանում է ուղեղը, բարելավում հիշողությունը.
- Խթանում է լավատեսական տրամադրություն, թեթևացնում է լարվածությունը, հարթեցնում է սթրեսի էմոցիոնալ հետևանքները:
- Օգնում է դառնալ ավելի ուշադիր, ավելի լավ կենտրոնանալ մտքի գործընթացի վրա:
- Լաղձի արտազատման խթանում, ստամոքսի թթվայնության նվազեցում.
- Ճնշման նվազեցում հիպերտոնիայի վաղ փուլերում.
- Պաշտպանությունլյարդը, ինչպես նաև օգնում է դրա վերականգնմանը։
- Վերականգնում մազերի գիծը.
- Պայքար թութքի և երակների վարիկոզի հետևանքների դեմ.
- Մանկության հիպերակտիվության նվազեցում.
Խոսելով սև չամանի օգտակարության մասին՝ պետք է նշել, որ այն արդյունավետ է նաև որպես հազի միջոց օգտագործելու դեպքում։ Միևնույն ժամանակ, դրա արդյունավետությունը (որպես օժանդակ թերապիա) նշվում է նույնիսկ բրոնխիտի և թոքաբորբի դեպքում։
Որո՞նք են սև չաման սերմերի առավելությունները: Դրանք հաճախ օգտագործվում են օրգանիզմը մաքրելու, թունավորելու համար։ Նրանք նյութափոխանակության արտադրանքների հետ միասին նպաստում են տոքսինների հեռացմանը։
Ի՞նչ հիվանդություններ են բուժվում:
Այստեղ ծանոթանում ենք սև չամանի օգտակար հատկություններին և հակացուցումներին, ակնարկներին։ Ժամանակն է պարզել, թե ինչ հիվանդությունների դեմ կարող է պայքարել։
Ընդհանուր առմամբ, սև չամանը շատ բազմակողմանի բնական դեղամիջոց է: Բազմաթիվ օգտակար հատկությունների շնորհիվ դրա բաղադրիչների առանձնահատկությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի կենսական գործընթացների համալիրի վրա։
Մասնավորապես, սև չաման սերմերը լայնորեն օգտագործվում են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների դեպքում՝ լեղապարկ, աղիքներ, լյարդ, ստամոքս։ Դրանց վրա հիմնված արտադրանքը վերացնում է աղիքային տրակտում խմորման ավելացումը, փքվածությունը և փորլուծությունը: Նշվում է, որ դրանք նպաստում են ստամոքսի հիվանդությունների ժամանակ խոցերի ավելի լավ ապաքինմանը։ Սև չամանով համով սնունդ ուտելով՝ դուք օգնում եք մարսողության և սննդի յուրացման գործընթացին ձեր օրգանիզմում։
Սև չաման հայտնի է նաև որպես անզգայացնող միջոց: Այն օգնական է գլխացավերի և հոդացավերի դեմ։ Այն նաև օգնում է թեթևացնել ցավըմրսածության, վերին շնչուղիների վրա ազդող սուր վարակների դեպքում։
Սև չաման օգտակար է մաշկի համար: Այո, դրա հատկությունները թույլ են տալիս բույսի սերմերը օգտագործել մի շարք մաշկային հիվանդություններ բուժելու համար:
- պսորիազ.
- Էկզեմա.
- դերմատիտ.
- Ringworm.
- Furuncles.
- Օձաձկներ.
- Warts.
- Լեյկոդերմս.
- Չբուժող վերքեր և վերքեր.
Այն օգտագործվում է նաև բերանի խոռոչի խնդիրների՝ պարոդոնտալ հիվանդությունների, լնդերի քրոնիկական բորբոքումների, ստոմատիտների և ատամի ցավերի բուժման մեջ։
Սև չամանի սերմերի նշանակությունը սրտի և անոթային համակարգի համար մեծ է.
- Մազանոթների պատերի առաձգականության բարձրացում.
- Վազոսպազմի թեթևացում.
- Արյան ճնշման նորմալացում.
- Բարելավել շրջանառությունը.
- Արյան թրոմբների կանխարգելում.
Նշեք չաման հետևյալ հատկությունները.
- Նվազեցրեք արյան շաքարը.
- Լրացուցիչ բուժում երիկամների, միզապարկի և լեղապարկի քարերի լուծարման համար։
Ահա սև չաման սերմերի օգտակար հատկությունները. Բույսի օգտագործումը բոլորովին չի սահմանափակվում տնային բուժմամբ և ժողովրդական միջոցներով։ Ապրանքը լայնորեն օգտագործվում է դեղագործության և կոսմետոլոգիայի մեջ: Այստեղ հատկապես արժեւորվում է չամանի սերմերից ստացված յուղը։ Այն ավելացվում է բոլոր տեսակի քսուքներին, բալզամներին, շամպուններին, դիմակներին, այդ թվում՝ երիտասարդացնող ազդեցությամբ հայտնիներին։ Ինչու հենց նավթը: Այն ունի չամանի օգտակար տարրերի ամենաբարձր կոնցենտրացիան։
Հատկություններ համարկանանց և տղամարդկանց առողջություն
Եկեք մանրամասն քննարկենք, թե ինչպես է սև չամանն օգտակար կանանց համար։ Եթե դաշտանային ցիկլի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա դեղաբույսերը խորհուրդ են տրվում ըմպելիքների կամ ճաշատեսակների տեսքով՝ սև չաման պարունակությամբ։ Այն նաև օգտակար է հորմոնալ մակարդակի համար՝ թույլ է տալիս երկարացնել սեռական ակտիվությունը։
Տղամարդկանց համար սև չամանի օգտակար հատկությունները նման են. բույսն ուտելը նաև թույլ է տալիս երկարացնել ձեր ինտիմ կյանքը: Համեմունքների օգնությամբ պոտենցիայի խնդիրները արդյունավետորեն լուծվում են՝ չվնասելով այլ օրգան համակարգերին։
Սև չամանն ապացուցեց իր արդյունավետությունը նախադաշտանային շրջանի խնդիրների, դաշտանադադարի տարբեր դրսևորումների դեպքում։ Եթե մայրը լակտացիայի ժամանակ օգտագործում է սեւ չաման, կաթի ծավալը կավելանա։ Դա ոչ մի վնաս չի հասցնում երեխային: Ավելին, մոր կողմից համեմունքի օգտագործումը գրեթե չի ազդում կաթի համի վրա։
Ցուցված է սերմեր ընդունել ինչպես հղիության վերջին փուլերում, այնպես էլ երիկամների հետ կապված խնդիրների դեպքում։ Չամանն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկը՝ առանց առողջական որեւէ հետեւանքների։ Այն նաև օգտագործվում է որպես լրացուցիչ բուժում մի խումբ էնդոկրին հիվանդությունների դեպքում։
Որքանո՞վ է օգտակար սև չամանը նիհարել ցանկացող տղամարդկանց և կանանց համար: Այն օգնում է մաքրել մարմինը, նորմալացնել նրանում նյութափոխանակության գործընթացները։ Եվ հաճախ գիրության պատճառը հենց նյութափոխանակության խանգարումն է՝ օրգանիզմը տոքսիններով և խարամներով «լցելով»:
Չամանը նույնպես օգտակար է որպես տնային կոսմետիկ դիմակների բաղադրիչ։ Թույլ է տալիս վերականգնել մաշկը, վերականգնել երիտասարդական առաձգականությունը և հարթազատվեք մանր կնճիռներից.
Բացասական առողջական ազդեցություն
Մենք վերանայել ենք սև չամանի օգտակար հատկությունները։ Կան նաև դրա օգտագործման հակացուցումներ. Այստեղ առաջինը կանաչի, սերմերի կամ բուսական յուղերի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունն է: Բայց, դատելով ակնարկներից, սև չամանն ալերգիա է առաջացնում միայն հազվադեպ դեպքերում։ Երբեմն արտաքին կիրառման դեպքում մաշկի վրա կարմրություն է հայտնվում։
Խոսելով սև չամանի սերմերի օգտակար հատկությունների, սննդի մեջ դրանց ավելացման հակացուցումների մասին՝ նշում ենք նաև առողջական խնդիրներ, որոնց դեպքում համեմունքը բացասաբար կանդրադառնա օրգանիզմի վրա.
- Ցածր արյան ճնշում.
- Խնդիրներ մարսողական համակարգի հետ. Մասնավորապես՝ փորկապության հակում։
- Մկանների հիպոտոնիկություն.
- Ավելորդ արյան մակարդում.
- Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն.
Եթե չաման սննդակարգ մտցնելուց հետո ձեր մաշկի վրա հանկարծակի կարմիր բծեր ի հայտ եկան, ապա համեմունքի օգտագործումը պետք է դադարեցնել մինչև ալերգիկ ռեակցիայի պատճառների պարզումը։ Եթե դա չաման է առաջացրել, ապա այն պետք է դեն նետվի։
Խորհուրդ չի տրվում նաև օգտագործել 8-10 ամսից ավելի պահպանման ժամկետ ունեցող բաղադրիչներ։ Այս դեպքում արտադրանքն արդեն գործնականում ոչ մի արժեքավոր բաղադրիչ չի պարունակում: Բայց նման պիտանելիության ժամկետը չի ազդում չամանի՝ որպես համեմունքի համի վրա։
Ինչպե՞ս է այն օգտագործվում սննդի նպատակներով:
Եթե ծանոթացել եք օգտակար հատկություններինսև չաման, դրա օգտագործման հակացուցումները, ապա հավանաբար կուզենաք իմանալ, թե ինչպես կարելի է վերցնել այս բույսը, ավելացնել սննդին։
Առաջին միջոցը թուրմերն են։ Ինչպես բույսի տերեւներից, այնպես էլ սերմերից։ Լավագույն ազդեցության համար դրանք պետք է մանրացնել եփելուց առաջ։ Նման «ալյուր» կարելի է ավելացնել նաև ձեր սիրելի ուտեստներին, խմորեղենին։ Սնուցումից բացի, այն կարելի է ներառել նաև քսուքների, հոդերի քսուքների մեջ, դա դեղամիջոցներն ավելի արդյունավետ կդարձնի։
Տանը դժվար է չամանի սերմերից յուղ հանել։ Բայց դուք կարող եք չաման յուղ գնել դեղատներից, սուպերմարկետներից, պատվիրել առողջապահական սննդի առցանց խանութներում: Այն իդեալական է աղցանների, ձավարեղենի, կողմնակի ուտեստների համար։
Մենք գիտենք սև չաման սերմերի օգտակար հատկությունները (և դրանց օգտագործման հակացուցումները): Ամենահաջողը նրանց հավելումն է թխում: Սերմերը նախապես շոգեխաշել. ավելացնել խմորին կամ շաղ տալ պատրաստի արտադրանքի վրա։
Որպես համեմունք՝ սև չաման օգտակար է քաղցր և թթու բանջարեղենի համար: Կատարյալ կերպով լրացնում է հատիկաընդեղենի ողջ տեսականու համը։ Սակայն ճաշատեսակի համը չփչացնելու համար կարեւոր է բաց չթողնել համեմունքի քանակը։ Բավական է միայն մեկ պտղունց սերմ կամ բույսի մանրացված տերև։
ընդունելի դեղաչափ
Հոդվածում ծանոթանում ենք սև չամանի օգտակար հատկություններին, ակնարկներին։ Եթե դուք հետաքրքրված եք այս բնական դեղամիջոցով, ապա դուք պետք է իմանաք դրա ընդունելի դեղաչափերի մասին՝
- Չափահաս մարդիկ. Առավելագույն թույլատրելի չափաբաժինը մեկ թեյի գդալ սերմ է՝ ինչպես ամբողջական, այնպես էլ աղացած (մեկ օրում):
- Երեք տարեկանից բարձր երեխաներ. Մեծահասակների չափաբաժնի կեսը 1/2 թեյի գդալ է: Երեխայի համար համեմունքի համը լավացնելու համար այն խառնեք մեղրի հետ։
Օգտագործեք առողջական խնդիրների դեպքում
Այժմ եկեք նայենք չաման հատուկ օգտագործմանը տարբեր պայմանների և հիվանդությունների դեպքում.
- Իջեցրեք արյան ճնշումը. Մանրացրեք բույսի սերմերը նուրբ փոշու մեջ։ Ստացված ալյուրը լցնել մի բաժակ եռման ջրով։ Թող խմիչքը եփվի: Ընդունեք ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին նախաճաշից առաջ։ Որոշ հայտնի խորհուրդներ խորհուրդ են տալիս ավելացնել մի քանի պյուրե սխտոր: Բայց դա կախված է ձեր ճաշակի նախասիրություններից, սխտորի նկատմամբ մարսողական համակարգի զգայունությունից, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից։
- Սրտխառնոց և փսխում. Վերցրեք մեկ ճաշի գդալ մենթոլ և 1/2 ճաշի գդալ չաման սերմեր։ Լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Ըմպելիքը խմում են դատարկ ստամոքսին օրը 3 անգամ։
- Հիշողության բարելավում, ուշադրության կենտրոնացում, ուղեղային շրջանառության խթանում։ Փոքր ամանի մեջ մի բաժակ ջրի մեջ դնել 1/2 ճաշի գդալ սև չաման սերմերը և 1 ճաշի գդալ անանուխի չոր տերևները: Տարան դնել վառարանի վրա, պարունակությունը հասցնել եռման աստիճանի։ Արգանակն անմիջապես, առանց սառչելու, լցնել թերմոսի մեջ։ Թողեք եփվի 1 ժամ։ Խմեք ինֆուզիոն ամբողջ օրվա ընթացքում՝ փոխարինելով ձեր սովորական թեյն ու սուրճը։
- Հելմինթոզ. Սև չամանի սերմերը նախապես տապակել տապակի մեջ։ Սոխը քերիչով անցկացնել։ 10 գ տապակած կաղապարը խառնել 15 գ սոխի հետ։ Ընդունեք ամեն օր նախաճաշից մոտ կես ժամ առաջ։
- Ատամի ցավ. Ներծծում ենք չաման սերմերընուրբ փոշի. Ավելացնել ձիթապտղի յուղ - պետք է ստանաք խիտ մածուկի նման զանգված։ Կիրառեք այս բաղադրությունը ցավող ատամի վրա։
- Սինուսիտ. Սև չամանի սերմերը մանրացնել ալյուրի մեջ: Խառնել ձիթապտղի յուղով։ Կաթեք այս լուծույթը ձեր քթի հատվածների մեջ:
- Գլխացավեր. Սև չամանն այստեղ լավ է այլ բնական դեղամիջոցների հետ համատեղ։ Անիսոնի սերմերը, մեխակը և սև չաման սերմերը խառնեք հավասար քանակությամբ։ Մանրացրեք դրանք փոշու զանգվածի: Խառնուրդն ընդունեք մեկ թեյի գդալ քնելուց առաջ և արթնանալուց անմիջապես հետո։
- Երիկամների և լեղապարկի քարեր. Օրական օգտագործեք մեկ թեյի գդալ սև չաման սերմեր՝ խառնած մեղրի հետ։
- Մաշկային հիվանդություններ. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի սև չաման յուղ։ Ամեն օր, օրական առնվազն 3 անգամ, դրանով բուժեք մաշկի ախտահարված հատվածները։ Այս բուժմանը զուգահեռ խորհուրդ է տրվում նաև պարբերաբար օգտագործել բնական մեղրով քաղցրացված սև չաման սերմերի թուրմ:
- Հազ (օգնում է ավելի լավ արտահոսքին): Մեկ ճաշի գդալ սերմերը փոքր շերեփի մեջ լցնում են մի բաժակ եռման ջրի հետ։ Տարան դնել վառարանի վրա - եռացնել 10 րոպե։ Քամեք մաղով կամ շորով: Ըմպելիքը խմում են յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ՝ 100 մլ, օրական առնվազն երեք անգամ։
- Կոկորդի հիվանդություններ. Մի թեյի գդալ չաման սերմերը լցնել եռման ջրով, թող եփվի, ապա քամեք, սառչեք սենյակային ջերմաստիճանում: Պարբերաբար ողողեք այս լուծույթով։
- Ցուրտ. Խորհուրդ է տրվում ինհալացիաներ անել սև չամանով։ Սերմերը նախապես տրորել, լցնել եռման ջուր։ Թող եփվի մոտ 10րոպե. Դրանից հետո հանեք կափարիչը, թեքվեք տարայի վրա, ծածկեք գլուխը սրբիչով և 15 րոպե ներշնչեք գոլորշին։
- Օտիտ. Վերցրեք սոխը և դանակով վերևի մասում մի փոքր անցք արեք։ Մեղմորեն լցրեք դրա մեջ մեկ թեյի գդալ չաման սերմ, այնուհետև դրեք կտրված վերևը: Թխել սոխը ջեռոցում։ Դեռ տաք սոխից քամել հյութը։ Սառչելուց հետո այն կաթել վնասված ականջի մեջ օրական առնվազն երեք անգամ։
- Անքնություն. Սև չամանի ևս մեկ օգտակար օգտագործում. Այստեղ խորհուրդ է տրվում պատրաստել այսպիսի ըմպելիք՝ մեկ բաժակ կաթի համար՝ 1 թեյի գդալ խյուս սև չաման և 1 թեյի գդալ մեղր։ Լավ խառնել։ Խմեք ընթրիքից քիչ առաջ։
- «վատ» խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում. Ֆունտ փոշի 1 թեյի գդալ սև չաման և 1 ճաշի գդալ չոր մանուշակ: Լցնել մեկ բաժակ հեղուկ մեղրի մեջ։ Մանրակրկիտ խառնել, սառեցնել։ Այս միջոցն ընդունում են 1 ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին, նախաճաշից առաջ։
Կարծիքներ
Եզրափակելով՝ ներկայացնում ենք օգտակար ակնարկներ սև չաման մասին։ Ամենից շատ այն գնահատվում է որպես ժողովրդական միջոց՝ մարսողական համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար։ Նրանք, ովքեր փորձել են այս մեթոդը, նշում են, որ այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են փքվածությունը, փքվածությունը և ստամոքսի անհանգստությունը, անհետացել են: Պարբերաբար խմում էին սև չաման թուրմեր, պղպեղի փոխարեն ավելացնում սննդի մեջ։
Սև չամանը նաև նշվում է որպես մրսածության և քթահոսքի հիանալի միջոց: Մասնավորապես,ինհալացիաներ, ողողումներ, չաման և բուսական յուղի կաթիլներ։ Դրանք շատ արդյունավետ են հիվանդության առաջին նշանների դեպքում։
Կան բազմաթիվ ակնարկներ, որոնք նշում են սև չաման յուղը: Առաջին հերթին գերազանց կոսմետիկ էֆեկտի համար։ Այն մաշկը դարձնում է ավելի առաձգական, թավշյա։
Ինչ վերաբերում է սև չամանը որպես տղամարդկանց և կանանց հիվանդությունների դեղամիջոց, ապա հստակ կարծիք չկա։ Վերանայողների մեծ մասն այն օգտագործել է դեղամիջոցների հետ միասին, ուստի նրանք չեն կարող դատել, թե կոնկրետ ինչն է օգնել նրանց բարելավել իրենց վիճակը:
Սև չամանը ոչ միայն համեմունքի տեսակ է, այլ նաև ունիվերսալ միջոց՝ օժանդակ, տնային բուժման համար։ Նրա կիրառություններից շատերը պարզաբանված են. չաման հարուստ է վիտամինների, հետքի տարրերի, հանքանյութերի մի ամբողջ համալիրով:
