Ինչպե՞ս խնամել ատամները: Անշուշտ, այս հարցը հետաքրքրում է բացարձակապես բոլորին, չնայած այն հանգամանքին, որ մարդկանց մեծ մասն իներտ է բերանի խոռոչի հիգիենայի խնդիրներում՝ անհրաժեշտ չհամարելով դիմել անհանգիստ, իրենց կարծիքով, ընթացակարգերի: Որպես կանոն, սեփական առողջության նկատմամբ նման անփույթ վերաբերմունքը լավ բան չի խոստանում, իսկ երբ ծերությունը սկսում է մարդն սկսում է տանջվել նրանից, որ ուտելիք ծամելու բան չունի։ Նման ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար բոլորը պարզապես պետք է իմանան, թե ինչպես խնամել ատամները: Եթե հետևեք մի քանի պարզ կանոնների, երբեք չեք ամաչի ձեր իսկ ժպիտից։
Առողջության գաղտնիքներ
Այսպիսով, ինչպե՞ս խնամել ատամները, որպեսզի հնարավորինս քիչ գնաք ատամնաբույժի։ Այս թեմայի վերաբերյալ կան մի քանի բավականին պարզ առաջարկություններ: Դիտարկենք դրանք ավելի մանրամասն:
Ճիշտ խոզանակեք ձեր ատամները
Վստահ եմ, որ բոլորը գիտեն ատամները մաքրելու դասական կանոնը: Այն ասում է, որ այս պրոցեդուրան պետք է անել օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։
Միակ խորհուրդը, որ կարող եմ տալ այստեղ, դա չանելն էԴուք պետք է մոռանաք քնելուց առաջ վերահսկել բերանի խոռոչի հիգիենան, քանի որ հենց գիշերը մանրէներն ակտիվացնում են իրենց գործունեությունը: Պրոցեդուրայի տևողությունը պետք է լինի մոտ երեք րոպե։
Ատամները խնամելիս պետք է ընդգծել, որ դրանք պետք է լվանալ միայն ուտելուց հետո և ոչ շուտ, քան 30 րոպե: Բանն այն է, որ ուտելուց հետո բերանում շատ թթուներ են կուտակվում, որոնք բացասաբար են անդրադառնում էմալի վրա, ուստի ավելի լավ է այդ ազդեցությունը հարթեցնել աղի, սոդայի և ջրի բաղադրության միջոցով, որը պետք է ողողել աղի մեջ: բերանն անմիջապես ուտելուց հետո։
Ցիտրուսային մրգեր, թթու վարունգ և գինի ուտելուց հետո խորհուրդ չի տրվում լվանալ ատամները։ Բանն այն է, որ ստացված թթվային միջավայրը փափկացնում է էմալի կառուցվածքը, ուստի այն հեշտ է վնասել նույնիսկ փափուկ ատամի խոզանակով։
Լեզուն նույնպես խնամքի կարիք ունի
Ձեր բերանի խոռոչը խնամելիս մի մոռացեք մաքրել ձեր լեզուն և այտերը, քանի որ դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ բակտերիաներ, որոնք կարող են առաջացնել կարիեր:
Արևածաղկի ձեթ
Չգիտե՞ք ինչպես խնամել ձեր ատամները։
Եթե ձեռքի տակ չունեք խոզանակ և ատամի մածուկ, ապա ատամների խոզանակը կարելի է փոխարինել մեկ կամ երկու անգամ՝ բերանը ողողելով արևածաղկի ձեթով։ Այն ունի մանրէասպան ազդեցություն և կվերացնի լեզվի վրա կուտակված վնասակար միկրոօրգանիզմները, ինչպես նաև ատամների մեջ խրված սննդի մնացորդները։ Պրոցեդուրայի տևողությունը մոտ 3-4 րոպե է։
Ատամի խոզանակի ընտրություն
ԻնչՁեր օգտագործած խոզանակը նույնպես ազդում է ձեր ատամների վիճակի վրա: Նրա գլուխը պետք է լինի հարմարավետ, իսկ վիլլիները պետք է ունենան կոշտության միջին աստիճան: Եթե ունեք զգայուն ատամներ կամ լնդերի արյունահոսություն, ապա մազիկները պետք է փափուկ լինեն։ Կոշտ մազիկները կիրառվում են, երբ անհրաժեշտ է սպիտակեցնել ատամները։ Եվ միայն այն դեպքում, եթե չկան կարիեսի զարգացման նախադրյալներ, լնդերը արյունահոսություն չեն ունենում։
Պետք է հաշվի առնել նաև մի կարևոր հանգամանք՝ պինդ մազիկները վնասակար են, քանի որ ժամանակի ընթացքում այն քամում է էմալը, իսկ ատամների քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում այն կարող է նույնիսկ ջնջվել։ Ամեն դեպքում, երկար ժամանակ կոշտ խոզանակ օգտագործելու կարիք չկա։
Ինչ վերաբերում է պտտվող գլխիկներով մեխանիկական սարքերին, դրանք հարմար են օգտագործել հիմնականում անկողնուն գամված հիվանդների և հաշմանդամների համար։
Բերանը խոզանակելիս խոզանակը շատ մի՛ սեղմեք, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել էմալը. սա շատ կարևոր կետ է ատամները խնամելու հարցում:
Թարմացրեք «գործիքը» երեք ամիսը մեկ: Փափուկ խոզանակը պետք է փոխել ամիսը մեկ անգամ։
Ատամի մածուկի ընտրություն
Երբ որոշում եք, թե ինչպես խնամել ձեր ատամները, մածուկի ընտրությունը հիմնարար նշանակություն ունի: Բնականաբար, ամեն ինչ կախված է դրամապանակի հաստությունից և անձնական նախասիրություններից: Եթե մարդն ունի բնական ամուր և առողջ ատամներ, ապա գրեթե ցանկացած ապրանքանիշ կարող է դա անել: Սակայն, երբ առկա է կարիեսի զարգացման նախատրամադրվածություն, կամ մարդն ունի ատամների բարձր զգայունություն, ապա ընտրությունը պետք է կատարվի հօգուտ հատուկ.նշանակում է, որ առավելագույն չափով լուծում է որոշակի խնդիր։
Ատամի թել
Այս գործիքը թույլ է տալիս կարգի բերել բերանի խոռոչի այն հատվածները, որտեղ ատամի խոզանակը չի կարող հասնել: Այնուամենայնիվ, թելերի օգտագործումը պետք է զգույշ լինել, որպեսզի ատամներին ավելի շատ վնաս չպատճառի, քան օգուտ: Առանձնահատուկ խնամք պետք է ցուցաբերվի այն դեպքերում, երբ ատամները ամուր ամրացված են։
Եվ եթե դրանք դասավորված են որպես մեկ մոնոլիտ շարք, առանց որևէ բացթողման, ապա վերը նշված գործիքն ընդհանրապես իմաստ չունի օգտագործել: Թելը հատուկ ստեղծված է ատամների միջև սննդի մնացորդները և ատամնափառը հեռացնելու համար: Եթե դրանք չափազանց լայն են, ապա բերանի խոռոչը մաքրվում է հատուկ կոնաձեւ խոզանակներով։ Պետք է թել օգտագործել շաբաթական առնվազն 3-4 անգամ երեկոյան։
Ինչ անել, եթե չկարողանաք խոզանակել ձեր ատամները
Կյանքում լինում են դեպքեր, երբ ատամի մածուկն ու խոզանակը ձեռքի տակ չեն։ Ի՞նչ անել այդ դեպքում: Այն կօգնի ողողել բերանը հատուկ լուծույթներով, որոնք մշակվում են որպես ատամի մածուկի լրացուցիչ հակաբակտերիալ միջոց։ Հատկապես հարմար է դրանք օգտագործել, երբ մարդ տորթ կամ մի երկու շոկոլադ է ուտում։ Դեպքերի 99%-ում այս ողողումը հեռացնում է ատամնափառը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ատամնաքարերի առաջացման վտանգը։
Բայց ի՞նչ, եթե չե՞ք կարողանում ողողել ձեր բերանը: Այս դեպքում կարելի է օգտագործել «գրպանի» թարմացնող միջոցներ կամհատուկ մաստակ Վերոնշյալ արտադրանքները, անշուշտ, հիմնականում կենտրոնացած են խնամքի և բերանի տհաճ հոտը չվերացնելու վրա, և նրանք հիանալի են կատարում այս խնդիրը: Բացի այդ, դրանք այնքան կոմպակտ են, որ հեշտությամբ կարող են տեղավորվել ձեռքի պայուսակի կամ տղամարդու բաճկոնի գրպանի մեջ։ Ուշագրավ է այն փաստը, որ դրանք կարելի է օգտագործել ուտելուց անմիջապես հետո և օրվա ցանկացած ժամի։ Այս մթերքները վերականգնում են թթվայնության նորմալ մակարդակը, որը չի վնասում ատամի էմալին։
Այսօր ավելի ու ավելի հաճախ, որպես բնական մաստակի այլընտրանք, սպառողը օգտագործում է խեժ՝ մայրու կամ սոճու խեժ։ Այս գործիքը որևէ ազդեցություն չունի թթու-բազային հավասարակշռության վրա, սակայն ունի մեղմ հակասեպտիկ ազդեցություն։
Մթերքներ, որոնք օգտակար են ատամների համար
Որոշ մթերքներ օգնում են ձեր ատամներն ավելի երկար պահել առողջ։ Դրանք, իհարկե, ներառում են մրգերն ու բանջարեղենը, հատկապես գազարն ու խնձորը: Օգտակար է ատամների կարմիր ձկան, կեֆիրի և կաթնաշոռի համար, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալցիում և ֆտոր։ Կարիեսի զարգացումը զգալիորեն կդանդաղի, եթե սննդակարգում ներառվեն այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են պանիրն ու չամիչը, ավելի լավ է դրանք օգտագործել աղանդերի համար: Կանաչ թեյը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նաև բերանի խոռոչի վրա, որը ոչ միայն կանխում է ափսեի առաջացումը, այլև օգնում է նորմալացնել իմունային համակարգի աշխատանքը։
Ատամների խնամքի առանձնահատկությունները մանկության տարիներին
Իհարկե, մայրերն ու հայրիկները չեն կարող չանհանգստանալ, թե արդյոքինչպես խնամել երեխայի ատամները. Հարկ է նշել, որ տղաներն ու աղջիկները ավելի հակված են կարիեսի, քան մեծահասակները։ Որպես կանոն, գրեթե բոլոր նորածինները հիգիենիկ չեն և ատամները լվանում են օրը միայն մեկ անգամ (լավագույն դեպքում), էլ չեմ խոսում այն մասին, որ ընդհանրապես թել չեն օգտագործում։ Այս ամենը հանգեցնում է ատամների վաղաժամ կորստի և կարիեսի զարգացմանը։ Ի՞նչն է կարևոր հիշել, երբ առաջանում է «ինչպես խնամել երեխայի ատամները»: Առաջին հերթին ծնողները պետք է անձնական օրինակով երեխային ցույց տան ատամները ճիշտ լվանալու կարգը, բացատրեն, թե որ խոզանակն է պետք օգտագործել և որքան մածուկ պետք է քամել խողովակից: Ցույց տվեք երեխաներին, թե ինչպես պետք է թել օգտագործել և ինչպես օգտագործել բերանի խոռոչի լվացում:
Կրկին, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաների ատամների խնամքին, ատամի մածուկի որակը առաջնային է: Նախապատվությունը պետք է տալ ֆտոր պարունակող կոմպոզիցիաներին՝ այն կանխում է կարիեսի զարգացումը։ Չափազանց մի ծույլ մի՛ տեսեք մանկական ատամնաբույժի հետ՝ խորհրդակցելու, թե որ վիտամինային համալիրը գնել ձեր որդու կամ դստեր համար, և հարցրեք, թե ինչ մթերքներ կօգնեն ամրացնել ատամները: Նաև ծնողները՝ կարիեսի կանխարգելման համար, պետք է սահմանափակեն երեխաների սննդակարգում քաղցրավենիքի քանակը՝ քաղցրավենիք, պաղպաղակ, մուրաբա, խտացրած կաթ և այլն։ Վերոնշյալ դելիկատեսների չափից ավելի օգտագործումը սպառնում է ոչ միայն ատամի էմալին, այլև ավելորդ կիլոգրամների վնասմանը։
Կաթնատամների խնամքի առանձնահատկությունները
Շատ ծնողներ անհանգստացած ենինչպես խնամել կաթնատամները, որոնք նույնպես ուշադրություն են պահանջում. Միևնույն ժամանակ, որոշ հայրեր և մայրեր սխալմամբ կարծում են, որ որպես այդպիսին խնդիր չկա, քանի որ «ժամանակավոր» ատամներն այսպես թե այնպես կթափվեն։ Սակայն շատ դեպքերում վերը նշված պրոցեսը կարիեսի պատճառով կարող է վաղաժամ լինել, և մոլը ժամանակից շուտ կհայտնվի։ Արդյունքում երեխայի մոտ կարող են ծուռ ատամներ առաջանալ։ Արդյունքում ձեզ տրամադրվում է այցելություն օրթոդոնտի, բրեկետներ և այլ «բոնուսներ»։
Շատ հետաքրքիր է այն հարցը, թե ինչպես խնամել առաջին ատամները։
Իրականում այս պրոցեսը բարդ չէ. օրը երկու անգամ բերանի խոռոչը մշակելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ջրով թրջած անձեռոցիկ կամ օգտագործել հատուկ սիլիկոնե վարդակ, որը դրվում է մատին այդ նպատակով։ Երբ երեխան մեկուկես տարեկան է, անհրաժեշտ է սովորեցնել ատամի խոզանակ օգտագործել։ Ընտրություն կատարեք վառ դիզայնի օգտին։ Աշխատանքային մակերեսը պետք է լինի կարճ (առավելագույնը 25 մմ), խոզանակները պետք է լինեն շատ փափուկ, իսկ բռնակը պետք է լինի ավելի հաստ ու չսահող ներդիրներով, որպեսզի երեխան կարողանա հարմարավետ պահել վրձինը ձեռքում։ Ատամի մածուկը պետք է սկսել օգտագործել, երբ երեխան մոտենում է երկու տարեկանին: Բնականաբար, խորհուրդ է տրվում գնել հղկող հավելումների նվազագույն պարունակությամբ և փոքր քանակությամբ ֆտորով հատուկ ձևակերպումներ. փոխարենը օգտագործվում են համային և մրգային բուրավետիչներ:
Ծնողները պետք է հետաքրքրվեն՝ «Ինչպե՞ս հոգ տանեմ իմ երեխայի ատամների մասին»: հետդրանց ի հայտ գալու առաջին օրերին, քանի որ նույնիսկ կաթի կտրիչների վրա կարիես կարող է առաջանալ։
Ատամների իմպլանտների խնամքի ընթացակարգ
Այսօր մեծ թվով մարդիկ դիմում են իմպլանտացիայի ընթացակարգին, երբ ժամանակակից տեխնոլոգիաների կիրառմամբ հնարավոր է վերականգնել նախկինում կորցրած ատամները։ Բնականաբար, դրա համար օգտագործվում են արհեստական նյութեր, սակայն ժամանակի ընթացքում դրանց վրա նույնիսկ թիթեղներ են գոյանում։ Իհարկե, հարցն այն է. «Ինչպե՞ս հոգ տանել ատամնաբուժական իմպլանտների մասին»: այսօր շատերին է անհանգստացնում։
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է օրական որակյալ բերանի խոռոչի խնամք իրականացնել։ Դուք պետք է խոզանակեք ձեր ատամները հատուկ ատամի խոզանակներով, թելերով և սուպերթելերով, և դա պետք է արվի օրական երկու անգամ՝ լավ լույսի ներքո: Ե՛վ իմպլանտի մակերեսը, և՛ պրոթեզը պետք է ուշադիր մշակվեն: Էլ ի՞նչ պետք է հիշել, երբ մարդը շատ հեռու պատկերացում ունի, թե ինչպես խնամել ատամնաբուժական իմպլանտները: Բնականաբար, այս պրոցեդուրան իրականացնելիս պետք է օգտագործել բարձրորակ ոռոգիչ, որի միջոցով մաքրվում են բերանի խոռոչի դժվարամատչելի վայրերը։ Ի թիվս այլ բաների, վերը նշված սարքը օգնում է մերսել լնդերը, ինչը բարելավում է արյան հոսքը։
Ատամնաշարի խնամքի առանձնահատկությունները
Ներկայումս պրոթեզավորման միջոցով ատամնաբույժները մարդկանց վերադարձնում են սնունդն ամբողջությամբ ծամելու ունակությունը։ Հարցը, թե ինչպես խնամել ատամնաշարը, ներկայումս նույնպես արդիական է շատերի համար: Կրկին պետք է ընդգծել, որՄաքրման պրոցեդուրան պետք է իրականացվի օրական երկու անգամ, և դա պետք է արվի լնդից դեպի ատամի կտրող ծայրը ուղղված «մաքրող» շարժումներով։ Խոզանակը պետք է լինի նեյլոնե նյութից, իսկ մածուկը՝ հատուկ։
Կերամիկական ատամների խնամքի առանձնահատկությունները
Այս կամ այն թերությունը թաքցնելու և ատամների բնական գործառույթը վերականգնելու համար այսօր շատերը նախընտրում են օգտագործել կերամիկական պսակները։ Իհարկե, նրանք ունեն ամուր կառուցվածք, բայց չնայած դրան, շատերին անհանգստացնում է, թե ինչպես խնամել կերամիկական ատամները։ Այս հարցի պատասխանը պարզ է մինչև տարօրինակությունը. ճիշտ այնպես, ինչպես բնականների համար: Միակ բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ խորհուրդ չի տրվում պսակները շատ բեռնել, փորձեք ծամել այն կողմից, որտեղ դրանք չկան։
Եզրակացություն
Շատ կարևոր է հետևել ատամների վիճակին և կարիեսի ամենաչնչին կասկածի դեպքում մի ծուլացեք բժշկի հետ խորհրդակցել։ Բերանի խոռոչի ճիշտ խնամքը առողջության գրավականն է։
