Կանացի և տղամարդու ֆիզիոլոգիան էական տարբերություններ ունի: Սա վերաբերում է ոչ միայն սեռական հատկանիշներին, այլեւ մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքին։ Այսպիսով, միջին տարիքի կնոջ մոտ րոպեում 70 զարկը համարվում է չափազանց բարձր: Բայց ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար նման ցուցանիշը նորմալ կհամարվի։ Զարկերակային վիճակով կարելի է դատել առողջական վիճակի մասին ընդհանրապես։
Ինչի՞ց են կախված ցուցանիշները։
Դժվար է միանշանակ պատասխանել այն հարցին, թե կանանց մոտ ո՞ր զարկերակն է համարվում նորմալ։ Այս ցուցանիշը հաշվարկվում է անհատապես, դրա վրա ազդում են միանգամից մի քանի գործոններ։ Առաջին հերթին հաշվի է առնվում ֆիզիկական ձեւը։ Այսպիսով, թույլ սեռի ներկայացուցչի համար, ով վարում է նորմալ, չափված կենսակերպ, սրտի հաճախությունը զգալիորեն կտարբերվի մարզիկի հաճախականությունից։
Անպայման հաշվի առեք տարիքը։ Երիտասարդ կանանց և տարեց կանանց նորմալ զարկերակը չի կարող նույնը լինել: Մարդու սիրտը փոխվում է ամեն տարի։ Նորածին երեխայի մոտ 160-170 զարկերակը համարվում է նորմալ:հարվածներ րոպեում: Մեծահասակ հիվանդի համար նման ցուցանիշները շատ վտանգավոր են։
Ազդում է սրտի աշխատանքի մարմնի քաշի վրա. Ավելորդ կիլոգրամների առկայության դեպքում սիրտն աշխատում է մաշվածության համար։ Այս դեպքում սրտի հաճախությունը զգալիորեն ավելանում է: Սա ազդում է հորմոնալ ֆոնի, էնդոկրին և մարմնի այլ համակարգերի վրա: Խրոնիկ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը մեծանում է.
Սրտի նորմալ հաճախականությունը տարբեր կլինի մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող կանանց համար: Առաջին դեպքում սրտի հաճախությունը ավելի ցածր կլինի։ Դրա հետ մեկտեղ, սրտի հաճախությունը կաճի ծանրաբեռնվածության բարձրացման հետ՝ անկախ գործունեության տեսակից:
Տարբեր մարզերում ապրող կանանց տարբեր թվեր. Բնապահպանական իրավիճակը ազդում է սրտի զարկերի վրա: Աղտոտված տարածքներում զարկերակը նորմալ չի լինի։ Սիրտը պետք է ավելի շատ արյուն մղի, որպեսզի պաշտպանի մարմինը շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից: Ցուցանիշներն աճում են տաք երկրներում մշտական հիմունքներով ապրող թույլ սեռի ներկայացուցիչների մոտ։.
Վատ սովորությունները բացասաբար են ազդում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա. Ծխող կամ ալկոհոլ օգտագործող կանայք միշտ ավելի բարձր ցուցանիշներ կունենան։
Սրտի հաճախությունը երիտասարդ տարիքում
Սրտանոթային համակարգի աշխատանքի մեջ առաջին փոփոխությունները նկատվում են ակտիվ սեռական հասունացման ժամանակ՝ 12-17 տարեկանում։ Մասնագետները նշում են, որ երիտասարդ կանանց մոտ սրտի հաճախության բարձրացումը նորմայի տարբերակ է: Այս ժամանակահատվածում սրտի հաճախությունը կարող էլինի րոպեում 50-90 զարկ:
Նույնիսկ հանգստի ժամանակ երիտասարդ օրգանիզմին անհրաժեշտ է մեծ ուժ՝ մկանային զանգվածի և ոսկորների աճի, նյարդային համակարգի զարգացման համար։ Ցուցանիշները կարող են աճել 20-30%-ով չափավոր ֆիզիկական ակտիվության դեպքում։ Զգալիորեն մեծացնում է սրտի բաբախյունը դաշտանային արյունահոսության ժամանակ։ Այս ընթացքում օրգանիզմն արդեն մեծ սթրեսի մեջ է։ Ուստի խորհուրդ է տրվում հրաժարվել սպորտային գործունեությունից։
Էմոցիոնալ ֆոնը նույնպես կարևոր է: Դեռահասությունը անհանգստությունների և սթրեսի ժամանակ է՝ կապված ուսումնասիրությունների և հակառակ սեռի հետ: 15-17 տարեկանում սրտի հաճախությունը կարող է հասնել րոպեում 200 զարկի։ Այս դեպքում աղջիկը իրեն բացարձակ նորմալ կզգա։ Տարիքի հետ ընթերցումները հակված են վերադառնալու նորմալ: Այնուամենայնիվ, սեռական հասունացման ընթացքում աղջիկը պետք է պարբերաբար այցելի սրտաբանի։
Զարկերակային հաճախություն միջին տարիքի կանանց մոտ
Ինչպիսի՞ զարկերակ պետք է ունենա չափահաս կինը: Նորմալ են համարվում րոպեում 50-70 զարկի մակարդակի ցուցանիշները: Եթե հանգստի ժամանակ զարկերակը հասնում է րոպեում 100 զարկի, դա կարող է վկայել մարմնի պաթոլոգիական փոփոխությունների մասին: Հղիության ընթացքում ցուցանիշները փոխվում են. Որքան երկար լինի հղիության ժամկետը, այնքան բարձր կլինեն ցուցանիշները: Հանգստի ժամանակ կնոջ զարկերակը պետք է լինի րոպեում 85-120 զարկ:
Չափավոր ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսի դեպքում առողջ կնոջ սրտի զարկը կարող է հասնել րոպեում 110 զարկի: Անցնելհետազոտությունն անհրաժեշտ է, եթե որակյալ հանգստից հետո ցուցանիշները չեն նվազում։
Միջին տարիքում սրտանոթային համակարգի գործառույթներն ուղղակիորեն կախված են քաշից։ Որքան շատ լինի կնոջ ավելորդ կիլոգրամը, այնքան բարձր կլինի սրտի զարկերը: Եթե չափահաս կնոջ քաշը գերազանցում է 80 կգ-ը, ապա զարկերակի ամենօրյա չափումը պետք է սովորություն դառնա։ Այս կանոնի պահպանումը թույլ կտա ժամանակին ճանաչել սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները։
Սրտի հաճախականությունը կարելի է շատ հեշտությամբ ստուգել։ Չափումները խորհուրդ է տրվում կատարել առավոտյան՝ արթնանալուց անմիջապես հետո։ Ցուցամատն ու միջնամատը պետք է դաստակի կողքից դնել ճառագայթային զարկերակի վրա և 30 վայրկյան հաշվել սրտի զարկերը։ Արդյունքը բազմապատկվում է երկուսով։
Որոշ գործոններ կարող են հանգեցնել ավելի բարձր կատարողականության: Միեւնույն ժամանակ, որեւէ հիվանդության մասին խոսելն ավելորդ է։ Կնոջ մոտ 70 զարկ/րոպե զարկերակ կարող է դիտվել ճամփորդության ժամանակ՝ պայմանավորված կլիմայացմամբ: Դրական և բացասական հույզերն ազդում են սրտի աշխատանքի վրա: Ցուցանիշների ժամանակավոր փոփոխություն հաճախ նկատվում է տոնիկ ըմպելիքներ խմելուց հետո՝ թեյ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ։
Սրտի հաճախությունը 40-ից հետո
35-ից հետո կանայք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն իրենց առողջությանը։ Այս ժամանակ սկսում են առաջանալ տարիքային առաջին փոփոխությունները, ամեն տարի մոտենում է դաշտանադադարի շրջանը։ 40-ամյա կնոջ զարկերակը հանգիստ վիճակում պետք է մնա րոպեում 50-70 զարկի մակարդակում։ Բարձրացված արժեքները կարող են ցույց տալ զարգացումըհիպերտոնիա. Օրվա ընթացքում, թեթև ֆիզիկական ակտիվության դեպքում, սրտի զարկերի հաճախականությունը րոպեում ավելանում է մինչև 90 զարկ։
Հորմոնները զգալի ազդեցություն ունեն մարդու օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ շատ գործընթացներ կարգավորվում են էստրոգենով։ Menopause-ում այս հորմոնի արտադրությունը նվազում է, սիրտը սկսում է ուժեղացված ռեժիմով աշխատել։ 50 և ավելի տարեկան կնոջ զարկերակը հանգստի ժամանակ կարող է լինել րոպեում 65-90 զարկի սահմաններում։ Տարիքի հետ սրտի մկանները ավելի ու ավելի են մաշվում: Արյուն մղելու համար մեծ ջանք է պահանջվում: Menopause-ում սրտանոթային համակարգի աշխատանքը հեշտացնելու համար պետք է դիետա պահել, ընդունել մուլտիվիտամինային համալիրներ, սահմանափակել ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրեսը։
Կնոջ զարկերակը րոպեում 70 զարկ է, դա նորմա՞լ է, թե՞ ոչ: 40 տարեկանից հետո նման ցուցանիշները համարվում են նորմայի տարբերակ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոն. Կարևոր է, թե ինչ ապրելակերպ է վարում հիվանդը: Բացի այդ, յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա իր անհատական ցուցանիշները: Եթե ձեր սրտի բաբախյունը հանգստի ժամանակ սովորաբար կազմում է 50 զարկ/րոպե, ապա 70 զարկ/րոպե զարկը արդեն շատ բարձր կհամարվի:
Անհատական նորմերի հաշվարկման բանաձև
Ֆինն ֆիզիոլոգ Մարտին Կարվոնենը բանաձև է մշակել, որը թույլ է տալիս հաշվարկել սրտի զարկերի հաճախականությունը յուրաքանչյուր մարդու համար: Զարկերակը պետք է հաշվի առնել հանգստի, ինչպես նաև բարձր ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ։ Նաեւ հաշվի է առնվելՖիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունը որպես տոկոս։
Այսպիսով, նորմալ աշխատանքային վիճակը (թեթև աշխատանք կատարելը) 30% ինտենսիվություն է: Անհատական հաճախականությունը հաշվարկելու համար անհրաժեշտ է սրտի բաբախյունը հանգստի ժամանակ հանել սրտի առավելագույն հաճախականությունից: Ստացված ցուցանիշը պետք է բազմապատկել ինտենսիվությամբ՝ որպես տոկոս և ավելացնել հանգստի ժամանակ սրտի հաճախությունը։
Օրինակ
45-ամյա կնոջ սրտի զարկը հանգստի պահին կազմում է րոպեում 60 զարկ: Ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում այս ցուցանիշը հասնում է րոպեում 180 զարկի: Անհատական նորմայի հաշվարկը կունենա հետևյալ տեսքը՝ (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Այսպիսով, թեթև կամ միջին ծանրաբեռնվածությամբ կնոջ փամփուշտները չպետք է գերազանցեն րոպեում 96 զարկը։
Սրտի բարձր հաճախականություն
Կնոջ մոտ րոպեում 80 զարկ զարկերակը արթնանալուց անմիջապես հետո՝ լրացուցիչ հետազոտություն անցնելու պատճառ։ Սրտի հաճախության բարձրացումը կարող է ցույց տալ լուրջ պաթոլոգիական գործընթացի զարգացում: Նման վիճակ կարող են հրահրել էմոցիոնալ ցնցումները, սթրեսը, պատշաճ հանգստի բացակայությունը, հորմոնալ անհավասարակշռությունը և շատ ավելին։ Արդյունավետության բարձրացման ճշգրիտ պատճառները կարող են պարզել միայն բժիշկը մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո:
Կարևոր է իմանալ, թե յուրաքանչյուր դեպքում ինչ զարկերակ է համարվում նորմալ կանանց մոտ, որպեսզի բաց չթողնեք տախիկարդիայի զարգացումը։ Նման ախտորոշումը կատարվում է, եթե հանգստի ժամանակ սրտի հաճախությունը գերազանցում է նորման: Առողջ մարդը նույնպես կարող էնկատվում է տախիկարդիա վարժությունների ընթացքում: Արժե անհանգստանալ, եթե զարկերակը մեծանում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։
Ախտաբանական տախիկարդիան վտանգավոր հիվանդություն է, որը հանգեցնում է արտամղվող արյան ծավալի նվազմանը։ Որքան երկար է այս վիճակը տեւում, այնքան ավելի շատ վնաս է հասցվում մարմնի բոլոր համակարգերին, զարգանում է թթվածնային քաղցը: Սրտին արյան անբավարար մատակարարման դեպքում մեծանում է կորոնար հիվանդության և սրտի կաթվածի ռիսկը։
Կնոջ զարկերակը՝ րոպեում 70 զարկ՝ րոպեում 50 զարկ արագությամբ, կարող է վկայել սրտի անբավարարության վաղ փուլի մասին: Տախիկարդիան կարող է առաջանալ նաև էնդոկրին խանգարումների պատճառով: Հիվանդությունը հաճախ զարգանում է շաքարախտի ֆոնին։.
Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է նշանակում կնոջ զարկերակը՝ րոպեում 70 զարկ։ Այնուամենայնիվ, սրտի հաճախությունը միակ ցուցանիշը չէ, որը ցույց է տալիս պաթոլոգիայի զարգացումը: Տախիկարդիայի դեպքում կզարգանան այլ տհաճ ախտանիշներ: Սա շնչահեղձություն է, սրտում ծանրության զգացում, կատարողականի նվազում, անքնություն, հաճախակի գլխապտույտ, շարժումների կոորդինացման խանգարում։
Տախիկարդիայի բուժում
Եթե զարկերակը 70 է, ի՞նչ պետք է անեմ: Առաջին հերթին պետք է այցելել սրտաբանի, ենթարկվել մանրակրկիտ հետազոտության։ Էլեկտրասրտագրությունը թույլ է տալիս բացահայտել սրտի առիթմիայի պատճառները: Տեղեկատվական և լիովին անվտանգ հիվանդի համար սրտի ամենօրյա մոնիտորինգ: Հետազոտությունն իրականացվում է հիվանդանոցում։ Ներսրտային պաթոլոգիայի կասկածի դեպքում կարող է նշանակվել ՄՌՏ հետազոտություն։
Բուժման սկզբունքներըտախիկարդիան որոշվում է հիվանդության զարգացման պատճառներով: Եթե կնոջ զարկերակը րոպեում 70 զարկ ունի, ապա առաջին հերթին ստիպված կլինեք սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը, վերանայել սննդակարգը։ Ստիպված կլինեք հրաժարվել սուրճից, թունդ թեյից, ալկոհոլային խմիչքներից, չափազանց յուղոտ և կծու ուտելիքներից։
Բարդ դեղորայքային թերապիան օգնում է հեռացնել պաթոլոգիական տախիկարդիայի ախտանիշները. Հիվանդին նշանակվում են հանգստացնող, ինչպես նաև արյան ճնշումը նորմալացնող դեղամիջոցներ: Բետա-բլոկլերները օգնում են վերականգնել սրտի ռիթմը: Եթե կոնսերվատիվ թերապիան լավ արդյունք չի տալիս և լուրջ վտանգ է սպառնում կնոջ կյանքին, ապա կատարվում է վիրահատություն (տեղադրում է սրտի ռիթմավարը):
բրադիկարդիա
Ավելի վաղ արդեն հնարավոր էր պարզել, թե ինչպիսին պետք է լինի տարեց կնոջ զարկերակը։ Նորմայից ցանկացած շեղում, ինչպես վերև, այնպես էլ վար, համարվում է պաթոլոգիական: Բրադիկարդիան հիվանդություն է, որի դեպքում սրտի հաճախությունը կարող է րոպեում 50 զարկից պակաս լինել: Պաթոլոգիական պրոցեսն արտահայտվում է արյան ճնշման անկայունությամբ, սրտի շրջանում ցավերով, գիտակցության կարճատև կորստով։
Բրադիկարդիան կարող է նորմալ տարբերակ լինել այն կանանց մոտ, ովքեր մասնագիտորեն զբաղվում են սպորտով: Բայց ամենից հաճախ նման շեղումն ունի պաթոլոգիական բնույթ և վկայում է սրտանոթային համակարգի հիվանդության մասին: Ժամանակին թերապիայից հրաժարվելը հանգեցնում է սրտի անբավարարության և այլ վտանգավոր բարդությունների: Սրտի հազվագյուտ ռիթմը հանգեցնում է բոլոր օրգանների սրտային սովի, խանգարմանդրանց լիարժեք գործունեությունը։
Բրադիկարդիա կարող է զարգանալ վեգետոանոթային դիստոնիայի ֆոնին։ Սրտի հաճախության նվազումը կարող է պայմանավորված լինել նևրոզով և սթրեսով, երկարատև դեպրեսիվ վիճակով։ Բրադիկարդիան կարող է բնածին լինել, եթե մարդը ծնվել է սրտի արատով: Սրտի հաճախության նվազման ստույգ պատճառները կարելի է պարզել սրտաբանի հետազոտությունից հետո։
Փոքր բրադիկարդիան չի կարող առաջացնել կլինիկական ախտանիշներ: Եթե սրտի բաբախյունը նվազում է մինչև 40 զարկ/րոպե, կինը կարող է զգալ գլխապտույտ, թուլություն և սրտխառնոց: Հիշողությունը թուլանում է, կենտրոնացումը՝ նվազում։ Ուղեղն առաջինն է արձագանքում սրտի կծկվող ֆունկցիայի նվազմանը։ Բրադիկարդիան կարող է հանգեցնել գիտակցության կորստի և ցնցումների։
Բրադիկարդիայի բուժում
Հնարավոր է ճիշտ ախտորոշել հիվանդի գանգատների, ինչպես նաև ամենօրյա ԷՍԳ մոնիտորինգի շնորհիվ։ Բացի այդ, սրտաբանը կարող է նշանակել սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն: Միջին ծանրության բրադիկարդիայի դեպքում դեղերի օգտագործմամբ հատուկ թերապիա չի պահանջվում: Կնոջը խորհուրդ է տրվում օրվա ռեժիմ սահմանել, քնել օրական առնվազն 8 ժամ, ճիշտ սնվել, հրաժարվել վատ սովորություններից։
Հեմոդինամիկ խանգարումների ի հայտ գալու դեպքում բուժիչ դեղաբույսերը (ժենշենի արմատի, էլեյթերոկոկի, բելադոննայի էքստրակտները) լավ արդյունք են ցույց տալիս։ Ծանր ախտանիշներով բուժումն իրականացվում է հիվանդանոցային պայմաններում: Անհատական հիմունքներով բժիշկը որոշում է էլեկտրական սրտի ռիթմավարի տեղադրման հարցը։
Պահանջվում է զարկերակային վիճականպայման վերահսկեք. Նորմայից ցանկացած ուղղությամբ շեղումները ցույց կտան սրտի լուրջ պաթոլոգիայի զարգացումը: Անգինա պեկտորիսը վտանգավոր բարդություն է, որը կարող է հանգեցնել մահվան, եթե ժամանակին մերժվի բուժումը: Սա սրտի կորոնար հիվանդության դրսևորումներից մեկն է, որը հանդիպում է 50 տարեկանից բարձր կանանց 40%-ի մոտ։
Սրտանոթային պաթոլոգիաները հաճախ հանգեցնում են հիվանդի մահվան։ Միևնույն ժամանակ, բոլորն ունեն լիարժեք ապրելակերպ վարելու հնարավորություն, եթե վերահսկում եք ձեր զարկերակն ու ճնշումը և ժամանակին օգնություն եք խնդրում, եթե հայտնաբերվեն շեղումներ։
