Ձմեռային շրջանը կապված է ոչ միայն տարբեր ցիտրուսային մրգեր ուտելու, այլ նաև խանութների դարակներում այնպիսի վառ և գրավիչ մրգի հայտնվելու հետ, ինչպիսին խուրմանն է։ Այն բավականին տարածված է Չինաստանում, որտեղ այն նաև կոչվում է խուրման։ Մեր տարածքում խուրմանի օգտակարությունն օրգանիզմի համար անհայտ է մնում շատերի համար։ Գնալով այս միրգը գնում են արտասովոր արտադրանք փորձելու համար:
Խուրմանի օգտակար հատկությունները օրգանիզմի համար
Իսկապես, քչերը գիտեն, որ այս միրգը վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ է։ Օրինակ, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում, որն անհրաժեշտ է ոսկրային հյուսվածքի ամրապնդման համար, ինչպես նաև մագնեզիում, կալիում, ֆոսֆոր, A, P և C վիտամիններ: Կանանց համար խուրմանի թագավառը պետք է դառնա լավագույն ընկերը, դրա օգուտը կայանում է նրանում. յուրահատուկ դիետիկ արտադրանքի հատկություն. Մի կողմից այն շատ քաղցր համ ունի, իսկ մյուս կողմից՝ կալորիականությունըցածր. Դիետոլոգները հաճախ խորհուրդ են տալիս խուրման ուտել, երբ տորթի կամ թխվածքաբլիթի մասին մտքեր են ծագում: Այլընտրանքային բժշկության կողմնակիցները կարծում են, որ այս մթերքն ի վիճակի է ազատվել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներից։ Իր մածուցիկ հետևողականության շնորհիվ ստամոքսի պատերը պատված են պաշտպանիչ թաղանթով։ Վիտամինային հարուստ բաղադրությունը նպաստում է արյան շրջանառության նորմալացմանը և անոթային պատերի ամրացմանը։ Խուրման օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց երիկամներում քարերի առաջացման դեմ։ Իսկ տղամարդկանց համար դա օգտակար է, քանի որ ակտիվ նյութերը դրական են ազդում շագանակագեղձի վրա։ Այսպիսով, դուք կարող եք ապահով կերպով գնել այս արևոտ միրգը ամբողջ ընտանիքի համար և այն օգտագործել ընթրիքի կամ նախաճաշի համար աղանդերի փոխարեն։
Խուրմի օգուտները օրգանիզմի համար. օգտագործել կոսմետիկ նպատակներով
Շատ կանայք մոռանում են, որ երբեմն բնական մրգերը կարող են շատ ավելի արդյունավետ լինել, քան առաջատար արտադրողների նորաստեղծ դիմակները: Օրինակ՝ խուրմանի միջուկի և մեկ ձվի դեղնուցի խառնուրդը համարվում է հիանալի մաքրող միջոց։ Իսկ կովկասցի կանայք մինչ օրս այս մրգերով բուժում են թարախակույտերը, թարախակույտերն ու խնդրահարույց մաշկը։ Խուրմանի օգտակարությունն օրգանիզմի համար այն ուտելիս արտացոլվում է նաև արտաքինի վրա՝ դեմքի երանգը բարելավվում է, տրամադրությունը բարձրանում է, և ի՞նչը կարող է ավելի գեղեցիկ լինել, քան աղջկա անկեղծ ժպիտը մռայլ ցրտաշունչ առավոտյան։ Մաշկի առավելագույն խոնավացում կարելի է ձեռք բերել խուրմանի միջուկի, ձիթապտղի յուղի և փոքր քանակությամբ մեղրի հատուկ բաղադրությամբ: Խառնուրդը հավասարաչափ բաշխվում է մաշկի վրա, իսկ 15 րոպե հետո մանրակրկիտ լվանալ։ Գերազանց արդյունքդուք կզգաք գրեթե անմիջապես: Նորմալ մաշկի համար հարմար է մաքրման հետևյալ բաղադրատոմսը՝ միջուկը խառնել ձիթապտղի կամ կտավատի յուղի հետ, ավելացնել մեկ գդալ թթվասեր, և դիմակը պատրաստ է օգտագործման համար։
Խուրման. օգուտներն ու վնասները, հակացուցումները
Դիաբետիկները պետք է զգույշ լինեն այս մթերքից, օգտագործեն այն հազվադեպ և միայն փոքր չափաբաժիններով, քանի որ այն ունի շաքարի բարձր պարունակություն: Խուրման մեծ քանակությամբ խորհուրդ չի տրվում նույնիսկ բացարձակ առողջ մարդուն։ Բանն այն է, որ նրա տտիպ հատկությունները հրահրում են աղիների խցանում, դա կարող է խնդիրներ ստեղծել կղանքի հետ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է գնել միայն պատշաճ կերպով պահված մրգեր, քանի որ հակառակ դեպքում բոլոր օգտակար հետքի տարրերը ոչնչացվում են: Համային և էներգետիկ հատկությունները պահպանելու համար դրանք պետք է պահել մութ, սառը տեղում։
