Յուրաքանչյուր ոք կյանքում ունենում է պահեր, երբ նրանք ջղաձգում են իրենց մատները: Բայց ոմանց համար այս երեւույթը չափազանց հազվադեպ է, և ինչ-որ մեկը ամբողջ կյանքում պայքարում է հիվանդության դեմ: Այս հոդվածում մենք կհասկանանք, թե ինչու են մատները ցավում և ինչն է ազդում դրա վրա։
Որպեսզի ձերբազատվեք այնպիսի տհաճ սենսացիաներից, ինչպիսիք են ցավը, ջղաձգությունը, կոլիկը, արժե պարզել դրանց արտաքին տեսքի պատճառը։
ջղաձգության պատճառները
-
մատները Ավելացած ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է ազդել ձեր մարմնի վիճակի վրա: Օրինակ՝ հաճախակի մարզումները՝ վազքը, ձգումները, մարմնամարզությունը, լողը կարող են առաջացնել մկանների ավելորդ լարվածություն։ Հենց դրա պատճառով է առաջանում ջղաձգություն, ինչպես նաև այլ տհաճ ու ցավոտ սենսացիաներ։
- Քիմիական ծանր թունավորումը հաճախ բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է դառնում։ Այստեղից ջղաձգություն է հայտնվում, մատները ցավում են, սկսվում է ցնցումները։ Ընդ որում, նման վիճակը կարող է տևել ավելի քան 1-2 օր։
-
Հիպոթերմիա. Սառը ջրի, ձյան, սառույցի ազդեցությունը մարդկանց մոտ վերջույթների սպազմ է առաջացնում։ Եթե դուք ցրտի մեջ եք և ցավ եք զգում, պետք է արագ տաք սենյակ գնալ, հակառակ դեպքում կարող եք սառեցնել ձեր ձեռքերը կամ ոտքերը։
-
մատները միացնում է Դանդաղ շրջանառություն. Վատ շրջանառություն ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են նոպաներ։ Բացի այդ, այն կարող է միավորել ձեռքերն ու ոտքերը, և եթե որոշ ժամանակ մնաք մեկ դիրքում, ձեր վիզը կթմրի։
- Կալցիումի պակասը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար: Խոսքը ոչ միայն մատների ցավի, այլեւ ոսկորների փխրունության մասին է։ Ձեր արմունկներն ու ծնկները նույնպես կարող են սեղմել:
- Անսպասելի վախը մարդուն գայթակղեցնում է, և նա սկսում է ցնցվել, առաջանում է սպազմ:
Ցավի և անհանգստության պատճառները բացահայտելուց հետո դուք պետք է լուծեք խնդիրը: Մատները ցավում են հիմնականում տարեցների մոտ։ Բայց եթե դեռ երիտասարդ ես, ուրեմն ոչ մի հիվանդություններ չպետք է ունենաս, իհարկե, եթե վնասվածքներ չունենաս։ Եթե այս տարիքում այն փոքրացնում է մատները, ապա անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, ով կհուշի հետագա գործողություններ և կնշանակի բուժում։
Այս պահին կան սպազմերի և սպազմերի բուժման մի շարք միջոցներ.
-
ցավոտ մատներ Մերսում. Եթե ձեր մատները կամ ոտքերի մատները ցավում են, ապա պետք է խնդրեք սիրելիներին մերսել հիվանդ վերջույթները։ Այս պրոցեդուրան կարող է բուժել ոչ միայն սպազմից, այլեւ բազմաթիվ այլ հիվանդություններից։ Բժշկության մեջ նույնիսկ կա հատուկ ուղղություն, որտեղ մարդը բուժվում է միայն մերսման օգնությամբ։
- Բուսական պատրաստուկներ և թուրմեր. Ֆիտոթերապիան հիանալի կանխարգելում կլինի վերջույթների ցավերի դեմ։ Ձեռքերում կանոնավոր սպազմերի դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել երիցուկի թեյ՝ այն հանգստացնում է մկանները և հանգստացնում:նյարդերը. Բացի այդ, կարելի է օգտագործել լորենի թեյ։ Ոչ բոլոր դեղաբույսերը կարող են օգտագործել հղի կանայք, նրանց համար ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
- Տաք լոգանքներ. Ձեր վերջույթների համար հիանալի հանգստացնող միջոց է ջերմ լոգանքը՝ ձեր նյարդերը հանգստացնելու և մկանները հանգստացնելու համար:
-
Սնունդ. Եթե դուք տառապում եք ամենօրյա ցավերից, ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին։ Ձեր սննդակարգում ավելացրեք հետևյալ մթերքները՝ կաթնաշոռ, կաթ, խոտաբույսեր, բանջարեղեն և այլն։ Հիմնական բանը այն է, որ արտադրանքը պարունակում է կալիումի և կալցիումի ավելացված քանակություն։
- Խուսափեք հիպոթերմայից: Եթե դուք անընդհատ ցրտի մեջ եք, ապա ձեր մատները միշտ կցավեն։ Այդ իսկ պատճառով, ցավերի խրոնիկ ձևից խուսափելու համար ձեռքերը պետք է տաք լինեն։
