Իհարկե մեզանից յուրաքանչյուրը զգացել է ցավի զգացում ողնաշարի երկայնքով մեջքի մկաններում։ Տարբեր գործոններ կարող են առաջացնել այդ անհարմարությունները, հետևաբար նման անհանգստություն հաճախ հանդիպում է ինչպես տարեցների, այնպես էլ շատ երիտասարդների մոտ։ Այս ազդանշանները չեն կարող անտեսվել, քանի որ ողնաշարի անտեսված ցավը որոշ դեպքերում կարող է հանգեցնել հաշմանդամության: Միայն բժիշկը կարող է պարզել ողնաշարի երկայնքով մեջքի մկանների ցավի իրական պատճառները և նշանակել համապատասխան բուժում։
Ցավի տեսակներ
Մեջքի ցավը կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ և առաջացման հաճախականությամբ: Կախված անհանգստության տեղայնացումից, տարբեր բժիշկներ կարող են բուժել նման պաթոլոգիաները: Ուստի մասնագետների հետ կապ հաստատելուց առաջ անհրաժեշտ է հասկանալ ցավի բնույթն ու ընթացքը՝ դա զգալիորեն կարագացնի պաթոլոգիական գործընթացի ախտորոշումը։
Պայմանները, երբ մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով, կարող են տարբեր լինել հաճախականությամբ: Նրանք առանձնացված ենդեպի՝
- մեկանգամյա;
- պարբերաբար կրկնվող;
- քրոնիկ.
Անհանգստությունը մեջքի շրջանում կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ, ուստի ցավային սինդրոմը կարող է լինել՝
- թույլ;
- չափավոր;
- ուժեղ.
Թեթև ցավն ամենից հաճախ ցավոտ է իր բնույթով, մինչդեռ ուժեղ ցավը սուր է: Միևնույն ժամանակ, ցավոտ ցավերը շատ հաճախ ուղեկցում են մարդուն անընդհատ։ Արդյունքում հիվանդը ընտելանում է նման պայմաններին և ի վերջո դադարում է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ ցավում են ողնաշարի երկայնքով հետևի մկանները։ Այնուամենայնիվ, պաթոլոգիական պրոցեսը զարգանում է և կարող է լուրջ չափերի հասնել։
Հիվանդություն և բուժում. մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով
Ի՞նչ անել, երբ տհաճությունը սկսում է հիշեցնել իր մասին: Տարբեր հիվանդություններ կարող են պահանջել տարբեր բուժում: Հետևաբար, զարգացող պաթոլոգիայի ճիշտ ախտորոշումը կարևոր դեր է խաղում։
Պացիենտների ամենատարածված բողոքներից մեկի պատճառները, որ մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով, կարող են լինել.
- ողնաշարի կրծքային սկոլիոզի առաջադեմ ձևեր;
- հին մեջքի վնասվածք;
- դեգեներատիվ աճառային հիվանդությունների զարգացում;
- ճողվածքային սկավառակներ և այլն:
Նման դրսեւորումները պահանջում են բժշկական միջամտություն։
Ցավի պատճառները
Պետք է հիշել, որ եթե մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով, ինչ է դաայդպիսին և ինչպես դադարեցնել ցավային սինդրոմը կարող է ասել միայն բժիշկը. Ուստի հենաշարժական համակարգի ցանկացած պաթոլոգիաների զարգացման դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը։ Ողնաշարի հիվանդության սկզբնական փուլերում աննշան դեֆորմացիաներ են տեղի ունենում նաև մկանային հյուսվածքներում։ Ժամանակի ընթացքում պաթոլոգիան վատթարանում է, իսկ անհանգստությունը դառնում է ավելի երկար ու ինտենսիվ։
Սուր մեջքի ցավը, որը սահմանափակում է շարժումը, կարող է առաջանալ միջողնաշարային սկավառակների փոփոխությունների և քայքայման պատճառով: Բացի այդ, ցավային համախտանիշի առաջացումը հաճախ կապված է ողնաշարի հիվանդությունների զարգացման հետ։
Այսպես, օրինակ, ողնաշարի օստեոխոնդրոզի ֆոնին զարգանում են անհարմարության որոշ սովորաբար ախտորոշված պատճառներ։ Այս դեպքում հիմնական գործոնները կարող են լինել՝
- նստակյաց ապրելակերպ;
- նստակյաց աշխատանք;
- սկոլիոզի զարգացում;
- ողնաշարի վնասվածք;
- ծերություն և այլն։
Այս պատճառները կարող են հրահրել մկանային սպազմ, որը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում և բարդացնում ողնաշարի արյան մատակարարումը:
Ցավոտ անհանգստություն կարող է առաջանալ շատ հիվանդների համար ծանոթ հիվանդությունից, որը կոչվում է «սպոնդիլոզ»: Այս հիվանդության պատճառը ողնաշարի աճառի կառուցվածքում միկրոճաքերի առաջացումն է։ Արդյունքում, երբ ողնաշարերը տեղաշարժվում և ձգվում են, տուժում են մոտակա նյարդերը։
Նկարչության ցավը երբեմն հայտնվում է միոգելոզի զարգացման պատճառով՝ մկանային կորսետում բորբոքված կնիքների առաջացում: Եթե ողնաշարի երկայնքով մեջքի մկանները ցավում են, մերսումը (հայտնի են պաթոլոգիայի պատճառները) կարող էորոշ չափով թեթևացրեք անհարմարությունը:
Մեջքի ցավը կարող է նաև տարիքային փոփոխություններ առաջացնել մարմնում: Ողնաշարի շրջանում միակողմանի կամ երկկողմանի ցավը կարող է առաջանալ մկանների և ջլերի ձգումով, կապտուկներով և մեջքի այլ վնասվածքներով: Այստեղ բնորոշ ախտանիշ կլինի մկանային հյուսվածքի մշտական լարվածությունը։
Ցավի պատճառ են դառնում նաև ողնաշարի բարորակ և չարորակ նորագոյացությունները։ Այսպես, օրինակ, երբ հայտնվում է միջողնային սկավառակների ճողվածք, ցավը սկսում է տարածվել դեպի ուսին կամ ձեռքը։ Ցավոտ պայմանները, որոնք ծածկում են ողնաշարի և գլխի տարբեր հատվածները, առաջանում են ողնաշարային զարկերակների արյան հոսքի խախտումների պատճառով։
Եթե մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով, պատճառները կարող են լինել ներքին օրգանների պաթոլոգիաները։
Բորբոքային հիվանդություններ
Ստամոքսի որոշ պաթոլոգիաներ կարող են առաջացնել սակրո-գոտկային հատվածը: Բացի այդ, մեջքի ստորին հատվածը կարող է ցավել միզասեռական համակարգի հետ կապված խնդիրների պատճառով: Եթե ողնաշարի երկայնքով ձախ կողմում ցավում է մեջքի մկանը, դա կարող է վկայել շնչառական հիվանդությունների մասին: Հետևաբար, ցանկացած տհաճ ախտանիշի պարբերաբար ի հայտ գալու դեպքում անհրաժեշտ է ամբողջական հետազոտություն։
Բորբոքային պրոցեսը մեջքի մկանային հյուսվածքներում կարող է առաջացնել միոզիտ։ Այս հիվանդությունը առավել հաճախ հանդիպում է շոգ սեզոնին, մարդիկ փորձում են շոգից փախչել շոգից։ Հաճախ այդ պայմանները առաջանում են վարակների ֆոնի վրա։ Նման պաթոլոգիաների դեմ պայքարելը բավականին դժվար է։
Վնասվածք և մեխանիկական վնաս
Շատանփորձ մարզիկները, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես հավասարաչափ բաշխել բեռը, գիտեն, թե դա ինչ է. մեջքի մկանները ցավում են ողնաշարի երկայնքով (լուսանկար) և բուժումը անմիջապես չի օգնում: Նման վնասվածքները սովորաբար առաջանում են կշիռների կամ մեքենաների հետ սխալ աշխատանքի, առօրյա կյանքում ավելորդ ջանքերի կամ վատ զարգացած մկանների հետ կապված հանկարծակի շարժումների արդյունքում։
Գերլարում
Բազմաթիվ մարդիկ, ովքեր վարում են նստակյաց կենսակերպ, վկայում են, որ քնելուց հետո ողնաշարի երկայնքով գտնվող մեջքի մկանները ցավում են: Պատճառներն ու բուժումն այս դեպքում կախված են ցավի դրսևորման հաճախականությունից։ Ամենից հաճախ անհարմար ախտանշանները անհետանում են ապրելակերպի փոփոխությունից հետո՝ օրթոպեդիկ ներքնակի օգտագործումը և բուժական վարժությունները։
Բնածին հիվանդություններ
Մի՛ անտեսեք, եթե երեխան քնելուց կամ ակտիվ խաղից հետո դժգոհում է ողնաշարի երկայնքով մեջքի մկանների ցավից: Բնածին պաթոլոգիաները կարող են ուղղվել կամ չշտկվել, սակայն անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։ Առանց անհրաժեշտ ազդեցության, պաթոլոգիան կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Օրինակ՝ առանց պատշաճ ուշադրության վերջույթների անհամաչափությունը կարող է հանգեցնել ազդրային հոդի ողնաշարի տարբեր հիվանդությունների առաջացման։
Ախտաբանական գործընթացի ախտորոշում
Ետքի մկանների հիվանդությունները ախտորոշելու համար բժիշկը զննում է հիվանդին և հավաքում պաթոլոգիական պրոցեսի ընթացքի անամնեզ։ Անհրաժեշտության դեպքում հիվանդին ուղղորդում են բարձր մասնագիտացված մասնագետների, ինչպես նաև լաբորատոր ևգործիքային հետազոտություն. Միայն ստացված արդյունքների հիման վրա է ախտորոշվում հիվանդության կլինիկական պատկերը և որոշվում համապատասխան բուժումը։
Պայքար ողնաշարի հիվանդությունների դեմ
Չկան ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել մեջքի ցավը: Յուրաքանչյուր դեպքում բժիշկն ընտրում է վերականգնման անհատական ծրագիր՝ հաշվի առնելով հիվանդի օրգանիզմի առանձնահատկությունները և միայն ցավի իրական պատճառը որոշելուց հետո։
Եթե հիվանդը ժամանակին դիմել է բժշկական օգնության, ապա վաղ և ոչ բարդ փուլերում որպես դեղամիջոց օգտագործվում են հակաբորբոքային և ցավազրկող դեղեր։ Սուր ախտանիշների թեթևացումից հետո խորհուրդ է տրվում մերսում և ֆիզիոթերապիա, ինչպես նաև թերապևտիկ վարժություններ և լողալ լողավազանում:
Երբ մեջքի մկանային հյուսվածքներում սուր ցավեր են հայտնվում, որպես հիվանդության բուժման և կանխարգելման լրացուցիչ միջոց կարող է առաջարկվել անզգայացնող ազդեցություն ունեցող քսուքների օգտագործումը։ Տաքացնող ազդեցություն ունեցող միջոցները թույլատրվում են այն դեպքերում, երբ բորբոքային գործընթացի նշաններ չկան։
Ներքին օրգանների պաթոլոգիաները ախտորոշելիս բժիշկը խորհուրդ կտա բուժում՝ ուղղված հիմքում ընկած հիվանդության դեմ պայքարին, սակայն ցավազրկող քսուքները կարող են առաջարկվել նաև որպես օժանդակ միջոցներ։
Եթե մեջքի մկանների ցավն առաջացել է ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, ապա անհրաժեշտ է վերանայել մարզումների համակարգը։ Դասերից առաջ անհրաժեշտ է տաքացնել բոլոր մկանային խմբերը, ոչմոռացեք մեջքի մկանների մասին. Մարզվելուց հետո մի մոռացեք պարապմունքներն ավարտելուց հետո ձգվելու մասին։ Մարզումների ժամանակ անհրաժեշտ է շատ հեղուկ օգտագործել. սա բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները մկանային հյուսվածքներում և վերականգնում միկրոճաքերը, որոնք անխուսափելի են մարզումների ժամանակ:
Մկանային հյուսվածքներում զարգացող վարակիչ կամ ոչ վարակիչ բնույթի բորբոքային պրոցեսների ժամանակ անհրաժեշտ է կիրառել բուժման համալիր ռեժիմներ։ Նման հիվանդությունների բուժման համար հաճախ նշանակվում են հակաբակտերիալ ռեժիմներ և NSAID-ների օգտագործում, Պաթոլոգիական պրոցեսի սուր ընթացքում խորհուրդ է տրվում անկողնային ռեժիմ և սպիտակուցային դիետա։ Հաճախ որպես լրացուցիչ միջոց, ավանդական բժշկության մեթոդների հետ մեկտեղ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերով պատրաստված մթերքները։ Թուրմեր, քսուքներ և կոմպրեսներ՝ բուսական թուրմերի ավելացումով։
Բուժում
Մեջքի մկանային հյուսվածքների՝ ողնաշարի պաթոլոգիաներով սրված հիվանդությունների դեպքում հիվանդությունը պետք է բուժել համալիր՝ տարբեր ուղղությունների միջոցների կիրառմամբ։ Այս դեպքում օգտագործվում են դեղամիջոցներ, այլընտրանքային բժշկություն, ֆիզիոթերապիայի կուրսեր, մանուալ մեթոդներ։
Որպես լրացուցիչ միջոց կարող են օգտագործվել հատուկ օրթոպեդիկ սարքեր՝ Շանթ օձիք և հատուկ կորսետներ։ Նման սարքերը ապահովում են ողնաշարի պատշաճ ամրացում և միևնույն ժամանակ նվազեցնում մարդու մարմնի հոդային և մկանային հյուսվածքների ծանրաբեռնվածությունը։
Արժե նշելև օրթոպեդիկ ներքնակների և բարձերի օգտագործման անհրաժեշտության մասին, որոնք նաև ապահովում են ողնաշարի և մեջքի մկանները քնի ժամանակ հանգստի օպտիմալ պայմաններով։
Ռեֆլեքսոթերապիայի տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է մեջքի ցավի բուժման համար, որոնք լավ թերապևտիկ ազդեցություն են ապահովում, հատկապես ցավազրկող էֆեկտների հետ համատեղ։
Մկանային շրջանակի ամրացում
Մարդու ամբողջ մարմինը պատված է մկաններով, և մեջքը բացառություն չէ։ Մկանային հյուսվածքի զարգացման մակարդակը ազդում է մկանային կորսետի վրա, որն աջակցում է ողնաշարի սյունին: Իհարկե, մկաններն ամրացնելու կանխարգելիչ վարժությունները նվազեցնում են ողնաշարի երկայնքով մեջքի մկանների ցավ պատճառող գործոնների զարգացման հավանականությունը: Բժշկական տեխնիկայի հրահանգիչները (մարզական թերապիա, յոգա, ջրային աերոբիկա և այլն), օրթոպեդները, վնասվածքաբանները, նյարդաբանները գիտեն, թե ինչ անել նման իրավիճակներում։
Այս տեխնիկան կիրառելիս ողնաշարի յուրաքանչյուր հատվածի մկանները հեշտությամբ մարզվում են, ուստի հրահանգիչները վարժություններ ընտրելիս կենտրոնանում են շարժունակության և բեռի հավասարաչափ բաշխման վրա:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապիան նաև ապահովում է ցավազրկում: Ամենից հաճախ այդ նպատակների համար օգտագործվում է էլեկտրոֆորեզ: Այս մեթոդը թույլ է տալիս դեղերը մատակարարել ուղղակի էլեկտրական հոսանքի միջոցով:
Լազերային բուժումը պետք է ուղղել ֆիզիոթերապիայի ավելի ժամանակակից մեթոդներին։ լույսի ճառագայթներուլտրամանուշակագույն, ինֆրակարմիր և կարմիր գունային սպեկտրները նրբորեն գործում են հյուսվածքների ախտահարված հատվածների վրա, այնպես, որ ներկա անհանգստությունը աստիճանաբար նահանջում է:
Մեկ այլ ոչ պակաս հայտնի տեխնիկա է ուլտրաձայնը: Այս մեթոդը լավացնում է արյան շրջանառությունը և վերացնում մկանային սպազմը։
Ետքի մկանների հիվանդությունների կանխարգելում
Ցանկացած հիվանդության լավագույն կանխարգելումը սեփական առողջության նկատմամբ զգույշ վերաբերմունքն է, ակտիվ ապրելակերպը։ Հավասարակշռված սննդակարգը, կանոնավոր զբոսանքները, լողը, յոգան, պարզ թերապևտիկ վարժությունները և համապատասխան ֆիզիկական ակտիվությունը կօգնեն վերականգնել մեջքի մկանային հյուսվածքը և կանխել ցանկացած պաթոլոգիայի զարգացումը։
