Սովորաբար ստամոքսի և աղիների ծանրությունը չպետք է անհանգստացնի: Եթե մարմինը աշխատում է սահուն և առանց ձախողումների, ապա բոլոր գործընթացներն ընթանում են բնական ճանապարհով՝ առանց ուշադրություն գրավելու և չզգալու։ Եթե տհաճ ախտանիշներ են հայտնվում, ստամոքսը ցավում է, գազերի ձևավորումն ակտիվանում է, այս հատվածը ծանր է զգում կամ թվում է, թե ներսում այրվում է, իմաստ ունի մտածել պատճառների մասին և այցելել բժշկի՝ ճշգրիտ ախտորոշման համար։
Ո՞րն է զգացմունքի պատճառը
Աղիքների ծանրությունն ու ցավը վկայում են մարսողական օրգանների անսարքության մասին։ Որոշ դեպքերում ամեն ինչ բացատրվում է արտաքին գործոնների ազդեցությամբ օրգանների և հյուսվածքների պաթոլոգիական վիճակով պայմանավորված ֆունկցիոնալ խանգարումներով։ Հյուսվածքների և բջիջների աշխատանքի մեջ խափանումների օրգանական բնույթը հնարավոր է: Սա նկատվում է սոմատիկ պաթոլոգիական վիճակների ֆոնին։
Սակայն ամենից հաճախ տհաճությունը կարելի է բացատրել սննդակարգի առանձնահատկություններով։ Որպեսզի ստամոքսը, աղիքները նորմալ լինեն,պետք է ճիշտ սնվել՝ հետևելով ռեժիմին և հավատարիմ մնալով առողջ սննդին։ Անտեսելով այս կանոններն ու խորհուրդները՝ մարդ ինքն իրենից շատ լավ իմանում է, թե ուտելուց հետո ինչ է ծանրությունը աղիքներում։
Առողջ դիետա
Եթե սխալ սննդակարգը ծանրություն է առաջացրել աղիքներում, ի՞նչ պետք է անեմ: Բժիշկը ձեզ կասի առողջ սննդակարգի անցնելու լավագույն ծրագիրը։ Իդեալում, մարդը պետք է սնվի հավասարակշռված սննդակարգով, փոքր չափաբաժիններով, բավական հաճախ օրվա ընթացքում, չափավոր քանակությամբ սնունդ ընդունի: Առողջ սննդակարգը ենթադրում է օրգանիզմի սպիտակուցային կառուցվածքների, ճարպային մոլեկուլների և ածխաջրերի կարիքների լիարժեք բավարարում։ Ապրանքների հետ պետք է համապատասխան քանակությամբ անփոխարինելի մանրադիտակային տարրեր՝ վիտամիններ: Սնունդը որոշակի քանակությամբ էներգիայի աղբյուր է: Նրանք սովորաբար չափվում են կալորիաներով: Առողջ սննդակարգն ապահովում է նորմալ քանակությամբ էներգիա, բայց չի ծանրաբեռնում մարսողական տրակտը։
Անտեսելով սննդակարգ կազմելու նկարագրված կանոնները՝ ինքներդ կարող եք պարզել, թե որքան տհաճ է փքվածությունը, ծանրությունը աղիներում։ Դուք կարող եք հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ պետք է ճշգրտվի սնուցման ծրագրում, եթե այցելեք դիետոլոգ: Խանգարումների ամենատարածված պատճառներն են չափից շատ սնունդ ուտելը, անհավասարակշիռ սնունդը կամ օգտագործված սննդի ցածր սննդային արժեքը։
Ամեն ինչ կապված է
Աղիքներում ծանրության վերը նշված պատճառները սերտորեն կապված են և կազմում են մի տեսակ արատավոր շրջան: Օրինակ, ցածր սննդային արժեք ունեցող սնունդ օգտագործող մարդը պետք է անընդհատ թարմացվիբաղադրիչների, նյութերի պաշարներ, որոնք ստիպում են նրան մեծ քանակությամբ սնունդ օգտագործել։ Սա հրահրում է չափից շատ ուտել, միևնույն ժամանակ օրգանիզմը, հնարավոր է, դեռ կտուժի վիտամինների պակասի պատճառով։
Նույնիսկ եթե մարդը կարող է պարծենալ լավ առողջությամբ, մարսողական համակարգը չի կարողանում վերամշակել կարճ ժամանակահատվածում եկող մեծ քանակությամբ սնունդ: Աղիներում ծանրության զգացում կա, քանի որ օրգանիզմը չի կարողանում արտադրել այնքան ֆերմենտներ՝ բոլոր մթերքները քայքայելու համար, և արագ մարսումն անհնարին է դառնում։
Նյուանսներ և գործընթացներ
Եթե սնունդը պահպանվում է ստամոքսի խոռոչում, աղիքային տրակտում, այս զանգվածներում սկսվում են խմորման պրոցեսներ՝ առաջացնելով փքվածություն։ Մարդը տառապում է գազերի առաջացումից, աղիներում ծանրությունից։ Հաճախ սենսացիաներն ուղեկցվում են մշտական քաղցով, կշտանալը գրեթե անհնար է, մեկ-մեկ ձգում է նորից կծել։ Քանի որ սնունդ ստանալու ամենադյուրին ճանապարհը ֆասթֆուդն է, դրա միջոցով էլ մարդիկ «որդն են խորովում»՝ նույնիսկ չհասկանալով, որ միայն վատացնում են իրենց վիճակը։
Սխալ դիետան ոչ միայն ապրանքների անհաջող հավաքածուն է, այլ նաև դրանք ուտելու մշակույթը: Ներկայումս շատերին բնորոշ է աերոֆագիան, այսինքն՝ կուլ տալով աղիքային տրակտ ներթափանցող օդային զանգվածների սննդարար բաղադրիչները։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, անհրաժեշտ է լռել ուտելու ժամանակ, ներծծել ուտեստները մանր կտորներով, նրբորեն ծամել։
Բոլորը տառապում են
Աղիքների մշտական ծանրությունը կարող էներկա լինել կանոնավոր սթրեսային բեռների և մարդու հոգեկանի վրա ազդող ագրեսիվ գործոնների ֆոնին: Այնպես եղավ, որ փորձի համար ընդհանուր ընդունված և տարածված «դեղամիջոցներից» սննդի բազմազանությունն է։ Փորձելով խեղդել հուզական ճոճանակները սննդով, դրանով իսկ մարդը հրահրում է մարսողական համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարումներ: Աստիճանաբար դա կարող է առաջացնել մարսողական համակարգի օրգանական անսարքություններ:
Հիվանդություններ և դրանց դրսևորումներ
Աղիքների ծանրության բուժումը, որը հրահրվում է վերը նկարագրված գործոններով, ներառում է սննդակարգի նորմալացում և առօրյա կյանքի կայունացում, փորձառությունների բացառում, սթրեսային գործոններ։ Խնդիրը մի փոքր ավելի բարդ կլինի, եթե երեւույթի պատճառը պաթոլոգիան լինի՝ հիվանդությունը, որն ախտահարել է մարսողական համակարգի օրգանները։ Հատուկ սոմատիկ խանգարման պարզաբանումը բժշկի պարտականությունն է: Իմաստ ունի պատկերացնել, թե ինչ հիվանդությունների մասին է վկայում ախտանիշը, որպեսզի բավարար մոտիվացիա ունենաք կլինիկա այցելելու համար:
Ամենից հաճախ գաստրիտին ուղեկցում է ծանրությունը աղիներում: Այս հիվանդությունը չափազանց տարածված է աշխարհի տարբեր երկրների բնակիչների շրջանում։ Տերմինը օգտագործվում է ստամոքսը ծածկող լորձաթաղանթների վրա բորբոքման օջախների առկայությունը նշելու համար։ Գաստրիտի պատճառը բակտերիաների ներխուժումն է։ Պաթոլոգիան արտահայտվում է դանդաղ մարսողությամբ։ Տհաճ սենսացիաները գալիս են անմիջապես ուտելուց հետո և որոշ ժամանակով անհանգստացնում: Գաստրիտը դրսևորվում է որովայնի շրջանում վերևից ցավով, սրտխառնոցով, քաշի կորստով։ Ոմանք կոտրված աթոռակ ունեն։
Ախտորոշումներ և պաթոլոգիաներ
Երբեմնաղիքներում ծանրությունը վկայում է լեղապարկում բորբոքային պրոցեսների առկայության մասին։ Թերևս տարածվածության առումով այս պաթոլոգիան զիջում է միայն գաստրիտին: Խոլեցիստիտի տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ ուժեղ ցավն է աջ կողմում՝ կողերի տակ: Սենսացիաները գալիս են հարձակումների, հատկապես ուժեղ, եթե դուք ուտում եք ինչ-որ բան ճարպային, ալկոհոլային, աղի: Հաճախ սրման շրջանն ուղեկցվում է ջերմությամբ։
Կոլիտը, էնտերիտը պաթոլոգիական պայմաններ են, որոնք նույնպես դրսևորվում են, ի թիվս այլ բաների, որպես աղիների ծանրություն: Տերմինները նշանակում են բորբոքային պրոցեսներ, որոնք տեղայնացված են հաստ, բարակ աղիքային տրակտում: Խնդիրն ուղեկցվում է փքվածությամբ, գազերի ավելացմամբ, պաթոլոգիական պրոցեսներով տառապող գոտու ցավով։ Աթոռը կոտրված է։
Էլ ի՞նչ է հնարավոր։
Երբեմն աղիներում ծանրությունը բացատրվում է պանկրեատիտով։ Այս տերմինը վերաբերում է ենթաստամոքսային գեղձում տեղայնացված բորբոքային գործընթացներին: Դրանք հանգեցնում են աղեստամոքսային տրակտի ֆունկցիոնալության խախտման, որն ուղեկցվում է գազի ձևավորման ավելացմամբ, անհանգստությամբ և գոտու ցավով: Պանկրեատիտին բնորոշ են մի շարք ոչ սպեցիֆիկ դրսևորումներ՝ ճնշումը բարձրանում է, շնչահեղձությունը անհանգստանում է, մաշկը ստանում է անառողջ դեղնավուն երանգ։
Մարսողական համակարգը ձևավորվում է մեծ թվով սերտորեն կապված օրգաններից: Նրանցից առնվազն մեկի աշխատանքի խախտման դեպքում դա ազդում է անձի ընդհանուր վիճակի վրա: Միշտ չէ, որ տհաճ սենսացիաների տեղայնացումը օգնում է անմիջապես ճշգրիտ ախտորոշել: Պետության պարզաբանումը բժշկի պարտականությունն է. Բժիշկհավաքում է հիվանդի գանգատները, կազմում է հիվանդության ընթացքի պատկերը, հաճախորդին ուղղորդում լաբորատոր և գործիքային հետազոտությունների: Այս գործողությունների արդյունքում հնարավոր է որոշել, թե կոնկրետ ինչն է առաջացրել անհարմարությունը, հետևաբար՝ ընտրել բուժման հաջող ընթացք։
Ընտրանքներ և պատճառներ
Երբեմն աղիներում ծանրությունը ուղեկցվում է ստամոքսի խոռոչում լցվածության զգացումով։ Լրացուցիչ ախտանիշները սովորաբար սրտխառնոցն ու փսխումն են: Մարդն անընդհատ ծարավ է։ Հնարավորություն կա, որ դրսևորումների հիմնական պատճառը մկանների, ստամոքս-աղիքային տրակտի նյարդաթելերի լավ համակարգված աշխատանքի խախտումն է։ Նման վիճակի հավանականություն կա երկար խիստ սահմանափակ սննդակարգով, սովի ֆոնին։ Հիվանդի մարմնի ուսումնասիրության անցկացումը սովորաբար թույլ է տալիս հաստատել մարմնի սպառվածությունը:
Աղիքներում ծանրության ոչ շատ տարածված, բայց չափազանց վտանգավոր պատճառը սրտի կաթվածն է։ Բացի այդ, ստամոքս-աղիքային տրակտում ակտիվանում է գազերի ձևավորումը, հիվանդը հիվանդ է զգում և փսխում: Հպվելիս այս հատվածում ստամոքսի ցավի հետազոտությունը չի հայտնաբերվում։ Հիվանդի վիճակը արագ է զարգանում, բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի չորություն, լեզվի անհանգստություն։
Եթե աղիներում ծանրությունը ուղեկցվում է ջերմությամբ և գազերի ավելացմամբ, ապա պատճառը հավանաբար բորբոքման օջախների առկայությունն է: Երբեմն ախտանշանները ուղեկցում են ծանր թունավորմանը: Պետության պարզաբանումը որոշ դեպքերում օգնում է բացահայտել լյարդի, երիկամների, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների համակցությունը: Եթե աղիներում ծանրությունը քրոնիկ է, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։
Մոտեցումթերապիա
Ներկայումս կիրառվում է էթոտրոպ բուժում. նախ՝ հաստատվում և շտկվում են պաթոլոգիան հրահրող պատճառները, իսկ ախտանշանները համարվում են երկրորդական։ Որոշ դեպքերում հնարավոր չէ վերացնել բուն պատճառը, իսկ մի շարք հիվանդությունների դեպքում դեղամիջոցներ չեն հորինվել։ Այս դեպքում հիվանդի վիճակի թեթևացումը ձեռք է բերվում ախտանիշների թեթևացումով:
Այնպես եղավ, որ աղիների ծանրությունը շատերի կողմից չի ընկալվում որպես լուրջ խնդիր, իսկ դեղատներում կան բազմաթիվ միջոցներ ընդհանուր վիճակը բարելավելու համար։ Հարկ է հիշել. նման դեղամիջոցների մշտական օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում լյարդի, ստամոքս-աղիքային տրակտի և երիկամների վրա: Բացի այդ, բուն պատճառը՝ սկզբնական պաթոլոգիան, որի ախտանիշները ճնշված են, աստիճանաբար զարգանում և բարդանում է։
Առաջին օգնություն. ինչպես թեթևացնել վիճակը
Եթե բժիշկ այցելելու հնարավորություն չկա, իսկ վիճակը ծայրահեղ տհաճ է, տհաճությունը թեթևացնելու համար, կարող եք ընդունել ժամանակակից դեղատներում ներկայացված դեղամիջոցներից որևէ մեկը. նրանք ունեն առանց դեղատոմսի դեղատոմսի բավականին մեծ ընտրանի: միջոցներ ստամոքսի և աղիքների համար. Բացի այդ, նման դեղամիջոցներն անփոխարինելի են, եթե աղեստամոքսային տրակտի ծանրությունը պայմանավորված է չափից ավելի սննդի ընդունմամբ և ոչ պատշաճ սննդակարգով: Նրանք կօգնեն, եթե անորակ արտադրանք ընդունվեն:
Որպես կանոն, մեր ցանկացած քաղաքացու առաջին բուժօգնության փաթեթում առկա գործակալը ակտիվացված փայտածուխն է։ Այս դեղը պատկանում է էնտերոսորբենտների կատեգորիային: Նմանատիպ հատկություններ ունեն մի փոքր ավելի թանկ Polysorb-ը, Enterosgel-ը, Polyphepan-ը:
Որոշ դեպքերում ֆերմենտները օգնում են մեղմել վիճակը«Կրեոն», «Մեզիմ» անվանումներով դեղատներում ներկայացված դեղամիջոցները։ Festal-ը իրեն լավ է ապացուցել: Ստամոքս-աղիքային տրակտով սննդի շարժումը ակտիվացնելու համար կարող եք վերցնել «Իտոպրավ», «Գանատոն»: Գազի գոյացման հետ կապված խնդիրների դեպքում օգնության են հասնում Simicol-ը, Espumizan-ը։
Կան բազմաթիվ տարբերակներ. ինչպե՞ս որոշել:
Ընտրությունը հօգուտ կոնկրետ անվան կատարվում է՝ ելնելով դեպքի առանձնահատկություններից, և թե որ ախտանիշն է գերակշռում մյուսների նկատմամբ։ Եթե հնարավոր է ճշգրիտ որոշել անհարմարության պատճառը, ապա դա նույնպես հաշվի է առնվում վիճակը մեղմելու միջոց ընտրելիս։ Օրինակ՝ սննդի մեծ ծավալների կլանումից հետո անհրաժեշտ է օգտագործել ֆերմենտային ակտիվ միացություններ՝ դրանք խթանում են մարսողության գործընթացը և օգնում ազատվել տհաճ ծանրությունից։ Վնասակար, անառողջ սնունդ, պարզ ածխաջրեր ուտելիս խելամիտ է օգտագործել սորբենտներ և դեղամիջոցներ, որոնք խստության և այտուցների դեպքում խթանում են գազերի անցումը։
Աղիքներում հաճախակի անհանգստացնող ծանրության դեպքում պետք է դիմել բժշկի։ Ախտանիշները թեթևացնելու համար հաբերի մշտական օգտագործումը միայն վնաս կհասցնի: Իմանալով վատ զգալու ստույգ պատճառը՝ դուք կարող եք ընտրել լավ բուժման ծրագիր՝ նվազագույն բացասական հետևանքներով օրգանիզմի համար։
Սնվելու կանոններ և փոխել դիետա
Աղիքների ծանրությունից ազատվելու համար, որպես կանոն, բավական է կարգավորել սննդի ծրագիրը և ճաշացանկը։ Դիետայի հիմնական գաղափարը ստամոքս-աղիքային տրակտի բեռնաթափումն է՝ նվազագույնի հասցնելով վնասակար, ծանր մթերքների ներթափանցումն օրգանիզմ։ Պետք է կոտորակային ուտել,ընդմիջումներ ուտելու միջև ոչ ավելի, քան չորս ժամ: Սննդի ժամանակ պետք է օգտագործել ողջամիտ քանակությամբ սնունդ (փոքր չափաբաժին):
Դուք պետք է վերանայեք սննդակարգը և հավասարակշռեք սննդակարգը: Մարմին մտնող արտադրանքի մոտ կեսը սովորաբար բարդ ածխաջրեր են: Սնուցման մոտավորապես մեկ քառորդը կազմում են սպիտակուցային կառուցվածքները, նույնքանը՝ ճարպային։ Խելամիտ է որպես հիմնական մենյու օգտագործել բժիշկների առաջարկած բժշկական դիետան։ Այն հարմարեցված է որոշակի կենսակերպի առանձնահատկություններին, իրողություններին` հաշվի առնելով նրանց ճաշակը:
