Վեգետատիվ-անոթային դիստոնիան մեր ժամանակի իսկական պատուհաս է։ Դրա ախտանիշներից տառապում են ոչ միայն տարեցները, այլեւ հասուն մարդիկ։ Վերջին տարիներին նյարդաբաններն ավելի ու ավելի են ախտորոշում VVD նույնիսկ երեխաների և դեռահասների մոտ: Բուժումը կարող է տարիներ տևել: Մեծահասակների և երեխաների մոտ VVD-ի կանխարգելումը պարզ խորհուրդ է, որը կօգնի կանխել հիվանդության զարգացումը և հիվանդներին տալ գերազանց առողջություն, կենսունակություն և եռանդ:
VVD ախտանիշներ. ինչպես է այս հիվանդությունը դրսևորվում
«Դիստոնիա» հասկացությունը ենթադրում է անհավասարակշռություն վեգետատիվ նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ բաժանմունքների կարգավորող մեխանիզմների միջև: Նրանք պատասխանատու են մարմնի ներքին միջավայրի կայունության պահպանման համար: Փաստորեն, բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն աշխատանքի համար: Այն ազդում է զարկերակային արագության և սրտի զարկերի, շնչառական շարժումների քանակի և խորության, դեֆեքացիայի և միզելու գործընթացի վրա։ Օգնությունպահպանել հավասարակշռությունը մարզվելիս։
Այժմ պատկերացրեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ ինքնավար նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ բաժանումների միջև փոխհարաբերությունները խաթարվում են: Ամբողջական անհավասարակշռություն ուղեղի հրամանների և իրական կյանքի միջև:
Ահա VSD-ի ամենահաճախ հանդիպող դրսևորումները, որոնց համար հիվանդները ստիպված են օգնություն խնդրել.
- ՍԻԴ-ի սրտանոթային դրսևորումների համախտանիշ՝ առիթմիա, ցավ սրտի շրջանում, տախիկարդիա, արյան ճնշման ցատկ, արագ զարկերակ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի;
- շնչառական պաթոլոգիայի համախտանիշ VVD-ում. կոկորդի սպազմ, օդի բացակայություն;
- ստամոքս-աղիքային խանգարումների համախտանիշ՝ ցավ էպիգաստրային շրջանում, փորկապություն կամ փորլուծություն, որոնք չեն վերացվում դեղեր ընդունելով, գազեր, փորկապություն;
- հոգե-էմոցիոնալ ոլորտի համախտանիշը VVD-ով ունի ամենաշատ ախտանշանները՝ անհանգստություն, քնի հետ կապված խնդիրներ, հիստերիա, դյուրագրգռություն, չմոտիվացված ագրեսիա ուրիշների նկատմամբ և ավտոագրեսիա:
VVD-ի զարգացման պատճառները
Իմանալով հիվանդության պատճառները՝ դուք կարող եք կառուցել VVD-ի կանխարգելման հաջող ծրագիր: Եթե դրան հետևեք առանց խախտումների, կարող եք երկար տարիներ մոռանալ հիվանդության դրսևորումների մասին։
Այսպիսով, բժիշկները հիվանդների մոտ դիստոնիայի և վիճակի սրման ամենատարածված պատճառներից են համարում հետևյալը.
- վատ սովորություններ՝ ալկոհոլային խմիչքների մշտական չարաշահում, քնաբեր դեղահաբեր, չափից շատ ծխել և որոշ դեպքերում թմրամիջոցների օգտագործում;
- մշտական մնալ քրոնիկ սթրեսի պայմաններում (չսիրված աշխատանք, հարկադիր համակեցություն տհաճ մարդկանց հետ);
- ֆիզիկական գերլարվածություն (առաջանում է, երբ մարդուն ստիպում են աշխատել երկու հերթափոխով, քիչ քնել, խախտվել է նրա ցերեկային ռեժիմը);
- մեծ վախ, մեկանգամյա սթրես (օրինակ՝ հիվանդը ականատես է եղել ինչ-որ մեկի դաժան մահվան կամ տառապանքի);
- փորձված ինսուլտ, սրտի կաթված;
- Վերջին կամ ուշացած ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք կամ ուղեղի ցնցում, որը կարող է առաջացնել ուղեղի անոթների լուրջ վթար:
Վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի դասակարգում
Վերոնշյալ ախտանիշները հիմնականում պայմանավորված են անոթային տոնուսի խախտմամբ: Հետևաբար, կախված նրանից, թե որ անոթային տոնուսն է գերակշռում հիվանդի մոտ, բժշկությունն առանձնացնում է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի մի քանի տեսակներ՝.
- հիպերտոնիկ տեսակ;
- հիպոտոնիկ տեսակ;
- խառը տեսակ;
- կարդիալգիկ տեսակ։
Վատ սովորություններ. ազդեցություն արյան անոթների վրա
Մեր մշակույթում խորապես արմատացած կանոն է տոն օրերին ալկոհոլային խմիչքներ խմելը: Հայրենակիցների մեծ մասն անտեսում է խմելու մշակույթը և ամեն շաբաթ-կիրակի իրենց համար «տոն» են կազմակերպում։ Հաճախ ալկոհոլային խմիչքների չարաշահումը իսկական հարված է հասցնում անոթներին և հաճախ առաջացնում է խառը և հիպերտոնիկ տիպի VVD-ի զարգացում։ Բացի արյան անոթներից, տուժում են մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերը։
Ծխախոտի ծխելը կարճաժամկետ է առաջացնումանոթային սպազմ. Գրեթե բոլոր մոլի ծխողները ունեն VSD-ի ախտանիշներ: Բայց նրանցից շատերի համար վատ սովորությունը թողնելը դժվար է, նրանք նախընտրում են հիվանդանալ և վատ զգալ, քան թողնել ծխախոտը։
Հիպերտոնիկ տիպի IRR-ի կանխարգելման առաջին կանոնը՝ ոգելից խմիչքների և գերադասելի ծխախոտի գրեթե լիակատար հրաժարում: Եթե ալկոհոլի ամբողջական մերժումից և սնուցման նորմալացումից հետո ախտանշանները չեն հեռանում հիվանդից, ապա անհրաժեշտ է ամբողջությամբ դադարեցնել ծխելը: Յուրաքանչյուր մարդու անոթները անհատապես արձագանքում են ծխախոտում պարունակվող նիկոտինին և խեժին: Եվ եթե մեկի համար նման ազդեցությունն ընդունելի է, ապա մյուսի համար այն պարզապես մահացու կլինի։
Քրոնիկ հոգնածություն և ֆիզիկական գերբեռնվածություն
Ծանր և երկարատև աշխատանքն առաջացնում է անոթային սպազմ. Հաճախ մարդիկ, ովքեր ձգտում են ավելի շատ վաստակել, իրենց հանգիստ չեն տալիս և փորձում են աշխատել շաբաթը յոթ օր: Այս մոտեցումն անընդունելի է. յուրաքանչյուր մարդ պետք է քնի օրական առնվազն ութ ժամ (և գիշերը) և տասը ժամից ավելի չլինի ուղիղ դիրքում։
Որքան էլ տարօրինակ հնչի, բայց հաճախ մեծահասակների մոտ VVD-ի ամենաարդյունավետ կանխարգելումն ավելի քիչ աշխատելն ու ավելի շատ հանգստանալն է: Ավելին, հանգիստը պետք է լինի ոչ թե մարզասրահում (այցելելը նույնպես պետք է սահմանափակվի, քանի որ սա նույնպես լուրջ ֆիզիկական գործունեություն է), այլ տանը՝ պառկած բազմոցին կամ ցանցաճոճին, խաղաղ ու հանգիստ։
Սթրեսի տակ մնալ
Ծանր դեպրեսիա, տագնապային խանգարումներ, մշտական գրգռվածությունհարազատների թյուրիմացության պատճառով - այս պատճառները հաճախ սրում են առկա սրտանոթային հիվանդությունների ընթացքը: VSD-ն կարող է նաև առաջին անգամ սկսվել հենց նյարդային ցնցումների և ավելացած անհանգստության ժամանակաշրջանում:
Խրոնիկ սթրեսի ժամանակ IRR-ի լավագույն կանխարգելումը հնարավորինս շատ քնելն է: Անհրաժեշտ է կապ հաստատել նյարդաբանի կամ հոգեբույժի հետ և դեղատոմս խնդրել ակտիվ հանգստացնող (հանգստացնող) կամ քնաբեր դեղահաբերի համար (եթե հիվանդին անհանգստացնում է անքնությունը): Առանց առողջ, երկարատև առողջ քնի, դուք երբեք չեք ազատվի սթրեսից։
Եթե հնարավոր չէ դիմել բժշկի, արժե փորձել խմել «Աֆոբազոլ» մեղմ հանգստացնող միջոցի մի կուրս առանց դեղատոմսի: Կա ևս մեկ արդյունավետ հոմեոպաթիկ միջոց, որը կախվածություն չի առաջացնում և շատ էժան է՝ սա հանգստացնող «Ֆիտոսեդան» թեյն է։
ՎՎԴ-ի կանխարգելիչ միջոցառումների ցանկ
Այսպիսով, ամփոփելով, մենք կարող ենք թվարկել VVD-ի կանխարգելման ամենաարդյունավետ միջոցները:
- բացարձակ հրաժարում ալկոհոլային խմիչքներից;
- հնարավորինս՝ թողնել ծխելը (կամ գոնե նվազեցնել ծխած ծխախոտների քանակը);
- լիարժեք քուն (անհրաժեշտության դեպքում դիմեք քնաբերների);
- եթե աշխատանքը առաջացնում է ֆիզիկական գերբեռնվածություն, արժե փոխել աշխատանքը կամ ժամանակացույցը;
- փորձեք հնարավորինս շատ հանգստանալ պառկած ժամանակ;
- Սպորտային գործունեության, ավելի լավ է հաճախել յոգայի, լողի, պիլատեսի:
VVD-ի կանխարգելման այս պարզ կանոնները կօգնեն ոչ միայն բարելավել անոթային տոնուսը և հավասարակշռություն հաստատելԻնքնավար նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ ստորաբաժանումների կարգավորող մեխանիզմները, ինչպես նաև բարելավել հիվանդի հոգեբանական վիճակը: Այսպիսի կյանքից մի երկու ամիս հետո հիվանդին չեն ճանաչի. մետրոպոլիայի կարկաչուն ու նյարդային բնակչից նա կվերածվի հանգիստ ու ներդաշնակ մարդու։
VSD կանխարգելում. դեղեր
Ինչպես VVD-ի բուժման սկզբնական փուլերում, այնպես էլ այս վիճակի կանխարգելման համար առավել հաճախ նշանակվում են դեղաբանական նյութերի հետևյալ խմբերի դեղերը.
- վազոդիլացնող;
- հանգստացնող;
- հանգստացնող;
- հակադեպրեսանտներ;
- nootropics;
- արյան շրջանառության նորմալացում;
- ճնշման մակարդակի նորմալացում;
- հիպնոսացնող և վերականգնող դեղեր.
VVD-ի կանխարգելումն ու բուժումն ուղղակիորեն կախված են սուբյեկտիվ ախտանիշներից: Այսինքն՝ այն բողոքներից, որ հիվանդն ինքը բարձրաձայնում է բուժող բժշկին։.
- Եթե կան քնի հետ կապված խնդիրներ, հավանաբար կնշանակվեն Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut:
- Եթե հիվանդը դժգոհում է ծանր անհանգստությունից, խուճապի նոպաներից և գլխապտույտից - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Սրտի ընդգծված խնդիրների դեպքում՝ առիթմիա, տախիկարդիա և այլն (բժիշկը համոզվելուց հետո, որ սրտի լուրջ ախտորոշումներ չկան) կնշանակվի Բետասերկ, Վալոսերդին
- Կենսունակության պակասի մասին անընդհատ բողոքներով և վատտրամադրություն՝ ուղեկցվող սրտխփոցով և արցունքահոսությամբ, հավանաբար կնշանակվի Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton
Նոր սերնդի ներարկային նոոտրոպիկ-պեպտիդները՝ «Կորտեքսինը» և «Ցերեբրոլիզինը» ցույց են տվել բարձր արդյունավետություն ուղեղային շրջանառության բարելավման գործում։
Խոտաբույսերի ներարկումներ VVD-ի ախտանիշների դեմ պայքարում
Եթե հիվանդը գիտակցաբար խուսափում է VVD-ի բուժման և կանխարգելման համար դեղեր ընդունելուց, կարող եք փորձել առաջարկել բուսական թուրմեր: Իհարկե, դեղաբանական դեղամիջոցները շատ ավելի արդյունավետ են: Բայց կան բավականին հզոր բուսական պատրաստուկներ։
Օրինակ՝ «Ֆիտոսեդան»՝ հանգստացնող հավաքածու, որն իր մեջ ներառում է ուրց, օրեգանո, մայրիկ, վալերիան։ Դեղորայքային թեյը հասանելի է երկու ձևով՝ դրանք մի փոքր այլ բաղադրություն ունեն։ Բայց գործողության մեջ մեծ տարբերություն չկա:
Դուք կարող եք առանձին գնել և եփել դեղաբույսեր: Վալերիան, մայրիկ, ուրցը հանգստացնող և հիպնոսացնող ազդեցություն ունեն։
VSD-ի կանխարգելման առանձնահատկությունները երեխաների և դեռահասների մոտ
Գրեթե բոլոր լուրջ դեղաբանական դեղամիջոցներն արգելված են մինչև վեց տարեկան երեխաների համար: Սա բարդացնում է VVD-ի կանխարգելումը երեխաների և դեռահասների մոտ:
Բացի դեղեր ընդունելուց (չնայած որոշ դեպքերում դա դեռ անհրաժեշտ է), երեխաների բուժման հետևյալ մեթոդներն արդյունավետ են ապացուցել.
- խորհրդակցություն մանկական կլինիկական հոգեբանի հետ կամհոգեթերապևտ;
- ուղղիչ սնուցում - սննդակարգում քաղցրավենիքի սահմանափակում;
- շփում կենդանիների հետ. հիպոթերապիան հատկապես լավ արդյունքներ է ցույց տվել երեխաների մոտ;
- դելֆինոթերապիա և լողալ դելֆինների հետ նույն լողավազանում։
Իհարկե, նման մեթոդներն ավելի թանկ արժեն, քան դեղեր ընդունելը։ Բայց արժե ուշադրություն դարձնել սրան. դեռահասների մոտ VVD-ի կանխարգելումը հաճախ օգնում է պահպանել առողջությունն ու հոգեկանը և ուղեգիր տալ հասուն տարիքին՝ առանց քրոնիկ հիվանդությունների առկայության։
Դեղեր, որոնք կարելի է տալ երեխաներին
Եթե ծնողները դեռևս որոշել են դեղեր տալ որպես երեխաների մոտ VVD-ի կանխարգելում, ապա նախքան դեղամիջոց ընտրելը, դուք պետք է անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ներքին օրգանների հնարավոր պաթոլոգիաները բացառելու համար անհրաժեշտ է հանձնել արյան, մեզի և կղանքի ստանդարտ թեստեր։
Եթե երեխային անհանգստացնում է անհանգստությունը, ունի չափազանց հարուստ երևակայություն և բարձրացված հոգեբանական զգայունություն, ապա անհրաժեշտ է նրան ցույց տալ հոգեբույժին: Եթե ծնողները անհանգստանում են գրանցման համար, նրանք պետք է դիմեն մասնավոր ախտորոշիչ կենտրոն և խորհրդատվություն ստանան գումարի դիմաց: Այնտեղ կարող եք նաև ստանալ երեխայի համար լավագույն դեղամիջոցի դեղատոմս և դեղամիջոցի դեղաչափի վերաբերյալ առաջարկություններ: Նորածիններին և դեռահասներին հաճախ նշանակում են նոտրոպ դեղամիջոցներ, որոնք կարգավորում են ուղեղի շրջանառությունը և թույլ են տալիս ազատվել հուզմունքից, դյուրագրգռությունից և անհանգստությունից, ինչպես նաև քնի հետ կապված խնդիրներից:
