Ջերմ լոգանք՝ հանգստի և հանգստի վայր։ Ջուրը հանգստացնում է մարմինը և հանգստացնում միտքը, հանում հոգնածությունն ու սթրեսը։ Ինչպես պարզվեց, լոգանք ընդունելը կարող է ոչ միայն հաճելի, այլեւ օգտակար պրոցեդուրա լինել։ Հիդրոմասաժը առողջության պրակտիկա է, որն ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերում: Այն իրականացվում է ջրի շիթերով, որոնք արտանետվում են հատուկ վարդակների ճնշման տակ։
Հաճելի հիդրոմասաժային բուժումն ավելի նուրբ է, քան դասական մերսումը: Արդյունքում, ձեր առողջությանը վնասելու հավանականությունը նվազում է, սակայն բուժիչ ազդեցությունը պետք է ավելի երկար սպասի։ Շատ հանգստավայրեր և առողջարաններ ընդունել են հիդրոմասաժ: Դրա օգտագործման հակացուցումները և ցուցումները այնպիսին են, որ գրեթե բոլորը կարող են զգալ այս հրաշալի գործընթացի բարերար ազդեցությունը։
Հիդրոմերսման էֆեկտ
Հնարավոր է միաժամանակ լոգանք ընդունել, մերսում և բարելավել առողջությունը։ Սա իդեալական է հիդրոմասաժի համար։ Այն ունի բարերար ազդեցություն նյարդային համակարգի վրահամակարգը՝ դրանով իսկ բարձրացնելով իմունիտետը և բարելավելով ընդհանուր ինքնազգացողությունը: Այս հաճելի պրոցեդուրան օգնում է վերացնել երակների վարիկոզը, լավացնում է արյան հոսքը և ավիշ հոսքը։ Հիդրոմերսումը հանում է լարվածությունը, վերացնում այտուցը, նպաստում է վնասված հոդերի և կապանների արագ վերականգնմանը։ Այն հեռացնում է թափոններն ու տոքսինները, օգնում է ազատվել ցելյուլիտից և ավելորդ քաշից։
Մաշկը կհիանա այսպիսի մերսումից։ Մաշկը կդառնա առաձգական և առաձգական, ձեռք կբերի գեղեցիկ առողջ գույն։ Հիդրոմերսումը կդարձնի սպիները ավելի քիչ նկատելի, կփափկեցնի կպչունությունը։ Քրոնիկ անքնությունը կվերանա, եթե պարբերաբար նման լոգանքներ ընդունվեն։ Պետք է պահպանել նույն նախազգուշական միջոցները, ինչ հիդրոմասաժի օգտագործմամբ ջրի այլ ընթացակարգերի դեպքում: Հակացուցումները և ցուցումները լողավազանում մոտավորապես նույնն են, ինչ այստեղ, բայց մի քանի զգուշացումներով: Ի վերջո, սա պարզապես ժամանց չէ, այլ բժշկական պրոցեդուրա։
Հիդրոմերսում. ցուցումներ, հակացուցումներ
Հիդրոմերսումն օգնում է լուծել խնդիրների լայն շրջանակ՝ լինելով արդյունավետ, բայց անվտանգ դեղամիջոց։ Այն օգտագործվում է քրոնիկական հոգնածության և անքնության վերացման համար։ Այն վերականգնում է մարզիկների և ծանր ֆիզիկական աշխատանքի մեջ ներգրավված մարդկանց կատարողականը: Հիդրոմերսումը վերացնում է սպազմը և ցավը։ Այն լայնորեն օգտագործվում է իմունային համակարգի ամրապնդման և վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Ստամոքս-աղիքային տրակտի որոշ հիվանդություններ նույնպես թողնում են հիդրոմասաժի ենթարկված մարդուն։ Խրոնիկ դեպրեսիայի դեպքում օգտագործման ցուցումները ընդգծում են դրա խորը թուլացման ազդեցությունըմիջոցներ։
Հիդրոմերսման հակացուցումները քիչ են, բայց դրանք կան: Դուք չեք կարող դիմել այս ընթացակարգին վարակիչ հիվանդությունների, հղիության, դերմատիտի և արյունահոսության դեպքում: Դուք չպետք է սուզվեք տաք մերսման լոգանքի մեջ ուռուցքաբանության, միզաքարային հիվանդությունների, իշեմիայի և հիպերտոնիայի համար: Հիդրոմերսումը հակացուցված է նաև այն մարդկանց, ովքեր ինֆարկտ են ունեցել կամ որևէ հիվանդության սրացում ունեն։ Ոտքերի ցուցումներն ու հակացուցումները նույնն են, ինչ մարմնի մնացած մասում։
տաք լոգարաններ
Լոգանքն ապահովում է համապարփակ ազդեցություն մարմնի վրա՝ խոհուն դիզայնի շնորհիվ: Այն ունի վարդակների համակարգ, որը գտնվում է խիստ սահմանված վայրերում։ Սովորաբար դրանցից երկուսը վերապահված են ոտքերին, մեկը՝ մեջքին, ևս երկուսը որովայնի և կոնքերի համար։ Այնուամենայնիվ, կախված գների կատեգորիայից և արտադրողից, կոնֆիգուրացիան կարող է շատ բազմազան լինել:
Հիդրոմերսման հիմնական սկզբունքները պետք է պահպանվեն՝ անկախ արտադրանքի դիզայնից։ Ջրի շիթերը ծայրամասից հասնում են մարմնի կենտրոն։ Կարևոր է, որ շիթը շոշափելիորեն գնա և չբախվի մաշկին՝ տանջելով նրա նուրբ մակերեսը։ Մարմնի տարբեր մասերի վարդակները տարբեր դիզայն ունեն: Դա կախված է տուժած տարածքի զգայունությունից: Տնային լոգանքները և բժշկական սարքերը տարբեր հիդրոմերսում են անում, դրանց հակացուցումները և ցուցումները տարբերվում են պրոցեդուրաների տարբեր ինտենսիվության պատճառով:
Դիզայն
Առկա են տաք լոգարաններտարբեր ձևերի և չափերի. Ստանդարտ տաշտից մինչև լողավազան հիշեցնող հսկայական համալիր: Դրանք բոլորը հագեցած են պոմպով և ջրառով, որը դուրս է մղում ջուրը: Հետագայում այն սնվում է վարդակների վարդակների միջոցով՝ խառնելով օդի հետ։ Համակարգ է մտնում աերոկոմպրեսորի միջոցով։ Ճկուն ճշգրտման համակարգով դուք կարող եք փոխել օդի քանակությունը և հոսքի ուղղությունը:
Հիդրոմերսման համակարգը երբեմն ներառում է լուսավորություն: Այն ստեղծում է էլեկտրամագնիսական ալիքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։ Լույսը ձևավորում է նաև ճիշտ հոգեբանական տրամադրություն, նպաստում է առավելագույն թուլացմանը։ Տարբեր գույները տալիս են տարբեր էֆեկտներ: Ընդլայնված մոդելներն իրենց տերերին առաջարկում են օզոնային թերապիա, գունավոր երաժշտություն և շատ այլ հաճելի գործառույթներ:
Ցնցուղախցիկ
Ցնցուղախցիկները կարող են ունենալ նաև հիդրոմասաժի գործառույթ։ Նման մերսման հակացուցումները և ցուցումները նույնն են, ինչ լոգանքի դեպքում, բայց ազդեցությունն ավելի թույլ է։ Այս տարբերակը հարմար է նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում շատ ժամանակ ծախսել ջրի ընթացակարգերի վրա: Վարդակները տեղադրված են խցիկի պարագծի երկայնքով, որպեսզի դրանցից ջուրը հասնի մարմնի ցանկալի տարածքներին: Հավաքածուն ներառում է նաև գուլպաների համար նախատեսված հատուկ վարդակներ, որոնք մերսման ազդեցություն են թողնում խնդրահարույց տարածքների կամ հանգստի կարիք ունեցող վայրերի վրա: Հիդրոմերսումը կարող է հաջողությամբ իրականացվել սովորական ցնցուղի միջոցով: Այնուամենայնիվ, դրա ազդեցությունը ավելի քիչ կլինի, քան ցնցուղի ազդեցությունը:
Հիշել հիդրոմասաժի մասին
Կան մի շարք պարզ կանոններ, որոնց պահպանումըկօգնի ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել ջրային մերսումից և խուսափել դրա ոչ պատշաճ օգտագործման հետ կապված խնդիրներից: Հիշեք, որ մարմնի վրա ջրի ճնշումը չպետք է չափազանց մեծ լինի։ Եթե ուժեղ ճնշումը անհարմարություն է առաջացնում, ապա համակարգն այնպես կարգավորեք, որ ձեզ հարմար լինի: Կարևոր է դիտարկել ճիշտ շիթային անկյունը: Այն պետք է շոշափելի լինի և չբախվի մարմնին:
Ջրի ջերմաստիճանը նույնպես մեծ նշանակություն ունի հիդրոմասաժում։ Որքան տաք է ջուրը, այնքան ավելի կարճ է ընթացակարգը: Այն չպետք է սառչի, ցանկալի է հեղուկի ջերմաստիճանը պահպանել 35-38 աստիճանի սահմաններում։ Սառը ջրի մեջ դուք չեք կարող հիդրոմասաժ անել: Ցուցումներն ու հակացուցումները այստեղ ոչ մի դեր չեն խաղում, այս տարբերակը վնասակար է բոլորի համար։
Կարևոր կանոններ
Ալկոհոլային խմիչքներ ընդունելուց հետո չօգտագործել հիդրոմերսում։ Խորհուրդ չի տրվում նաեւ ծանր սնունդ ընդունելուց հետո լոգանք ընդունել։ Շատ երկար հիդրոմերսումը կարող է վնասակար լինել առողջության համար, մի չարաշահեք այն։ Պրոցեդուրայից հետո անհրաժեշտ է որոշ ժամանակ անցկացնել հանգստի մեջ։ Ավելի լավ է տաք ցնցուղ ընդունել և պառկել: Այս ժամանակահատվածում լուրջ ֆիզիկական ակտիվությունը կտրականապես հակացուցված է, պետք է թույլ տալ, որ մարմինը վերականգնվի։
Խորհուրդ չի տրվում գլուխը ջրի տակ դնել, քանի որ շիթերը կարող են վնասել ականջները կամ աչքերը։ Գլուխը սովորաբար ունի իր սեփական մերսման համակարգը, որն առաջացնում է նուրբ ազդեցություն։ Օրինակ՝ ջրվեժի խառնիչ, որը նրբորեն մերսում է պարանոցն ու գլուխը: Հիշեք, որ հիդրոմասաժը թեթև մի ընդունեք. ձեզ կօգնեն ցուցումներն ու հակացուցումները, բժիշկների ակնարկները և անվտանգության ամենապարզ միջոցները:օգտվեք այս հաճելի փորձից առավելագույնը:
Հիդրոմերսումը հասանելի է
Հիդրոմերսումը հարմար է, քանի որ դրա համար նախատեսված սարքավորումները կարող են տեղադրվել ձեր սեփական բնակարանում։ Այն այնքան հզոր ու արդյունավետ չի լինի, որքան խոշոր համակարգերը, որոնք գործում են առողջարաններում և սրահներում։ Բայց որակյալ տնային մերսման համար յուրաքանչյուր գոտու համար բավական է մի փոքրիկ լոգարան՝ մի քանի շիթերով։ Այս պարզ սարքը կարող է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:
Նաև շատ մերսման սրահներ առաջարկում են հիդրոմասաժի ծառայություններ: Առողջարաններն ու հանգստի կենտրոնները սովորաբար ունեն արժանապատիվ համակարգեր և նույնիսկ տրամադրում են մասնագետների խորհրդատվություն: Ինչպես տեսնում եք, հիդրոմասաժին միանալու բազմաթիվ եղանակներ կան: Մեկ անգամ զգալով այն՝ դուք ընդմիշտ կհիշեք ներդաշնակության և խաղաղության աշխարհը, որտեղ այն ձեզ կսուզի:
