Մեզնից յուրաքանչյուրը կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվում է փորկապության հետ: Այնուամենայնիվ, կանայք և տարեց մարդիկ ամենից հաճախ տառապում են այս խանգարումից: Փորկապության ախտանիշները սովորաբար անհետանում են ինքնուրույն և հազվադեպ են վնասակար առողջության համար: Բացի այդ, աղիների դիսֆունկցիան կարող է լինել որևէ այլ հիվանդության նշան:
Փորկապության ախտանիշները, և ընդհանրապես - ինչ է փորկապությունը:
Այս խանգարումն առաջանում է նրանից, որ աղիները լավ չեն հրում իր պարունակությունը կամ դա անում են ընդհատումներով։ Յուրաքանչյուր մարդու մոտ աղիները տարբեր կերպ են աշխատում՝ ինչ-որ մեկը զուգարան է գնում օրը երեք անգամ, իսկ մեկը՝ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ։ Եթե զուգարան գնալու ցանկությունը չի նկատվում ավելի քան 3 օր, ապա դա համարվում է շատ երկար ժամանակահատված։ Երեք կամ ավելի օր հետո կղանքը դառնում է շատ կոշտ և դժվար է մղել աղիքները: Կարելի է ասել, որ դուք ունեք փորկապության ախտանիշներ, եթե 3 ամսվա ընթացքում ավելի քան 25% դեպքերում:
- դժվարացել է դեֆեկացիայի հետ;
- դուք ունեիք կոշտ աթոռ;
- թերի դատարկվեց;
- կղանքը տեղի է ունեցել շաբաթական 2-3 կամ ավելի քիչ անգամ:
Որո՞նք են փորկապության ախտանիշները և ինչն են դրանք առաջացնում
Խանգարման ամենատարածված ախտանիշներըեն՝
- հազվադեպ աղիքներ և/կամ աղիների շարժման դժվարություններ;
- ծանրություն ստամոքսում;
- ցավ և սրտխառնոց.
Ամենից հաճախ փորկապությունն առաջանում է տարբեր պատճառներով աղիների աշխատանքի խանգարումից: Դրանք ներառում են՝
- անբավարար ջրի ընդունում;
- անբավարար մանրաթել սննդակարգում;
- սնվելու սովորույթների խախտում;
- մարմնի ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն կամ երկարատև անշարժություն;
- կաթնամթերքի սպառում;
- փորկապության ախտանիշները կարող են առաջանալ նույնիսկ սթրեսի կամ դեպրեսիայի պատճառով;
- միտումնավոր աթոռ բռնել ցանկացած պատճառով;
- լուծողականների չափից ավելի օգտագործում. ժամանակի ընթացքում աղիքային մկանները դառնում են չափազանց թույլ, որպեսզի կարողանան գործել;
- հիպոթիրեոզ;
- բազմակի սկլերոզ կամ Պարկինսոնի հիվանդություն;
- հակաթթուների օգտագործումը կալցիումի, երկաթի կամ ալյումինի, ցավազրկողների, հակադեպրեսանտների, դեղերի հետ;
- խանգարումներ մարսողական համակարգի;
- գրգռված աղիքի համախտանիշ;
- հղիություն;
- հաստ աղիքի քաղցկեղ և շատ այլ պատճառներ:
Ինչպե՞ս թեթևացնել փորկապության ախտանիշները.
Այս հիվանդությունից ինքնուրույն ազատվելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ամենատարածված մեթոդները։ Եթե ձեր աղիքները լավ չեն աշխատում, կարող եք փորձել վերացնել փորկապությունը հետևյալ պրոցեդուրաներից մեկով՝
- խմեք ավելի շատ ջուր;
- Առավոտյանկարող եք ինչ-որ բան խմելինչ-որ տաք բան;
- ավելացրեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ձեր սննդակարգին, աշխատեք խուսափել կպչուն և ծանր ուտելիքներից;
- կերեք սալորաչիր և թեփ հաց;
- անհրաժեշտության դեպքում կարող եք փորձել դեղատներում առկա մեղմ լուծողական միջոց: Մի օգտագործեք այս դեղամիջոցները 2 շաբաթից ավելի առանց բժշկի խորհրդատվության, քանի որ փորկապության ախտանիշները կարող են ավելի ուժեղանալ:
Եթե 2-3 շաբաթվա ընթացքում աղիների աշխատանքը նորմալ չի վերադառնում, ապա դուք պետք է դիմեք կլինիկա: Եթե նույնիսկ լուծողականն է օգնել, բայց փորկապությունից հետո ախտանշանները նորից ի հայտ են գալիս մի քանի օրից, ապա պետք է դիմել նաեւ բժշկի։ Դուք կարող եք ունենալ աղիքի այլ խնդիրներ, որոնք կպահանջեն ախտորոշիչ թեստեր:
