Շատ տհաճ է, երբ քեզ վրա սարսափելի գլխացավ է հարձակվում։ Ցանկանում եմ որքան հնարավոր է շուտ ազատվել դրանից, բայց հաճախ դեղեր օգտագործելու ցանկություն չկա։ Ինչ անել? Հնարավո՞ր է արագ ազատվել գլխացավից՝ առանց հաբեր ընդունելու։
Իրականում ամենևին էլ պարտադիր չէ գլխացավի դեպքում առաջին օգնության հավաքածուից դեղեր օգտագործել: Փորձեք ազատվել ցավից պարզ մեթոդներով՝
1. Ցուցամատերի բարձիկներով տրորեք քունքերը։ Շատ մի սեղմեք, միայն թեթև շրջանաձև շարժումներ արեք։ Սա պետք է օգնի:
2. Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից առանց դեղահաբի. Վերցրեք թարմ կաղամբի մի մեծ տերեւ, դրեք այն ձեր ճակատին՝ միաժամանակ ծածկելով ձեր քունքերը։ Սա այն մեթոդն է, որն օգտագործում էին մարդիկ հին ժամանակներում՝ գլխացավից ազատվելու համար։ Կաղամբը հիանալի է գլխացավը թեթևացնելու համար։ Պահպանեք թերթիկը առնվազն երեսուն րոպե: Հարմարության համար կարող եք շարֆ կապել ձեր ճակատին, որպեսզի կաղամբի տերեւը չընկնի։
3. Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից առանց դեղահաբի աշխատանքի ժամանակ. Դա անելու համար մի փոքր շփեք ականջի բլթակները: Մի սեղմեքչափից շատ. Դանդաղ, առանց մեծ ջանքերի, շփեք ականջի բլթակները, դա կօգնի հանգստացնել ցավը: Կարող եք նաև խնդրել գործընկերներին մերսել մեջքը: Սա հիանալի է գլխացավերի դեպքում՝ լավացնելով արյան շրջանառությունը և մեծացնելով արյան հոսքը գլխից։
4. Ի՞նչ կարելի է խմել գլխացավի դեպքում. Դրա համար խորհուրդ է տրվում մեկ բաժակ թունդ սուրճ խմել։ Բայց սա միայն այն դեպքում, եթե դուք ունեք ցածր արյան ճնշում: Եթե ցատկեց, խմեք բուսական թեյ՝ անանուխով կամ կիտրոնի բալզամով։ Այս խոտաբույսերը արդյունավետ են արյան ճնշումը իջեցնելու և հանգստացնելու համար։
5. Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից առանց դեղահաբի. Դուք կարող եք ոտքերը թաթախել տաք ջրի մեջ հինգից տասը րոպե։
6. Մեր տատիկների կողմից օգտագործվող գլխացավի տարօրինակ և շատ ոչ ստանդարտ միջոցը ծովատառեխ ուտելն է։ Հայտնի չէ, թե որն է բուժիչ ուժը, բայց ասում են, որ ցավն անհետանում է։ Կարող եք նաև ծամել ուրցի սերմերը։ Դրանցում պարունակվող եթերայուղն օգնում է ազատվել սպազմից և ազատվել տհաճ զգացողություններից։
7. Եթե դուք ունեք անտանելի գլխացավ, ապա սկեսրայրը եւս մեկ արդյունավետ միջոց է դրանից ազատվելու համար։ Առանց բարձի պառկեք կոշտ մակերեսի վրա, հանգստացեք և անշարժ պառկեք մեկ ժամ։ Այս մեթոդի նախապայմանն այն է, որ ոտքերը և ձեռքերը պետք է լինեն մարմնից փոքր հեռավորության վրա: Այն արագ հանգստանում է, և գլխի ցավը թուլանում է։
8. Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից առանց դեղահաբի. Դուք պետք է ամուր վիրակապ կապեք ձեր ճակատին: Դա անելու համար դուք կարող եք վերցնել սովորական շարֆ կամ բարակ շարֆ և ինչպեսկարելի է ավելի ամուր կապել ճակատին։ Նման վիրակապով քայլեք առնվազն կես ժամ։ Գլխացավը պետք է ազատվի։
9. Ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը լիակատար թուլացումն է։ Դա անելու համար նստեք լոտոսի դիրքում, փորձեք հասնել ամբողջական թուլացման: Մտածեք հաճելի բաների մասին՝ հանգստի, ծովի, ապագայի մասին։ Հանգստանալը կօգնի ազատվել գլխացավից, իսկ լավ ու բարի մտքերը կօգնեն ձեզ դրականորեն կարգավորել և բարելավել ձեր տրամադրությունը։
