Ամեն գիշեր զգո՞ւմ եք բզզոց և այտուցված ոտքեր: Քանի՞ մարդ է բախվում այս խնդրին ամեն օր։ Իհարկե, ամենից հաճախ դա անհանգստացնում է նրանց, ովքեր ստիպված են լինում շատ կանգնել կամ քայլել, սակայն «նստակյաց» կենսակերպ վարող գրասենյակային աշխատողները կարող են նաև շատ անհանգստանալ ոտքերի այտուցից։ Այս վիճակի պատճառներն ու բուժումը մենք կքննարկենք այս հոդվածում՝ հուսալով, որ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի։
Ինչու են ոտքերի վրա այտուցներ
Սովորաբար այտուցը բավականին անվնաս հետևանք է այն բանի, որ մարդը երկար ժամանակ կանգնած վիճակում է:
Երկար ճանապարհորդությունները և օդային ճանապարհորդությունները, որոնք ենթադրում են երկար ժամանակ միևնույն կեցվածքը, կարող են հանգեցնել այտուցի (առավել հաճախ նման դեպքերում դրանք հայտնվում են կոճերի կամ ոտքերի վրա): Սա ներառում է նաև բարձրակրունկներ կրելը։ Բանն այն է, որ և՛ արյունը, և՛ ավիշը մեծապես օգնում են ազատ շարժվել հակառակ ուղղությամբ։սրունքի մկանների կծկման ուղղությունը, և վերը թվարկված իրավիճակներում դա տեղի չի ունենում։
Մարմնի քաշի ավելացման, արյան շրջանառության խանգարումների կամ երակների վարիկոզ լայնացման դեպքում կարող եք նաև հաճախ դիտել, թե ինչպես են ոտքերը ուռչում ներքևում: Նման երևույթների պատճառներն այլևս ոչ թե անվնաս ֆիզիոլոգիական պրոցեսներն են, այլ առկա առողջական խնդիրների ազդանշանները։
Այդեմայի (վնասվածքի) պատճառները
Եթե արյան պլազման ինչ-ինչ պատճառներով դուրս է գալիս արյունատար անոթների պատերից, դա առաջացնում է այտուցի ձևավորում: Մասնավորապես, հաճախ տղամարդկանց և կանանց ոտքերի այտուցման պատճառները վերջույթների վնասվածքներն են։
Նորմալ իրավիճակներում այտուցը նվազում է և անհետանում, քանի որ վնասված հատվածները վերականգնվում են: Բայց այն դեպքում, երբ փափուկ հյուսվածքները վնասված են, որոնք անհրաժեշտ են ստորին վերջույթների երակներում ազատ ավշային հոսքի կամ արյան հոսքի համար, հիվանդի մոտ կարող է զարգանալ խրոնիկական այտուցված ոտքի վրա:
Ի դեպ, ինչպես ինքնին վնասվածքները, այնպես էլ դրանց բուժումը մեծացնում են խորը երակային թրոմբոզի, ինչպես նաև երակային անբավարարության վտանգը։
Այտուց՝ երակային արտահոսքի խանգարման պատճառով
Բացի հոգնածությունից և վնասվածքներից, կան նաև ոտքերի այտուցների այլ պատճառներ։ Իսկ ամենատարածվածը, ցավոք, երակների վարիկոզ լայնացումն է։
Այդեմն այս դեպքերում դանդաղ է զարգանում: Հիվանդության զարգացման սկզբում այն ընդհանուր առմամբ հազիվ նկատելի է։ Առավոտյան կամ երկար հանգստից հետո, որպես կանոն, այտուցը անհետանում է և նորից հայտնվում միայն երեկոյան։ Ժամանակի ընթացքում նադառնում է մշտական, և մաշկը փոխում է իր գույնը, և դրա վրա կարող են առաջանալ խոցեր։ Ի դեպ, վարիկոզով այտուցը հիմնականում ասիմետրիկ է, քանի որ տեղակայվում է մեկ ոտքի վրա։
Խորը երակային թրոմբոզը կարող է լինել նկարագրված խնդրի ևս մեկ պատճառ: Այս դեպքում այտուցը հայտնվում է ինչպես մեկ, այնպես էլ երկու ոտքերի վրա և տեւում է մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր։ Թրոմբոֆլեբիտի դեպքում այտուցը ուղեկցվում է նաև ջերմությամբ, կարմրությամբ և երակի շուրջ ցավով:
Ոտքերի այտուցի այլ պատճառներ
Եթե ոտքերը այտուցվում են ներքևում, պատճառները կարող են ընկած լինել մարմնում տեղի ունեցող այլ պաթոլոգիական պրոցեսների մեջ:
- Սրտի հիվանդություն, ինչպիսին է սրտի անբավարարությունը: Դրա հետ այտուցը սիմետրիկ է, դրանց չափերը մեծանում են հիվանդության ընթացքի հետ և ծածկում նույնիսկ ազդրերը։ Ժամանակի ընթացքում դրանց միանում են շնչահեղձությունն ու հոգնածությունը։
- Երիկամային պաթոլոգիա. Ոտնաթաթի հետևի մասում երկու ոտքերի վրա առաջանում է այտուց: Լրացուցիչ ախտանիշները ներառում են մուգ շրջանակներ աչքերի տակ, կոպերի այտուցվածություն և գունաթափված մեզի:
- Լիմֆի հոսքի խախտում. Մեկ կամ երկու ոտքերի այտուցվածություն, փափուկ և ցավազուրկ շոշափելիս:
- Վահանաձև գեղձի հիվանդություն. Այտուցները առաձգական են, դրանց միանում են լեզվի այտուցը, աղիների խանգարումը, քնկոտությունը։
Ինչպես տեսնում եք, այտուցների պատճառներն ու տեսակները շատ բազմազան են և բավականին լուրջ: Այսպիսով, եթե ձեր այտուցը դարձել է մշտական երևույթ, մեծանալ և ուղեկցվել այլ նախազգուշացնող ախտանիշներով, անպայման դիմեքբժշկին! Մի փորձեք ինքներդ լուծել խնդիրը, դուք ժամանակ կկորցնեք:
Ինչու են այտուցվում ոտքերը և ինչպես բուժել այն
Հավանաբար կարիք չկա պարզաբանելու, որ ոտքերի այտուցի բուժումը պետք է սկսել մարմնի զննումով և այս երևույթի պատճառած հիվանդության հաստատմամբ։ Նրա բուժումը կլինի այտուցների դեմ պայքարի հիմնական միջոցը։
Որպես լրացուցիչ թերապիա՝ կարելի է օգտագործել միզամուղներ, որոնք կնվազեցնեն օրգանիզմում հեղուկի քանակը։ Ի դեպ, լավ միզամուղ ազդեցություն ունեն նաև լորձաթաղանթի կամ լոռամրգի մրգային ըմպելիքները, ձմերուկը և բուսական թուրմերը, որոնց մասին կխոսենք ավելի ուշ։
Բացի այդ, հիվանդներին, անկախ ոտքերի այտուցվածության պատճառներից, խորհուրդ է տրվում նվազեցնել աղի և տաք համեմունքների քանակը, որոնք առաջացնում են հեղուկի կուտակում:
Մի քանի բաղադրատոմս այտուցված ոտքերի համար
Ավանդական բժշկությունը զգալի փորձ է կուտակել այտուցը թեթևացնելու համար բնական միջոցների կիրառման գործում: Դրանցից ոմանք պարզապես վերացնում են մի շատ տհաճ ախտանիշ, որի դեպքում ոտքերը այտուցվում են ներքևում (այդ երևույթի պատճառները մենք արդեն քննարկել ենք հոդվածում) ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, իսկ մյուսները նորմալացնում են ջրային աղի նյութափոխանակությունը։
Այնպես որ, օրինակ, եթե ոտքերդ հոգնած են ու ուռած, ապա օգնության կգան երիցուկի ծաղիկներից, ձիաձետից և եղեսպակի ոտքերի տաք լոգանքները։ Խառնուրդը (100 գ) լցնում են տաք ջրով (1 լ), 15 րոպե եփում թույլ կրակի վրա և 45 րոպե թրմում։ Քամած արգանակը նոսրացնում են 3 լիտր ջրով։
Հոգնածություն այրող ոտքերը կվերադառնան նորմալ վիճակի ոտքերի լոգանքով, որի մեջ կավելացվի սև երախի ծաղիկների թուրմ: Դուք կարող եք դրանք մանրացնել մեկ բաժակ ձիթապտղի յուղի և մեկ թեյի գդալ աղի խառնուրդով, որը հարում են յուղի մեջ մինչև ամբողջովին լուծարվի։ Այս դեպքում հաջողությամբ օգտագործվում է նաև մեկ կիտրոնի հյութը՝ խառնած նույն ծավալով բուսական յուղի հետ։
Բայց հիշեք, որ թրոմբոֆլեբիտով դուք չեք կարող սավառնել և մերսել ոտքերը:
Ինչպես թեթևացնել այտուցը երակային անբավարարության, սրտի հիվանդության դեպքում
Եթե ունեք թրոմբոֆլեբիտ կամ երակների վարիկոզ լայնացում, ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս ոտքերի տաք լոգանքներ կատարել մինչև ծնկները՝ ջրի մեջ ավելացնելով ուռենու և կաղնու արմատների խառնուրդ (հաշվարկվում է 50 գ 10 լիտր ջրի դիմաց):
Թրոմբոֆլեբիտի ժամանակ անխուսափելի ցավերից և այտուցներից շատ օգտակար է մումիան, որը ավելացնում են կաթի և մեղրի խառնուրդին (20:1 հարաբերակցությամբ) և ընդունում են բանավոր՝ ճաշի գդալով օրը երկու անգամ։ 25 օրով։ 10-օրյա ընդմիջումից հետո ցանկության դեպքում դասընթացը կրկնվում է։
Եթե ոտքերի այտուցի հիմնական պատճառները սրտանոթային անբավարարությունն են, ապա որպես միզամուղ օգտակար է կեչու տերևների հավաքածուն (վերցնել 50 գ), դարչինով վարդի ազդր (մոտ 25 գ) և խարույկի արմատային դաշտը: (մոտ 25 գ): Այս հավաքածուից պատրաստվում է ինֆուզիոն։ Այս խառնուրդից երկու ճաշի գդալ լցնում են մեկ բաժակ եռման ջրով և 15 րոպե դնում տաք ջրի մեջ, որտեղ սառչում են 45 րոպե։ Դրանից հետո բոլոր բաղադրիչները քամվում են, ինֆուզիոն զտվում է և հասցվում 200 մլ ծավալի։եռացրած ջուր։ Այն պետք է ընդունել քառորդ բաժակ 3 ռ. օրական։
Դդումը նույնպես օգտակար է նման դեպքերում, քանի որ նրա միջուկն ուժեղացնում է քլորի աղերի արտազատումը օրգանիզմից և, առանց երիկամների գրգռման, ավելացնում է միզամուղությունը։
Ինչ կարելի է անել այտուցը կանխելու համար
Ցավոք, ոտքերի վրա այտուցների առաջացումը կանխելու մեթոդները շատ սովորական են, նոր ու կախարդական ոչինչ դեռ չի հորինվել։ Բայց, չնայած այն հանգամանքին, որ այս խորհուրդները պարբերաբար կրկնվում են, ինչ-ինչ պատճառներով դրանք չեն սիրում հետևել։ Չնայած, թվում է, թե դա կարող է ավելի հեշտ լինել՝ չչարաշահել աղը, խուսափել ոտքերի գերբեռնվածությունից և ընտրել հարմարավետ կոշիկներ, որոնք չունեն բարձրակրունկներ (դրանք կարող են օգտագործվել միայն «ելքի վրա») կամ ամբողջովին հարթ ներբաններ: Իսկ երեկոյան ոտքերի թեթև մերսում արեք և կոճերի տակ գլան կամ բարձ դրեք, որպեսզի օգնեք ստորին վերջույթների հեղուկի արտահոսքին։
Բայց, հավանաբար, մարդն այնպես է ստեղծված, որ հեշտ ճանապարհներ չփնտրի՝ ծխել, ալկոհոլ (այն ավելացնում է հեղուկի կուտակումը հյուսվածքներում), ավելորդ քաշ, որը ծանրաբեռնում է ոտքերը և սրտանոթային համակարգ - այս ամենից, իհարկե, նույնը, երեկոյան ոտքերը ուռչում են ներքեւում։ Սրա պատճառները հաշվի չեն առնվում և ի վերջո հանգեցնում տխուր հետևանքների, որոնց հետ հիվանդը սկսում է անձնուրաց պայքար! Միգուցե մենք այդքան հեռու չգնա՞նք:
