Երազները լավ են և վատ: Եվ դեռ կան ոչ միայն բացասական երազներ, այլ իրական մղձավանջներ, որոնց պատճառով կարելի է գիշերը ցատկել ճիչով ու արցունքն աչքերին ու երկար ժամանակ ուշքի գալ։ Համաձայնեք՝ բոլորն էլ կյանքում գոնե մեկ անգամ տեսել են նման գիշերային նկարներ։ Ինչո՞ւ եմ մղձավանջներ տեսնում, և ի՞նչ կարող եմ անել դրանցից խուսափելու համար: Շատերին առնչվող հարց. Փորձենք դա միասին պարզել։
Հոգեբանների կարծիքով՝ մարդիկ, ովքեր կասկածամիտ են, հոռետես և անընդհատ սպասում են ճակատագրի և այլոց կողմից կեղտոտ հնարքների, հաճախ մղձավանջներ են տեսնում։ Նման մարդիկ կյանքում շատ բաների վրա բացասաբար, վախով են նայում և իրենց անհանգստությունն ու անհանգստությունն իրական աշխարհից տեղափոխում են Մորփեուսի տիրույթ։ Այսինքն՝ մարդկանց մղձավանջներ տեսնելու առաջին պատճառը հոռետեսությունն է և կյանքի նկատմամբ բացասական վերաբերմունքը։ Եթե հուսահատությունն ու հուսահատությունը հաճախ ծածկում են ձեզ ձեր թեւերով, իսկ սարսափելի տեսիլքները ձեզ տանջում են գիշերը, փորձեք փոխել ձեր վերաբերմունքը կյանքին, միգուցե այդ դեպքում ձեր երազանքները կդառնան թեթև և հաճելի: ավելի շատ երազել ևՄի կենտրոնացեք վատի վրա. աշխարհում շատ լավ բաներ և իրադարձություններ կան:
Առաջին կարծիքից հետևում է մղձավանջային տեսիլքների մեկ այլ պատճառ՝ մեկ օրվա ընթացքում փորձառու մարդ: Շատ հաճախ վատ երազները նախորդ օրվա ընթացքում զգացմունքային գերլարվածության արդյունք են: Ամենից հաճախ, ծանր օրվանից հետո մղձավանջների առաջացման պատճառները ֆինանսական և ֆիզիկական բարեկեցության հետ կապված մտահոգություններն են, չլուծված հուզական խնդիրները, անձնական կյանքում դժվարությունները և տեղի ունեցած վեճերը կարևոր մարդկանց հետ: Երբ մարդը երազի մեջ է ընկնում, նրա հոգեկանը վերամշակում է հիշողությունները և փորձառու հույզերը, դրանք պարտադրում որոշակի ֆանտազմագորիկ համատեքստի վրա և դրանով իսկ ցրում վախերը: Այսպիսով, երբեմն մղձավանջները ոչ միայն մարմնի պաշտպանական ռեակցիան են, այլ սթրեսը դուրս մղելու և դրանից ազատվելու միջոց: Այս դեպքում, եթե ցերեկը լարվածությունից խուսափելու միջոց չկա, արժե ավելի հեշտ բուժել գիշերային սարսափները. եթե հասկանաք դրանց պատճառները և ինչու են դրանք անհրաժեշտ, ավելի հեշտ կլինի արթնանալը։
Եթե մարդն ամեն օր մղձավանջներ է տեսնում, սա ուղղակի նշան է ծանր գերաշխատանքի, նյարդային համակարգի հյուծվածության։ Եվ այս վիճակն արդեն բավարար պատճառ է հոգեբանի օգնությանը դիմելու համար, որպեսզի այս վիճակը չվերաճի նևրոզի կամ երկարատև դեպրեսիայի։
Բայց եթե երեխաները հաճախ են վատ երազներ տեսնում, սա արդեն ծնողների համար մտածելու առիթ է։ Նորածինների մոտ մղձավանջներ տեսնելու հիմնական պատճառը սթրեսներն են, այդ թվում՝ մանկապարտեզ գնալու, փոխվելու պատճառով առաջացած սթրեսները:միջավայր, վեճեր այլ երեխաների հետ. Դա նաև առիթ է, որ ծնողները մտածեն իրենց պահվածքի մասին. երբեմն փոքր երեխաների մղձավանջների պատճառը հարազատների կողմից անարժան վիրավորանքներն ու վիրավորանքներն են, և ամենից հաճախ մայրիկի և հայրիկի միջև վեճը, նույնիսկ եթե նրանք քնած ժամանակ դասավորում են գործը:
Դե, գիշերային հաճախակի մղձավանջների դեպքում պետք է լրջորեն հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Եթե սարսափները հետապնդում են էմոցիոնալ ապահովված մարդուն, դա կարող է ազդանշան լինել մարմնից որոշ ոլորտներում ծագած խնդիրների մասին:
