Սնուցումը ստամոքսի խոցի դեպքում սրացման ժամանակ պետք է հնարավորինս խնայել: Փաստն այն է, որ կծու, յուղոտ կամ տապակած ուտելիքը կարող է բառացիորեն չեզոքացնել բոլոր այն դրական ազդեցությունը, որը ստացվել է նույնիսկ ամենաժամանակակից դեղամիջոցների ընդունումից ընդամենը մի քանի տասնյակ րոպեում։
Սնուցում ստամոքսի խոցի դեպքում. ի՞նչ չի կարելի ուտել
Առաջին հերթին պետք է հրաժարվել բոլոր կծու ուտելիքներից։ Առանց պղպեղի կամ համեմունքների: Այս ամենը մի ակնթարթում կառաջացնի արձագանք աղեստամոքսային տրակտի կողմից։ Սրացման ժամանակ ստամոքսի խոցի համար նախատեսված սնունդը պետք է հնարավորինս քիչ աղ պարունակի։ Բանն այն է, որ նույնիսկ այս պարզ համեմունքը մեծ քանակությամբ կարող է մեծ անհանգստություն առաջացնել ստամոքսի խոցով հիվանդի մոտ։ Ամեն օրվա ճաշացանկը չպետք է պարունակի թթվային մթերքներ։ Նույն խնձորները կարող են վատթարացնել խոցով հիվանդի կյանքը ոչ միայն սրման, այլ նույնիսկ ռեմիսիայի ժամանակ։ Եվ այստեղ պետք չէ այս պտուղը բաժանել թթու և ոչ թթու սորտերի։ Նրանք բոլորը պարունակում են խնձորաթթու։
Ստացման ժամանակ ստամոքսի խոցով ուտելը չպետք է չափազանց ծանր լինի։ Բանն այն է, որ օրգանիզմը պետք է շատ ժամանակ և ջանք ծախսի նման արտադրանքը մարսելու վրա։ Նրան դրանք ավելի շատ պետք կգան՝ խոցային փոփոխությունների առաջացման ոլորտում վերականգնման գործընթացները ակտիվացնելու համար։ Հարկ է նշել, որ ստամոքսի խոցով կերակրատեսակները խորհուրդ չի տրվում շատ համեմել տարբեր տեսակի յուղերով։
Որքա՞ն հաճախ պետք է ուտել:
Սնուցումը ստամոքսի խոցի դեպքում սրացման ժամանակ իր պարամետրերով մոտ է իդեալականին, այսինքն՝ նրան, որը խորհուրդ է տրվում ցանկացած մարդու առօրյա կյանքում։ Ցավոք սրտի, քչերն են այնքան անհանգստանում իրենց առողջության համար, որ զգալիորեն սահմանափակվում են համեղ, թեկուզ ոչ ամենաառողջ մթերքների օգտագործման հարցում։ Բացի այդ, հազվադեպ է նկատվում ուտելու հաճախականությունը։
Սա հատկապես ճիշտ է ժամանակակից հասարակության մեջ, քանի որ նրա ներկայացուցիչներից յուրաքանչյուրը հաճախ կատարում է որոշակի որոշակի պարտականություններ: Դրանց իրականացումը ամենից հաճախ հակասում է ուտելու ճիշտ հաճախականությանը: Ներկայումս սննդաբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս ուտել օրական մոտ 5-6 անգամ։ Ընդ որում, ուտելու միջև պետք է անցնի առնվազն 2-3 ժամ։ Նման չափաբաժինային սնուցման դեպքում ստամոքսը լրջորեն չի ազդում սեփական աղաթթվի վրա։
Մատուցման չափերի մասին
Բնական է, որ չափից շատ սննդի հաճախակի օգտագործումը մարդու մոտ առաջացնելու էստամոքսի խոց, հատկապես սրման շրջանում, բավականին մեծ անհանգստություն. Բանն այն է, որ ստամոքսի արտահոսքը խաթարում է նրա արյան մատակարարումը։ Ներկայումս ստամոքսի խոցի համար կերակրատեսակի չափը համարվում է օպտիմալ, եթե այն չի գերազանցում ուտելու պատրաստվողի բռունցքի ծավալը։ Իհարկե, կան չափաբաժնի պահանջվող չափը որոշելու ավելի ճշգրիտ և ժամանակակից համակարգեր, սակայն այս տեխնիկան շատ ավելի պարզ և արագ է, հետևաբար օգտագործվում է բավականին հաճախ։
Ավելի քիչ համեմունք
Հարկ է նշել, որ առանց սննդակարգի ստամոքսի խոց ունեցող մարդիկ չեն կարողանա խուսափել հիվանդության պարբերական սրացումներից։ Ինչ դեղեր էլ ընդունեն, միեւնույն է, որովայնի շրջանում ցավ կունենան։ Ամեն օրվա ճաշացանկը պետք է ներառի այն ուտեստները, որոնք ստամոքսի խոցի սրացումներ չեն առաջացնի։ Առաջին հերթին պետք է սահմանափակել սննդին ավելացված համեմունքների քանակը։ Հիմնականում խոսքը աղացած պղպեղի մասին է։ Հենց նա է զգալիորեն մեծացնում ստամոքսի խոցի սրման վտանգը։ Բնականաբար, ցանկացած էկզոտիկ համեմունք, հատկապես կծու, կառաջացնի ամենատհաճ սենսացիաներ։
Աղն էլ է վատ
Աղի մթերքներն ավելի քիչ են ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթի վիճակի վրա, սակայն կարող են նաև առաջացնել խոցի սրացում։ Միևնույն ժամանակ, այլ գրգռիչ գործոնների համեմատ, աղը շատ ավելի քիչ անհանգստություն է առաջացնում։ Այս համեմունքը նույնպես բավականին վնասակար է, սակայն ստամոքսի խոցի սրացումն առաջանում է միայն այն դեպքերում, երբ այն մեծ քանակությամբ ուտեստի մեջ է։քանակություններ։
Առաջատար դիետոլոգներն առաջարկում են մարդու սննդակարգում սահմանափակել աղը օրական երեք գրամով: Բանն այն է, որ այս համեմունքի մեծ քանակությունը սկսում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակում առաջացնել։ Սա կարող է հանգեցնել սրտանոթային համակարգի հետ կապված լուրջ խնդիրների: Բացի այդ, ինչքան շատ համեմունքներ լինեն ճաշատեսակում, այնքան մարդ կարող է ուտել:
Ո՞ր ապրանքներն են նախընտրելի։
Հարկ է նշել, որ կան այնպիսի ուտեստներ, որոնց ընդունումը նախընտրելի է ստամոքսի խոցի առկայության դեպքում։ Դրանցից մեկը այնպիսի ֆերմենտացված կաթնամթերք է, ինչպիսին կեֆիրն է: Դրա օգուտը պարուրող գործողության մեջ է: Բացի այդ, կեֆիրն օգնում է նվազեցնել ստամոքսահյութի թթվայնությունը։ Այսպիսով, այս ապրանքի ընդունումը զգալիորեն նվազեցնում է մարմնի սեփական ագրեսիվ գործոնների բացասական ազդեցությունը ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա։
Շատերը խորհուրդ են տալիս ստամոքսի խոցի դեպքում մեղր ուտել։ Ենթադրվում է, որ այն ունի նաև պատող ազդեցություն և իր բաղադրության մեջ ներառում է մարմնի համար անհրաժեշտ գրեթե բոլոր վիտամիններն ու հետքի տարրերը։ Փաստորեն, այս մթերքը չի կարելի օգտակար անվանել մարսողական համակարգի հիվանդությունների համար։ Դա պայմանավորված է հենց նրա կառուցվածքում հսկայական քանակությամբ տարբեր տարրերի առկայությամբ: Բանն այն է, որ այն ժամանակ, երբ մարսողական համակարգն արդեն թուլացած է, նրա համար խնդրահարույց է միաժամանակ հսկայական քանակությամբ տարբեր նյութերի մշակումը։
Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիսԿերեք բավականաչափ բանջարեղեն և մրգեր: Մինչդեռ նախընտրելի են նրանք, որոնք չեն պարունակում մեծ քանակությամբ թթու և ֆրուկտոզա: Բանն այն է, որ թթվային բույսերը կարող են ուժեղացնել ստամոքսահյութի բացասական ազդեցությունը լորձաթաղանթի վրա, իսկ շաքարները նպաստում են տարբեր պաթոգեն բակտերիաների աճին։ Միևնույն ժամանակ, պաթոգեն միկրոօրգանիզմները ավելի մեծ չափով կանխում են արդեն իսկ վնասված հյուսվածքների բնականոն վերականգնումը, քան ուղղակի վնասակար ազդեցություն ունեն։
Ստամոքսի խոցի սրման ժամանակ սննդակարգը չպետք է հարուստ լինի մեծ քանակությամբ միսով. Մարսողական համակարգի գրեթե ցանկացած բորբոքային հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում հրաժարվել այս արտադրանքից, հատկապես դրա ճարպային սորտերից: Նախապատվությունը պետք է տալ հավի կրծքին։ Այնուամենայնիվ, այն պետք է կամ եփվի կամ շոգեխաշած լինի։
Ո՞վ կօգնի ձեզ դիետա կազմել։
Սնուցումը ստամոքսի խոցի դեպքում սրացման ժամանակ պետք է կազմվի մասնագետի կողմից։ Թերապևտները կարող են որոշակի խորհուրդներ տալ, թե ինչ, ինչպես և երբ ուտել: Ավելի մանրամասն տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ պետք է լինի այս հիվանդության հետ կապված ամեն օրվա ճաշացանկը, կարող են տրամադրել գաստրոէնտերոլոգները:
Եթե մարդը որոշել է հնարավորինս լրջորեն մոտենալ իր սննդակարգի պատրաստմանը, ապա պետք է դիմի սննդաբաններին։ Այս մասնագետները կարողանում են ամենաճիշտ ճաշացանկը ձևավորել ոչ միայն ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթի վրա ազդեցության, այլև կալորիականության առումով, ինչը նույնպես կարևոր է։ Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են հետաքրքիր բաղադրատոմսեր տրամադրել:սնունդ ստամոքսի խոցի համար. Այսպիսով, նրանք իրենց հիվանդների սնունդը ոչ միայն ճիշտ, այլեւ համեղ են դարձնում։
Ո՞րն է մոտավոր ճաշացանկ ստամոքսի խոցի դեպքում ամեն օրվա համար։
Մարդը, ով տառապում է ստամոքսի խոցով, արթնանալով, կարող է մեկ բաժակ մածուն խմել։ Առավոտյան մոտավորապես ժամը 8-9-ին նա պետք է նախաճաշի։ Այս կերակուրը պետք է կազմի մարդու օրական ընդունվող կալորիաների մոտավորապես 30%-ը։
Մոտավորապես ժամը 12-ին դուք պետք է ցերեկային խորտիկ ունենաք: Այս պահին լավ ընտրություն կլինի մի բաժակ մրգային հյութ, ինչպես նաև բանջարեղեն: Ընթրիքը խորհուրդ է տրվում ժամը 14-15-ին: Այս կերակուրը պետք է լինի հիմնականը. պետք է սպառվի օրական ընդունվող կալորիաների մոտավորապես 40%-ը: Ցանկալի է, որ ճաշը լինի հեղուկ և տաք։ Շատ տաք կերակուրը նույնպես կարող է խորացնել խոցը։
Հաջորդ կերակուրը պետք է լինի ժամը 16-17: Այս պահին կարելի է կեֆիր խմել և տանձ կամ քերած գազար ուտել։ Ընթրիքը պետք է լինի 18-19: Այս կերակուրը պետք է լինի բավականին թեթև և կազմի ձեր ընդհանուր օրական կալորիաների մոտ 10%-ը: Այստեղ հիանալի տարբերակ կլինի սովորական արևածաղկի ձեթով համեմված բանջարեղենային աղցան կամ ավելի լավ՝ ձիթապտղի ձեթով:
Մոտավորապես ժամը 20:00-ին անհրաժեշտ է մեկ բաժակ կեֆիր խմել։ Կարևոր է ուտելուց հետո 2 ժամվա ընթացքում չքնել։ Հակառակ դեպքում, մարդը կարող է գիշերը այրոց զգալ:
Բնական է, որ բոլոր կերակրատեսակները, անկախ այն բանից, թե երբ պետք է սպառվեն, չի կարելի տապակել, ծխելով կամ աղով պատրաստել։ Տարբեր տեսակի սոուսներ և մարինադներ նույնպես չենպետք է ուտի ստամոքսի խոց ունեցողը։
Քաղցրիկի մասին
Խոցի դեմ նման մթերքները պետք է շատ քիչ քանակությամբ օգտագործել։ Բանն այն է, որ հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերը հիանալի սնունդ են տարբեր պաթոգեն միկրոօրգանիզմների համար, որոնք ապրում են աղեստամոքսային տրակտում: Բացի այդ, պեպտիկ խոցերի դեպքում շաքար պարունակող մթերքները կարող են առաջացնել այրոց և փորկապություն:
մարինադներ
Այս մթերքները անցանկալի են ստամոքսի խոցի դեպքում այն պատճառով, որ դրանք ամենից հաճախ պատրաստվում են տարբեր տեսակի գրգռող սննդային նյութերով։ Այստեղ խոսքը քացախաթթվի, ինչպես նաև տարբեր համեմունքների, մասնավորապես՝ սև պղպեղի մասին է։ Հարկ է նշել, որ նույն քացախաթթուն վնասակար է ոչ միայն ստամոքսի, այլեւ հաստ աղիքի համար։ Մարինադների մշտական օգտագործումը կարող է նույնիսկ հանգեցնել չարորակ նորագոյացությունների առաջացմանը, հատկապես, եթե աղիներում լճացում է առաջանում։
Խմիչք
Գաստրիտի, ստամոքսի խոցի, ինչպես նաև էզոֆագիտի և կոլիտի դեպքում սննդակարգը պահանջում է բացառել շատ ըմպելիքներ մարդու սննդակարգից: Փաստն այն է, որ դրանք կարող են հրահրել այս հիվանդությունների սրումը։ Խոսքն առաջին հերթին ալկոհոլի, ինչպես նաև գազավորված ըմպելիքների մասին է։ Ընդ որում, նույնիսկ մեկ շիշ փրփուր գարեջուրը կարող է զգալիորեն թուլացնել ստամոքսի լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունները։ Նաև մարսողական համակարգի խոցային և բորբոքային պրոցեսներով մարդիկ չպետք է օգտագործեն բնական հյութեր։
Ե՞րբ պետք է առավել զգույշ լինել:
Ամենից հաճախ ստամոքսի խոցի և գաստրիտների սրացումը տեղի է ունենում աշնանը ևգարնանային շրջաններ. Հենց այս պահին պետք է հնարավորինս զգույշ լինել սննդի հարցում։ Գարնանն ու աշնանը ստամոքսի խոցի բաղադրատոմսերը պետք է ընտրել առավել խնայողաբար։ Հարկ է նշել, որ այս ժամանակահատվածներում թուլանում են նաև ստամոքսի լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունները։ Այսպիսով, պեպտիկ խոցի անընդհատ սրացումներով մարդիկ այս պահին կարող են հակաթթվային դեղամիջոցներ ընդունել պրոֆիլակտիկ նպատակներով, իհարկե, փոքր քանակությամբ:
Ո՞ր զարդարանքը կնախընտրեիք։
Ամենառացիոնալ ընտրությունը կլինի խաշած հնդկաձավարը կամ գարու շիլան։ Մեկ այլ լավ տարբերակ է շոգեխաշած բրինձը: Կարտոֆիլին նախապատվություն մի տվեք։ Մասնավորապես, դա վերաբերում է նրա տապակած տարբերակին։ Նույնիսկ խաշած կարտոֆիլը բավականին ծանր սնունդ է, որը օգտակար չի լինի ստամոքսի խոցի սրման ժամանակ։
Ցավոք, շոգեխաշածը նույնպես լավ սնունդ չէ այս հիվանդության ակտիվ փուլում գտնվող մարդկանց համար։ Հարմար չէ նրանց և մրգային աղցան: Դա պայմանավորված է նման արտադրանքներում բուսական թթուների բարձր պարունակությամբ: Հիանալի տարբերակ կլինի ձիթապտղի կամ արևածաղկի ձեթով համեմված բանջարեղենային աղցան։
Ի՞նչ անել առաջին հերթին ստամոքսի խոցի սրման դեպքում
Այն դեպքում, երբ սննդակարգում թուլացում է թույլատրվել, և դա հանգեցրել է ստամոքսի խոցի սրացման, խորհուրդ է տրվում անհապաղ դիմել ձեր տեղի ընդհանուր բժշկին: Նա կկարողանա տալ բոլոր անհրաժեշտ առաջարկությունները։ Ամենից հաճախ նման պաթոլոգիայի բուժման համար օգտագործվում են հակաթթվային դեղամիջոցներ, ծածկող դեղամիջոցներ, ինչպես նաև պրոտոնային պոմպի արգելափակումներ: Այս դեղերը կօգնենազատվել ցավից էպիգաստրային շրջանում. Այս դեպքում ոչ մի դեպքում չպետք է շարունակեք ինդուլգենցիաներ թույլ տալ սննդակարգում։ Փաստն այն է, որ առանց դրա պահպանման՝ ոչ, նույնիսկ ամենաորակյալ դեղամիջոցները կօգնեն։
Պեպտիկ խոցի սրման դեպքում շատ կարևոր է ժամանակին անցնել մարսողական համակարգի հատուկ հետազոտություն՝ էզոֆագոգաստրոդուոդենոսկոպիա։ Այս ախտորոշիչ տեխնիկան թույլ է տալիս պատկերացնել ստամոքսի լորձաթաղանթը: Ամենակարևոր կետը փոփոխված հյուսվածքի մի հատված վերցնելու հնարավորությունն է՝ հետագա հիստոպաթոլոգիական հետազոտության համար։ Եթե խոցի սրացումը ուղեկցվում է արյունահոսությամբ, ապա միանգամայն հնարավոր է ժամանակավորապես դադարեցնել արյունահոսությունը EFGDS-ի ժամանակ։
