Հաճախ մարդկանց մոտ կրունկի հատվածում առաջանում է մի տեսակ աճ, որը կոչվում է սրունք: Այն վնասում է փափուկ հյուսվածքները, երբ մարդը հենվում է կրունկի վրա և ուժեղ ցավ է պատճառում, երբ սեղմվում է դրա վրա: Կրունկների թրթուրների օրթոպեդիկ ներդիրները օգնում են խուսափել ցավից քայլելիս, ինչպես նաև լավ կանխարգելիչ միջոց են։ Նկատի առեք, թե ինչ օրթոպեդիկ ներդիրներ կան, դրանց տարբերություններն ու առանձնահատկությունները:
Կրունկը
Ոտնաթաթի ֆասիայի բորբոքման հետևանքով առաջացած սրունքի տուբերոզի վրա սեպաձև հասկը կոչվում է սրունք: Դա ցավ է առաջացնում քայլելիս, ինչը նպաստում է քայլվածքի խանգարմանը և կենսամակարդակի նվազմանը: Որպես կանոն, զարգացած հարթաթաթություններով առաջանում է ցայտաղբյուր՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ խախտվում է ոտքի վրա բեռի բնականոն վերաբաշխումը և վնասվում են ոտնաթաթի ապոնևրոզի ջլերը։ Հաճախ պաթոլոգիայի առաջացումը պայմանավորված է կալկանեուսի վնասվածքով կամ հոդերի քրոնիկական հիվանդության հետևանք է: Սփյուռքի ամենատարածված պատճառն էՈտքերի ֆիզիոլոգիական դիրքը, օրթոպեդիկ ներդիրները օգնում են շտկել այս թերությունը, քանի որ դրանք նախատեսված են հատուկ ոտքը անատոմիական դիրքում պահելու և ոտքը լավ բարձելու համար: Օրթոպեդիկ ներդիրները կրունկների ցրտերի համար նախատեսված են որպես պահպանողական բուժման միջոց կամ օգտագործվում են հիվանդության կանխարգելման համար։
Ի՞նչ են օրթոպեդիկ ներդիրները:
Օրթոպեդիկ ներդիրները կոչվում են հատուկ սարքեր, որոնք նման են հարթ կոշիկների միջադիրներին: Նրանք քայլելիս աջակցում են ոտքի ֆիզիոլոգիական դիրքին՝ նրա համար հանդես գալով որպես կորսետ։ Հաճախ այդ սարքերը հագեցված են հատուկ հարվածներ կլանող ներդիրներով, որոնք օգնում են թեթևացնել ոտքի կամարի բեռը և օգնել թուլացնել հարվածային ալիքը քայլելիս: Նման ներդիրները կրկնում են ոտքի կամարը՝ իր ձևին ճշգրիտ համապատասխան։ Կրունկի սրունքների օրթոպեդիկ ներդիրները, որոնց լուսանկարները ներկայացված են մեր հոդվածում, ամրացնում են կրունկի ոսկորը բարձր դիրքում: Կրունկի տակ ներբանը սովորաբար ունի փափուկ հարվածներ ներծծող ներդիր, որը թույլ է տալիս քայլելիս նվազեցնել ոտքի փափուկ հյուսվածքի վրա սեղմակի ճնշումը և նվազեցնել ցավի աստիճանը։ Բացի այդ, կրունկների համար նախատեսված օրթոպեդիկ ներդիրների ձևավորումն օգնում է պահպանել ոտքի երկայնական և լայնակի կամարը: Այս աջակցությունը օգնում է բուժել ոտնաթաթի ապոնևրոզը և բարելավում է ոտքի բարձումը հարթ ոտքերի տարբեր տեսակների դեպքում:
Կրունկների բարձիկներ
Օրթոպեդիկ ներբանների բազմազանությունը կրունկների բարձիկներն են, որոնք ամրացնում են ոտքը այդ հատվածումկրունկի ոսկոր. Դրանց արտադրության նյութը խցան է, բնական կաշի, սիլիկոն, մեդիփրփուր (ժամանակակից սինթետիկ նյութ): Դրանք վաճառվում են կոշիկի և օրթոպեդիկ խանութներում, դեղատներում և ինտերնետի միջոցով։ Կրունկների համար նախատեսված օրթոպեդիկ ներդիրները, ըստ սպառողների ակնարկների, նույնը չեն, ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել գնելիս: Նրանց տեսակները որոշվում են որոշակի նպատակով: Եթե դա հաշվի չառնվի, դուք չեք կարող ստանալ ակնկալվող ազդեցությունը արտադրանքից:
Շոկը կլանող կրունկի բարձիկ
Շոկը ներծծող կրունկի բարձիկը կարող է լինել կլորացված կամ սեպաձև: Այս տեսակի սարքն օգտագործվում է հետևյալ ցավոտ պայմանների դեպքում՝ կրունկի ցցվածք, ստորին վերջույթների հոդերի արթրոզ, ոտնաթաթի վնասվածքներ կրունկի հատվածում։ Ներդիրի կենտրոնում կա կոշտ հատված, որը քայլելիս մերսում է կրունկի փափուկ հյուսվածքները և փափկացնում եզրային օստեոֆիտը։ Կրունկի բարձիկը օգնում է բարելավել ոտնաթաթի մաշվածությունը, նվազեցնել կրունկների, հոդերի և ողնաշարի հարվածային բեռը։ Գոյություն ունեն նաև այլ տեսակի օրթոպեդիկ ներդիրներ՝ կրունկների սրունքների համար:
Գելային գավաթով կրունկի բարձիկ
Բժշկական սիլիկոնն օգտագործվում է որպես նյութ դրա արտադրության համար։ Ապրանքը հագեցած է եզրերի երկայնքով կոշտ կողերով և կենտրոնում փափուկ զսպանակավոր ներդիրով: Օրթոպեդիկ ներդիրի այս տարբերակը նախատեսված է կոշիկի մեջ ոտքի անատոմիականորեն ճիշտ դիրքի համար և ապահովում է ոտքի ֆիզիոլոգիապես ճիշտ շարժում քայլելիս: Հարմարավետ պայմաններ կրունկի համար ապահովում է հարվածը կլանող ներդիրը, այն նաևպատասխանատու է կրունկի ոսկորին հենվելու ժամանակ ցավը նվազեցնելու և տեղական արյան շրջանառության և նյութափոխանակության գործընթացների բարելավման համար: Այս ապրանքը կարող է օգտագործվել նաև կրունկներով կոշիկների համար։ Բամպերներով կրունկների բարձիկները հատուկ նախագծված են ոտքը ֆիզիոլոգիական դիրքում ապահով կերպով ամրացնելու համար:
Բոլոր տեսակի օրթոպեդիկ ներդիրները կրունկների համար նախատեսված են տարբեր չափերի: Հետեւաբար, նման ապրանք գնելիս անհրաժեշտ է չափել ոտքի ճշգրիտ երկարությունը: Ներդիրը պետք է սերտորեն տեղավորվի կոշիկի ներքևի մասում, և կրունկների բարձիկները կարող են նույնիսկ սոսնձվել կրունկի վրա, որպեսզի երեսը չսահի:
Օրթոպեդիկ ներդիրներ կրելու առավելությունները
Հենաշարժական համակարգի որոշ պաթոլոգիաների դեպքում անհրաժեշտ է կրել օրթոպեդիկ ներդիրներ, բացի այդ, դրանք օգտագործվում են առանցքային կմախքի հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Երբ գարշապարը առաջանում է, ներդիրները և կրունկների բարձիկներն անփոխարինելի օգնականներ են: Օրթոպեդիկ ներդիրներ կրելը մի շարք առավելություններ ունի, որոնց մասին պետք է առանձին նշել։ Նրանք կատարում են հետևյալ գործառույթները՝
- Ողնաշարի և հոդերի հիվանդությունների կանխարգելում.
- Կոշիկ կրելիս ոտքի ֆիզիոլոգիական դիրքում ամրացնելը.
- Կոշտ ներդիրները մերսման ազդեցություն ունեն ոտնաթաթի ոտնաթաթի մակերեսի վրա, օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը ստորին վերջույթներում։
- Գելային բարձիկները մեղմացնում են ոտքը և նվազեցնում ոտքերի ճնշումը կրունկի վրա, ունեն անալգետիկ ազդեցություն։
- Օրթոպեդիկ ներդիրներ կրունկների համար նախատեսված ներբանները պահում են կրունկը բարձր դիրքում,նվազեցնելով ճնշումը ոտնաթաթի ապոնևրոզի վրա:
- Նվազեցրեք ստորին վերջույթների հոգնածությունը երկարատև վարժությունների և սպորտի ժամանակ:
- Այս սարքերի օգտագործումը նվազեցնում է պահպանողական բուժման տևողությունը, օգտագործվում է հարվածային ալիքային թերապիայի և վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում։
Օրթոպեդիկ ներդիրի կամ կրունկի բարձիկի մոդելի և տեսակի ընտրությունը կախված է ձեզանից, սակայն ավելի լավ է խորհրդակցեք օրթոպեդի կամ վիրաբույժի հետ, ով կարող է որակյալ խորհուրդ տալ։
Ապրանքի խնամք
Որպեսզի կրունկների համար նախատեսված օրթոպեդիկ ներդիրներն ավելի երկար տևեն, խնամքի խորհուրդները ներառում են կանոնավոր լվացում տաք օճառի ջրով և չորանում առանց ջերմության աղբյուրների օգտագործման: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սիստեմատիկ կերպով փոխարինել հին ներդիրները նորերով, քանի որ դրանք մաշվում են և կորցնում են հարվածները կլանող գործառույթները։ Բնական նյութերից պատրաստված արտադրանքները (խցան, ֆետր, կաշի) փոխարինվելու ավելի քիչ հավանական է: Սիլիկոնե արտադրանքը նույնիսկ ավելի դիմացկուն է: Պատշաճ խնամքի դեպքում դրանք միանգամայն հնարավոր է օգտագործել մի քանի տարի: Բացի այդ, դրանք կանխում են տհաճ հոտի առաջացումը, եթե ոտքերի քրտնարտադրություն կա։ Մտածեք, թե որ օրթոպեդիկ ներբաններն եք նախընտրում կրունկների համար՝ սիլիկոն կամ այլ:
Ինչպե՞ս ընտրել ներբաններ
Ժամանակակից արտադրողներն առաջարկում են օրթոպեդիկ աջակցությամբ ներդիրների շատ լայն ընտրանի: Այս ապրանքների ընտրությանը պետք է շատ ուշադիր մոտենալ, քանի որինչպես սխալ ընտրված ներդիրը կարող է խորացնել հիվանդությունը և չօգնել դրա շտկմանը: Բոլոր ներդիրները պետք է հագեցված լինեն կամարային հենարանով, որը գտնվում է ոտքի ներքին կամարի տակ, կրունկի հատվածում ունենա խորշ և հատուկ սեպաձև ներդիրներ։ Ներծակի մեջ պետք է լինի նաև մետատարսային բարձ: Բացի այդ, պետք է ուշադրություն դարձնել այն նյութին, որից պատրաստվում են արտադրանքը, քանի որ հենց նյութի որակն է ապահովում կրելու հարմարավետությունը։ Ներդիրները կաշվե, ֆետրե, սիլիկոնային, գելային և կաշվի փոխարինիչներ են։ Ներդիրների կոնֆիգուրացիան նույնպես տարբերվում է: Այս հոդվածում մենք արդեն խոսել ենք որոշ տեսակների մասին։
Եվս մեկ անգամ հիշեք, թե դրանց ինչ տեսակներ կան.
- օրթոպեդիկ ներդիրներ համակցված կամ երկայնական կառուցվածքով, դրանք օգտագործվում են հիմնականում հարթ ոտքերի համար;
- կիսաթաթեր, որոնք չունեն թաթ (հարմար է կիպ կոշիկներով կրելու համար);
- կրունկների բարձիկները նախատեսված են կրունկների սթրեսը նվազեցնելու համար:
Ո՞ր օրթոպեդիկ ներբաններն են ավելի լավ գնել կրունկների սրունքների համար:
Ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել, որ ներբանը պետք է ճշգրիտ կրկնի ոտքի ձևը։ Շատ կարևոր է նաև օրթոպեդիկ ներդիրներ ընտրելիս հաշվի առնել ոտքի չափը, նրա անատոմիական կառուցվածքը, մարմնի քաշը և պաթոլոգիայի ծանրությունը: Երբեմն օրթոպեդները խորհուրդ են տալիս հատուկ արտադրամասում պատվերով պատրաստված ներդիրներ: Սա ամենահարմար տարբերակն է։
DIY ներդիրներ
Ցանկության դեպքում կարող եք օրթոպեդիկ պատրաստելԻնքնուրույն ներդիրներ կրունկների համար: Սա կպահանջի կոշիկի հին ներդիրներ, բամբակյա բուրդից կամ ֆետրից պատրաստված խիտ գլան և գործվածք: Նյութը ավելի լավ է վերցնել բամբակ: Հարկավոր է միջատակի եզրագծի երկայնքով նրանից նախշ կտրել և սոսնձել՝ դրանով ծածկելով գլանափաթեթը, այնուհետև այն վերադարձնել կոշիկներին։ Կարևոր է ճիշտ հաշվարկել վերելակի բարձրությունը։
Կարծիքներ
Մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման գործում ներդիրների կամ կրունկների կիրառումը շատ արձագանքներ է գտնում, հիմնականում՝ դրական: Հիվանդները նշում են, որ սարքեր կրելիս ոտքերը ավելի քիչ են հոգնում, անհետանում են գոտկատեղի ցավերը, նվազում են ցավերը, վերանում են այտուցները, հեշտանում է շարժվելու ունակությունը և բարելավվում են հարվածային ալիքային թերապիայի արդյունքները։ Այս ապրանքների թերությունները նրանց փխրունությունն է, ինչի պատճառով ներդիրները պետք է հաճախ փոխվեն։
Եզրակացություն
Օրթոպեդիկ ներդիրների և կրունկների բարձիկների համակարգված օգտագործումը օգնում է թեթևացնել ցավոտ ոտքի ծանրաբեռնվածությունը, նվազեցնել կրունկի վնասակար ազդեցությունը ոտնաթաթի և փափուկ հյուսվածքների վրա:
ներդիրները նորմալացնում են արյան տեղային հոսքը և կանխում ցավը կրունկի հատվածում: Վերոնշյալի հետ կապված՝ հարկ է հիշել, որ թե՛ ներդիրները, թե՛ կրունկների բարձիկները օժանդակ սարքեր են և չեն չեղարկում պահպանողական կամ վիրաբուժական բուժումը, այլ կարող են օգտագործվել միայն որպես համալիր թերապիայի մաս: Ներդիրների օգտագործումըհիվանդության ռեմիսիայի ժամանակը և սուր դրսևորումների բացակայությունը նպաստում են հիվանդության ռեցիդիվների կանխարգելմանը և նվազեցնում հենաշարժական համակարգի ցնցող բեռը։
Այսպիսով, մենք նայեցինք, թե ինչպես ընտրել օրթոպեդիկ ներդիրներ կրունկների համար:
