Կանխարգելիչ բժշկությունը այն հիմնական բաժինն է, որն ուղղված է ամբողջ օրգանիզմի և նրա առանձին համակարգերի պաշտպանունակության ամրապնդմանը։ Ներկա փուլում այն ունի մի քանի ենթաբաժիններ. Ո՞րն է ոչ վարակիչ հիվանդությունների և այլ հիվանդությունների կանխարգելումը և ինչպե՞ս համակողմանիորեն ազդել օրգանիզմի վրա:
Կանխարգելիչ բժշկության ընդհանուր սկզբունքներ
Որքան էլ ժամանակակից բժշկությունն իր ջանքերն ուղղի հիվանդությունների հաղթահարմանը, դրանց կանխարգելումը հիմնական նպատակն է։ Ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելումը մասնագետների հիմնական խնդիրն է։ Սա կխուսափի համաճարակային ալիքներից։ Այսպիսի վեհ գործով է զբաղվում կանխարգելման բաժինը։ Ինչի՞ն պետք է ուղղված լինեն ուժերը, և հիվանդությունների կանխարգելման ի՞նչ միջոցներ են կիրառվում բժշկության զարգացման ներկա փուլում։
Կանխարգելիչ գործողությունների բոլոր մեթոդները կարելի է բաժանել երկու հիմնական խմբի՝
- ուղղակի ազդեցություն կոնկրետ հիվանդությունների ռիսկի գործոնների վրա;
- ազդեցություն պետության վրաօրգանիզմն ամբողջությամբ՝ պահպանելով կենսական էներգիան պատշաճ մակարդակով և հոգ տանելով իմունային համակարգի մասին:
Առաջին խումբը կոչվում է նաև սպեցիֆիկ, և նման միջոցառումներն առավել հաճախ նշանակվում են մասնագետի կողմից, երբ առկա է կոնկրետ հիվանդության զարգացման վտանգ։
Կանխարգելման տեսակները
Պաթոլոգիաների կանխարգելմանը վերաբերող բաժինն ունի մի քանի ուղղություններ, որոնք բաժանված են 3 հիմնական խմբի՝.
- առաջնային կանխարգելում;
- միջնակարգ;
- երրորդական.
Իր հերթին պետք է խոսել առաջնայինի մասին, երբ հիվանդություն չկա, և նման վիճակի պահպանումը ներկայացված փուլի խնդիրն է։
Կանխարգելիչ միջոցառումները այս փուլում ներառում են օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի պատշաճ մակարդակի պահպանումը, նրա ամրացումը և մշտական հետազոտությունը։
Ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելումը առաջնային միջոցներով ներառում է վիտամինային պատրաստուկների օգտագործումը, ռացիոնալ սննդակարգը, անձնական հիգիենան և բժշկի հետ խորհրդակցելը ցանկացած պաթոլոգիական գործընթացի հայտնաբերման համար:
Պատվաստումները նույնպես ներառված են այս փուլում և պարտադիր են։
Ո՞ր հիվանդություններն են պահանջում զգույշ կանխարգելում:
Մարդկանց մոտ տարբեր ժամանակներում առաջացող ամենատարածված պաթոլոգիաներից՝ կախված սեզոնից, օրգանիզմի նախատրամադրվածությունից, ապրելակերպից, վատ սովորությունների առկայությունից կարելի է առանձնացնել՝.
- Խնդիրներ ողնաշարի հետ. Դրանք կարող են լինել սկոլիոզ, օստեոխոնդրոզի սեզոնային սրացումներ, ողնաշարի տեղաշարժ, ճողվածք:և այլ պաթոլոգիաներ։
- Սրտանոթային հիվանդությունը տարեց մարդկանց մեծ մասի ուղեկցող հիվանդությունն է, երբ օրգանիզմն աստիճանաբար մաշվում է, անոթները խցանվում են, և եթե չբուժվել, նման հիվանդներին ուղեկցվում է մշտական ցավով։
- Ատամնաբուժական հիվանդություններ - շատ վաղ տարիքից մարդն իր ատամների ճակատագիրը որոշում է այն բանով, թե ինչպես է խնամում դրանք։ Ատամնաբուժական հիվանդությունների ռացիոնալ կանխարգելումը կարող է կանխել դեմքի կմախքի և մարդու բոլոր օրգանների բազմաթիվ ուղեկցող պաթոլոգիաները։
- Շնչառական օրգանների պաթոլոգիաները շատերի համար կարող են թերարժեք կյանքի պատճառ դառնալ։ Մշտական շնչառությունից և տանջող հազից դեռ ոչ ոք հաճույք չի ստացել։ Շնչառական հիվանդությունների կանխարգելումը մեծապես փրկում է բնակչության մեծամասնությանը, որը հակված է այս պաթոլոգիաներին։
- Աղիքային հիվանդությունները, անկասկած, առաջատարն են մեծահասակների և երեխաների բոլոր հիվանդությունների շարքում, քանի որ բոլորն իրենց կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ տառապել են նման պաթոլոգիաներով։
- Ոչ վարակիչ ախտահարումները, որոնք ավելի հաճախ հանդիպում են երեխաների մոտ, պահանջում են հատուկ մոտեցում և միջոցներ հիվանդության կանխարգելման համար։
Յուրաքանչյուր հիվանդություն կարող է ընկալվել որպես անկախ, բայց այդ դեպքում բուժման էֆեկտը այնքան ընդգծված չի լինի, որքան երբ ամբողջ մարմինը վերցվում է որպես մեկ համակարգ, որի վրա պետք է ազդել բարդ ձևով: Այս մոտեցումը պետք է հիմք հանդիսանա հիվանդությունների կանխարգելման մասնագետների համար, սակայն ավելի հաճախ հակառակն է լինում: Քանի որ մարմինը մնում է լավ վիճակումև չի խանգարել, պետք չէ սպասել ինչ-որ հիվանդության դրսևորմանը, այլ պետք է սկսել կանխարգելումը հենց հիմա։
Բարդ ազդեցություն շնչառական համակարգի վրա
Շնչառական օրգանները պատասխանատու են մարմնի բազմաթիվ գործառույթների համար: Նրանք աջակցում են իմունիտետին, մաքրում են ներշնչվող օդը, պատասխանատու են հոտառության համար, ինչը, իհարկե, ազդում է կյանքի որակի վրա։
Երբ առաջանում են շնչառական հիվանդություններ, սկսվում են բոլոր տեսակի խնդիրներ, որոնք խանգարում են նորմալ կյանքին:
Պաթոլոգիաների առաջնային կանխարգելումը ներառում է հետևյալ համալիրը՝
- Ինհալացիաները հիվանդության ռիսկի գործոնների վրա ազդելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ մեթոդն են: Ինհալացիան բուժիչ բույսերով հեղուկից տաք գոլորշու շնչումն է։ Նաև շնչառական օրգանների վրա ազդելու համար կարելի է շնչել կարտոֆիլի գոլորշին։ Այս մեթոդը նպաստում է քթի լորձաթաղանթի արագ վերականգնմանը, ինչպես նաև ունի հակաբորբոքային և հանգստացնող ազդեցություն։
- Շնչառական հիվանդությունների կանխարգելումը սեփական նպատակների համար օգտագործում է մի շարք եթերային յուղեր՝ փշատերև ծառեր, ինչպիսիք են գիհը կամ սոճին: Այս կերպ, լորձաթաղանթը յուղելով, կարելի է վանել բազմաթիվ մանրէներ և այլ ախտաբանական օրգանիզմներ։
- Քթի կաթիլները նույնպես դեր են խաղում հիվանդությունների կանխարգելման գործում:
Բացի այդ, կան բազմաթիվ ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրաներ, որոնք ակտիվորեն օգտագործվում են, բայց ավելի շուտ բուժման, քան կանխարգելիչ նպատակներով: Մարդը պետք է ինքնուրույն որոշի, թե երբ է անհրաժեշտ առողջության կուրս անցնելպրոցեդուրաներ ձեր մարմնի համար.
Մանկական հիվանդությունների կանխարգելման միջոցառումներ
Տարրական և դպրոցական տարիքի երեխաները առավել հակված են բոլոր տեսակի հիվանդությունների: Դա պայմանավորված է մանկապարտեզի և դպրոցի միջավայրում մշտական շփումներով, ինչպես նաև ուշագնացությամբ և անձնական հիգիենայի կանոնների չպահպանմամբ։ Երեխան գոնե մեկ անգամ համտեսում է ամեն ինչ, յուրաքանչյուր խաղալիք, բայց մտնում է ցանկացած երեխայի բերան, բացի այդ, առանց ծնողների և խնամողների հսկողության, ոչ բոլորն են ձեռքերը լվանում ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո։
Երեխաների մոտ հիվանդությունների կանխարգելումն առաջին հերթին պետք է լինի որպես սանիտարական և կրթական աշխատանք. Վաղ մանկությունից յուրաքանչյուր երեխա պետք է սովորի, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը, ինչպես շփվել հասակակիցների հետ և, իհարկե, հետևի ծնողների օրինակին։ Վերջինից է կախված, թե ինչ հիգիենայի հմտություններ են սովորում երեխաները։
Մանկական հիվանդությունների կանխարգելումը պետք է լինի համապարփակ և միտված լինի բոլոր օրգանների բարելավմանը. Երեխայի մարմինը մշտապես զարգանում է, հետևաբար այն ենթակա է բոլոր տեսակի փոփոխությունների և հիվանդությունների: Երեխաների մոտ ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելումը հիմնված է մի քանի տարրերի վրա՝
- Ծնողների առողջապահական միջոցառումներ. Երեխաներն իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են տանը, քանի որ ընտանիքի բոլոր անդամները ռիսկի գործոններ են, և նրանց առողջությունն ուղղակիորեն ազդում է երիտասարդ սերնդի վիճակի վրա: Դուք նաև պետք է թեստ անցնեք քրոնիկ հիվանդությունների նկատմամբ գենետիկ հակվածության համար, որոնցից տառապում են ծնողները:
- Ներարգանդային զարգացման շրջանը առաջին փուլն է, որը որոշում էհնարավոր պաթոլոգիաները. Ուստի հղիության ողջ ժամանակահատվածում կինը պետք է խորհրդակցի ոչ միայն գինեկոլոգների, այլ նաև այլ մասնագետների հետ, ովքեր կարող են բացահայտել և կանխարգելել պաթոլոգիաները։
- Որտեղ և ինչպես է ապրում երեխան, ազդում է նրա ընդհանուր վիճակի և ոչ վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ հակվածության վրա: Հետևաբար, կենսապայմանների բարելավումն ուղղակիորեն ազդում է օրգանիզմի զարգացման վրա:
- Ակտիվ ապրելակերպը պետք է լինի երեխայի նշանաբանը ծննդյան պահից։ Ծնողները պետք է հատուկ մարմնամարզություն կատարեն՝ սա սկոլիոզի լավ կանխարգելում է վաղ տարիքից: Երբ երեխաները մեծանում են և գիտակցում են իրենց որպես հասարակության մի մաս, նրանց էներգիան պետք է ուղղվի ճիշտ ուղղությամբ՝ սպորտային ակումբներ, լողավազան, բացօթյա գործողություններ: Այս ամենը լավագույնս ազդում է առողջության վիճակի և օրգանիզմի՝ հիվանդություններին դիմակայելու ունակության վրա։
- Ուսումնառության և հանգստի նորմալացված գրաֆիկը պետք է մշտական պայման լինի երեխայի զարգացման համար։ Նրա ախորժակը, քունը և իմունային համակարգի առողջությունը կախված են դրանից։
- Խուսափել սթրեսից, ինչպիսիք են մոր և հայրիկի կռիվը, դպրոցական վատ արդյունքները: Այս ամենը պետք է կարգավորվի ծնողների և խնամակալների կողմից։
Այս բոլոր միջոցները երկրորդական կանխարգելման և բնածին պաթոլոգիաների բացակայության հետ մեկտեղ կարող են հեշտացնել երեխաների կյանքը և լցնել այն դրականով, առանց որևէ հիվանդության նշույլի:
Ինչպե՞ս կանխարգելել սրտի հիվանդությունը
Սրտի հիվանդությունների կանխարգելումն ամենակարևոր փուլն է ամբողջ օրգանիզմի բարելավման ճանապարհին։ Շրջակա միջավայրի և կենսամակարդակի վատթարացումը բացասաբար է անդրադառնում բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վրա,սա հատկապես վերաբերում է սրտին և արյան անոթներին։
Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների կանխարգելումը ներառում է հետևյալ քայլերը՝
- Սնուցման նորմալացում և անհատական սննդակարգի պատրաստում բնածին արատների կամ քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում.
- Ակտիվ ապրելակերպը կարող է կանխել սրտի բազմաթիվ պաթոլոգիաները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ օրգանիզմում նստակյաց ապրելակերպի ժամանակ կուտակված աղերն ու ճարպերը կարող են սրտանոթային պաթոլոգիաներ առաջացնել մինչև սրտի կանգ։
- Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը՝ որպես կանխարգելման տարր, իրականացնում են հիվանդությունների կանխարգելման կենտրոնը և առողջարանային հիմնարկները, որոնց աշխատանքն ուղղված է սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիայի առաջնային և երկրորդային կանխարգելմանը։
- Սթրեսից խուսափելը սրտի հիվանդությունների կանխարգելման հիմնական մեթոդն է։ Ապացուցված է, որ նյարդային համակարգի ավելորդ լարվածությունը բացասաբար է անդրադառնում անոթների առողջության վրա։ Բացասական փորձառությունները կարող են առաջացնել այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է համակարգային վասկուլիտը, որին հաջորդում են սրտանոթային համակարգի հետ կապված այլ ավելի լուրջ խնդիրներ:
- Վատ սովորությունների բացառումը, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը և քիմիական նյութերը օգտագործելը, դրականորեն ազդում է սրտի աշխատանքի և մարմնի նախկին գործառույթների վերականգնման վրա:
- Պաթոլոգիաների ժամանակին հայտնաբերման և ռացիոնալ բուժման գրավականը կանոնավոր հետազոտությունն է։ Հիվանդությունը, որը հայտնաբերվել է վաղ փուլում, կարելի է հեշտությամբ բուժել և չվերածվել խրոնիկական բնույթի։
Առողջությունատամների և բերանի հիգիենա
Ատամների առողջությունն ուղղակիորեն կապված է այլ օրգանների և համակարգերի վիճակի հետ: Բերանի խոռոչը շնչառական և մարսողական համակարգերի մի օղակ է, որն ազդում է նրանց վիճակի վրա բերանի խոռոչի պաթոլոգիաների դեպքում։
Ատամների հիվանդությունների կանխարգելումը ներառում է լավ հիգիենա և ատամների կանոնավոր ստուգումներ: Դրանում կարևոր դեր է խաղում ապրելակերպը։ Ժամանակին ախտահանված բերանի խոռոչը բազմաթիվ հիվանդությունների երկրորդական կանխարգելումն է՝ ինչպես ոսկրային հյուսվածքում բորբոքային, այնպես էլ վարակիչ և կործանարար պրոցեսների:
Ատամնաբուժության մեջ կանխարգելման առաջին փուլը տարրական և դպրոցական տարիքի երեխաների հետ սանիտարական և կրթական աշխատանքն է։
Երկրորդ տեղում ոչ պակաս կարևոր խնդիր է՝ հղիության ընթացքում կանանց խորհրդատվությունը և երեխայի հետ այցելությունները մասնագետին առաջին ատամի ժայթքման պահից։ Սա երեխայի առողջ ժպիտի ճանապարհին գլխավոր քայլն է։
Քրոնիկ հիվանդությունները պետք է համապարփակ բուժվեն՝ ներառյալ պահպանողական և վիրաբուժական մեթոդը, որը դրականորեն ազդում է գործընթացի լիակատար մարման վրա և կանխում դրա վերազարգացումը։
Անհատական հիգիենան պետք է հարգվի՝ հաշվի առնելով բոլոր ժամանակակից չափանիշները, որոնք խորհուրդ են տալիս՝
- փոխեք ձեր ատամի խոզանակը ամեն ամիս և օգտագործեք այլ ատամի մածուկ՝ ատամների սովորությունից խուսափելու համար;
- օգտագործեք լրացուցիչ մեթոդներ՝ ողողումներ, ատամի խոզանակներ, մաստակներ, ոռոգիչներ, բերանի խոռոչի կենտրոններ և այլն:
Առողջ ատամները լավ առողջության և լավ տրամադրության գրավականն են: Բացի այդ, գեղեցիկ ժպիտը խոսում է ողջ օրգանիզմի առողջության մասին։
աղիքային պաթոլոգիա. Ինչպե՞ս զգուշացնել:
Աղիքային հիվանդությունների կանխարգելումը հատկապես արդիական է փոքր երեխաների համար, որոնք առավել ենթակա են աղիների վարակման տարբեր մակաբուծական կյանքի ձևերով:
Աղիքային վարակների կանխարգելման կանխարգելիչ միջոցները ներառում են՝
- առանձին կերակուրներ, որոնցում ձուկը, միսը և բանջարեղենը սպառվում են առանձին, ինչպես նաև այդ ապրանքների պահպանումը սառնարանի տարբեր դարակներում;
- վարակը կանխելու համար կանաչեղենը օգտագործելուց առաջ պետք է 10 րոպե թրջել տաք ջրի մեջ, այնուհետև մանրակրկիտ լվանալ հոսող ջրով;
- եփած աղցանները չպետք է պահվեն ավելի քան 4 ժամ նույնիսկ իդեալական պայմաններում;
- տարբեր ապրանքատեսակների ցանկացած գնումից առաջ չպետք է անտեսել պիտակը, ավելի լավ է կարդալ ապրանքի մասին ողջ տեղեկատվությունը, ինչպես նաև ստուգել պիտանելիության ժամկետը և արտադրողին;
- Կրծողներին և այլ ընտանի կենդանիներին արգելվում է ուտել;
- պետք է խուսափել վարակված մարդկանց հետ շփումից:
Աղիքային մակաբույծները, ի տարբերություն վարակիչ հիվանդությունների, անմիջապես իրենց զգացնել չեն տալիս, հետևաբար, հետագա փուլերում հայտնաբերումը բարդացնում է բուժումն ու վերականգնումը։
Ողնաշարի առողջություն
Սկոլիոզի և ողնաշարի այլ պաթոլոգիաների կանխարգելումը ներառում է մի քանի փուլ. Հիմնականը առողջ սննդակարգն է, ողնաշարի օպտիմալ ծանրաբեռնվածությունը և ճիշտ կեցվածքը։
Հիվանդությունների մեծ մասի համար ռիսկի գործոններն են ոսկրային համակարգի յուրաքանչյուր մասի ոչ ճիշտ ծանրաբեռնվածությունը, ինչպես նաև անառողջ ապրելակերպը:
Բացառելով վերը նշվածը, դուք կարող եք հոգ տանել ձեր օժանդակ ապարատի առողջության մասին և ապրել առանց այն անհարմար սենսացիաների, որոնք հիվանդներին ուղեկցում են գրեթե ամեն րոպե, երբ փորձում են մարմինը շրջել:
Ողնաշարային պաթոլոգիաների կանխարգելման սկզբունքներ և միջոցներ.
- առավոտյան վարժություններ՝ ողնաշարի յուրաքանչյուր հատվածը տաքացնելու համար;
- ուտել շատ էական միկրոէլեմենտներ, այդ թվում՝ կալցիում և ֆոսֆոր;
- վատ սովորությունների բացառում. ծխելը և ալկոհոլային կախվածությունը ողնաշարի բնականոն աշխատանքի առաջին թշնամիներն են;
- կանոնավոր ստուգումներ բժշկի հետ և հետևելով նրա բոլոր առաջարկություններին:
Բոլոր այս պարզ կանխարգելիչ միջոցները, որոնք համակցված են բժշկական և հիգիենիկ մասնագետների կողմից, կարող են փոփոխություն մտցնել յուրաքանչյուրի կյանքում՝ նվազագույն ուշադրություն դարձնելով նրանց մարմնին:
Հիվանդությունների կանխարգելման հիմնախնդրի արդիականությունը
Յուրաքանչյուր բուժաշխատող, անկախ զբաղեցրած պաշտոնից և աշխատանքի բնագավառից, պետք է իր ջանքերն ուղղի տարբեր հիվանդությունների կանխարգելմանը։ Սա վերաբերում է վարակիչ և ոչ վարակիչ պաթոլոգիաներին։
Բժշկությունը նոր մակարդակի կհասնի միայն այն ժամանակ, երբ բուժման հետ կապված առաջին տեղում լինեն կանխարգելիչ միջոցները։
Ավելի հեշտ է կանխարգելել հիվանդությունը, քան դրանից փրկության հույս ունենալմասնագետներ։ Անոթային հիվանդությունների կանխարգելումն այս պահին հատուկ ուշադրություն է պահանջում համաշխարհային բժշկության կողմից..
