Մարդու մարմնում ամեն ինչ փոխկապակցված է, և որոշ օրգանների ձախողումը հանգեցնում է անդառնալի գործընթացների։ Վահանաձև գեղձը առաջատար օրգան է, և դրանից է կախված մարդու օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը, ուստի կենսական նշանակություն ունի նրա առողջությունը պահպանելու համար։
Վահանաձև գեղձի համար ամենակարևոր նյութը
Բնականաբար, վահանաձև գեղձի լիարժեք աշխատանքի համար ամենակարեւոր հանքանյութը յոդն է (յոդով վիտամիններ): Յոդի անբավարարության լավագույն կանխարգելումը դրանով հարստացված աղի օրական ընդունումն է։ Ձեր DV-ին հասնելու համար անհրաժեշտ է 6 գրամ:
Աղը օրգանիզմը յոդով հարստացնելու միակ միջոցը չէ։ Սննդակարգում ներառելը և ծովամթերքի կանոնավոր օգտագործումը, ջրիմուռները, որոնք նաև հայտնի են որպես լամինարիա կամ լամինարիա, ձկան, հացի և ձվի տարբեր տեսակներ, յոդի անբավարարության հիանալի կանխարգելում է։
Ի՞նչ այլ վիտամիններ են օգտակար վահանաձև գեղձի համար
Սելենը հաջորդ ամենակարևոր տարրն է: Սելենի դեֆիցիտի պատճառով օրգանիզմում սկսում են ինտենսիվ կուտակվել մկնդեղը և կադմիումը, և այդ նյութերը սրում են սելենի պակասը։ Սելենպատասխանատու է ֆերմենտների արտադրության համար, որոնք արթնացնում են հորմոնների ակտիվությունը: Բրազիլական ընկույզը, սխտորը, եգիպտացորենը, լյարդը, լոբին այս հանքանյութի աղբյուրներն են։
Պղինձը պատասխանատու է էնդոկրին համակարգի պատշաճ և լիարժեք զարգացման համար։ Այն ակտիվացնում է վահանաձև գեղձը և վերահսկում է թիրոքսինի մակարդակը արյան մեջ։ Այս հանքանյութով օրգանիզմը կարող եք սնուցել ընկույզի, լյարդի և ծովամթերքի օգնությամբ։
Ցինկը զգալիորեն նվազեցնում է գեղձի հակամարմինների մակարդակը։ Հանքանյութի ամենաբարձր պարունակությունը սննդամթերքներում, ինչպիսիք են ընկույզն ու սերմերը, հացահատիկային և հացահատիկային, միսը և ենթամթերքը:
Կալցիումի մակարդակը ազդում է վահանաձև գեղձի հորմոն կալցիտոցինի վրա: Վահանաձև գեղձը ցավոտ է արձագանքում ինչպես կալցիումի անբավարարությանը, այնպես էլ դրա ավելցուկին։ Կալցիում պարունակող մթերքներ՝ ընկույզ, ձավարեղեն, տերևավոր բանջարեղեն և կաթնամթերք։
Պարաթիրեոիդ գեղձերը արտադրում են պարաթիրոիդ հորմոն, որը վիտամին D-ի և կալցիտոնինի հետ միասին կարգավորում է կալցիումի և ֆոսֆորի փոխանակումն օրգանիզմում։ Ֆոսֆոր և յոդ վիտամինները չափազանց անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի համար։ Ֆոսֆորը հայտնաբերվել է ձկների, գարեջրի խմորիչի, ընկույզների և հատիկաընդեղենի մեջ:
Յոդի նշանակությունը վահանաձև գեղձի օգուտների համար
Յոդը վահանաձև գեղձի հիմնական հորմոնների մոլեկուլների անբաժանելի մասն է։ Յոդի շարունակական պակասը հրահրում է վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզի արգելակումը, ինչը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են էնդեմիկ խոփը, մտավոր հետամնացությունը և վահանաձև գեղձի քաղցկեղը: Յոդով վիտամիններն ու դրանց կանոնավոր ընդունումը կօգնեն լուծել խնդիրը։
Յոդի անբավարարություն հրահրող գործոններ.
- յոդի անբավարար պարունակությունսնունդ;
- սելենի անբավարարություն;
- հղիություն և լակտացիա;
- ռադիոակտիվ ազդեցություն;
- ծխել և ալկոհոլ;
- օրալ հակաբեղմնավորիչների ընդունում:
Վիտամիններ վահանաձև գեղձի պաթոլոգիաների համար
Շտապ է վերացնել այն պաթոլոգիաները, որոնք զարգանում են ինչպես վիտամինների և հանքանյութերի պակասի, այնպես էլ առատության պատճառով: Վահանաձև գեղձի հիվանդության բուժման և կանխարգելման կարևոր մասն է վիտամինային բարդույթների ընդունումը։
Վահանաձև գեղձի խանգարումներ նկատելու դեպքում շատ կարևոր է ժամանակին ախտորոշել և խորհրդատվություն ստանալ էնդոկրինոլոգից։ Էնդոկրինոլոգը, օգտագործելով ախտորոշման մեթոդները (ուլտրաձայնային և արյան անալիզներ) կկարողանա պարզել, թե ինչն է առաջացնում գեղձի անսարքությունը՝ վիտամինային խմբերի պակասի կամ ավելցուկի դեպքում:
Սովորաբար, երբ հայտնաբերվում է վահանաձև գեղձի չափի մեծացում, բժիշկը պետք է նշանակի «Կալցիումիոդիդ» դեղամիջոցը, որը յոդի անբավարարության սկզբնական փուլում կարողանում է վերականգնել վահանաձև գեղձի անսարքությունները։ Այս դեղամիջոցը պարունակում է կալցիում, յոդ։
Վիտամինները «Կալցիումիոդիդ» ընդունվում են հետևյալ սխեմայով. ընդունելության նշանները վեց ամիս է, և եթե այդ ընթացքում անհրաժեշտ բարելավումներ չնկատվեն, ապա պետք է անցնել բուժման հաջորդ փուլին. - հորմոնալ թերապիա.
Վահանաձև գեղձի վիտամինները հասանելի են դեղատներում
Պետք է հիշել, որ դեղեր ընդունելը ինչպես բուժական, այնպես էլ պրոֆիլակտիկ նպատակներով.պետք է ընդունել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Շատ կարեւոր է ընտրել բարձրորակ վիտամիններ։ Երկաթ, յոդ և այլ օգտակար հանքանյութեր կարող են պարունակվել միաժամանակ մեկ վիտամինային համալիրում։
Գոյություն ունի տարբեր վիտամինների և հանքային համալիրների, ինչպես նաև սննդային հավելումներ՝ վահանաձև գեղձի անհրաժեշտ գործառույթները վերականգնելու և առողջ վիճակում պահելու համար։
Հիմնական և մատչելի վիտամինային համալիրներ
- «Յոդ», «Յոդոմարին», «Յոդ-բալանսը» լիովին փոխհատուցում են օրգանիզմում յոդի պակասը։
- «Complivit-Selenium», «Selenobel» անհրաժեշտ են գեղձը նորմալ վիճակում պահելու համար:
- «Aevit», «Axerophthol» - գործարկել անհրաժեշտ ընկալիչի սպիտակուցները աշխատելու համար:
Յոդ-կալցիումի պատրաստում վահանաձև գեղձի առողջ ֆունկցիայի համար
Այսօր մարդու օրգանիզմում յոդի համալրման լավագույն և անվտանգ միջոցներից մեկը յոդ պարունակող նյութեր ընդունելն է։ Յոդով և մաքուր կալցիումի բաղադրիչների օպտիմալ քանակով վիտամիններ, որոնք ենթարկվել են հատուկ ակտիվացման՝ օգտագործելով նանոտեխնոլոգիա, կալիումի յոդատով (որը յոդի ամենակայուն ակտիվ ձևն է) և մագնեզիումով (մարդու մարմնի բջիջների էներգիայի հիմնական աղբյուրը) պետք է լինի այդ նյութերի անբավարարությամբ տառապող մարդու առաջին օգնության հավաքածուում։
Յոդացված կալցիում պարունակող վիտամինային հավելումները պետք է պարունակեն միայն բնական բաղադրիչներ։
Դիետիկ հավելում «Յոդ-ակտիվ»
Դիետիկ հավելումները կարող են շատ օգտակար լինել, եթե դրանք պարունակում են յոդ: «Յոդ պարունակող» խմբի վիտամինները որպես ակտիվ բաղադրիչ պարունակում են յոդ, որը ներկառուցված է կաթի սպիտակուցի մոլեկուլներում։ Յոդի անբավարարությամբ «խելացի» դեղամիջոցը լիովին փոխհատուցում է վահանաձև գեղձի կորուստները, իսկ յոդի ավելցուկով այն ամբողջությամբ դուրս է հանվում դրանից։ Այսպիսով, այն չի վնասում վահանաձև գեղձին, քանի որ այն որևէ կերպ չի փոխազդում նրա հետ։
Այս գործընթացը տեղի է ունենում կաթի սպիտակուցից յոդի պառակտման պատճառով: Բանն այն է, որ աշխատանքի մեջ ներառված են լյարդի սպիտակուցներ, որոնք, յոդի պակասով, մեծ ծավալներով արտադրվում են մարդու օրգանիզմում։ Եվ, համապատասխանաբար, այս լյարդի ֆերմենտները չեն արտադրվում, եթե օրգանիզմում յոդի պակաս չկա։
Դիետիկ հավելումներ «Iodbalance» և «Iodomarin»
Հեշտ է կռահել, որ վերը նշված դեղերի ակտիվ բաղադրիչը կալիումի յոդիդն է։ Դեղերի պահանջվող չափաբաժինը շատ հեշտ է հաշվարկվում և կարող է ճշգրտվել՝ կախված ընդունման հատուկ նպատակներից: Այդ իսկ պատճառով այս դեղաբանական պատրաստուկները լայն կիրառություն են գտել։ Այս միջոցների առավելություններից է հղիության և կերակրման ընթացքում ընդունելու անվտանգությունը, ինչպես նաև երեխաների և դեռահասների կողմից դեղամիջոցի ընդունման հնարավորությունը։
Սակայն վիտամինների բաղադրության մեջ պարունակվող յոդը կարող է ոչ միայն օգտակար, այլեւ վնասակար լինել։ Վիտամինները, ինչպես բոլոր դեղամիջոցները, պետք է զգույշ ընդունվեն, քանի որ կա չափից մեծ դոզա և գերզգայունության ձևավորում հիմնական բաղադրիչի՝ յոդի նկատմամբ: Ավելորդ օգտագործման դեպքում անհրաժեշտ է զգուշանալ այդպիսիներիցպայմաններ, ինչպիսիք են յոդիզմը: Այն ուղեկցվում է ցանով, կոկորդի ծանր և ցավոտ բորբոքումով, մետաղական համով, ծանր միգրենով, յոդի պզուկներով և ջերմությամբ հնարավոր են նաև՝ սրանք այս վիճակի ամենալուրջ հետևանքներն են։ Բնականաբար, նման բացասական և վտանգավոր ախտանիշները շտապ բժշկական օգնության պատճառ են հանդիսանում։
Յոդ և երկաթ պարունակող վիտամիններ
Յոդի և երկաթի համադրությունը երաշխավորում է առողջ վահանաձև գեղձի պահպանումը։ Դրանց հետ հնարավոր է համատեղել B խմբի վիտամինները, մասնավորապես՝ B12-ը և B9-ը։ Բաղադրիչների նման խումբը կենսական նշանակություն ունի մարդու օրգանիզմի համար։
Կոմպլեքսում երկաթը և յոդը լրացնում են միմյանց. յոդը վահանաձև գեղձի հորմոնների միջոցով ազդում է հեմոգլոբինի սինթեզի գործընթացի վրա, իսկ երկաթը ֆերմենտների կառուցվածքի մի մասն է, որոնք անհրաժեշտ են գեղձի հորմոնների սինթեզի համար:
Յոդը առանձնահատուկ տեղ է գրավում կարևոր և էական հետքի տարրերի շարքում։ Յոդով վիտամինները կօգնեն լրացնել այս տարրի պակասը։ Դեղագործական արդյունաբերությունը յուրացրել է միկրո և մակրո տարրերով վիտամինային համալիրների լայն տեսականի արտադրությունը, ներառյալ կենսական յոդը: Հետևեք ձեր մարմնի աշխատանքին և հիշեք, որ կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է և մատչելի, քան բուժումը:
