Արթրիտ, թարգմանված հունարեն athron բառից, նշանակում է «համատեղ», հետևաբար այս հիվանդությունը բնութագրվում է հոդի (կամ հոդերի խմբի) բորբոքումով, որն առաջանում է հոդի սինովիալ թաղանթում։
Այս հիվանդությունը տանջում է մեր մոլորակի բազմաթիվ բնակիչների։ Այնուամենայնիվ, արթրիտի կանխարգելումը շատ իրական բան է բոլոր կարիքավորների համար: Ինչպես գիտեք, ավելի հեշտ է կանխարգելել հիվանդությունը, քան այն երկար ժամանակ բուժել, և ոչ միշտ հաջողությամբ: Արթրոզի և արթրիտի պատճառները և կանխարգելումը կլինեն այս հոդվածի թեման:
Հոդերի բորբոքման պատճառները
Արթրոզի և արթրիտի պատճառները կարող են տարբեր լինել, դրանք մեծ մասամբ կախված են ապրելակերպից, աշխատանքային ֆունկցիայի բնույթից և այլ պատճառներից։
Այս հիվանդության պատճառները բաժանվում են՝.
- ալերգիկ;
- տրավմատիկ;
- վարակիչ;
- դիստրոֆիկ;
- ռևմատոիդ;
- ռեակտիվ.
Ալերգիկ և տրավմատիկ արթրիտ
Ալերգիկ արթրիտը հոդերի բարորակ բորբոքում է, որըմարմնի արձագանքը որոշակի ալերգենին: Այս արթրիտը լիովին շրջելի է։ Արթրիտի այս տեսակը կարող է առաջանալ որոշ սննդամթերքների, դեղամիջոցների և տիզերի պատճառով: Ալերգիայի բուժման դեպքում արթրիտը հեռանում է։ Ռեցիդիվ կարող է առաջանալ, բայց չբուժելու և ալերգենի հետ շփման դեպքում:
Տրավմատիկ արթրիտ առաջանում է ցանկացած վնասվածքի հետևանքով կամ մշտական թեթև վնասվածքով։
Վարակիչ և ռեակտիվ արթրիտ
Վարակիչ արթրիտը առաջանում է վարակի, վիրուսի, սնկային վարակի կամ մակաբույծների հետևանքով։ Օրինակ՝ հեպատիտ B.
Ռեակտիվ արթրիտը հոդերի բորբոքում է, որն առաջանում է որոշ վարակիչ հիվանդություններով տառապելուց հետո, ինչպիսիք են աղիքային, քիթ-կոկորդը, երիկամները, ինչպես նաև կոնյուկտիվիտը և ուվեիտը:
Դիստրոֆիկ, ռևմատոիդ արթրիտ
Դիստրոֆիկ արթրիտը տեղի է ունենում հոդերի կազմի դեգեներատիվ փոփոխության դեպքում: Նման արթրիտի պատճառներն են՝ վիտամինների պակասը, նյութափոխանակության խանգարումները, հիպոթերմիան, ցածր շարժունակությունը կամ, ընդհակառակը, ավելորդ ֆիզիկական սթրեսը:
Ռևմատոիդ արթրիտը բնութագրվում է շարակցական հյուսվածքի կառուցվածքների հիվանդության դրսևորման համակարգային քրոնիկ ձևով։ Այս դեպքում ախտահարվում են փոքր հոդերը: Այս հիվանդության ենթակա են մարդիկ, որոնց աշխատանքը կապված է հոդերի որոշակի խմբերի մշտական սթրեսի հետ:
Ինչպե՞ս է բուժվում արթրիտը:
Ախտորոշելիս և բուժելիսօգտագործվում են որոշակի արթրիտի, հակաբորբոքային դեղեր, ինչպես պլանշետներ, այնպես էլ ներարկումներ կամ համակարգեր, մերսումներ, վերականգնող և հակասպազմոդիկ ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ և B խմբի վիտամիններ: Օգտագործվում են տաքացնող և ցավազրկող քսուքներ։ Կատարում են նաև հոդերի արթրոպլաստիկա։
Հոդերի բուժմանն ուղղված դեղամիջոցները, որպես կանոն, բացասաբար են ազդում ստամոքսի վրա։ Հաճախ առաջին հերթին բուժվում են խոցերը, գաստրիտները, ռեֆլյուքսը, իսկ դրանից հետո՝ արթրիտը և արթրոզը։ Նաև հոդերի դեղորայքային բուժման դեպքում նշանակվում են դեղամիջոցներ ստամոքսի լորձաթաղանթը այրվածքներից և բորբոքումներից պաշտպանելու համար։
Բուժումից հետո արթրիտի կանխարգելումն անհրաժեշտ է նորմալ կյանքի և ռեցիդիվը կանխելու համար:
Ընդհանուր կանխարգելիչ միջոցառումներ
Արթրիտի և արթրոզի կանխարգելումը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր վտանգի տակ են իրենց ապրելակերպի, աշխատանքի և սնվելու պատճառով: Ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր արդեն տառապել են այս հիվանդությամբ և չեն ցանկանում դեպքերի կրկնություն։
Հոդերի արթրիտի կանխարգելումը բաղկացած է հետևյալ գործողություններից՝
- Հոդերի հիպոթերմային մինիմում, ավելի ճիշտ՝ ամբողջական վերացում։
- Հագնել հարմարավետ կոշիկներ, եթե կա այս հիվանդությունների հակում, ապա ավելի լավ է օգտագործել օրթոպեդիկ կոշիկներ կամ ներբաններ։ Խուսափեք բարձրակրունկներից։
- Բոլոր բժիշկներն ասում են, որ նստած դիրքում չես կարող ոտքերդ խաչել։ Եվ դա ճիշտ է։ Խաչմերուկը հանգեցնում է արյան լճացման և հոդերի անշարժության։
- Ավելորդ քաշը կարող է նաև հանգեցնել հոդերի բորբոքման։ Անհրաժեշտ էդիտեք նրան։
- Արթրիտի կանխարգելումը առողջ առօրյայի մեջ է՝ քնել, հանգստանալ, աշխատանք. ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի:
- Ճիշտ սնուցում. B խմբի վիտամիններ պարունակող հնարավորինս շատ մթերքներ. Հայտնի է, որ այս վիտամինը չի կարող կուտակվել «պահեստում», երբ այն մտնում է օրգանիզմ, անմիջապես սկսում է սպառվել։ Ավելի շատ մանրաթել պարունակող սնունդ: Եվ նաև այն մարդիկ, ովքեր հակված են այս հիվանդություններին, պետք է ավելի շատ յուղոտ ձուկ ուտեն (ձողաձուկ, իվաշի, իշխան):
- Խմեք ավելի շատ ջուր, պարզ մաքուր ջուր: Առնվազն երեք լիտր օրական: Հաճախ հիվանդությունները առաջանում են օրգանիզմում հեղուկի պակասից (դրանք աղեր, բորբոքումներ և թրոմբոզներ են): Ջուրը կյանք է:
- Չափավոր վարժություն. Նստակյաց և նստակյաց կենսակերպ վարող մարդկանց համար՝ մարմնամարզություն, որը պետք է ընտրի մասնագետը։
- Եվ վերջին կանոնը՝ բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են։ Ուստի անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել սթրեսը։
Կանխարգելիչ միջոցառումներ ռեակտիվ արթրիտի համար
Ռեակտիվ արթրիտի կանխարգելումն է՝
- Առաջին հերթին հիգիենա. Արթրիտի այս տեսակը տեղի է ունենում սալմոնելլայի, կլոստրիդիումի, դիզենտերիայով և այլ վիրուսներով, որոնք ազդում են մարսողական համակարգի վրա: Եթե ուտում եք ջերմային մշակված մթերքներ, ապա այս հիվանդություններով վարակվելու ռիսկը նվազում է։
- Երկրորդ՝ անհրաժեշտ է պահպանել ինտիմ հիգիենա՝ պաշտպանվելով սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից (քլամիդիան, ուրեապլազման և այլ միկրոօրգանիզմներ առաջացնում են միզուղիների հիվանդություններ):
- Երրորդ,պատշաճ, հավասարակշռված սնուցում՝ հարուստ արգանակներ, օմեգա 3-ով հարուստ ձուկ (իշխան, թունա, սկումբրիա, հալիբուտ), ընկույզ, ամբողջական ձավարեղեն, կտավատի սերմեր, լոբի, ծնեբեկ, մաղադանոս: Անհրաժեշտ է նաև հրաժարվել ալկոհոլից։
- Եվ չորրորդ՝ պարբերական բժշկական հսկողություն։
Ռևմատոիդ արթրիտի կանխարգելիչ միջոցառումներ
Ռևմատոիդ արթրիտի կանխարգելումը բաղկացած է երկու հիպոստազից.
- Առաջինը ընդհանուր կանխարգելումն է այս հիվանդության նկատմամբ հակված մարդկանց համար:
- Երկրորդը ռեցիդիվների և սրացումների կանխարգելումն է այն մարդկանց մոտ, ովքեր արդեն տառապում են այս հիվանդության դրսևորման այս կամ այն ձևով։
Կանխարգելման առաջին տեսակն է՝
- Որևէ վարակիչ հիվանդությունների (սուր շնչառական վարակներից մինչև ավելի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսին է ՄԻԱՎ-ը) բուժման ժամանակ.
- Ցանկացած բորբոքման վերականգնում (կարիեսի, տոնզիլիտի բուժում).
- Իմունիտետի ամրապնդման գործում՝ օրգանիզմի պաշտպանությունը.
- Առողջ ապրելակերպի մեջ (սնուցում, քուն, աշխատանք, հանգիստ, ֆիզիկական դաստիարակություն, մարմնամարզություն, ալկոհոլից և ծխելուց հրաժարվելը):
Իսկ կանխարգելման երկրորդ տեսակը ներկայացված է..
- Հակաբորբոքային դեղամիջոցների և ներարկումների ընդունում՝ ուղղված հոդային հեղուկի և աճառային հյուսվածքի վերականգնմանը: Պետք է չմոռանալ նաև վիտամինային բարդույթների մասին՝ ինչպես հաբերի, այնպես էլ ներարկումների ժամանակ։
- Մարմնամարզական միջոցառումներ՝ մասնագետի ընտրությամբ. Բացի մարմնամարզությունից, ռևմատոիդ արթրիտի կանխարգելման համար օգտագործվում են հեծանվավազք, քայլել և լող: Այնուամենայնիվ, օգտագործելուց առաջկանխարգելման այս կամ այն մեթոդի դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետ-ռևմատոլոգի խորհրդատվություն։
- Դիետիկ սնունդ (մրգեր, հատապտուղներ, օմեգա3 ճարպաթթուներ).
- Նաև այս հիվանդության կանխարգելման համար կարող եք օգտագործել կոմպրեսներ դեղատնային պահածոյացված մաղձից։ Դրա համար հարկավոր է վերցնել շղարշ կամ բամբակյա կտոր, լավ թրջել մաղձով, դնել ցավոտ տեղում և մագաղաթով վակուում ստեղծել։ Իդեալում, այս կոմպրեսը պետք է թողնել մեկ օր՝ պարբերաբար թրջելով այն մաղձով, քանի որ այն չորանում է։ Բայց դուք կարող եք օգտագործել այն 8-10 ժամ: Ի դեպ, այս մեթոդը կիրառվում է ոչ միայն որպես ռևմատոիդ արթրիտի կանխարգելում, այլ նաև արթրիտի և արթրոզի բուժման վաղ փուլերում։
Ձեռքերի արթրիտի կանխարգելիչ միջոցառումներ
Ձեռքերի և մատների արթրիտը հիվանդություն է, որը հանդիպում է մոլորակի յուրաքանչյուր յոթերորդ բնակչի մոտ, և կանայք հինգ անգամ ավելի շատ են տառապում այս հիվանդությամբ։ «Ինչու՞ կանայք» հարցին, բայց որովհետև հենց նրանք են ամենից հաճախ ձեռքով ինչ-որ գործ անում (խոհարարություն, կարում, համակարգչում աշխատել և այլն):
Այս հոդերի արթրիտը դրսևորվում է հետևյալ կերպ.
- Ցավ մատների և ձեռքերում սովորական գործունեության ընթացքում (ցավն ուղեկցվում է այրոցով, քորոցով և քաշքշուկով):
- Ցավ հոդերում եղանակային փոփոխություններից առաջ, մթնոլորտային ճնշման փոփոխություններ, խավարումներ։
- Ձեռքերի կոշտություն, հատկապես արթնանալուց հետո.
- Ազդեցված հոդի շուրջ մաշկը դառնում է կարմիր, տաք և այտուցված։
- Կա սիմետրիկհոդերի վնաս:
- Ձեռքերն ու մատները շարժելիս կա ճռռոցի ձայն, բայց ոչ այնքան, որքան մատների պարզ սեղմումը:
- Հոգնածություն, դյուրագրգռություն, թուլություն.
- Ընդհանուր առմամբ, ձեռքերի և մատների արթրիտը տհաճ երևույթ է իր ցանկացած փուլում (կա 4 փուլ), և եթե հիվանդությունը սկսվի և չբուժվի, ապա կարող եք հաշմանդամություն ստանալ և դադարեցնել ինքներդ ձեզ ծառայելը..
Եվ այս տհաճ հետևանքները կանխելու համար անհրաժեշտ է ձեռքերի արթրիտի կանխարգելում.
- Ցանկացած վարակ, որը մտնում է օրգանիզմ, պետք է բուժվի մինչև վերջ։
- Վիտամին-հանքային համալիրների ընդունում՝ ուղղված հոդերի անհրաժեշտ նյութերով լիարժեք սնուցմանը։
- Զբաղվել սպորտային վարժություններով, որոնք պետք է անհատապես ընտրվեն բժշկի կողմից։
- Իմունիտետի ամրապնդում, վիրուսների դեմ պայքարելու օրգանիզմի կարողությունը.
- Համապատասխան քաշի պահպանում (սա վերաբերում է և՛ ավելորդ քաշին, և՛ թերքաշին):
- Արթրիտի կանխարգելումն անհնար է առանց B, D, կալցիումով վիտամիններով հարուստ վիտամինային դիետայի։ Մրգերի, բանջարեղենի, ձկան, ընկույզների պարտադիր օգտագործումը։
Եզրակացություն
Արթրիտը բավականին տարածված հիվանդություն է մեր մոլորակի վրա։ Ինչպես պարզ դարձավ, այն առաջանում է առաջին հերթին բորբոքային պրոցեսների պատճառով։ Հետեւաբար, դրա հիմնական կանխարգելումը ցանկացած վիրուսային կամ վարակիչ հիվանդության ժամանակին ամբողջական բուժումն է: Նրանք մի անգամ հիվանդացան, հիվանդացան երկու, երեք, չորս… Նրանք հիվանդությունը կրեցին իրենց ոտքերի վրա, չբուժեցին կամ սխալ վերաբերվեցին… Եվ հետո տարիքի հետ նման տխուր բաներ են գալիս.հետևանքներ, ինչպիսիք են արթրիտը և արթրոզը: Նրանց պետք է երկար բուժել, համառորեն, և միշտ չէ, որ հնարավոր է հիվանդությունը հաղթահարել մինչև վերջ, շատ հաճախ այն անցնում է քրոնիկ փուլ։ Եվ սա անընդհատ ցավոտ ցավ է հոդերի մեջ, հետո քաշում է, հետո ցավում է, հետո ցավում է եղանակի համար: Եվ երբեմն այս հիվանդությունը հանգեցնում է հաշմանդամության և ինքնասպասարկման։
Արթրիտի կանխարգելումն ու բուժումը պետք է նշանակի բժիշկը, ավելի լավ է ռևմատոլոգ լինի և նրա հսկողության ներքո։ Սակայն միշտ պետք է հիշել, որ խեղդվողի փրկությունը հենց խեղդվողի գործն է։ Քանի դեռ մարդն ինքը չի ցանկանա առողջ լինել և չսկսի առողջ ապրելակերպ վարել, ճիշտ սնվել, կյանքը համատեղել համապատասխան ֆիզիկական ակտիվության հետ, նա առողջ չի լինի։ Արթրիտի կանխարգելումը երկար և առանց ցավի կյանքի բանալին է։
