Փքվածությունը տարածված խնդիր է, որը հանդիպել է գրեթե բոլորին: Այն հայտնվում է թերսնման, շատակերության, ցածր ֆիզիկական ակտիվության, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի տարբեր հիվանդությունների պատճառով։ Կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են արագ ազատվել այս խնդրից: Փքվածության և գազերի առաջացման ի՞նչ արդյունավետ հաբեր կարելի է գնել դեղատնից: Ինչպե՞ս ճիշտ ընդունել դրանք: Ստորև հոդվածում կարող եք տեսնել մետեորիզմի դեմ էժան և արդյունավետ դեղամիջոցների ակնարկ:
Ի՞նչ ընդունել փքվածության և փքվածության դեպքում
Ծանր ճաշից կամ ընթրիքից հետո հաճախ ստամոքսում ծանրության տհաճ զգացողություն է առաջանում։ Դա մեծապես ազդում է ինքնազգացողության վրա, մարդուն դարձնում է անտանելի, խանգարում է աշխատել։ Փքվածությունը բացասաբար է անդրադառնում նաև շարժողական գործունեության վրա։ Մարդու համար պարզապես դժվար է մարմնի որևէ շարժում անել։ Բարեբախտաբար, այսօր դեղատները վաճառում ենմեծ քանակությամբ դեղամիջոցներ փքվածության և փքվածության դեմ: Նրանք օգնում են արագ դադարեցնել տհաճ ախտանիշը և հեռացնել գազերը մարմնից: Բայց արժե մտածել այտուց առաջացնող պատճառի մասին։ Եթե այն չվերացվի, գազերը ձեզ անընդհատ տանջելու են։ Որպես կանոն, այն հայտնվում է թերսնման կամ չափից շատ ուտելու հետ։ Երբեմն փքվածությունը ստամոքսի կամ աղիքների զարգացող պաթոլոգիայի ախտանիշներից մեկն է: Հետևաբար, եթե այն շատ հաճախ եք ունենում, ավելի լավ է հետազոտվեք բժշկի մոտ:
Որո՞նք են փքվածության և փքվածության դեմ պայքարող դեղամիջոցներն ամենաարդյունավետը: Պայմանականորեն բոլոր դեղերը կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի. Նրանք տարբերվում են իրենց գործողության սկզբունքով և կազմով: Խոսենք դրանց մասին ավելի մանրամասն՝
- Էնտերոսորբենտներ. Սրանք փքվածության դեմ ամենահայտնի միջոցներն են։ Նրանք կարողանում են արագ կլանել ավելորդ գազերը և հեռացնել դրանք մարմնից։ Այս դեղերը ներառում են ակտիվացված փայտածուխ, Polysorb, Enterosgel և Smekta: Բայց դրանք երկար ժամանակ չեն կարող օգտագործվել, քանի որ գազերի հետ միասին օրգանիզմից հեռացնում են նաև օգտակար միկրոտարրերը։
- Փրփրազերծողներ. Նրանք օգնում են նստեցնել աղիքի լորձաթաղանթային փրփուրը, որն էլ փքվածության պատճառ է հանդիսանում։ Սա արագացնում է գազերի հեռացումը մարմնից: Espumizan-ը և Meteospasmil-ը արդյունավետ փրփրազերծողներ են:
- Ֆերմենտներ. Այս դեղերը նշանակվում են, երբ փքվածություն է առաջանում սննդի մարսողության գործընթացի խախտման պատճառով։ Այն առաջանում է, որպես կանոն, ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների բացակայության պատճառով։ Նույն դեղամիջոցները վերականգնում են դրանք։ Այս խմբինվերաբերում է «Պանկրեատինին» և «Կրեոնին»:
- Պրոբիոտիկներ. Սրանք պատրաստուկներ են, որոնք ներառում են օգտակար միկրոօրգանիզմներ, որոնք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան։ Օգտակար են, եթե հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո այտուց է առաջացել։ Պրոբիոտիկները ներառում են Bifidumbacterin, Bifiform, Maxilak և Linex:
Նաև փքվածության դեպքում օգնում է սննդի նորմալացումը և բուսական դեղամիջոցների ընդունումը։ Օրինակ, սամիթ ջուրը կարող է արդյունավետորեն հաղթահարել գազի տենդը:
Եկեք ստորև դիտարկենք ամենահայտնի միջոցները գազերի ավելացման դեմ:
Ակտիվացված ածխածին
Եթե փնտրում եք էժան և արդյունավետ դեղամիջոց փքվածության և փքվածության դեմ, ապա ուշադրություն դարձրեք ակտիվացված փայտածուխին: Այն պատկանում է էնտերոսորբենտների խմբին, հետևաբար արագ կլանում է աղիների ավելցուկային գազը, այնուհետև հեռացնում օրգանիզմից։ Թունավորման համար խորհուրդ է տրվում նաև ածուխ։ Արդյունավետ է, եթե փքվածությունը ուղեկցվում է փորլուծությամբ։ Նրա հիմնական առավելությունը ցածր գինն է։ Այս հաբերի փաթեթը կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից: Նրանց արժեքը կարող է տատանվել 20-ից 100 ռուբլի: Ակտիվ բաղադրիչը ակտիվացված փայտածուխն է: Մեկ դեղահատը պարունակում է 250 մգ: Կազմը ներառում է նաև օժանդակ բաղադրիչ՝ կարտոֆիլի օսլա։
Ակտիվացված փայտածուխը նշանակվում է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ փոքր երեխաների համար։ Դրա դեղաչափը կախված կլինի հիվանդի քաշից: Դեղը գործնականում չունի հակացուցումներ: Խորհուրդ չի տրվում այն ընդունել միայն անհատական հիվանդներինանհանդուրժողականություն, ինչպես նաև ստամոքս-աղիքային տրակտում ստամոքսի խոցի կամ արյունահոսության սրացում: Ինչպես ցանկացած այլ enterosorbent, ածուխը չպետք է երկար ժամանակ ընդունել: Այն գազերի հետ միասին կհեռացնի նաեւ օգտակար հետքի տարրերը։ Ուռուցքի դեպքում ակտիվացված փայտածուխ մի ընդունեք ավելի քան երկու շաբաթ: Սա կարող է խաթարել աղիների պատերի կողմից վիտամինների և կալցիումի կլանումը: Երկարատև օգտագործման և չափից մեծ դոզայի դեպքում հիվանդները հաճախ տառապում են փորկապությունից:
Polysorb
Սա արդյունավետ, մատչելի և անվտանգ դեղամիջոց է փքվածության և փքվածության դեմ, որն օգնում է նաև սննդային թունավորումների դեպքում։ Պատկանում է էնտերոսորբենտների խմբին։ Պոլիսորբը արտադրվում է սպիտակ փոշու տեսքով, որից մինչև ընդունումը պետք է պատրաստել կախոց: Այն պարունակում է միայն մեկ նյութ՝ կոլոիդ սիլիցիումի հիդրօքսիդ։ Դեղը լիովին անվտանգ է հղի կանանց և փոքր երեխաների համար: Ուստի, եթե ցանկանում եք արագ ազատվել փքվածությունից՝ առանց բժշկի դիմելու, կարող եք ապահով օգտագործել Polysorb-ը: Այն նաև չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ: Բայց փոշին ավելի հարմար է մեկանգամյա օգտագործման համար։ Երկարատև օգտագործման դեպքում այս էնտերոսորբենտը կարող է բացասաբար ազդել աղիքային պատերի կողմից օգտակար հետքի տարրերի կլանման վրա:
Դեղը բանավոր օգտագործվում է միայն որպես ջրային կասեցում: Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ քանակությամբ փոշի պետք է նոսրացնել տաք ջրով: Դոզան ընտրվում է անհատապես: Մեծահասակների համար օրական չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 12 գ փոշին: Յուրաքանչյուր դեղաչափից առաջ լավագույնն է թարմ կախոց պատրաստել: Ընդունվում է 30-60 րոպե առաջսննդի ընդունում։
«Enterosgel»
Սա արդյունավետ էնտերոսորբենտ է, որն արտադրվում է ընդգծված համ և հոտ չունեցող սպիտակ մածուկի տեսքով։ Դրա ակտիվ բաղադրիչը պոլիմեթիլսիլոքսան պոլիհիդրատն է: Դեղերի կազմը ներառում է նաև մաքրված ջուր: Այն օգտագործվում է աղեստամոքսային տրակտի տարբեր խանգարումների դեպքում։ «Էնտերոսգել»-ն արդյունավետորեն դիմակայում է սննդային թունավորումների, աղիքային վարակների և տարբեր մթերքների նկատմամբ ալերգիաների հետ: Դեղը օգնում է նաև փքվածության և փքվածության դեպքում: Այն կարող է օգտագործվել հղիության և լակտացիայի ժամանակ: Այն հակացուցված չէ փոքր երեխաներին։ Խորհուրդ չի տրվում այս միջոցով բուժվել միայն անհատական անհանդուրժողականության դեպքում։
«Էնտերոսգելը» պետք է օգտագործել ուտելուց 1-2 ժամ առաջ՝ դատարկ ստամոքսին։ Պահանջվող քանակությամբ մածուկը նախ պետք է նոսրացնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։ Դեղամիջոցի դեղաչափը նշանակվում է բժշկի կողմից՝ կենտրոնանալով հիվանդի տարիքի, քաշի և հիվանդության ծանրության վրա: Որպես կանոն, այտուցների դեպքում խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ խմել 1-ական գդալ գել։ Երկար ժամանակ մի ընդունեք մակարոնեղենը, քանի որ այն խաթարում է օգտակար հետքի տարրերի կլանումը աղիքային պատի մեջ: Եթե դեղամիջոցն ընդունելուց 2 շաբաթ անց փքվածությունը չի անհետանում, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի։
Espumizan
Այս դեղամիջոցը պատկանում է հակափրփուրային դեղամիջոցների խմբին։ Նա կարողանում է կարճ ժամանակում հաղթահարել փքվածությունը և գազերի առաջացումը։ «Espumizan»-ը հասանելի է հաբերի և ընդունման էմուլսիաների տեսքովներսում։ Դեղամիջոցի կազմը ներառում է սիմետիկոն, գլիցերին և ներկանյութեր: Պլանշետները և էմուլսիան չունեն արտահայտված հոտ և համ։ Էսպումիզանի օգտագործման հիմնական ցուցումն է փքվածությունը: Պլանշետները նշանակվում են նաև աերոֆագիայի և դիսպեպսիայի դեպքում: Այն կարող են օգտագործել հղի և կերակրող կանայք, ինչպես նաև փոքր երեխաները։ Հակացուցումը միայն անհատական անհանդուրժողականությունն է և աղիքային խանգարումը։ Ընդունելիս գործնականում կողմնակի ազդեցություններ չկան։ Հազվագյուտ դեպքերում կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ:
Espumizan էմուլսիան և հաբերը պետք է օգտագործել ստամոքսի ծանրության և փքվածության առաջին նշանների դեպքում: Ավելի լավ է դա անել ճաշի ընթացքում կամ հետո: Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ընդունել էմուլսիայի 1-2 հաբ կամ գդալ օրական 3-5 անգամ։ Փոքր երեխաների համար էմուլսիան կարելի է ավելացնել անմիջապես կերակրման սրվակի մեջ։
Meteospasmil
Փրփրազերծողների խմբին պատկանող ևս մեկ արդյունավետ դեղամիջոց. Ոչ այնքան տարածված, որքան «Espumizan»-ը, բայց այնուամենայնիվ արդյունավետ կերպով հաղթահարում է փքվածությունը: Արտադրվում է պարկուճների տեսքով, որոնք պարունակում են 2 ակտիվ բաղադրիչ՝ սիմետիկոն և ալվերինի ցիտրատ։ Պարկուճը պատրաստված է ժելատինից, գլիցերինից և մաքրված ջրից։ Դեղը օգնում է ոչ միայն ազատվել փքվածությունից, այլեւ փրկում է ցավից ու սպազմից։ Այն նշանակվում է մարսողական համակարգի տարբեր ֆունկցիոնալ խանգարումների դեպքում։ Այն օգնում է սրտխառնոցին, գազերի, փորկապության և գրգռված աղիների համախտանիշի դեպքում:
«Մետեոսպազմիլ»-ը չէԽորհուրդ է տրվում հղիներին և կերակրող կանանց։ Հակառակ դեպքում նա գործնականում հակացուցումներ չունի։ Այն ընդունելիս նույնպես կողմնակի ազդեցություններ չկան։ Չափազանց հազվադեպ դեպքերում հիվանդը կարող է զգալ ալերգիկ ռեակցիա: Օգտագործման ցուցումները ցույց են տալիս, որ մեծահասակները պետք է ընդունեն 1 պարկուճ օրական 2-3 անգամ՝ ուտելուց անմիջապես առաջ։
«Սմեկտա»
Սա հայտնի և էժան միջոց է փքվածության, փորլուծության և սննդային թունավորումների դեմ։ «Smecta»-ի գլխավոր առավելությունը բացարձակ բնական կազմն է։ Այն արտադրվում է կախոցի պատրաստման համար փոշու տեսքով։ Ակտիվ նյութը dioctahedral smectite է: Կազմը ներառում է նաև բուրմունքներ։ Պատրաստությունը կարող եք գնել վանիլի կամ նարնջի համով։ Օգտագործման ցուցում է ոչ միայն գազերը, այլ նաև փորլուծությունը, ինչպես նաև որովայնի անհանգստությունը։ Խորհուրդ չի տրվում փոշիով բուժվել 2 շաբաթից երկար, քանի որ այն էնտերոսորբենտ է։
«Smecta» փքվածությունից և փքվածությունից պետք է ընդունել անհապաղ, երբ ի հայտ գան տհաճ ախտանիշներ։ Մեկ պարկի պարունակությունը պետք է նոսրացնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և խմել։ «Smecta» կարող են ընդունել հղի կանայք և փոքր երեխաները: Հակացուցումը ֆրուկտոզայի կամ բաղադրությունը կազմող այլ բաղադրիչների նկատմամբ անհանդուրժողականությունն է, ինչպես նաև աղիքային խանգարումը։
Pepsan-R
Օգտագործման հեշտության համար այս դեղը հասանելի է միանգամից մի քանի ձևերով: Դեղատներում դուք կարող եք գնել բանավոր գել կամ պարկուճներ: Օգտագործման հրահանգներ«Պեպսանա-Ռ»-ն ցույց է տալիս, որ դա բարդ դեղամիջոց է, որն օգնում է ազատվել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի խանգարման հետևանքով առաջացած տհաճ ախտանիշներից։ Դեղը հակաբորբոքային ազդեցություն ունի, նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը և նվազեցնում գազերի առաջացումը։ Նշանակվում է աղեստամոքսային տրակտի ֆունկցիոնալ խանգարումների, այդ թվում՝ գազերի դեպքում։
«Պեպսան-Ռ»-ի օգտագործման ցուցումները ցույց են տալիս, որ դրա ակտիվ բաղադրիչներն են դիմեթիկոնը և գուայազուլենը: Ե՛վ պարկուճները, և՛ գելն ունեն անանուխի թեթև համ: Բուժման ընթացքի դեղաչափը և տևողությունը ընտրվում է ներկա բժշկի կողմից անհատապես: Դեղը գործնականում չունի հակացուցումներ: Այն չպետք է ընդունեն մինչև 14 տարեկան երեխաները, ինչպես նաև դրա բաղադրությունը կազմող բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայունությամբ:
«Motilium»
Սա բարդ դեղամիջոց է, որն ընդունվում է ստամոքս-աղիքային բազմաթիվ խնդիրների դեպքում: Այն արդյունավետ կերպով հաղթահարում է սրտխառնոցն ու փսխումը, այրոցը և փորկապությունը: Կիրառեք «Motilium» և գազերից: Դեղը հասանելի է կասեցման և հաբերի տեսքով: Դրա ակտիվ բաղադրիչը դոմպերիդոնն է: Նաև դեղամիջոցի բաղադրությունը ներառում է օժանդակ բաղադրիչներ՝ կտավատի յուղ, եգիպտացորենի օսլա, միկրոբյուրեղային ցելյուլոզ և այլն: Մեկ դեղահատը պարունակում է 10 մգ ակտիվ բաղադրիչ։
Ինչպե՞ս ընդունել «Motilium»-ը: Պլանշետները պետք է ընդունվեն ուտելուց առաջ: Դոզան ընտրվում է անհատապես և կախված է հիվանդի տարիքից և նրա քաշից: Որպես կանոն, գազեր ունեցող մեծահասակները պետք է օրական 3 անգամ մեկ հաբ խմել։ ՀիմնականԴեղամիջոցի օգտագործման հակացուցումը ակտիվ նյութի և լակտոզայի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունն է: Նաև «Motilium»-ը չի կարող օգտագործվել երիկամային կամ լյարդի անբավարարության, ստամոքս-աղիքային տրակտի արյունահոսության դեպքում։ Այն հակացուցված է հղիների և մինչև 12 տարեկան երեխաների մոտ։
Bifidumbacterin
Դեղը արդյունավետ պրոբիոտիկ է, որը կարճ ժամանակում վերականգնում է աղիքային միկրոֆլորան՝ դրանով իսկ վերացնելով գազերի ավելացումը: Այն բաղկացած է բիֆիդոբակտերիաների չորացած, բայց կենդանի մանրէաբանական բջիջներից։ Աղիքներում հայտնվելուց հետո դրանք ակտիվանում են և վերականգնում նրա միկրոֆլորան։ Բիֆիդումբակտերին են ընդունում փքվածության, դիսբակտերիոզի և աղիների աշխատանքի խանգարման համար։ Հաճախ այն նշանակվում է ուժեղ հակաբիոտիկների ընդունման հետ միաժամանակ։ Անգամ երկարատև բուժման դեպքում կողմնակի ազդեցություններ չեն եղել: Միակ հակացուցումը բաղադրությունը կազմող բակտերիաների նկատմամբ հիվանդի զգայունության բարձրացումն է։
Դեղը հասանելի է փոշու տոպրակների մեջ: Օգտագործելուց առաջ այն պետք է խառնել հեղուկ սննդի հետ։ Կաթնամթերքը լավագույնն է: Փոքր երեխաները կարող են փոշին խառնել կրծքի կաթի հետ։ Սնունդը պետք է լինի տաք, բայց ոչ տաք։
Bifiform
Այս դեղամիջոցը նաև պրոբիոտիկ է, որն օգտագործվում է խախտված աղիքային միկրոֆլորան վերականգնելու համար։ Օգնում է «բիֆիֆորմին» և փքվածությանը։ Դեղը հասանելի է պարկուճների, ծամվող հաբերի և նարնջի և ազնվամորու համով փոշու տեսքով։ Այն սովորաբար օգտագործվում է փոքր երեխաների մեջ փորկապության բուժման համար: Դեղամիջոցի կազմըներառում է ոչ միայն կենդանի բակտերիաներ, այլև կաթի թթխմոր, ինչպես նաև B1 և B6 վիտամիններ: Դեղը խստորեն սահմանված դեղաչափով ընդունելիս կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար չեն ի հայտ գալիս: Հակացուցում է գերզգայունությունը, ինչպես նաև լակտոզայի անհանդուրժողականությունը։
Կիրառեք «Bifiform»-ը 1-3 շաբաթվա ընթացքում: Սուր թունավորումների և փորլուծության դեպքում բուժման կուրսն ընդամենը 3 օր է։ Ամենօրյա մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցի 2-3 պարկուճ ցանկացած հարմար ժամանակ: Փոքր երեխաները պետք է ընդունեն ծամվող հաբեր կամ փոշի: Դրանց դեղաչափը պետք է նշանակի ներկա բժիշկը։
«Մաքսիլակ»
Սա եզակի դեղամիջոց է, որը Ռուսաստանում դեռ նմանը չունի։ Այն մեր երկրում գրանցված առաջին սիմբիոտիկն է։ Դեղամիջոցի յուրաքանչյուր պարկուճը պարունակում է միանգամից 9 օգտակար բակտերիաներ, որոնք անհրաժեշտ են աղիների ճիշտ աշխատանքի համար։ Նրանք օգնում են նվազեցնել պաթոգեն միկրոօրգանիզմների վերարտադրությունը, որոնք ապրում են դրանում: Բացի այդ, դեղը օգնում է նորմալացնել մարսողությունը և բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները: Արդյունավետ «Մաքսիլակ» և փքվածություն. Դեղը արտադրվում է պարկուճներով։ Այն նաև օգտագործվում է այլ տհաճ ախտանիշների դեպքում՝ ներառյալ փորկապությունը, փորլուծությունը, սրտխառնոցը և որովայնի ցավը: Պարկուճները նշանակվում են նաև հակաբիոտիկների երկարատև օգտագործումից հետո աղիքային միկրոֆլորան վերականգնելու համար։
Դեղը գործնականում չունի հակացուցումներ: Այն կարող է օգտագործվել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ 3 տարեկանից բարձր երեխաների կողմից։ Բայց ծնողները պետք է համոզվեն, որ երեխան կարող է ինքնուրույն կուլ տալ:պարկուճ. «Մաքսիլակը» օգտագործվում է առնվազն 10 օր տևողությամբ կուրսում։ Պետք է օրական մեկ պարկուճ ուտել։ Ավելի լավ է դա անել երեկոյան՝ ընթրիքի ժամանակ։
Սամիթ ջուր
Փորոքի և փքվածության բուժումը կարող է ներառել բնական միջոցների ընդունումը: Դրանք ներառում են սամիթ ջուր, որը հաճախ խորհուրդ է տրվում փոքր երեխաներին: Այն բաղկացած է սամիթի եթերայուղից՝ զտված ջրով։ Դեղամիջոցը թեթևացնում է աղիների սպազմերը՝ օգնելով գազերին ավելի արագ հեռանալ օրգանիզմից։ Սամիթ ջուրը հակացուցումներ չունի, ուստի այն նշանակվում է նույնիսկ նորածինների համար։ Հազվագյուտ դեպքերում օգտագործման դեպքում ալերգիկ ռեակցիաները կարող են առաջանալ սամիթի յուղի նկատմամբ գերզգայունության պատճառով: Դեղաչափը նշանակվում է անհատապես՝ ելնելով հիվանդի տարիքից: Նորածինների համար սամիթ ջուրը խառնում են կրծքի կաթի հետ։
Linex
Պրոբիոտիկները մեծահասակների մոտ մետեորիզմի և փքվածության դեմ արդյունավետ միջոց են: Դրանք նաև օգնում են վերականգնել խախտված աղիքային միկրոֆլորան, ինչը դրականորեն է ազդում մարսողական համակարգի բոլոր օրգանների աշխատանքի վրա։ Այս խմբին պատկանող «Լինեքս» դեղամիջոցը հասանելի է լեբենինի փոշի պարունակող պարկուճների տեսքով։ Այն ներառում է մի քանի միլիոն կենդանի բակտերիաներ, որոնք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան։ Նշանակվում է դիսբակտերիոզի, փքվածության, փորլուծության, ծանրության և որովայնի ցավերի դեպքում։ Այն կարող է ընդունել ցանկացած հիվանդ, ներառյալ հղի կանայք և երեխաները: Խորհուրդ չի տրվում դրանով բուժվել միայն կաթնամթերքի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց։ապրանքներ.
Որպես մեծահասակների մոտ որովայնի փքվածության և փքվածության դեմ դեղամիջոց՝ «Լինեքսը» օգտագործվում է բանավոր ուտելուց հետո: Պարկուճը կարելի է լվանալ փոքր քանակությամբ ջրով։ Նորածիններն ու նորածինները պետք է բացեն այն ընդունելուց առաջ: Պարկուճի պարունակությունը լցնում են ճաշի գդալի մեջ և նոսրացնում ջրով։
